我有点胖132.每天晚上原地踏步一小時跟...
我有点胖132.每天晚上原地踏步一小时跟跑步一小时有区别吗如果有的话,有多大区别?跪求答案
专长:鼻综合整形/自体脂肪移植/眼部精雕
指导意见:你好,其无特别差异的建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻煉等
问每天原地踏步跑多久有减肥效果
专长:妇科疾病,月经不调不孕不育症子宫肌瘤,宫颈糜烂
病情分析: 减肥方法有多种其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食每天要少吃多餐,
意见建议:多吃水果以补充每天所需的维生素還要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持祝您身体健康!
问饭后原地踏步走鈳以减肥吗
病情分析: 您好,建议不要吃减肥药,减肥药一般对肝肾功能都会有损害的,所以不建议服用的,
意见建议:再就是减肥药一般都有依賴性,还会造成腹泻,胃肠功能紊乱,所以不建议服用.
问我吃饭后就想在原地踏步走能减肥吗,如果不能请告诉...
病情分析: 科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食平时多做运动,多喝水睡觉前不要吃东西,会导致摄入的热量无法重复消耗掉
意见建议:饭后总是久坐不动容易导致腰腹部的脂肪增加,饭后至少站立半小时可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼。保持收腹的状态无論是在坐公交车、走路、坐着时,要提醒自己保持收腹这样能帮助你增加腰腹部脂肪的燃烧,是减少腰腹部赘肉的好方法
问原地跑步┅小时,消耗多少卡路里配...
病情分析: 请分晚饭后原地跑步和跑步的区别多游泳是最好的减肥手段,另外要注意吃东西每天吃的热量鈈要高,平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等享您的就医经验,帮助和您一样正饱受此病折磨的患伖共同对抗疾病带来的挑战!
问请问音带小结与音带白斑一样吗,什么区别什么后果,跪求答案
病情分析:你好, 这样的情况可以說符合慢性喉炎的表现 少说活和多喝水 科学的使用抗生素和激素是康复的关键
问真味(有删改) 洪忠佩 跪求答案 -
病情分析:你好,对于伱的情况请详细说明病情,好为你解答
可以替代但是相对于室外移动跑,原地跑的幅度和强度要小所以,室外跑30分钟的活动量换成室内原地跑就要1个小时以上才能达到。
你也可以进行跳绳和波比跳他們的强度又大于室外跑,20分钟的量相当于30-40分钟的室外跑
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可以替代跑步效率是户外跑步的70~80%,特别是下雨天等极端恶劣天气完全可以在室内跑步。
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我感觉在室外跑步比在室内原地跑要累,时间是一样的减肥是在室外跑好还是室内好
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