怎样如何提高乒乓球技术的球感

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-10 00:27 标签： 乒乓球快速入门与提高
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七种方法提升你的球感
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很多朋友了解到，想要打好乒乓球，就要训练自己对于乒乓球的球感。乒乓球如何培养和提高乒乓球其球感效应，所以对于这个培养球感，很多初学员都显得相当的迷惑。
不管是羽毛球、排球、足球，都需要球感，在好的球感下，我们可以看到球员和球如影随形，球就像球员的一部分，打球也格外精彩。那么究竟什么是球感？作为乒乓球爱好者，我们应该如何提高自己的球感？
什么是乒乓球球感
首先，来看看什么是乒乓球球感。我觉得乒乓球感就是对乒乓球运动有好的时间和空间的判断能力，身体运动协调有力，反应迅速灵敏。初学者如何培养乒乓球球感
对初学者来说，当务之急是培养对乒乓球的时间和空间的判断能力，分清楚击球点，弄明白来球的上升期、高点期和下降期。
相关练习有：球拍颠球，非执拍手拍球，非执拍手向上抛球然后再接住。在熟练的基础上，还可以对墙击球，根据自己发力的感觉提高球的落点的固定性，改变击球力量和对墙距离提高自己的协调能力。 中级水平如何提高乒乓球球感
乒乓球球感的提高需要长期的击球动作的积累，这是乒乓球运动的特点。所以，除了保持正确的击球动作以提高乒乓球球感，另外还要有一定的练习数量才行。具备了一定技术基础的练习者，一定要有固定的陪练或者球友，根据自己的缺点有针对性的提高。
比如，击球时手腕用得不好，那么每一次做动作都要有意识的提高手腕的参与意识。打球时不会放松的球友，要先体验放松的感觉，这样你才能从本质上提高乒乓球水平，打得高兴，打得自如。
球感并不能是一天两天就完成，所以对于这种无理头的行为，乒乓球如何培养和提高乒乓球其球感效应，必须在下苦功夫才能训练到更好的。
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青少年乒乓球球感的培养
□ 朱丽娜 李小军
摘　要:1．1 条件反射是产生乒乓球球感的生理机制。从运动生理学的角度看，乒乓球球感是持拍者通过球拍建立在人体条件反射基础上的运动动力定型。运动员在形战“动力定型”之前，必须通过反复的练习，逐步建立各种乒乓球技术动作的条件反射，使运动员在控制、支配及处理球的能力方面不断提高，最后形成“动力定型”。
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