两只胳膊发麻都伸不直能学会游泳吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-05 05:40 标签： 两只胳膊酸痛
学游泳把人丢在深水区自己游就能学会吗？_百度知道
学游泳把人丢在深水区自己游就能学会吗？
游泳已经很长时间，一直游走于浅水区，并且还带游泳圈，望高手指点，有什么快捷的方法没
　　学游泳把人丢在深水区自己游就能学会是错误的。这样容易发生意外，并且不是真正的学会了游泳。　　先要在浅水区熟练，能游25米来回，就可以去深水区，去时要让会游泳的人带你去，还应该从泳池边上进入深水区，觉得不行，可以马上扶住岸边，这样就能确保安全了。
软件技术顾问
在未学会游泳时切不可到深水区去游泳否则会有生命危险！
本回答被提问者采纳
游泳不在于深水或浅水,而是在于教练怎么教.
最简单的方法是在浅水区,也就是能淹到你腰部以上胸部以下的地方练习.在练习的过程中你会感觉到自己沉不下去,用这种方法是你自己能知道水对人体的浮力有多大.这种方法是让你克服对水的恐惧. 首相你要回呼吸然后你自己拿上一窜钥匙扔到池底,刚开始用手从池底捞起来,当你能拿用手捞上来就用嘴去叼上来,慢慢的你也就能学会游泳
你放下游泳圈.在浅水区游.你能游长时间脚不着地.就可以在高手的带领下到深水区.千万不可自己一人到深水区.
学游泳的人一般是很怕水的，冒然把他们放在深水区，很容易溺水的。 学游泳应由浅入深，由易到难。学前先做好准备工作，如热身运动等， 切不可操之过急。
首先要先学会飘,要胆子大些,刚开始的时候我是拉着朋友的手飘着的,身体要尽量放松,保持平衡.然后我能放手在水里飘就开始学怎么在浅水区站起来,只要把腿躬到胸前向下伸开就可以了,然后我学习的是蛙泳的腿部和手部运动,配合好了之后练换气,就可以象可以象青蛙一样在水里游泳了.游泳只要胆大心细,不要怕水,然后自己揣摩动作,加强协调性,游泳就变得很简单了,记住人可是一出生就会游泳的
不会!学游泳最适合的水深度就是水大概到你脖子的位置! 这样可以让你避免喝到水 和可以让你有足够的水深度学游泳!
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在健身房锻炼2天了胳膊现在都伸不直 .....
在健身房锻炼2天了胳膊现在都伸不直 一伸就痛
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：精神科，心理咨询
&&已帮助用户：70134
指导意见：你的问题，这个要看看是不是运动过度的问题导致的，你注意休息，可以中医按摩，或者局部的热敷，方便话麻烦给个评价
问胳膊痛伸不直
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220633
指导意见：你好，胳膊伸不直的问题考虑可能是跟自身体质有关系，需要就医指导进行针对性的检查修复调理，祝健康
问胳膊驺伸不直,一伸就痛可能拉伤了得有一个
职称：医师
专长：骨折,椎间盘突出,踝关节扭伤
&&已帮助用户：59908
问题分析：上肢伸直功能受限，如果是拉伤而言，需要考虑是否软组织挫伤为主。意见建议：当然如果是软组织挫伤而言，可以短期休息，外敷中药或外涂药酒，内服跌打丸，消炎止痛该药物，后期都可以逐步好转，当然最好通过医生诊察后才做后期处理。
问胳膊伸不直
职称：护士
专长：感冒,肺脓肿,呼吸衰竭,肺炎,肺栓塞,肺水肿
&&已帮助用户：0
你好，此种情况往往是有骨关节炎、劳损的情况引起的常见的。般的情况可以采用按摩、理疗、中药等改善或配合消炎止痛药物的治疗。
问右胳膊筋痛弯着一会就伸不直
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：24071
问题分析：你好，通过您描述的情况考虑两个常见的病,一是有骨折了（撕脱性的小骨折）,二就是慢性劳损（肱骨上髁炎）意见建议：建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药治疗.
问胳膊痛。右胳膊伸不直。
职称：护士
专长：高血压脑血管疾病糖尿病
&&已帮助用户：70
你的情况可能是网球肘可能由突然的伤害或胳膊的反复使用导致.治疗可中医膏药贴敷，由于膏药用于肌表薄贴.因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络等.贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的.
问胳膊轴没有受外伤就是伸不直，一
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心脑血管疾病
&&已帮助用户：30647
问题分析：你好，根据你的病情描述，考虑可能是肘关节局部炎症刺激或是骨质增生引起的活动受限，要进一步检查明确诊断治疗，避免延误病情。意见建议：建议要及时去医院检查局部的拍片或是核磁等，根据检查结果选择适当的抗炎药物和活血止痛药物对症治疗，如，阿莫西林，万通筋骨贴等，局部按摩或是热敷缓解不适。
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评价成功！第一次去健身中心训练，第二天胳膊都伸不直了，酸疼_百度知道
第一次去健身中心训练，第二天胳膊都伸不直了，酸疼
我有更好的答案
那是因为在力量训练中胳膊肌肉纤维拉伤，产生肌酸导致，运动后拉伸可以缓解，24小时内适量补充蛋白质可以增肌和促进肌肉修复生长，使肌肉围度增加，肌肉修复一般需要48……72小时。
采纳率：84%
不长锻炼身体运动量过大会出现肌肉酸痛，所以锻炼身体要循序渐进，身体才会慢慢地适应。
坚持一个星期就没事了
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。游泳的正确姿势，你都懂吗
暑 假 快 乐
叮咚叮咚，暑假余额即将不足
这个暑假，你游泳游尽兴了吗？
游泳的姿势很多，但正确的你知道吗？
今日就让课体君为你解锁一下吧~
蛙泳小口诀：划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿
身体姿势：头部和臀部尽量保持高位、身体以胸部为基准。
臂部动作：向外划、抱水、向下划、向内划、伸展。
打腿：伸展、收腿、外蹬腿、下蹬腿、内蹬夹腿。
呼吸：在臂部做有力的内划动作时呼吸
节奏：保证蹬腿动作在双臂伸展时完成。
注意：外划是放松的，内划 是用力的、加速完成的、前伸是积极的。
身体姿势：身体尽可能平直，腿面的动作刚好露出水面打水。
臂部动作：入水、伸展、抱水、向内划、向上划、移臂。
打腿：双腿并拢，膝部不要弯曲过度，向下打腿。
呼吸：头朝肩膀出水面转动时呼吸。有轻呼吸和爆发式呼吸。
节奏：打腿六次，两臂各划水一次。
注意：首先可以借助游泳池的墙壁，潜下水然后双脚用力蹬，有助于使身体保持水平
身体姿势：两耳刚好放在水中，臀部刚好在水面下，双脚刚好露出水面，头保持稳定。
臂部动作：入水、抱水、向下划、向后划,第二次下划、复位、移臂。
打腿：双腿靠拢上下交替打腿，膝部可弯曲但不能露出水面。
呼吸：一只胳膊移动时呼气，另一只移动时吸气。
节奏：划臂一次，打腿六次
注意：头尽量与水面保持水平而不应该有倾斜，这样很容易下沉，腿则尽量往上伸，能伸多高就伸多高，动作不用太快，要有节奏~
身体姿势：肩部必须保持在水平面上，臀部接近水面。头比双臂先入水，抬头要低。
臂部动作：入水、向外划和抱水、下划、内划、上划和移臂。
打腿：开始时，不屈膝，双脚并拢。一旦脚后跟露出水面，弯曲双脚向下打水。
呼吸：在向上划动作开始时呼吸。
节奏：划臂一次，打腿两次。
注意： 蝶泳打水时双手应该是同时的，要用好腰部力量，在往下划水时可以借助水的反力而跃起。
1、每次游泳时间不能太长，最好保持在1个半小时内，以防止身体脱水和由于太累而引起脚抽筋等问题。
2、游泳时应注意安全，不要到水太深的地方去学。
3、学游泳注意循序渐进，不要想着一步能学会，要慢慢学，打好基础。
课体君为大家解锁了游泳姿势
现在你是否觉得游泳也是件易事啊
下学期开始，就有精彩的游泳比赛啦~
我们磨拳擦脚，冠军就会是我们的啦~
那我们不妨约上好友一起去游泳吧~
课 体∣一个有用的公众号
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