shengpengli
我不知道，医生也没说，打石膏，现在打石膏已经晚了，我走路还是有感觉，好像腿要出去一样。　　kongcheng1314
你这句话还是蛮对的，这个病，就算你自己感觉好了，其实还是没有，因为潜伏着呢，指不定哪天，就发作了。
　　kongcheng1314
这句话对，这个病啊，是潜伏的，不发作，指不定哪天就发作了，一个不大的力就发作了也可能的。　　shengpengl
谁知道啊，医生也没说，要打石膏啊，算了，都过去那么长时间了，哪还有那个北京时间管这种东西了，慢慢来。
　　认认真真地把第一页又看了一半了，不敢看太多，剩下的明天再看。　　向楼主及各位病友问好。
　　我受伤已经八个月了，还是没有好稍微走一段路膝盖酸胀，最近我在膝盖注射了一针帮助骨头愈合的液体结果情况不见好又有些严重了。现在我的膝盖处经常隐痛，上楼下楼有痛点。看了许多大夫都说问题不大，慢慢恢复，真是着急。
　　wys800401 能介绍一下你的康复锻炼方法吗？　　shengpengli 你现在还在进行什么锻炼吗?
　　我是伤心小鱼
我基本上没什么问题。慢跑没问题。舒服。最近也在忙跑招聘会。也没时间锻炼。　　江尹儿
不能大意。初期的治疗不慎重 会引发后遗症。既然初期没怎么好好治疗后面更要注意。
　　我是伤心小鱼
我基本上没去刻意的锻炼了。基本上没问题。感觉还在恢复中。上台阶我可以3步3步的跳。还不错了。还是一直强调光是休养不是很好的办法。　　江尹儿 初期的治疗是相当的重要 直接影响到你后期的恢复。后面好好保养。理疗强烈建议。
　　shengpengli 谢谢你的恢复，我就是属于初期治疗没有慎重才造成现在这样的。我现在主要是靠锻炼股四头肌来恢复，平时吃普立胶囊。你说的理疗是指你前面提到的超短波吗?你针灸过吗？效果怎么样？　　江尹儿，你现在多长时间了，有什么症状？
　　shengpengli 你是夜猫子啊，注意休息。
　　998#作者：
回复日期： 17:50:00　　　　wys800401那你现在没踢球了？　　=============================================================================　　to:　　偶尔踢小场，朋友们都保护我，基本不和我发生身体上的碰撞。比赛彻底不踢了。不过我前面提到的那两个现在还踢比赛，半月板取了那个只能一周踢一场，否则膝盖会肿。　　　　　　作者：我是伤心小鱼
回复日期： 10:58:00　　　　wys800401 能介绍一下你的康复锻炼方法吗？　　=============================================================================　　to:我是伤心小鱼　　我伤得不算重，不知道对你康复有没有帮助。我是卧床2周后开始架拐走路。再过了1周把拐扔了，买了个“MD”2级的护膝，慢慢走。伤后第5周，换了个“MD”1级的护膝，那个时候已经觉得膝盖不太痛了，就是腿不能完全伸直，不能完全弯曲。前5周，一直坚持静力抬腿锻炼股4头肌。伤后2个多月接近3个月，开始到健身房，主要也是练大腿肌肉。到4个月的时候基本就没感觉了，开始游泳。最近才开始跟着朋友踢踢小场，但是踢得很少，纯属找点心理安慰。我刚开始走路的时候去过骨科医院的康复中心，医生从不同角度的晃动我的膝盖，说是怕关节粘连，痛得我想骂人。所以我只去过一次，后来都没去，自己在家按照医生说的做康复训练。我是一直坚持了每天抬腿1000次，在办公室坐在沙发上都练，一直练到上健身房。
　　亲爱的楼主和朋友们，我想咨询下我右膝半月板内侧后角撕裂，十字韧带撕裂可能。我是受伤4个月后才开始静养的，现在静养了一个月了，膝盖没有一点消肿。请问我该继续静养还是手术啊？？
我还剩2个月的病假，之后就得上班了，我23，哎。。。。
　　wys800401，健身房似乎没有好的不伤关节的锻炼大腿肌肉的办法。医生说防止组织粘连是有道理的。　　　　咔塔来了。如果韧带撕裂，似乎是养不好的，该手术还是要手术。　　　　我的腿似乎比以前好了，原来只是为了平肝火，每天用热水泡泡脚，好象对关节也有帮助。体重又增加了~~
　　我是伤心小鱼。你注射的玻璃酸钠前面有大夫提到了，最好不要用。
　　亲爱的楼主，像韧带撕裂是缝合么，半月板后角撕裂也可以缝合么，去上海华山医院好们还是上海六院好哇，手术后将来还会在撕裂么，我的工作是工程管理，总跑工地的。。。
　　楼主啊，我半月板内外侧后角撕裂已经5个月了，当初做核磁共振的医生说没太大关系，不用做手术，骨科的大夫说必须手术，我觉得没有那么严重，就一直坚持保守治疗，可是5个月过去了，仍然没有好。现在越来越没信心了。我本来一直只是贴膏药，从三个月开始看到你的帖子，然后才锻炼，吃三七胶囊和独一味胶囊。但是肌肉已经有些萎缩了，我已经有1个半月没有任何进展了，虽然一般不疼，但是活动量大了还是憋涨难受，甚至疼，而且也和肌肉力量没有恢复有关系。可是我的工作活动量是很大的，这样的状态肯定没法上班。本来我预计半年怎么也能好了，现在只剩一个月，实在是没有信心了。楼主！用你神气的力量给我一点信心吧！感谢！~
　　主要是关节肿胀始终不消，我很痛苦啊，，，，，而且没有一点消的迹象，绝望啊.........
　　咔塔来了。六院的名声很大。但可以想象，华山医院厉害的大夫肯定比六院一个平庸的大夫强。所以你的问题不好回答。　　　　ibaci。关节肿胀需要先消掉。这期间，最好减少关节弯曲和负重。同时锻炼股四头肌。是否手术需要自己有一个判断。如果有医生建议不做，应该是有理由的，比如说认为手术创伤太大，没有必要。如果有医生建议做，也应该是有理由的，比如说那样你康复更快，比如说那样他可以挣更多钱。但我建议你伤养好后再工作，哪怕损失一些钱。我的经验是，如果没好彻底，后面再有二次损伤，会比前一次重，原来不要动刀的恐怕也要动刀了。消肿的办法前面提到了很多，内服中药，针灸（包括有网友提到火针），热敷。我上一次肿了100多天才消，完全消是半年以后的事了。需要耐心。很愿意给你信心，如果我念一声“芝麻开门”你的愿望都能实现的话。
　　非常感谢你，山水!谢谢你给我信心，损失一些钱我倒是不在乎，只是看不到希望才是最可怕的。我吃药贴膏药很久了，而且我感觉我的疼痛感越来越轻，这是我唯一的信心所在。山水，比如说，只是比如，难道没有可能我的伤已经好了，只是肿没有消吗？难道不能伤先痊愈后消肿吗？毕竟积液确实是很难吸收的？可能是我最近走路太多了，自从能下楼之后，我几乎每3天就要下一次检验我的伤是不是更好一些了，因为我现在下楼也不疼了呀。而且我原来是膝盖肿，过了2个月之后就是膝盖后肿了，当然膝盖还是有点肿，但主要是后面肿，起初我不小心闪一下或者扭转一下腿的时候都很疼，但是现在偶尔扭一下已经不疼了，前几天我在浴室里差点滑倒，但是我很高兴，因为一点也不疼。我做过2次核磁，第一次是受伤之后，说我内侧有撕裂迹象，但是因为积液太多看不清楚。第二次是受伤2个半月之后，说积液少了很多，但是明显的看到内外侧后角都有撕裂迹象。但是放射科的大夫和骨科大夫有分歧。当时我就坚信，一定可以保守治疗好。所以我坚持到现在，如果二次受伤的话，也许我就去做手术了，也许半年也许3年，谁知道呢。我加了几个半月板的QQ群，里面几乎都是动手术的，我就想，我一定要保守好。至少这次要保守好。祝我好运吧，也祝你好运不再受伤！
　　大家好！我关注了这个论坛也有一段时间了。我也是半月板损伤，一年了，求医无数，深深理解大家的心情啊！因为我觉得我不是很严重（我就是脚伸不直，下楼痛，上楼正常,无脚锁），也坚持不选择手术，一直在寻找合适的医生。最近一个月终于找到一个，吃中药，按摩，以及吃医生开的药丸，目前走路基本正常了，昨天还去打了下乒乓球，基本还可以，我是羽毛球爱好者，打算过几个月再看看是否可以恢复剧烈对抗。最后恢复程度我过些时候再发布吧！如果我可以痊愈，可以介绍给方便的患者，也免得大家受苦！这一年也这个脚真是苦啊！
　　to:山水再相逢　　楼主你好，我当时到健身房主要是练大腿肌肉，器械的原理和静力抬腿在脚上绑沙袋差不多，不过没练多久，后来觉得没啥问题了就跟朋友去游泳了。我当时还有内侧副韧带部分撕裂，不过医生没当回事，说休养1个月走路没问题，我当时3个星期就开始脱拐走路了，现在都快2年了吧，也没发觉有什么异常。
　　我是伤心小鱼
超短波我一直都强调有条件就做！！！针灸听说有效果！我一同学是做的针灸。恢复的可以吧。还是看医生的水平了。
“膝盖后肿”，现在还肿吗，膝盖后是指腿弯里吗。　　我的腘窝囊肿就是膝下腿弯里有个囊肿，可以看到是个包，这个病不会疼，希望你不要和我一样。
　　偶然在网上看到这个大家互相交流病情的论坛，没想到有这麽多病友，希望大家能帮助我，我是3个月前在做一种电视直销的仰卧起坐健身器时将半月板拉伤（当时不知道是半月板拉伤），当时膝关节肿胀不敢下蹲，去个人开的挺有名的中医骨伤医院说是滑膜炎，外贴中药半个多月期间还吃了药店买的滑膜炎片转未见好，所以又去了几家大医院，做核磁共振确诊为半月板损伤，开了一种西药吃医生告诉静养不下地走路也没有效果，听同事说她的孩子和我的病相似在一个部队医院通过抽取关节积液往关节注射臭氧治好了，于是我也去治疗住院15天，共抽取4次积液注射臭氧消炎，膝关节有了改善，能弯曲，但还是肿胀，关节有弹响，现在大腿肌肉有点萎缩，走路上下楼梯还很吃力走稍微多点就疼，昨天我又找了一个治疗专家看让我如果保守治疗就打玻璃玻璃酸钠一个疗程5针或做关节镜手术，我现在很纠结，想保守治疗又不知道什么时候好转，做针灸有效果吗？我还着急上班，，我现在是膝盖靠下面还是有点肿胀，从发病后一直在家做理疗，有什么好方法，可以消肿希望大家帮助我。
　　锦落1992
你的心情我很理解，我现在也正在家养着。你的问题你只要把这个贴子的第一页仔细看看就有答案了，病是一样的病，但每个人的损伤程度、还有其他一些实际情况毕竟不一样，主意还得自己拿。　　既然病了，就认命吧，不能急，能不上班尽量别去上班，肯定不利于恢复。
　　谢谢这位老兄，我准备针灸试试。
　　那位知道哈尔滨南岗区大成街附近有没有中医针灸，请告诉我，谢谢!
　　伤心啊，我针灸理疗都做过，也没好到哪去，弄的膝盖全是针眼，痛死，真是不知道怎么办了，看不到希望啊，江伊儿我也去上海看过，跟你差不多，郁闷啊
　　我的左腿也伤了2个月了吧，我是盘状半月板，平时也不疼不肿的，刚开始一段时间膝盖非常不稳，现在好多了。我在我们这里中医院看了一下，他让我吃玄驹胶囊，我感觉作用不大。然后去上海六院看了看，他说保守治疗就是平时注意保养，然后吃些氨基葡萄糖。上海长海医院的一个医生跟我讲不影响正常生活就不要管它，等到伤的厉害了再动手术。我现在基本上不跑不跳，正常上下班，现在膝盖偶尔不稳定，弹响的次数也比以前少了好多，我打算再去中医院看看，有没有好的方法。
　　七八个月了，单腿用力下蹲疼痛依然和以前一样，哎，估计好不了了哦，TMD
　　wys800401谢谢你的回复，再问一下你1000次抬腿是一次练完还是一天累计进行的。　　最近几天我又看了一位医生他自己也是半月板损伤没有手术。他说如果疼痛觉得自己能忍受就不用手术，不行就手术，不要有太大压力。　　我还是坚持保守锻炼加养护吧。希望楼主和已经恢复的朋友们经常来给我们信心和力量。
　　想那么多干嘛，偶尔悲伤一下，这个我的想法。我希望，我的腿要么有好转，要么就恶化，这样可以动手术了。　　不过不影响正常生活就不动了，似乎这段时间，我有好转，前几天，还跳了跳，都没反应，除了下楼梯不正常外，基本正常，我是把自己想象成正常人，如果正常人能够做到的基本生活，我都不可以，那有什么用，比如说走路都不行，那我还傻不垃圾的不去做个手术，那真是有病，我只是在实验而已，而且觉得应该是要手术的，结果发现，好多事情都可以。
　　龙成部落,我做了4个月的针灸，都看不到一个针眼，你做的什么针灸哟
　　一人口木,我看了看，应该就是你说的腘窝囊肿，我肿的包很大，而且一直没有消过哪怕一点点。刚开始半月板受伤的时候是膝盖肿，现在已经消得差不多了，但是从2.3个月开始就变成腘窝囊肿了。一直到现在
　　to:我是伤心小鱼　　每天1000个，累计的。我是40个至50个一组，到大腿开始抖了就停下，休息一会儿，再接着练，连续4组。分几次练的，现在都还记得，早上醒了来几组，中午来几组，下班时来几组，睡觉前来几组。后来走路利索了就没练了，人好像都有惰性，呵呵。
　　wys800401 大腿开始抖的时候 我建议还是继续坚持一点时间。
　　今中午家人从网上查到一个“【聚能离子半月板损伤一绝贴】（原名：拥军康骨膏5号贴）”的膏药，说实话，现在网上的东西真不敢令人相信，还有百度的排名，我是不信，可家人有点相信，问问朋友们有听说过这个东西或是了解的吗？
　　受伤好几次，离最近一次受伤又快1年了，还是没有好。膝盖一直感觉比较僵硬，痛苦啊。　　期间用过中草药泡脚，直抬腿，艾灸盒，贴膏药。。。一直没有明显效果，现在想买个专门做微波的理论仪器。病友们有没有用过的啊？网上卖的不多，
　　大家好，看到这个帖子的第一感觉很沉重。没想到有那么多因为这个受折磨的人。　　我8月初在打羽毛球时杀球落地那一下扭到膝盖，当时也没有摔跤。但是很疼，马上就停了打球。那时尚在英国念书，当晚发肿，疼得没睡着觉。第二天没有医生，看护士，认为是小伤，就开了消炎药。一周后消了肿，但还是疼，就预约看了医生，还是说是小问题，说是韧带有轻微拉伤。再给开止痛跟芬必得的止痛膏。　　到9月份时已经基本上没痛感，于是10月1号跟朋友打了一场球，有微痛，休息后就没事了。10月回国后就觉得上下楼梯有点痛，有点担心，又去看了医生。看的是一个骨科专家，诊金就50。他也说没问题，在恢复期，可以戴护膝运动。于是我就每周有打球，感觉很反复，就是有点痛，休息后不痛，然后又痛......　　12月的第一周打了3次球,然后膝盖又感觉不行了,痛还发肿。再去看医生，医生当场就说有积液，半月板绝对有问题，然后怀疑我韧带也有大损伤。开了膏药跟消炎药。一周后消了肿，也没什么痛。上周安排做了MR，结果说是我的韧带没问题，半月板右上侧3度损伤。　　我有以下问题想请教下各位：　　1，说我3度损伤，可是我现在除了肿跟有点痛之外，没有什么症状。而且我爬楼梯就是下楼的时候辛苦点（觉得会往外偏），上楼是没问题的。这是3度损伤的症状吗？　　2，我贴了6天膏药后，皮肤出问题，一大片红疹，就没再贴。昨天发现就又肿起来了。是不是吃消炎药好点？还是做针灸？　　3，现在这种情况适合做抬肢运动吗？还是要彻底地静养？　　谢谢！
　　P.S. 最后看的那个医生说不管怎样都要动手术了，但是我觉得我好像没到那个程度。各位有什么意见？
　　多看几个医生，最好是名声好点的，但是要尽快，个人意见　　现在跑步的时候还是有感觉不敢用力，象是自我保护式的，都七八个月了，不知道骑自行车锻炼有没有好点，有没有好的锻炼方法，希望大家指教下。
　　irislai83。　　1、MR有假阳性问题，参见第1页，诊断需要结合体检。　　2、使用膏药出现皮肤过敏很正常，只要不是全身泛发，建议挺一挺。　　3、股四头肌锻炼不影响静养。静养要求关节不曲伸，少负重，或者不负重。　　4、是否手术因人而异。　　我不是砼。　　理疗仪我也想过买，原理大体是发热。原来想过买中频理疗仪，后来不是很迫切就放下了。冬天注意关节保暖。
　　我不建议用 中频理疗仪
　　LZ 你最近恢复的感觉怎样了？
　　shengpengli
回复日期： 13:50:00　　我不建议用 中频理疗仪　　　　为啥啊。我之前受伤的那次，在校医院用的微波理疗和激光理疗。　　后来发现微波理疗效果不错，用的时候关节发胀，胀的非常厉害。但过后特别舒服。 觉得效果不错　　如果能买到合适的家用的理论仪
挺好的啊。　　但苦于不知道哪里买。　　
　　陕西唐僧。我不是医生，随便扯几句供您参考。关节轻度骨质增生，也许因为您的年龄已经在五十朝上，也许因为您在年轻的时候较多地站立，或者负重，导致关节磨损严重。　　　　您的半月板属于变性，伴发滑膜炎。手术估计不会有太大的改善，建议您保护为主，多坐少站，控制体重，减少关节磨损。关节积液可以通过热敷，膏药，内服中药及针灸消除。　　　　另外，您可以看一下前面提到的央视的节目，有一期是一个老奶奶的保护心得，可能会对您有帮助。
　　大家怎么说的都有。　　目前市面上也没有特效药物。　　本人几年以前也和很多人一样，因为半月板损伤，放弃了自己珍爱的乒乓球运动。虽然现在已经很久不打球了，但是，我找到了治疗半月板损伤的办法。欢迎各位病友交流。　　　　或者电话
　　楼主，谢谢你的回答。做MR前有做过体检，全阳性。前天再去看了医生，还是建议手术。而且还说怀疑我的韧带也出问题（即使MR报告上说正常），建议做关节镜看清楚到底有没有坏，他说没有医生敢100%说保证没问题。等于是叫我挨刀才知道有没有坏。其实我现在已经基本上消完肿，不痛，也能弯。但是已经有点被吓怕了，已经基本上是不动了。　　现在的决定是内服医生开的疏通关节的中药，下周试下老家的土方药敷。迟些再分享下进展。　　心里觉得真没安全感，因为没有可信的医生，所以也没有可信的方法。只能摸索了。
　　中频理疗仪
并不是针对半月板的。它的波段并不能深达半月板。
　　shengpengli
回复日期： 13:29:00　　中频理疗仪 并不是针对半月板的。它的波段并不能深达半月板　　　　谢谢回答，我不懂中频什么的，再请教一下。　　1、那有没有高频的呢，高频的能达到半月板不？　　2、平常家用的有没有高频段？　　3、中频的对韧带受伤有用不？　　谢谢
　　我三个月前出差，因为打太极拳，膝盖刺痛，后来去个当地小医院，说是韧带受伤，一直没好，最近回到家，找个三级甲等医院看，拍了mri,片子上说只是有积液，拿去给大夫看，大夫说有轻微的半月板磨损。可是我平时走路有影响。如果连续几天走的比较多，就会膝盖刺痛，要休息好几天才能恢复到走路不疼。但即使不疼，也觉得膝盖麻，胀。真是愁人，啥时候能好啊？医生给开了伊索佳的氨基葡萄糖，挺贵的，我想换GNC的维骨力。谁能给我点信心啊，现在很影响生活，很多事情都不能做。
　　我不是砼
现在用的最广的高频就是超短波。当然还有其他的。有个比超短波仪器更好的 我以前的帖子里有提过 但是很少有医院有。我在重庆 也只听说好像是有重医的康复理疗科有那个仪器了。　　但是超短波应该很多医院都有吧、
　　我以前的帖子里有提过 但是很少有医院有。我在重庆 也只听说好像是有重医的康复理疗科有那个仪器了　　　　哪个帖子啊，能再说一下不 我找不到
　　作者：jialin1988
回复日期： 8:17:00　　　　我的左腿也伤了2个月了吧，我是盘状半月板，平时也不疼不肿的，刚开始一段时间膝盖非常不稳，现在好多了。我在我们这里中医院看了一下，他让我吃玄驹胶囊，我感觉作用不大。然后去上海六院看了看，他说保守治疗就是平时注意保养，然后吃些氨基葡萄糖。上海长海医院的一个医生跟我讲不影响正常生活就不要管它，等到伤的厉害了再动手术。我现在基本上不跑不跳，正常上下班，现在膝盖偶尔不稳定，弹响的次数也比以前少了好多，我打算再去中医院看看，有没有好的方法。　　
我左腿伤了4个多月，也是盘状半月板，也是膝盖偶尔不稳定，希望能加为好友交流一下保守治疗的心得。
　　286#作者：he8792722
回复日期： 19:35:00　　　　我是09年8月打篮球左膝关节，起初以为是拉伤，没在意。腿好点就继续打，一打就伤，膝关节反复伤了10次左右。2010年走路时，左脚不小心踢到块凸起的陆砖，顿时膝关节疼的厉害，额头汗珠大把的流。一星期后做了磁共振，诊断为：　　　　1、左膝关节内侧半月板前、后角损伤。　　　　2、左膝关节膑上囊及关节腔积液。　　　　3、左膝关节钱交叉韧带增宽，提示损伤可能性大。　　　　 至今已近10个月了，期间几乎未用药物，指示勉强石膏固定了一个星期。现在走路感觉仍不正常，微痛。膝盖内有响声，大幅度伸直和弯曲膝盖会疼痛，无法跳跃和加速跑。　　　　 急求诊断，急求。　　　　　　　　跟我情况几乎一样啊
　　我不是砼
看299楼的回复
　　我不是砼
我以前说的那个帖子在299楼的
　　我记得以前央视健康频道有做过专题报道，上面的专家说一款叫华佗脉通的中药对治疗半月板损伤挺管用的。
　　时隔一年了，再系统回顾一下整个生病过程吧。　　　　　　（1）第一次受伤
04年第一次打篮球膝关节受伤，非常疼，当作普通伤治疗几个月没有效果，期间仍然打球，多次重复受伤，极其无知。几个月后拍MRI，确诊半月板轻度损伤，边打球，边修养，将近大半年之后才慢慢恢复，之后恢复如常人，爬山打球无所不能。　　（2）第二次受伤
受伤之前，每天跑步5km，准备马拉松比赛，并常打篮球。第一次是打篮球突然转身，即半月板受到碾磨，倒地受伤，被同学抬回宿舍。擦点红花油，修养若干天，又恢复如常人。　　
(3)第三次受伤
受伤前仍然每天5km，俯卧撑400，经常骑车，一天一两百公里。。。。，这次受伤仍然是打篮球，突然转身，倒地。这次恢复时间相对长点，并经常去做理疗（激光、微波），微波很有效果。若干天后又恢复如常人。　　
（4）第四次受伤
2009年底　　
由于之前受伤，总能恢复，也就没把什么半月板放在眼里，如此无知终于造就了我的第四次，也就是现在的受伤。 受伤前，经常晚上去爬山，如履平地。
一日饭后无事，尝试了这辈子的第一次跳绳，越跳越高，到了最高点，人掉在地上，受伤了，被同事扶回办公室。我自己清楚是半月板受伤，遂去医院检查。磁疗，火罐，膏药。。。疼痛减轻可以走路，每天跛着走两公里多上下班（何其无知）！！ 　　
之后一直不能恢复，去看骨科专家门诊。拍MRI:　MRI片子显示：半月板前后角二度损伤，前交叉韧带撕裂，有积水，平台骨挫伤!!医生通过临床试验，确诊！最后医生开出的单子是：不要剧烈运动，可以游泳；复查。没有开任何药。并说也可以考虑关节镜，让我自己考虑，在国外这种手术属于很普通的检查云云。。。。　　　之后一年多里一直保守治疗，包括：膏药，偶尔微波理疗，中草药（艾叶、红花）泡脚，艾灸盒，戴护膝（普通的、MD二级防护的、马布林自动发热的都用过），锻炼股四头肌，偶尔游泳，忍不住时打打乒乓球。　　
目前可以正常走路，但伴随轻微疼痛，且两个膝关节都有弹响，治疗还要继续。。。我的无知导致我现在这样，之前的几次受伤都能恢复如常人，希望大家引以为戒！！！！　　　　
现在最想的是坚持去游泳，然后买个微波理疗仪（自己去医院非常不方便），希望自己买过的介绍介绍经验，另外很多人说用神灯，那东西是不是跟普通的烤火的东西差不多啊？　　　　http://www.tjshinaide.com.cn/
天津市施耐德医疗设备有限公司
关注了一下这个，也不知道怎么样，没敢买。　　
　　http://www.chinesearthroscopy.com/　　运动损伤专业网站
　　有人用过TDP神灯吗？有用过的说一下什么效果
　　TO:jialin1988　　　　 我12月30日发帖，想加你为好友，看到了吗？因为我在前面帖子看到，你也是盘状软骨，有时膝盖不稳定，我们情况很像啊！希望多交流康复心得！　　　　
　　TO：danzhoulin　　一个上海专家跟我讲，盘状半月板是小时候没生长好，一般双腿都是，我右腿伤了做过关节镜手术了，修整成正常半月板的形状，左腿暂时还不打算做手术，但是时好时坏，马上要过年了，我有一个月的假期，打算回去好好休养一下，你的腿是怎么伤的？我的膝盖总是在不知不觉中就伤了，踢球的时候基本没受过伤，正常走路的时候突然就卡了
　　TO:jialin1988　　刚发的东西怎么都没了。　　我是猛力滑到受伤，现在能慢慢走，不能完全下蹲。你做完修复术，关节稳定吗？什么时候做的啊？效果好吗？我这里有的医生说保守治疗，有的说手术，不知听谁的？
　　我的也是半月板破碎,痛了两年才去医院,总以为是关节炎,用尽了办法没才去医院做了核磁共振才发现是半月板破碎,退行性关节炎.积水特别严重,做核磁共振的医生说,从来没有见过这么多积水的患者.医生当时说微创手术,我没有同意,后来吃了一种药,就好了,现在也不肿了,只是偶尔会觉得关节怪怪的,也能跑,只是没有以前快,走路和以前一样,还算恢复的不错.
　　请问楼主及各位战友，我是在湖南湘雅医院核磁检查右膝半月板外侧后角损伤，关节软骨损伤，有少量积液，韧带没事，可以下蹲，就是走路有点打软腿，晚上睡觉伸直了不舒服，现不敢用力走路，医生没开药，也不说要注意什么，只是说观察三个月，必要时做手术。现已经两个多月了，以前不知道有这样的伤，真是郁闷，怎么办？跪求良方
　　请问楼主及各位战友，我是在湖南湘雅医院核磁检查右膝半月板外侧后角损伤，关节软骨损伤，有少量积液，韧带没事，可以下蹲，就是走路有点打软腿，晚上睡觉伸直了不舒服，现不敢用力走路，医生没开药，也不说要注意什么，只是说观察三个月，必要时做手术。现已经两个多月了，以前不知道有这样的伤，真是郁闷，怎么办？跪求良方
　　请问楼主及各位战友，我是在湖南湘雅医院核磁检查右膝半月板外侧后角损伤，关节软骨损伤，有少量积液，韧带没事，可以下蹲，就是走路有点打软腿，晚上睡觉伸直了不舒服，现不敢用力走路，医生没开药，也不说要注意什么，只是说观察三个月，必要时做手术。现已经两个多月了，以前不知道有这样的伤，真是郁闷，怎么办？跪求良方
　　TO：danzhoulin　　做完手术还可以，挺稳定的，不过现在完全弯曲的时候还是有点不舒服，还有就是膝盖怕冷。不过我感觉半月板修成正常形状之后，没有以前那么吻合了，总感觉有东西似的
　　关注这里很久了，看到这麽多病友，才知道膝盖原来是这麽容易受伤的，以前从来没好好想过要好好保护自己的身体，而受伤又是很多个巧合组成的必然，后悔已经晚了，我现在正面临着保守治疗还是手术的严重纠结，也想请过来人给出出主意，　　　　我的核磁报告单　　所见：　　左髌骨关节对位不良，髌骨向外侧移位，　　关节组成股（股骨下端，胫骨上端及髌骨）内未见异常信号，　　左侧外侧半月板形态失常，前脚显示不清，后角可见线状长t2异常信号，　　前交叉韧带肿胀，　　后交叉韧带未见异常信号影，　　左膝胫侧，腓侧副韧带未见明确异常，　　关节腔内可见中量液性长t1，长t2异常信号，左髌上囊见大量长t1，长t2信号影，左膝关节周围软组织轻度肿胀。　　印象：　　左膝外伤后：外侧半月板撕裂，前交叉韧带损伤，左膝关节积液。　　　　　　　　1、发病时间到今天已经三个月了　　　　2、爬山时从一块50cm高的台阶上迈下时又同时想回身，左腿膝盖向内侧扭了一下，当时听见了卡的一声响，以为好像平时扭了一下，活动活动能归位，但一往回别，马上疼得动不了了，几近虚脱，后随行医生喷了云南白药后勉强支撑回到了车上，但一直是歪着脚走的，　　回家后到医院拍x光未见异常，不是特别肿，疼了两三天好多了就上班了，　　总感觉膝盖有点儿扭着劲呢，后来不能下蹲，下楼梯时疼，吃不了劲儿，由于没注意还去逛了几次街，后来走多了开始有积水，肿，打弯不到底，尤其大雾的两天感觉像个棉裤，　　后来一直按滑膜炎治的，也没正经吃药，只是尽量少走路，因为帖敷中药和膏药都过敏，也没贴，只是做了十次理疗，也怀疑是半月板，但一直没做核磁，总抱有侥幸和保守治疗的想法　　今年1月4日做了个核磁，结果是半月板撕裂，和前交叉韧带损伤，积液，大夫说必须做手术，从症状和核磁上看不出半月板和韧带的损伤程度，只有关节镜才行　　心情非常抑郁　　　　曾经治疗情况和效果：　　曾经做理疗，氦氖激光，脉冲磁疗，超短波三种一起做了十次，做的时候效果还行，走多了和不做时，又有些反复　　今天取核磁后，在医院看了一下，医生做了抽屉试验，也没说甚么，后来使劲把左腿弯曲到底疼得我叫了起来，又在左腿后部使劲摁了一下，我疼地从床上由躺着坐了起来，关节无交锁现象，但左膝有打软现象，站立和行走时有意识弯曲，不知道是自我保护，还是肌肉萎缩（因为这两个月来走路很少），还是因为什么。　　我现在在做理疗，氦氖激光+脉冲磁疗+超短波，理疗医生建议别手术，因为比我这个严重的都保守的不错，手术是有风险的，外科医生专业就是做手术，当然是建议手术，我的前交叉韧带只是肿胀，并没写撕裂，我把我的资料上传至有名的hdf网站咨询了bysy比较著名的运动医学大夫，他看了后说是伤得较重，可以找他去看，我一听恐怕又得手术了，心里真是翁的一下，我现在的症状就是腿站立时有些打软，请问三个月了，这还正常吗，你们都有打软的现象吗，后来好了吗？另外下台阶时不能直接下，上时还行，不能深蹲，走路快了有点疼，不感用坏腿用劲，走多了会发热发肿，这段时间也没走多过，其他还行，我应该怎么办啊。。。　　　　　　
　　to　　hdjbkn:　　曾经做理疗，氦氖激光，脉冲磁疗，超短波三种一起做了十次　　　　1.您做的这个理疗在哪里有啊，我特别想试一下（病了这么长时间了，各种方法都试过了）但当地医院好像没有，北京哪家医院有？或者您是在什么地方做的？　　　　2.做一次费用大概多少啊？　　谢谢了！！　　
　　to大爱小天，给你短消息了
　　病友们上来的少了，也许都慢慢的康复了，衷心祝愿大家都能慢慢好起来
　　hdjbkn。打软腿我是比较重的，很多动作都做不了，大概100天以后才有改善的迹象。完全好，应该是半年以后。建议你保护为主。另外，一定要有信心。很多后来没有出现的病友，他们应该是恢复了，你也一样可以恢复的。
　　TO:jialin1988　　　　
非常感谢你提供的术后恢复情况，我今天又去医院检查，主任叫我不必特意练弯曲，说非常伤半月板，然后让我蹲了一下（力量基本都落在好腿上，伤腿还是稍向前跨出一些）他说：就这样可以了，不必再练更大弯曲。对半月板不利。他还是跟我说，只要不交锁就不用手术，然后让练股四头肌。吃伊索佳。你QQ多少啊，想加你为好友，我的不知怎么了，他们都加不了我。
　　楼主：第一次练习上下楼梯时，关节会不会非常痛啊？我现在上楼梯觉得膝盖刺痛，因为医生说少上下楼梯，所以也没特别练，一直都是保护性的上下楼，弹响真的是像楼主说的，半年左右消失，我是5个多月消失的。另外楼主刚开始走路时，会不会非常慢啊？有没有特别练下蹲，还是慢慢自己恢复的？再次感谢楼主发了这么好的一个帖子，提供了一个交流的平台。希望经常来啊！
　　我有办法，给我发邮件联系吧！　　　　
　　山水再相逢 谢谢，你的鼓励真的很温暖，我今天去了bysy，大夫说前交叉没问题，我的心病去了一大块，还是建议半月板手术，我还是想先保守，养着，所谓养着也不是完全静养，因为还得上班，只是尽量少走，不知天气暖和后，会不会恢复得快些，现在只要走两站地以上肿就会加重。　　
　　hdjbkn:　　　　你说的打软是膝盖向前打软还是向外侧打软？还是说就是指病腿无力？上班走路要走多久啊？
　　danzhoulin
我是腿朝后绷直时打晃，可能长期出于自我保护总是有意无意的弯着腿，后面的筋有点收缩了，我这几天在有意识地炼，走路时也尽量的把腿伸直，另外我也伤后快100天了，加上理疗、尽管不太多的锻炼肌肉、口服了盘龙七片，滑膜炎片十来天、尽管理疗大夫说吃药不管用。这两天居然发现确实好些了，不知是不是中药里有止疼的成分，还是快到一百天了，所以朋友们要有信心呀。噢，我现在上下班要各走15分钟。
　　另外，我做理疗20天了，理疗大夫说超短波要停，因为多了也会产生副作用，为病友参考一下
　　各位兄弟们，楼主，你们好！膝盖伤后快80天，昨天第二次核磁检查，右膝外侧半月板前后角欠清析，信号增高，关节腔内见少量T1，T2液信号。刚开始受伤时侧边压痛，小腿筋痛，走路有点向侧打软，一直没固定，（因为不很清楚为什么打软，以为是侧副韧带受伤），现在走路不打软了，还是不敢用力走，外侧没有压痛，只是运动后有点痒痒的，平时晚上睡觉腿伸直有点不舒服，（昨晚又被儿子的腿压着睡，感觉很不舒服）。请问各位战友这种情况还要不要手术？
　　各位兄弟们，楼主，你们好！膝盖伤后快80天，昨天第二次核磁检查，右膝外侧半月板前后角欠清析，信号增高，关节腔内见少量T1，T2液信号。刚开始受伤时侧边压痛，小腿筋痛，走路有点向侧打软，一直没固定，（因为不很清楚为什么打软，以为是侧副韧带受伤），现在走路不打软了，还是不敢用力走，外侧没有压痛，只是运动后有点痒痒的，平时晚上睡觉腿伸直有点不舒服，（昨晚又被儿子的腿压着睡，感觉很不舒服）。请问各位战友这种情况还要不要手术？
　　各位楼主:大家好,半月板损伤应采用中医治疗,一般情况12-20天修复(保守说).但是需要在今后多方面保养.有兴趣站短.
　　快过年了，都好了吗，又下雪了，天冷啊，心情不好，这个不是绝症的绝症，我今年35，想跑不能跑，以前可是长跑冠军，足球中场的发动机啊，人称“跑不死”从此告别了，没有运动，宁愿去死，不过人人都会死的，只是早晚而已，阿门！！
　　QQ：手机:，欢迎各位战友多交流！
　　我的到今天四个月了，也没明显好转，郁闷。按理说我的算比较轻的，屈伸都没问题，但是走路不行，一瘸一拐，经常觉得膝盖酸，胀，沉。今天仔细看了下，伤腿内侧要肿一些。我没忌口，牛肉吃的不少，海鲜开始也吃了不少。现在吃的是PP的关节药，很耽误事情，哎，希望早点好。其实我这次也是第三次了，不过前两次，不知道是半月板伤，自己就好了。这次有空去查了，才知道是半月板，恨！真希望时间倒流
　　今天走了5里路，还爬了一小山，还不错，很久没走这么远了，只是还不敢快走和小跑。我还在包草药，5天一换的，已经包了40天
　　大家都在忙过年了，可是我还在痛苦中。我的半月板和韧带都伤了，半月板是内外侧前后角都有伤，外侧半月板后角呈斑片状，3度伤，现在腿弯后靠外一点老是疼，坐躺在床上有一点东西在下面就感觉到难受，不敢走路，有时站立一下又没怎么感觉到疼，这样的状况保守治疗不知道行不行？恳请楼主和shengpengli 各位给点意见和建议吧！
　　楼主你好，各位兄弟你们好　　
今天看到这个贴，特别注册的用户　　
我也是半月板问题。医院拍的磁共震两个膝盖都是半月板变性
想问下，变性是个什么概念？我左边是外侧半月板前角变性，右膝是内测半月板后角变性　　
目前走路腿一直有无力感，左膝连着下面的小腿的筋一直吊着，而且上班一直没休息没坐的　　
24岁。以前在部队，天天高强度，膝盖受过外伤，是硬伤，后来膝关节就一直不太好，于是有个朋友就推荐我去游泳，说绝对有帮助..　　
但就是因为游泳姿势的不正确，而且采用的是蛙泳，so..　　　　
做过磁共振，医生说左腿其实差不多已经可以算撕裂了，度都差不多了。建议我动手术。但听语气觉得医院方面仅为了赚钱 　　
因为腿的问题，损失了好几个机会，本来安排满的日程、工作、学习，全部作废；和以前的自己相比，前后落差太大，难以接受，觉得像是过上了老年人的生活
大家能点意见，给点帮助。也希望各位能早点康复恢复健康。　　　　
最后提醒大家一句，游泳的确适合膝盖存在一定问题的人保持运动，但是要适可而止，感到疲劳了就不要游了。而且蛙泳是对膝盖有风险的，特别是如果动作不标准，膝盖外旋或内旋。建议游泳不要采用蛙泳，可以自由泳，或者相结合。 有兴趣的经常交流！
　　威威男，是否手术多读一读第一页就差不多有数了。韧带操作手术效果会比较明显，半月板是否手术因人而异。长期运动磨损，注意保护，否则就是把自己朝手术台上推。如果靠踢足球吃饭，另当别论。　　　　为了康复。半月板保守治疗按我的体会，应该是可以的，但周期会很长，比骨伤长，不知道你耽误得起这样的时间不。另外，医生的诊断很重要。　　　　初遇荏苒。半月板变性是MR的描述语，只能推测你的膝盖有较长期的超负荷磨损。你贴的东西里没有提供有价值的信息来帮助判断。　　　　祝大家新春快乐，有个健康的身体。更祝大家在新年里，保持乐观的心态。我半月板现在已经没太多异样的感觉了，已经过去近两年了。
　　楼主终于来了，我的外侧半月板后角呈斑片状已达关节面，不知道已达关节面是什么意思，会有什么影响？楼主的伤达关节面了吗？一个医生说要手术，一个医生说可以暂时不手术，等走路时不行再手术。谢谢楼主的回答，祝楼主和大家新年安康！
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