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15岁女生还能长高么
15岁女生还能长高么
拜托各位mm GG们说说长高的方法我现在才160，体重44kg。。，越详细越好相关说明：
那个我这个体重应该不算胖吧。。。88斤才。。。 在瘦就不成人形了。。。8楼的说的有点夸张了吧。。。好像我很胖的样子。。。 不过还是要谢谢一下
早发育的显现我没又出现过，都是按这年龄段的正常值走的。。。
这为女生别自卑 可以的 具体能长多少厘米就不知道了 能到18岁以后呢 23还窜一窜呢
！！！别为了这个苦恼~~~高中要好好学习~~！，多少还是会长一些的~~多吃些牛奶，牛肉之类的~~多运动~~~不要相信那些增高的鞋啊药啊之类的最重要是饮食和你平常的运动~~~~不过呢~~~女生160 也不算矮~~不用自卑的~~~你毕竟才15吗~~~而且女生以后还可以穿高跟鞋的~~对吧~~~女生165左右就差不多了~~太高也不行~~~你还是可以长高的~。恐怕就不大会长了~~~你15岁恩~~一般来说
女孩子会长到20~~这也是老人的一种说法如果你已经发育了~~或者发育早的话
我差点丧失了信心 但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米 我现在23岁，185，我也满意了 在这里，给你一些我曾经长高的一些方法呵呵！~ believe in yourself,仰卧起坐,等无氧运动,,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,,! 第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧! 朋友,不能做肌肉训练,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,! 第十二,吃一些治蛔虫的药,! 第七,不妨看看医生,! 第十三,例如史克肠虫清,! 第九,适当的运动,推荐跳绳,! 第六,每天最好1升牛奶! 第十一,吃多点动物肝脏,,喝酒,!大概游累了就行了,! 第四,别太过容易发怒,每次30到40分钟为宜,过度的&自我安慰&! 第八,但是,跳绳不宜多,3天2次,! 第三,不能抽烟,这个一定要控制!记住,要高钙纯牛奶,!最少也要500毫升牛奶,,每天作息有条理,! 第五,营养均衡,不能晚睡,争取晚上10点睡! 第二,例如俯卧撑，希望能对你有帮助 第一，看了这么多的回答，觉得好笑那 我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高
【偏方一】 每天吃两棵胡萝卜和200克炒黄豆，20天见效！ 我朋友试了一个月，长了8公分呢！ 【偏方二】 每天晚上睡前往双脚的每个脚趾缝涂抹一些牙膏，一个月就长高了。注意：大拇趾趾缝多涂些，趾缝附近也要涂上。（原理在于调节足三阴）
可以，只要保证充足的睡眠（不过我想你现在这个年龄想睡好是不可能了，我当初就是应为睡觉睡少了，现在矮锉矮锉的，后悔死了），你现在这个体重不是胖，而是实在是太瘦了，这样的话你想长起来就很危险了，最起码体重保持在48公斤以上营养才会跟上，慢跑也是会长个子的，还有和牛奶，吃钙片，关键是要多吃胡萝卜，这样在维生素A的帮助下钙质才会吸收。人早上和晚上的身高是会有点细微的差距，早上会高点，这是因为早上骨头之间的缝隙比较大还有你来MC没有，如果初潮已经来过，想长也比较难了，关键在于坚持，还有运动
你现在已经高一了身体已经基本定型了吧而且还是女生哦可能你比较早发育，所以连老妈也高不过大多数女生高过老妈就没的高的了还有，你早上起来的时候度量身高是会长高的这个很正常的，人在一天中的身高都有细微差别，早上最高晚上最矮，因为早上起来你经过了7~9个小时的平躺休息，身上的骨骼与骨骼之间的骨间隙得到了充分的休息，所以早上最高，等人起来进行工作学习的时候，骨骼也很感到疲劳，所以晚上最矮这是正常现象，一般最多的可以相差1公分左右脊椎骨间相连的23个椎间盘的髓核有了变化。髓核被嵌在相邻椎体的软骨板之间，是半透明乳白色的胶状物质。有弹性，含约80％－85％的水分，有渗透能力。由于白天工作及体重的压力，使髓核内的液体被驱出外渗，所以晚上睡觉前身高稍减；夜里睡觉，压力消失，液体又由椎体松质骨经软骨板渗进髓核，所以早晨起来身高稍增加。
如果处与生长期的话多吃钙质丰富的食品 可以超越父母身高 17岁左右身高基本定型 18岁以前有身高突增期 一般突增期在初中 或 小学时期我的突增期在初中 一年内155长到176 从那以后我一直没长如果父母身高傲人就不必多吃钙质丰富的事物以免身高过高骨垢闭合身高不可能再长了 你最好拍个片看一下骨垢是否闭合 瞎猜也不是个办法 你才15岁应该还能长多吃钙质丰富的食品 加强体育锻炼
我是女的快15岁了还可以长高吗可以高多少 ……
3-5厘米 晚上10点半以前睡,在晚上11点至12点进入深度睡眠,晚上睡觉前两小时前喝牛奶,最重要的...15岁了,还能长高吗 ……
15岁了唉,才157还能不能长高啊怎样才能长高啊八厘米高肽有用吗 呢... 15...15岁的女孩子做爱以后以后还会长高吗? ……
身高是和自己身体发育有关,只要你的身体还没发育完,身高是不会停止长高的,只是发育到了一定时候,身高会...15岁女生怎么长高 ……
只要科学长高还是有机会长高5到10厘米的!想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”!可以通过科学锻炼...15岁的女生还能长高吗 ……
可以。 充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防...女生15岁/还能长高么? ……
当然还会长高挨你才15岁耶。我差不多跟你那么大的时候也刚来2年例假,才152,就一到初三,有体育考试...15岁的女生还能再长高吗 ……
我敢肯定,你以后一定比你父母都高!~不信打赌!~ 记得以前看过一本书,书上说,一方面,14到18是长...15岁如何能长高
您好,听我的准没错。 我的个人长高经历 我小时候由于平时很少运动,贪吃零食,贪玩,经常熬夜玩游戏机,...15岁女生还能长高多少? ……
很难说,但我可以给你一些有用的方法。 第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,! 第...
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女孩21岁后还能再长高吗
我有更好的答案
使你的高度增加，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯，体重自然增重。 9、蛋。 （一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。 （三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去，则各部的关节会伸长、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，使手指能触到地面为止，如此。 力学增高法 只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲，你的身材也会更修长、蛋，、此时对钙离子需要量特别多，而且能使腿部线条美丽。 （五）做一个长度乃厘米。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多。 反之，连续做15～20次，保持30厘米的距离站住、增高药效果究竟如何：零食如糖果。 力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，能治好两腿不匀称的毛病：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺，伸直两腿，躺上15分钟、冷症等，深深地坐人椅子里面，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次，这是专家们共同的意见。 2，挺起胸部，连续做20次，一定可以发挥优异的效果，手臂笔直地向上举起。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，就该选择此类食物，水果西瓜即是，用一个枕头垫在背部、长高的基础阶段。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距 三，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿，应该多吃蛋白质、、少吃零食，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段、牛奶、乳酪及深色蔬菜等，可以拉紧臀部肌肉。 （九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1，白米、糯米。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。 （二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次、长高的最后冲刺创段: 男性17—26岁: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段 二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期 身高明显长高。这个动作，可以让股关节有了转位。连续做20～50次，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要、巧克力。如果你具有冷症、小麦胚芽、豆类。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米：每个人都有食欲，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，体态会变得婀娜多姿，尤其是含有中&quot，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的裨益。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真;氨基酸&的食物，如：面粉、甜点等食品则应尽量不吃，同时能美化腕部的线条。 （八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿、花生等、猪腿肉。 6、量要多而热量要少、海藻、牛肉，钙离子营养的不一样：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。 8，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥。 25岁之前快速长高的方法 能增高的食物 要想增高：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板，积少成多，当然可观，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，然后把上体向前弯曲，存积在体内。 （七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的，可以使腰围紧缩，却几乎没有热量，同时能收缩全身的肌肉，增加身高；蔬菜汤也是、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉、虾，人体的关节有那么多，不要弯膝盖，所以用餐时吃蛋，把一条腿向后退半步。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。 （六）拿起一条绳子站立，即使吃得满肚子，会转化成脂肪。 10、多吃生菜、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，大多都含有高量的热量，实在危险：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，把一条腿向后退半步，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外、螃蟹、贝类。 4、早餐不能省掉。 7、维生素的补给，再把肩膀向后面靠去、鸡肉、肝脏，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，使体重减轻、多作运动：让多余的能源尽量消耗。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多，体态娇美。 （四）面向墙壁，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯,可以说是一举两得的美容体操。这动作。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高，早餐一定要吃。 5。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，众说不一，难予置评，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 运动加营养:长高不是梦想 市面上流行的增高器。一，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈你还能长高的，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作
大部分的都只是普通的钙，对于长高的帮助只是微乎其微的，所以没有真正了解的人不要轻易尝试的，尤其是成年人都已经30好几了还想要长高不是异想天开吗？关于长高不是一天两天的，你不努力不运动，还谈什么在长高一些，只能听天由命的，如果自己加强锻炼，饮食合理当然是可以长高的哦。没事可以去多学一下袁乐回忆一文的一些知识，其实究其原因长高没有那么复杂。
朋友，除了吃好外，要多多的参加体育锻炼才能快速升高。不管男女一般到25岁才停止生长。体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1.?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。 2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。 助你挺拔的长高体操 热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。 走：大幅度摆臂，有力地向前走。 跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。 抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。 单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。 跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6－－8次。 跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。 每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。 每周不少于三次练习，每次35—45分钟。坚持下去必有收获。 日常锻炼身体增高法 如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。 悬垂法： 双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。 在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。 跳跃法： 双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。 牵引法： 站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。 这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。ok
一般不会，女孩19岁时一般就停止生长了
据我所知,就是应该可能性很少,不过你也可以像楼上说的那样试一下,或许就有奇迹发生哦!
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女生15岁/还能长高么?
今年15岁.来例假2年多了.但是身高才158.我妈妈162.我爸爸174.还能长高么?嗯.
我有更好的答案
我差不多跟你那么大的时候也刚来2年例假当然还会长高啊·你才15岁耶，爸妈又怕我缺营养所以每天还喝高钙奶，现在我168.而且我爸171，我妈155.我都能长这么高，你就更不应愁了。肯定还会涨的，记住这一点很重要，要一边运动一边不钙效果特明显我就初三一年长了12厘米（我也是女生啊！哈哈）后来上高中又涨了点，才152，就一到初三，有体育考试，每天都要跑步
采纳率：31%
但身高在例假4年之后基本就不会再长了，现在赶紧抓紧时间喝牛奶吧！！对身体也特好！多吃鱼肉虾我当时就喝特别多的牛奶，虽然胖了点，但好不容易长高了几公分。另外就多吃钙片!饭后半小时吃易吸收。运动的话就多游泳，你父母都不高的话，基本上不会长太高，多跑步。身高最主要的因素就是遗传了。而且不要听一楼的，虽然说女孩子22岁才定型
参考资料：
可以的请您不要担心，您现在才15岁还有好多年呢等发育成熟的时候一年就可以长高很多，一般在22岁后才算基本上稳定了，所以您不用紧张，希望可以帮到您…
羡慕死你了！！！我15岁173！找不到bf了，男生一般都喜欢个子小的女生！我和他们站在一起又压力....
能长多吃(女生注意..)多睡(女生注意..)钙片(补钙)+鱼肝油(促进吸收)=长高 (另外:例假是什么)
一般现在的女孩子可以到22岁才停止身高的增长！
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15岁（女）怎么长高
我一直都比同龄人发育的早 换牙4随就开始了 月经初期也比别人早 5年级暑假就来了 4年级时是我相对同龄人长的最高的时候 初中就越来越“显矮”现在初三排队已经从初一倒数第几排排成了 第3个 （出生日期93.11）
现在身高1.55 体重52公斤（下半身超肥） 请大...
请大家写一些具体的方法（不要那种从网上直接复制的）最好有亲身经历 若有满意答案 我会追加悬赏的
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我也是15岁~在家摸门砍。100下。睡前喝牛奶。我长了一厘米- -我就试了两个多月而已。多几个一厘米就到160拉。要坚持啊。
采纳率：4%
多睡觉！！！
跳舞，或者拉筋，筋松了，易高的
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