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【足球教学】如何踢边后卫
&&足球教学视频合辑
足球教学视频合辑(37/38)
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【足球教学】如何踢边后卫
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正在观看：【足球教学】如何踢边后卫
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【足球教学】如何踢边后卫
大家都在看求教贴：如何踢好边后卫，尤其是在防身后球时该注意些什么，跪求懂球帝！！！
LZ踢中场出身，这次寒假回来加入了个新的队，在踢比赛中中场控不住球，转型打边后，反而感觉更适合自己了，但很多情况处理的不好。1，首先是对对方边前卫的盯防问题上，该不该跟着他来回游动，或者说我该如何站位。2其次，在身后球的盯防上，该怎么办，尼玛。。本人身高没有优势，一个斜长传眼看从头顶飞过，然后哥就苦逼转身和对方边前卫拼速度。。。唉 3，最后是直塞球上，我日。我是该注意盯人还是该注意站位，盯人的话，和中卫空挡拉大，被打直塞球，站位的话，又把人漏了。。。4后场倒脚也有点问题，尤其是中卫给我球后，被人紧逼，这时候我该找哪个位置
&虚心求教懂球帝
别的不说，防直塞球很大程度上要靠中后卫或者后腰干扰，边后卫不该因为直塞就被对方前卫牵制了。站位在退防中是第一位的，尤其是当对方压上来传威胁球的时候。反击中对方分边或者打身后，要是防守队员不够就往中间靠一些，边路反击中威胁不大，实在不行还可以上去防，中间要是漏了塞过去停下来就是单刀啊。
引用1楼 @ 发表的:
别的不说，防直塞球很大程度上要靠中后卫或者后腰干扰，边后卫不该因为直塞就被对方前卫牵制了。站位在退防中是第一位的，尤其是当对方压上来传威胁球的时候。反击中对方分边或者打身后，要是防守队员不够就往中间靠一些，边路反击中威胁不大，实在不行还可以上去防，中间要是漏了塞过去停下来就是单刀啊。
那我该如何站位？具体说说，就是和中卫或者后腰，边前卫的关系
引用2楼 @ 发表的:
那我该如何站位？具体说说，就是和中卫或者后腰，边前卫的关系
往中间靠一些，别太靠近对方边前，太靠近容易被直塞身后球。也别太靠中间了，不然对方边前接球后角度也大，容易内切。对一般的边前，不用跟着他来回游动，站好位就行，对方下底和内切的威胁都没有被直塞身后球的大，所以站位站好就行。至于中卫给球后，被人紧逼，回传门将呗，稳妥点，中卫给球接球时先面向中卫，确认没有紧逼再给球边前，后腰拉过来也可以给后腰，有紧逼时如果你面向自己边前，一紧张就容易被对方封堵，转身慢的话回传门将也容易被抢断，所以接球时先不要着急往前。
引用2楼 @ 发表的:
那我该如何站位？具体说说，就是和中卫或者后腰，边前卫的关系
说一点我个人的体会，仅供参考啊。边后卫站位第一条原则就是不能比中后卫更靠后，不然就是典型的反马蹄形，被人打反越位一打一个准，场上随时要注意中后卫的位置，听从中后卫的指挥。第二就是保持好和中后卫之间的横向距离，宁可稍微放一点外线（反正业余比赛下底传中没多大用）也要收紧里线。
还有，一旦对方传出过顶或者直塞，第一反应就是转身回跑而不是试图断球，同时用眼睛的余光判断进攻队员的位置
个人建议：1、你的站位应该根据中后卫的站位和你前面的边前卫而定，具体要不要盯对方边前卫要视对方实力而言。大的原则不能比中卫更靠后，避免被反越位；要和自己的边前卫保持合理距离并要求边前卫参与防守，避免被对方局部2打1；不要盲目往中间靠；丢了自己的位置。2、预判对方可能传身后的意图，比如带球过了中圈附近还没有队友能形成有效围抢，最最最最重要的是要保持侧身，并尽量保证球和有可能冲你身后的对手都一直在你视野里，不能盲目面向对方球门，看到球来了才转身。3、同2，注意球传出后如果离你更远，离对手更近，尽可能选择先站好防守位置，而不要盲目去追球或者上抢，否则及其容易被过和丢位。4、后场倒脚要有自信，不要怕失误，接球后出球选择优先选择依次为后腰、边前卫，一脚解围，大范围转移，过对方，回传中后卫和门将为最次选择，原则上他们不找你要球就不传他们。
另外再有一点建议，和对方边前卫在追加禁区两侧1对1的时候，站位最重要，只要不丢位，对方传中回作都是队友的防守任务了。如果对手是右脚右路（左脚左路）主要防传中和沿底线突破，如果是左脚右路（右脚左路）主要防内切。
1 边前卫不是你防御的重点，重点是你那边的边锋，或者在你那边对方的最前面一人。不需要游弋，要在他身后，但是要注意和他的距离，不能太远，也不要太近，太远了，不能防他第一下，太近了容易被打身后，具体来说就是保证能从他身后往前干扰，破坏第一，干扰后要保证自己能先启动后撤。
2 速度是必需的，但是边后卫拼速度占点优势，首先是跑动路线中要抢位置，一定要占内线，可以放边让他下底，这样你只要跑短距离，而对方一定要比你快很多才能到你前面，一定要跑他前面，意思是可以不考虑吧球一下断下来，要保证他不能形成突破，并且速度慢下来，只要不出脚，自己拼命后撤，对方也没办法快起来。等队友来了形成防御体系就随便他弄了.
3边后卫和中卫形成一个扇形，尽量把对方球员让在外面，你主要守侧面，和中卫距离要合适，太近了，浪费了防御面积，太远了才会被穿透，到了中卫位置的人，交给队友就可以了。如果碰到2打1的情况，只有一个字，退。找自己中卫来凑人和防御体系。
4踢出边线，传给边路的队友，力量大点，安全第一，尽量能够靠边一点，不要怕出边线，如果感觉不安全，踢出去也没关系，这样就死球了，传给中卫或者后腰，除非配合很熟而且自己很有把握队友也不会出错才可以考虑。
边后卫是最难踢的位置
现代的打法要求边后卫有很强的套边能力和回追补防速度
简单来讲：
1、体能；
2、速度；
3、出球。
对于业余打法来说 有了足够的体能和速度 你就成功大半了，如果还有一脚出球能力 基本上不会有很大失误
引用4楼 @ 发表的:
说一点我个人的体会，仅供参考啊。边后卫站位第一条原则就是不能比中后卫更靠后，不然就是典型的反马蹄形，被人打反越位一打一个准，场上随时要注意中后卫的位置，听从中后卫的指挥。第二就是保持好和中后卫之间的横向距离，宁可稍微放一点外线（反正业余比赛下底传中没多大用）也要收紧里线。
还有，一旦对方传出过顶或者直塞，第一反应就是转身回跑而不是试图断球，同时用眼睛的余光判断进攻队员的位置
恩，的确。一般过来过顶球，我第一反应是扑对方前锋，结果被人家一个晃动生吃，位置一下子就没了
引用5楼 @ 发表的:
个人建议：1、你的站位应该根据中后卫的站位和你前面的边前卫而定，具体要不要盯对方边前卫要视对方实力而言。大的原则不能比中卫更靠后，避免被反越位；要和自己的边前卫保持合理距离并要求边前卫参与防守，避免被对方局部2打1；不要盲目往中间靠；丢了自己的位置。2、预判对方可能传身后的意图，比如带球过了中圈附近还没有队友能形成有效围抢，最最最最重要的是要保持侧身，并尽量保证球和有可能冲你身后的对手都一直在你视野里，不能盲目面向对方球门，看到球来了才转身。3、同2，注意球传出后如果离你更远，离对手更近，尽可能选择先站好防守位置，而不要盲目去追球或者上抢，否则及其容易被过和丢位。4、后场倒脚要有自信，不要怕失误，接球后出球选择优先选择依次为后腰、边前卫，一脚解围，大范围转移，过对方，回传中后卫和门将为最次选择，原则上他们不找你要球就不传他们。
另外再有一点建议，和对方边前卫在追加禁区两侧1对1的时候，站位最重要，只要不丢位，对方传中回作都是队友的防守任务了。如果对手是右脚右路（左脚左路）主要防传中和沿底线突破，如果是左脚右路（右脚左路）主要防内切。
醍醐灌顶啊
看你大小场啦，还有踢法。 首先说大场，一般大场都是站住自己位置的。如果队友的位置失位 队友要帮忙协防的。所以大场正常情况下是不跟着他的，除非你是专门盯这个人的。小场好些，和队友商量哪种踢法。 身后球的问题上，首先传的时候队友尽量不让他传舒服了。还有你守时候就要提前判断落点，别人家都开始传了你还等着呢，得大概判断个落点，这个判断要结合对方往前差的位置，最重要的位置是你中卫的位置 他要帮你补下。互相协防很重要，防守不是你一人在防守 3就是对方直塞球 我个人觉得除非对方个人特别NB，需要你们队找人专门盯防 其他还是自己站住位置 相互协防好 多喊着点 4就是传不出球的话 后卫最好处理球干净 不行大脚或者边线。希望可以帮到LZ
5还有就是一般中卫是最后的 边后卫要稍微靠前一点 。
我从上大学开始就踢边后卫，左右都踢过，个人感觉，对于整个队伍来说，边后卫是最不起眼的位置，但是是第二重要的位置（和后腰相仿，仅次于守门员）对方倒来倒去虚虚实实，但出的实招都是瞄着边路打。
强队有一个屡试不爽的杀招就是后场直接长传打边后卫和中后卫中间空当，一个超快速前锋套边，其他人前中后包抄门前。或者边后卫拿球时候前锋上来逼抢，出球线路被封造成失误。
如果你是一个素质一般的边后卫，那么最重要的提高方法是提高体力，这需要大量的耐力和爆发力的训练，如果时间不多的话我建议你通过冲山头来训练，效果非常好。500米全速跑相当于在平地跑10000，坚持每天一次。比赛时候手上再加点小动作（小动作找找牛人好好学一下，不要自己瞎用），和你们地区排名前五的前锋打照面就不那么容易被爆了。当然开大脚是必备的技能，好好练练，随意一脚50米，就不怕紧逼了。时不时你和后腰打个招呼帮你补位，也弄两下边路奔袭下个底，否则将会一直被动全场被虐。训练体力的同时，可以练练配合，注意你的身边中后卫，边前和后腰的配合，这四个位置是一条绳上的蚂蚱。
强队踢什么阵型都没问题，我感觉弱打强应该踢541或532，或者451三后腰。
退，踢出边线，和队友保持适当距离，踢多几场，其他怎么做也会知道了
防止对方内切。一般踢业余和野球的传中就是个渣。
另外只有稍微接受过一点训练的人都知道。
在对方身体和速度都差不多的情况下。
球过人不过。不是让你犯规的意思。
而是扛住对方的身体。让他不那么舒服。等待队友上来逼抢。
只要一夹击，对方基本上不传球出去的话，球就丢了。
引用12楼 @ 发表的:
我从上大学开始就踢边后卫，左右都踢过，个人感觉，对于整个队伍来说，边后卫是最不起眼的位置，但是是第二重要的位置（和后腰相仿，仅次于守门员）对方倒来倒去虚虚实实，但出的实招都是瞄着边路打。
强队有一个屡试不爽的杀招就是后场直接长传打边后卫和中后卫中间空当，一个超快速前锋套边，其他人前中后包抄门前。或者边后卫拿球时候前锋上来逼抢，出球线路被封造成失误。
如果你是一个素质一般的边后卫，那么最重要的提高方法是提高体力，这需要大量的耐力和爆发力的训练，如果时间不多的话我建议你通过冲山头来训练，效果非常好。500米全速跑相当于在平地跑10000，坚持每天一次。比赛时候手上再加点小动作（小动作找找牛人好好学一下，不要自己瞎用），和你们地区排名前五的前锋打照面就不那么容易被爆了。当然开大脚是必备的技能，好好练练，随意一脚50米，就不怕紧逼了。时不时你和后腰打个招呼帮你补位，也弄两下边路奔袭下个底，否则将会一直被动全场被虐。训练体力的同时，可以练练配合，注意你的身边中后卫，边前和后腰的配合，这四个位置是一条绳上的蚂蚱。
强队踢什么阵型都没问题，我感觉弱打强应该踢541或532，或者451三后腰。
是的。。寒假踢了仨四场大场，拿对方边锋没办法，太拉边空挡出来了，不拉边离他太远，又不容易防他突然启动
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