请问肌肉跳动是怎么回事?
请问肌肉跳动是怎么回事?
09-01-25 &
运动后,神经细胞仍然继续发放神经冲动到肌肉去，于是便引起肌肉跳动的现象。肌肉神经自我调节，会产生肌肉的收缩跳动。疲劳也会引起的肌肉轻微痉挛,疲劳缓解以后就解除了。你“近来总是感觉比较累”，恐怕就是这个原因。生活有规律点，没大碍的。肌肉发生不由自主的强直性收缩，就是肌肉痉挛，俗称“抽筋”。在运动中发生肌肉痉挛多见于小腿腓肠肌，其次为屈肌、屈趾肌和屈指肌。(一)原因1．寒冷刺激。如在冷水、冷空气等环境锻炼时，若准备运动不足，易发生肌肉痉挛。2．电解质失调，特别是夏天运动时大量出汗，使体内电解质平衡失调而引起肌肉痉挛。3．肌肉收缩失调或损伤。如过快的连续收缩，使肌肉放松不够而成痉挛，或运动中，肌肉有反复微细损伤，引起保护性强直收缩。(二)表现肌肉痉挛时，局部变硬，疼痛难忍，指、趾不由自主地屈曲，难以伸直。(三)处理1．牵拉屈曲的指(趾)，使过伸，以使痉挛的肌肉被牵伸而解痉，然后局部按摩，热敷。2．离开寒冷环境的刺激，喝些盐开水。(四)预防1．加强锻炼，提高适应能力，运动前充分做好准备活动，特别在寒冷环境中锻炼时，尤需注意这点。对易发生痉挛的肌肉，进行适当的按摩。2．冬季注意保暖，冬泳不能在水中过长时间不活动，夏天游泳如水温较低时，游泳时间不宜过长。3.夏天出汗多，注意喝些盐开水，补充丧失的电解质。4.疲劳时，不宜长时间剧烈运动。
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别担心就象你喝热水,感觉很暖,喝凉水感觉,很冷一样只是你的心理让你的感受加深并且随你的恐惧加大了印象会好的,一切都会好起来的祝你开心,体检顺利过关
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肌肉跳动有很多种，首先是疲劳造成的，这个大家比较熟悉，第二呢，生理上的，比如身体寒冷的时候，还有身体紧张的时候，激动的时候，这个一般是因为肾上腺素的问题，再有就是缺钾轻者肌肉抖动，重则肌肉酸痛无力，第三，就是心理因素造成的，比如，心理的紧张，和无助，容易造成肌肉抖动，你要针对具体的原因来分析，一般是没有什么大碍的
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肌肉跳动在大多数的情況下不需要太在意，　肌肉的跳动是一群肌肉細胞收縮所引起的，在医学上称为肌束颤动。肌束颤动的面积大小，颤动幅度可不相同，小顫动能感觉到但是看不到，较明显的顫动用肉眼就可以看出來。大部分肌肉跳动找不到确切的原因但无需太挂虑，它因在疲劳或压力比较大时出现，喝茶或咖啡也可出现，少数人可能是体质因素而容易常出现，这种跳动大部份是间歇性。如肌肉跳动並沒有伴隨著肌肉的无力与萎縮的话，肌肉跳动通常是良性的。许多人曾经有过眼皮跳动， 其实就是一种良性的肌束顫动。 不过肌肉跳动也可能是某些神经肌肉疾病的症狀，如肌肉跳动並伴隨著肌肉的无力与萎縮的话，则可能有神经或肌肉病变，应到神经内科检查。 治疗上应避免疲劳、压力过、大量喝茶、咖啡，可口服维生素E、维生素B、烟酸、钙片等维生素，营养肌肉神经药物，活血化瘀，针灸理疗等。　 如伴有关节运动和强直在医学上称之为抽搐，是指四肢、躯干与颜面骨骼肌非自主的强烈收缩或抽动可引起关节运动和强直。抽搐发生的机制尚未完全清楚，可能与多种因素有关如遗传、营养、代谢、免疫、以及精神因素等，目前人为可能与运动神经元的异常放电所致，抽搐可分为全身性抽搐和限性抽搐，您所描述的症状应是局限性抽搐 ，主要考虑1、习惯性抽搐，多见于儿童、青年、无器质性病因的抽动，常表现为瞬目、摇头、甩颈、耸肩、怪相或肢体怪异动作等。自己难以控制。动作刻板，无目的性，情绪激动，劳累更易发作，治疗上以心理治疗和控制抽搐药。2、不定部位的抽搐，多于药物有关，停药即可。
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★★★★还在为肌肉跳动烦恼吗★★★★★，到我的空间看看吧，别看网上那些人胡说八道，纯粹都是放P，  QQ拒绝加好友 看资料直接进入空间（相信同病相连的我，会给你一些帮助）
请登录后再发表评论!最近大腿那块肌肉老是自己跳动，控制不住，什么原因？
最近大腿那块肌肉老是自己跳动，控制不住，...
最近大腿那块肌肉老是自己跳动，控制不住，什么原因？
医院出诊医生
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：重症肌无力、眼球转动不灵活、视力模糊
擅长：肌无力、容易疲劳、讲话大舌头
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：您所描述的肌肉有跳动属于肌肉组织痉挛的表现，属于不自主的抖动，常见于着凉、运动、劳累、缺钙等。意见建议：建议你一定要睡硬板床.可以牵引理疗红外线推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是长期弯腰工作学习每1小时左右要休息10分钟左右。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205959
指导意见：您的情况可能就是神经性原因，您可以试试按摩或者是针灸治疗的，对于您的情况会有帮助的。
职称：医师
专长：儿科，
&&已帮助用户：196580
问题分析：你好，根据您的症状，在有肌肉部位的跳动时候，属于局部的神经炎疾病等引起。需要药物治疗以及使用肌电图检查等。服用维生素B1和卡马西平治疗等。意见建议：建议注意保暖，增加身体营养物质，多吃新鲜蔬菜等。
问腿上肌肉跳动频繁
职称：医师
专长：中医内儿妇科常见病、慢性病
&&已帮助用户：76445
病情分析： 你好，一般缺钙会出现腿足抽筋，特别是小腿肌肉表现更明显，夜汗增多，睡眠不好等。意见建议：根据你情况，是缺钙的表现，建议到医院检查确诊后，在医生的指导下用药。
问我左大腿的肌肉总是会一跳一跳的是怎么回事,还有就是左...
职称：医生会员
专长：口腔
&&已帮助用户：55095
问题分析：希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致的可能.另外是否是睡的弹簧床垫意见建议：如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
问大腿肌肉为什么会自己跳动
职称：医生会员
专长：儿科相关疾病
&&已帮助用户：8944
病情分析： 你好,
如果是偶尔有跳动，则是正常的。如果是长时间如此，认为和肌肉痉挛有关系。意见建议：还有就是运动后肌肉也有可能自己跳动，也是正常的。最好是检查一下。运动后要适度的放松。
祝身体健康
问腿上肌肉感觉在跳动，怎么回事？详细回答。？腿上肌肉...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：120540
病情分析： 有抽筋的感觉么？是肌肉痉挛吧，你最近是不是爬高或太劳累了？着凉也是有可能的，疼不疼呢？如果是爬高的话，应该是心理性的，身体自己感觉到害怕了，没关系，过几天就好了，也可以自己做些放松运动，会好的快一些。要是劳累过度的话，最近注意饮食吧，不要吃太油腻的东西，并做一些热敷和按摩揉搓，应该会很快好起来的。如果都不是的话，建议你去医院看看吧，有可能是神经性的病症，不过不用太担心，问题应该不大意见建议：有抽筋的感觉么？是肌肉痉挛吧，你最近是不是爬高或太劳累了？着凉也是有可能的，疼不疼呢？如果是爬高的话，应该是心理性的，身体自己感觉到害怕了，没关系，过几天就好了，也可以自己做些放松运动，会好的快一些。要是劳累过度的话，最近注意饮食吧，不要吃太油腻的东西，并做一些热敷和按摩揉搓，应该会很快好起来的。如果都不是的话，建议你去医院看看吧，有可能是神经性的病症，不过不用太担心，问题应该不大
问最近大腿肌肉一直跳动，
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：58973
病情分析： 抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压意见建议：抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压
问大腿肌肉不受控制的不时跳动
职称：医师
专长：全科医疗内外妇儿
&&已帮助用户：96741
病情分析： 你好，这种情况与受风、缺钙、腰椎病有关系的，可以去医院检查一下，确诊后，再考虑下一步的治疗意见建议：平时注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压，目前也建议你应该去医院做一个微量元素检查，还应该多晒日光等
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评价成功！肌肉有时候会跳动是怎么回事
肌肉有时候会跳动是怎么回事
肌肉有时候会一跳一跳的，没有别的感觉，多见于面部，肱二头肌，腿部，这是怎么回事
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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职称：主管护师
专长：妇产科常见病的护理。
你好根据你所描述的情况，这是神经性跳动，一般是不需要用药的，如果较严重你可以适量服用镇静剂，要注意放松，减轻压力。
职称：医师
专长：普外科
&&已帮助用户：30954
指导意见：你好，那么如果你感觉肌肉会跳动可能是神经系统症状引起的良性肌束颤综合症，平时尽量减少刺激性活动或者压力很大，减少紧张
职称：主治医师
专长：骨折,颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出,骨刺,骨质疏...
&&已帮助用户：28694
指导意见：你好，你说的这种情况可能是疲劳或者受凉引起。可以给予轻柔，热敷，理疗等。注意休息，避免劳累，注意保暖，避免受凉。
问没事做，肌肉有时候会跳动是怎么回事
职称：医师
专长：外科、尤其擅长骨折综合等疾病
&&已帮助用户：74954
问题分析：你好，你现在的情况不用担心，先观察看看的，一般影响不大的。意见建议：建议你多喝温开水的，避免受凉的，适当的补钙看看的。
问有时候肌肉会不自主地跳动。跳动一...
职称：主治医师
专长：烧伤,肠梗阻,颅脑损伤
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指导意见：你好，平常饮食正常吗？这个情况有可能是因为缺钙。日常饮食上，注意多补充含钙多的食物，如牛奶、钙片，多户外活动活动，勤锻炼身体
问手肌肉偶尔会跳动是怎么回事啊！！
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：124544
病情分析：你好根据你的描述应该是指肌肉痉挛、常见部位的肌肉疲劳可能会出现阵挛，表现为跳动。还有一些支配肌肉的神经出现问题，也可能表现为阵挛。意见建议：到医院可以做肌电图检查看看问题是否是神经源性的还是肌肉源性的。根据检查结果有针对性治疗，祝好
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职称：主治医师
专长：内科，尤其心血管
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指导意见：你好，很高兴为你解答问题。这是正常的，尤其是在剧烈运动或者过度劳累后。
问你好，我全身肌肉有时候会跳动，有...
职称：主治医师
专长：内科,尤其擅长消化内科，呼吸内科，心血管内科等疾病
&&已帮助用户：32636
问题分析：你好，根据您所说的情况，als也就是肌萎缩侧索硬化病，多由遗传因素导致，主要表现为肢体无力，考虑您的情况可能属于血虚导致的肌肉跳动，中医称为肌肉瞤动。还可有头晕眼花口唇眼睑色淡、食欲不振等。意见建议：如有以上症状，建议平时注意饮食营养，适当吃些补血的食物，如龙眼肉、大枣、花生、瘦肉、鸡蛋、豆制品等，药物可用八珍丸等补养气血，多运动促进气血和调。
问为什么有时候大腿肌肉会跳动怎么回事呢
专长：强迫症，抑郁症，焦虑症等
&&已帮助用户：224499
一般来说这种肉跳不需要药物治疗关键是心理和生理上放松休息.充足的维生素ECB6胡萝卜素硒和锌可以减少这种良性肉跳发生.另外食用富含上述抗氧化物质的香辛味料和西红柿蓝莓海藻卷心菜甘蓝以及花椰菜柚子洋葱菠菜山楂等等食物将于益于减少肉跳.
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
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评价成功！关于我的焦虑症，现在最大的问题还是肌肉跳动。_焦虑症吧_百度贴吧
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关于我的焦虑症，现在最大的问题还是肌肉跳动。收藏
男，29，患焦虑症一年余
大约3年前我因为胸背疼痛咳嗽到医院，各种误诊，拖延了几个月，最后自己查出来是胃食管反流病，后去做了系统检查，发现有裂孔疝，医生告诉我要终生吃药。那时候我就开始担心，但是不吃药患食道癌，吃药患胃癌，或者其他因为药品引起的伤害。加上家庭关系紧张，我工作变得力不从心，后辞职。辞职后，家人很不理解，所以陷入恶性循环
这种精神状态持续了约两年
有一天我觉得自己很奇怪，白天头非常晕，想睡觉，眼睛就像不能聚焦一样，总是呼吸不进空气的感觉。我开始以为是眼睛问题，结果眼睛没问题。然后以为是脑袋，去做了磁共振，也没问题，然后就检查颈椎。总之各种检查都没什么问题。后来开始睡眠不好，总是出现梦魇，或者突然惊醒，心脏狂跳，要么就是整晚的梦。当时我还觉得自己是不是有什么非凡的能力，因为我竟然可以控制梦境，梦中真实感很强。再没多久以后我就被这种睡眠状况折磨得痛不欲生，因为睡眠时间越来越短，后来干脆直接失眠，整夜无法睡觉，持续了大约3个月。
再后来，有一次我开车，突然感觉不能呼吸，手脚麻木僵硬，心慌，似乎马上就要猝死了，然后赶紧靠边停车深呼吸，结果症状越来越严重，手变得跟鸡爪一样僵直，嘴巴紧缩，无法舒张，眼睛看不清楚，嗅觉变得气管，浑身发抖。最后自己用鸡爪一样的手打了个120，勉强说清楚自己的位置，才被送去医院。医生打了两针安定，症状慢慢消失，医生告诉我是过度换气导致的后面的症状，至于开车时前面的症状没有告诉我原因。后来我才知道，原来是惊恐发作。
基于惊恐发作和之前的各种奇怪的症状，我觉得我有必要去医院（华西精神卫生中心）做一个检查，检查结果就是焦虑，强迫，和抑郁。程度都不是特别严重，躯体症状比较多。医生给我开了快五忧和启维。我一看治疗精神分裂的。内心很抵触。但是出于信任医生，还吃吃了。吃了以后整个人完全变成了痴呆一样，整个4天都像是每天喝了两斤酒，而且各种小失忆，各种逻辑混乱，情绪混乱。后来我询问了医生，医生说不耐受。然后停药了。停药以后最折磨我的还是睡眠问题。不知道焦虑症是如何偷走我的睡眠的，既然我不能吃药，那就只有像个侦探一样抽丝剥茧，一点一点往回找原因。看来很多资料以后，我大概知道了一个概念，就是植物神经，交感和副交感。一个负责兴奋，一个负责抑制。我的白天晕，晚上睡不着，我觉得就是他们工作出来问题。我想了下我的经历，我的性格，估计他们是这两年被我玩坏的。然后我就着手怎么培养习惯，把他们带上正轨。
自己治自己的过程还是相当痛苦的。容易失去信心。我是从培养睡前习惯开始。每天做固定的事情，然后睡觉，给身体一个暗示，一旦我做了此事，该休眠的就开始准备休眠了。几个月后，效果有了，虽然不问题，但是能睡了，在后来。有了经验，睡眠能到4到8个小时波动了，快速眼动期慢慢缩短。一切都进行的很顺利。
这个时候我的终极问题来了，全身肌肉跳动，并且有无力的感觉。这种感觉并不是肌力下降，只是感觉耐力下降。容易疲劳，酸痛，胀，僵硬。肌肉跳动很频繁。一开始只是腿，后来蔓延全身。从偶尔发展到随时。就连睡着了也跳醒。作为一个焦虑症患者，脑子里面当然会出现各种与肌肉有关联的疾病。特别是ALS，重症肌无力，Lambert-Eaton,多发性肌炎这些病。于是各种检查，很多检查做出来当然是正常，但是并不能打消我的疑虑。我不知道自己的身体发生什么， 感觉力量被偷走，肌肉跳动就是疯狂的求救的感觉。所有的检查没有证据证明我得了什么恶性的疾病，但是医生也如实跟我说，也没有办法完全排除，因为很多问题早期可能差不到。
现在肉跳这个问题就变成我最大的困扰。我想知道几个问题，这些问题我都找不到答案，不知道吧里有没有大神能帮我解答一下，我希望这种解答是有科学依据的。并不是像编故事那样。我只有明白的真相，我才能打消疑虑或者做好应对的准备。
焦虑导致肉跳是什么样的原理？到底是哪里发出了多余了信号？
肌束震颤和肌纤维颤动的区别是什么？原因有何不同？
肌束震颤可否肌电图查不到异常？
保险起见，肌电图应做哪些肌肉？（我只做了两条，右手大鱼肌和右胫骨前肌）
大家的肌束震颤是游走的还是固定的？固定的位置，肌肉是否有确切的病变？
在对抗躯体障碍上，哪种药疗效确切同时副作用小？（因医生开药都是有些小猫腻，且每个医生都说自己的药比较合理，但是基于之前的各种诊断经历，我已对医生失去信心）
肌肉跳动吧里最长的持续了多久？？？暂时就这些问题吧，最后祝各位病友身体健康，早日摆脱疾病困扰
你在吃药吗？吃的什么药？
后来开车你还会有惊恐发作吗？在一开始你的胃什么裂要紧吗？
焦虑症引起的植物神经紊乱
大家都肉跳啊，你紧张个毛啊
我也跳，一年多了，有的时候频繁，有的时候不注意会轻松一点
自己记录一下，
左边小腿 力量变小了
两侧肌肉不大对称
在记录一次，昨天在医院做诱发电位 发现一条肌肉有神经元损伤。这不是一个好消息。但愿是其他什么原因
我也每天跳，太紧张了的问题。我在不关注时完全没有。
我本来背痛 现在是肩膀酸得 近来咳嗽 我很害怕
你的症状听起来好惊恐，现在好点了吗？有没有看中医？
肩胛骨和手臂萎缩了，手臂一直酸软抬不起来。我的跳，可能不单纯是焦虑，呵呵哒。。。。。我去哭一会
我也跳一年多了，不想 不紧张时不会频繁
楼主，你现在的病好了吗，现在进行确诊了吗
我根本不了紧张，为什么也跳。主要是膝盖，有时候其他也跳下。两个月了，求解
楼主：你食道裂孔疝反流吃药没有？
1.皮肤出现各种超敏反应，痒虫爬感，划痕，抓一把红色，皮肤压痕半小时才退，女性多过敏寻麻疹，有些人打喷嚏，鼻炎2.一段时间声音嘶哑，咽喉肿痛滤泡增生白痰，咽喉异物感，淋巴结肿大3.舌头发白，关节骨骼脆响，肌肉跳，胸痛背痛，眼睛发红，游走性疼痛，身体震颤感4..男的掉头发，出油，某些人皮疹，盗汗，视物模糊，四肢发麻5.大脑不清楚，发沉不真实，睡觉抽动惊醒，出现焦虑症状，睡眠障碍。乏力疲劳6.肠鸣尿黄，顶气，咕咕叫，大便成形甚至腹泻拉黏液便7.呼吸困难，睡眠障碍。心律感觉忽快忽慢，惊醒，惊恐头皮发麻头皮发紧，严重的濒死感8.偶尔手脚发麻发涨，感觉血液不通，筋膜炎，关节炎9.女性月经量少紊乱，出现生殖系统炎症数年后乳腺增生，男性尿道炎前列腺炎。后期，全身性炎症。肌肉萎缩脂肪流失，牙龈萎缩，掉头发，肺部结节纤维化肺炎，关节变形。未知病毒大范围流行了
我前一段时间也乱跳这段时间工作忙，没准意你不说都忘了，
我惊恐发作11年，吃过各种药，哎
楼楼怎么样了？我也肉跳无力，心慌四肢软，手疼，但是我没检查。我怕低钾，但我不便秘血压不低。
楼主，我也频繁梦魇。晚上惊醒！！！基本每天早上都是，醒了动不了，要过几秒四肢才能动。如果再睡会继续魇！哎～～～～～～～～～～～～
我现在好了很多，这个和心率关系很大。平时多注意心脏健康
感染引起的病毒侵犯脊髓，引起放电神经接头兴奋。关键在于不是焦虑本身，而是这个病确确实实是特殊病毒感染导致。
你不是运动神经元病？确诊了吗？
LZ怎么样了，好关心你啊，不是那个吧，好怕，我也最近手软没力气加上肉跳，昨天做了肌电图双手神经，都是好的。
自己经常精神紧张郁闷还以为得病了，想不到来这里看看我的症状根本就一小事情
楼主分享一下治愈经验
楼主还在吗？你还好好的吗？
我的焦虑症也几年了！吃药正常，停几天就全身神经跳，也没有什么好办法
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有时感觉到肌肉跳动咋回事？
我有时会觉得身体部分在跳动，比如太阳穴，额头，手臂也有。像心跳一样，每次大概也就一个硬币范围
我有更好的答案
只有当这种肉跳广泛而持续时才会引起人们注意而去就医，海藻，卷心菜、甘蓝以及花椰菜，柚子，也可以是广泛地累及肢体或全身。大多数人的一生中都经历过一定程度上这种肉跳，然而并没有注意到它的存在，可以摄入抗氧化，这是目前被认为是最有效的预防肉跳方法。平时食用富含上述抗氧化物质的西红柿，蓝莓。　　其发生的原因至今还不是很明确，但是临床试验证明主要与以下几个方面有关：运动，洋葱，菠菜，关键的处理方法是让患者心理和生理上放松休息。　　良性肌束颤综合征一般不需要药物治疗，急性病毒感染，焦虑及药物使用。其中，长时间运动是造成肉跳最主要的原因之一。常见可引起肉跳的药物有：利尿剂，皮质激素、雌激素以及过量的咖啡因，减轻其心理上的焦虑和紧张。对于于部分患者来说，给予小量的镇静剂可能会有效。　　另外，即就是我们通常说的“肉跳”、清除自由基的药物或食物良性肌束颤综合征是一种常见的神经系统症状，运动神经元的肉跳多为持续性的，在运动和安静的情况下均可发生，多存在肌肉萎缩和无力，且在肌电图检查时有着特征性的改变，正确地疏导患者，表现为身体局部肌肉出现不自主的肌束颤动，山楂等等食物将于益于减少肉跳。　　良性肌束颤综合征需要与运动神经元的肉跳相鉴别。具体如何鉴别请咨询当地正规三甲医院神经科的医生。最多见于面部以及四肢，当然可以发生于人体任何一个部位。　　肉跳可以仅发生在局部一小群肌肉，如眼皮不自主跳动
一般来说影响不会太大，很多年轻人在过渡的劳累后安静下来都会有些这种情况，一般持续的时间不会太长！如果长期存在这个症状就还是需要去医院具体的体检查看一下情况
那你注意一下，范围没有扩大应该没有什么问题，如果像抽筋一样，那就要去医院检查一下了
这是神经在跳动，没有关系的啊，放心啊
压迫的！或者是劳累的
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