去健身，请男教练好还是女教练好？ - 简书
去健身，请男教练好还是女教练好？
现在的健身对于大部分城市人，已经成为了人们生活不可缺少的一部分。因为健身的好处真的太多了，不仅仅可以简单的去塑形，减掉我们身体多余的脂肪，还可以增加身体的肌肉含量，增加人的力量、耐力、速度爆发力等等，在提高人们身体素质的同时，还能够强大我们的内心。因此这也就是为什么很多人坚持健身的原因。但是想要达到这么多好处的前提，就是你必须是专业的进行锻炼，如果锻炼不正确合理，那么这个是很容易受伤的。所以在这里涉及到了请私人教练的问题，如果要请健身教练，请女教练好还是男教练好。我相信大多数的人都是喜欢请女教练的，哈哈。
首先请男教练还是请女教练，这个前提是专业一样的情况下，但是现实是不可能的，请教练肯定主要是请专业的，如果不专业，那么就和自己一个人锻炼没有什么区别。无论是请男教练还是请女教练，这个主要是在于自身的情况，具体需要视情况而定的。如果是女性，想要去塑形减肥，那么最好是请女健身教练。首先女性和女性沟通起来是比较方便的。尤其女性特殊的生理情况，请个男教练在沟通起来是不方便的。其次就是女性健身教练都是比较有耐心和细心的。这样可以很好的去顾及到会员的感受。在训练的时候，教练和会员之间没有太多的讲究，动作可以做的更加舒张。然后在训练完之后的拉伸，身体接触起来也是比较方便的，如果是请个男教练，那么这个就比较尴尬。除了在训练以外，其次就是对于女性会员的家庭比较好，其实很多女性请教练基本上花的都是男人的钱，那么男人怎么可能花钱让自己的老婆去找个男的，除非这个男的有病。所以为了不让自己心爱的男人有想法，就果断找个女教练这个是比较靠谱的。
如果女性想要练成大肌肉，那么就找个男教练是不错的选择。毕竟男教练通常情况下力量都比女教练要大，可以更好的给其帮助和保护。由于想要锻炼大肌肉，需要更大的重量去对肌肉进行刺激，通常女性教练的力量比较小，很难给你保护，所以对于这种情况还是请个男健身教练比较好。而且和男教练在一起进行锻炼，有激情，有趣味，能够挖掘出自身的潜力。男性要增肌，锻炼体能。必须找男教练。因为对于男人，男教练更了解男人。当男性在增肌的时候，需要正能量，需要激情，而且还需要在最后做不动的时候，实在没力气的时候，在坚持去做几个。这个是很累的，那么很多的会员到最后可能都会放弃的，但是有男教练在的时候，他会严格的要求会员完成规定的次数和重量，而且男会员心里也比较放心，毕竟是自己的猛男教练在做保护，即使真的做不动了，也不砸到自己。而且说实现的，男教练身材好的基本上都是经常锻炼的，而女性只要瘦，基本上身材都不会差的，即使自己不锻炼，只要饮食稍微注意一下，基本上身材就可以维持。所以男教练经常锻炼，无论是对于训练技术还是训练动作，掌握的相对都是比较熟练地。因此想要增肌，锻炼出效果，还是请个男教练吧，为了自己的梦想，请放弃一些非分之想。
男性如果要减肥，塑形。可以请个女教练。对于减肥塑形，这个要求的力量训练重量不是很大，女教练足够可以对付这个重量了，每次有个美女教练带着，我想大多数人的会员的心理，还是比较乐意的。有美女教练带着，训练不会感到累，当你累的时候，教练会主动帮助会员进行拉伸和按摩，而且一边聊天一边训练，时间过的是很快的。甚至有的会员为了博得美女教练一笑，自己在不上私教课的时候，都是在努力的锻炼，不为什么，只是为了证明让别人知道自己的女教练是非常专业的，带了自己没有多久，减肥的效果就是非常明显的。当然其中也有一部分的男会员会有一些其他的想法，至于是什么样的想法，你懂得。但是无论怎么样，自己去健身，选择健身教练，都是为了自己的健康身材，只要能实现这两点，无论是男教练还是女教练，都无所谓。
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爱健身的男人反而都单身 他们只撸铁不撸……
编辑：小男
14:09:06　　来源于：
　　小编发现，身边许多越爱的人，不管是男女都是呀，这是为什么呢?难道是他们都太高傲了吗?爱的你，你们，是不是也保持单身呢?想过这是什么原因吗?今天小编总结了自己的一些拙见，看看你是不是中招了。
　　爱健身的男神为什么还是单身呢?
健身的男人
　　1☞忙着健身
　　真正喜欢健身的男生都挺忙的。忙着做什么?健身呗。他们为了保持好的身材，就要在健身房里进行各种训练。我们下完课或者上完班是回去刷微博刷朋友圈，而他们是去健身房流汗刷经验值。一周7天，他们如果告诉你他们有5天都会去健身房，那肯定不是骗你的，前提是你看到全身是肌肉。周末我们各种葛优躺北京瘫的时候，他们可能一整天都是在健身房度过的。这么迷恋自己的身体，注定是没有健身房之外的朋友的，更不要说女朋友了。
　　2☞交际圈不大r(s_t)q
　　从上面很忙，我们自然就可以想到他们的圈子确实也大不到哪里去了呀。不是在健身就是在去健身的路上。所以渐渐的他们的交际圈就局限在工作地点和健身房里了。
　　3☞严格对己
　　每个真正爱健身的男生对自己都说高要求的，从他们几乎天天动不动就去健身就可以看出来几分。而这样的结果是，他们最终不再像其他小男生一样，评价女生是否好看的标准，从看女生脸到看身材。身材的要求是什么，线和翘臀自然是要有的吧?然后呢?然后就更难找到女朋友了。
　　4☞表面上看着直
　　不少人会认为健身男天天都在健身房里呆着，放眼望去身边都是同样身材硬朗的肌肉男，成天看着这样的肉体，看久了估计都被掰弯了。那事实上呢?等肌肉男们小伙伴们自己来辩解好了(小编你这样真的好吗)。
　　5☞四肢发达
　　我觉得他们被黑得最惨的估计就是全部的肌肉男生统统被套上了这句话吧&&四肢发达，头脑简单。有的甚至觉得这样的人，估计多多少少会有些暴力倾向。其实这些都是表像，有的肌肉男内心十分温柔，不露出肌肉就是个。
　　6☞花心
　　还有人认为男生去健身的目的不纯。不就是想练出一个好身材后可以到处撩妹么。从而觉得健身的男生都花心。而其实这很有可能是个别人的错觉。因为健身真不是一件简单的事情，要从啤酒肚到瘦下来然后到肌肉男不是两三天就可以完成的事情，没有个半年一年你试试看。而且还要抵抗烟酒严格控制饮食，这样需要强大自制力的人，不会是没心谈恋爱只想到处啪啪啪的人能办到的。
　　这些他们自身的原因以及外人的误解，就致使他们大多都是单身了。想想也是让人心生同情。所以小编忍不住要帮他们再说点啥。
　　额，那就来说说，交到这样的男票还会有啥好处吧。
健身好基友
　　1☞省钱
　　因为他们生活简单，两点一线，除了运动器材，基本没有其他开销了。毕竟整天光着上身，基本不需要买什么衣服。像上面也说了，抵抗烟酒，所以真的很省钱。
　　2☞活好
　　一身肌肉可能不能浪费了。换桶装水?让他来。抗煤气抗大米?让他来。shopping，一不小心剁手太多东西提不动?让他来。走路太久太累?没事，让他多来几个公主抱，多久都没问题。而到了晚上，回到家里，你懂的，也是一级棒!
　　3☞厨艺好
　　这是必然的。有用这么完美的身材，不仅仅是锻炼出来的，还是吃出来的。吃自然是非常考究的，不仅要好吃还要注意各种营养均衡。对于腹肌都练出来八块的他们，这真的是小菜一碟。而你只要坐在饭桌边等吃就可以了。
　　4☞懂太多
　　对于健康方面的问题，他们简直就是百科全书了。而遇到这样的男生，很有可能你的身材也会慢慢跟着一起性感起来。
　　现在去健身房的男生真的越来越多，身边的小伙伴，不是在健身就是在健身的路上。自然而然身材健硕，一大堆肌肉的男生我们走在路上时不时就可以遇到。那么，在别人看到不仅身材好，甚至有的还阳光帅气颜值爆棚。
　　如果你爱健身并且有女朋友，小编表示佩服，你女朋友真有眼光。那么，依旧单身的健身男们，请继续加油咯，小编只能帮你们到这里啦！
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一起来吐槽//有一个健身教练男友，是一种怎样的幸福体验？
来源：QQ快报 &责任编辑:小易 &时间: 17:43:21
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