嘴巴张开嘴巴咬肌疼会锻炼到咬肌么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-07 05:27 标签： 张开嘴巴咬肌疼

肌肉脸型很难瘦，大家一直这么认为，所以很多人选择去整形机构注射瘦脸针，但这也不是永久的，如何才能瘦咬肌呢，试试下边这几招。

想要瘦咬肌，当然先要知道咬肌在那里，可以鼓起腮帮子，双手在脸部能按着硬硬位置就是咬肌。想要瘦咬肌也要注意一些日常动作，避免咬肌强壮，增大，比如嚼口香糖，比如吃甘蔗等等，这些都可能造成咬肌肥大。

有人爱吃坚硬的食物，啃骨头，吃硬食物等，都会用到咬肌，咬肌在饮食上很重要，想要咬肌变小，就要注意一下。

把嘴巴尽量张大，做出“啊”的口型，保持十分钟，如此反复做3-6次，可以锻炼下巴和脸颊，瘦脸效果也是不错的。

平时没事可以找一些面部运动的动作，每次坚持十秒钟，然后休息一会，在做，可以觉得酸疼，可是，如果用力方法错误的话，练再多也没有效果的。

咬肌太大的人，会有咬牙的习惯，面对压力，也会如此，因此我们要学会排解压力，做一些运动来舒缓心情，这样之后面部适当放松，对于咬肌瘦也会有帮助。

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此前身体状况较差，此次病情;
1.左边咬肌已痛了有一段时间了，有时候做咀嚼动作，会听到咬肌嗒嗒嗒的声音；
2.前几天打呵欠，张开嘴巴咬肌就痛，感觉被拉住了，闭嘴巴的时候也闭不了；
3.感觉左边咬肌比右边咬肌大，目看有一点点明显；
4.用手按患处就会觉得有扭伤拉伤的疼痛感，不碰疼痛感就不那么明显。
想问问我这样到底是个什么情况呢，现在都感觉左边肿肿的，应该怎样治疗呢？谢谢医生了！

曾经的治疗情况和效果：还没有采取任何治疗

想得到怎样的帮助：1。吃点消炎药可以吗？之前看其他人有是因为发炎的原因痛。
2。平时应该多做点嘴部锻炼吗？

从你的描述来看，这个情况是颞下颌关节不适，造成的这个疼痛，张口异常的情况的。

这个情况我建议你口服这个三七伤，百乐来，外用这个云南白药和这个酒精扮成糊状，涂抹这个局部，外用这个伤湿止痛膏来固定，这样就可以有很好的效果的。治愈这个颞下颌关节炎引起的这个不适的情况的。

请问一下百乐来就是贝诺酯吗？

这个百乐来里面含有贝诺酯 的，同时还有少量的其他成分的。

根据你描述的情况，考虑是左侧颞下颌关节紊乱。

现在应该少做嘴部动作，否则病情会加重。可以吃点消炎药，局部可以热敷一下。
之前是不是有过张口过大，表情过度或过度咀嚼？

就是记得好像是之前有一次吃牛肉干，嚼得很用劲，而且吃了很多，然后就有一点痛，现在只要吃那种稍微硬一点，需要用劲咀嚼的东西就会感觉很累。

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