广东做健身教练需要学习什么_百度经验
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百度经验:jingyan.baidu.com广东做健身教练需要学习什么？随着屋外的空气质量逐渐降低，越来越多的朋友走向健身房进行身体的锻炼，使健身房的健身教练需求增加，许多的年轻人开始学习健身教练，而健身教练需要学习那些知识是他们比较关心的，下面我们来看一下。百度经验:jingyan.baidu.com1.基础知识；2.高级知识；3.健身教练私人销售。百度经验:jingyan.baidu.com1每一个行业每个新人，都是从最基础的开始学习，而健身教练同样也是如此。运动营养学、运动解剖学、运动生理学等，这些都是健身教练需要掌握的最基础知识。2当掌握了基础知识之后，开始学习高级知识，如功能性训练、运动康复、提升体适能等，这些作为健身教练的高级知识，是每个学院必须认真学习的知识。3当健身教练掌握了专业知识之后，需要开始学习销售知识，因为只有把自己销售出去，你才能获得提成，提升自己的工资待遇等。END百度经验:jingyan.baidu.com1.只有掌握了健身的专业知识才能在健身行业取得良好的发展；2.健身教练是一个不断学习的过程。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。投票(0)已投票(0)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验00000_百度知道_百度知道热门杂志第1期作文书写技巧921次分享第12期祝你好“孕”457次分享第1期当我们有了孩子331次分享第1期新学期 新气象168次分享第1期孕妇饮食指导537次分享◆请扫描分享到朋友圈一起来健身 篇一：八本健身书籍晒单及浅谈健身_开箱晒物_什么值得买
一起来健身 篇一：八本健身书籍晒单及浅谈健身
双十一之前，张大妈有个网友推荐健身书单&超详尽健身书单，参考性较强，奖励1000金币～这里引用值友“火海名”的推荐理由：“本来是想写一篇晒单帖，打算晒一晒近年来楼主买到的关于健身的书籍，顺便评选推荐下，不过明天开始有优惠叠加，晒单是来不及了，就把楼主购买过的最划算的，最实用的健身书籍做一个书单推荐给大家。为了达到性价比最高，目前楼主给的书| 值53 评论65 收藏303&，当时因为比较忙没注意到这个活动，所以只好在这里发一篇了，这些书大部分都是双十一期间200-100买的。我曾经办过3个健身卡，然而去的次数一共不超过30次，&估计很多人跟我一样。今年初开始跑步，后来认识了一位NSCA-CPT教练，对健身和跑步有了很多的了解，于是决定深入研究一下，我的目标是明年也考个NSCA-CPT,据说报名费5000，通过率极低，祝我成功吧，以后好跟你们讲健身知识&。NSCA（美国国家体能协会）这里就不具体介绍了，你只需要知道在世界范围内这是很权就可以了，过了NSCA-CSCS认证都可以全球范围申请职业运动队体能教练，当然这不是唯一的，下面的图书中有个ACSM也是一样的权威机构，更多的信息大家去百度/谷歌。好了，废话少说，我们从《美国国家体能协会私人教练基础》这本书开始说起，健身教练需要会什么？看下目录就知道了。这本书好像只有盗版的，我看的电子版，正版的英文版不但贵而且看不懂。如果这本书您啃透了，那比你专业的就没多少了。估计这些内容超出了很多人对健身的理解吧，其实健身并不是随便练几个动作就好的事，头脑简单肯定当不好健身教练。我们平时在健身房所见到的健身教练大部分（好的凤毛麟角）都是不合格的教练，他们更像是销售人员，好的健身教练大部分都去工作室了。又扯远了，看了NSCA-CPT的教材我们大致可以需要知道的是，我们要了解我们的身体结构和工作原理才能更好的锻炼，所以必须具备一定的解剖学知识，健身不只是练吃也很重要，所以我们要懂一些营养学，如果想指导别人运动心理学也是必不可少的。了解了上面这些，经过查证和咨询，我买了下面这些书(并不一定是最好的，仅仅是个人购买的书单，如果有更好的建议希望不吝赐教),另外此书单比较专业可能不太适合一般爱好者。每个人的身体状况都不相同，所以要先进行测试才能制定出最适合的健身方案，这个测试绝不是你站在机子上测出来的那个结果，也不仅仅是填一个表就可以的。如果你的教练从来没有给你测试过，那么建议你还是另外找一个教练。这本《ACSM运动测试与运动指南》算是这个领域的权威，不过这本书经常缺货，而且基本不参加200-100活动，一有这活动就下架，这是后来抢券才买到的。&京东JD.COM图书频道为您提供《ACSM运动测试与运动处方指南（第九版）/高等教育体育学精品教材》在线选购，本书作者：[美]美国运动医学学会，出版社：北京体育大学出版社。买图书，到京东。网购图书，享受最低优惠折扣!&第一篇 健康评价与风险评估& 第一章 体力活动的益处与风险& 第二章 运动前健康筛查第二篇 运动测试& 第三章 运动前评价& 第四章 健康相关体适能测试和分析& 第五章 临床运动测试& 第六章 临床运动测试结果分析第三篇 运动处方& 第七章 运动处方的基本原则& 第八章 健康人群在特殊情况下和特殊环境中的运动处方& 第九章 心脑血管疾病病人的运动处方& 第十章 其他慢性疾病人群和有健康问题人群的运动处方& 第十一章 行为理论和运动促进策略还有一本《运动保健处方》，也是美国运动医学会（就是上面的ACSM）出的，当时前面那个不参加活动，就先买了这个，如果有了上面的就不需要这本了，所以这里就不做过多介绍了。京东JD.COM图书频道为您提供《运动保健处方》在线选购，本书作者：，出版社：人民军医出版社。买图书，到京东。网购图书，享受最低优惠折扣!&健身是对身体的锻炼，如果你连身体的结构都不了解，能成为一个合格的教练？从某种程度来说解剖学是健身的基础，想对健身有更深入的了解必然少不了解破学。《解剖列车》这本书与其它的解剖类书籍的区别是他专注的讲解了筋膜系统。足底筋膜炎、髂胫束综合症等可能很多人都听说过，这都是筋膜的张力引发的疼痛。这本书的针对读者：物理治疗师、运动教练、私人教练、康复师、整骨治疗师、整脊师、徒手治疗师、瑜伽与普拉提教练、按摩治疗师、与动作教师、以及亚洲身体治疗师和针灸师。京东JD.COM图书频道为您提供《解剖列车：徒手与动作治疗的肌筋膜经线（第三版）》在线选购，本书作者：，出版社：军事医学科学出版社。买图书，到京东。网购图书，享受最低优惠折扣!&内容简介：　　传统的解剖学研究强调单块肌肉的起止点和骨连接。解剖列车则从肌筋膜的功能和力学传递的角度拓展了我们的思路——或好或坏——远处的损伤或疼痛能够干扰张力的分配。　　《解剖列车：徒手与动作治疗的肌筋膜经线（第三版）》清晰地描述了人在功能上的整体性，是由连续的筋膜网络构成，形成了“有迹可循”的肌筋膜“经线”。身体的稳定、张力、拉力、固定、回弹及姿势代偿都是通过这些经线来分配的。通过该经线图，本书为徒手和运动治疗师提供了全新、整体的治疗策略以恢复和改善人体姿势与运动功能。　　该理论为操作者提供了下列益处：　　1.《解剖列车》对任何方法均有价值。一旦模式确立，这些经线就可以简便地用于评估和治疗，使运动治疗和教育更加简便。　　2. 该理论为骨骼肌的解剖提供了一个更强大的“3D”思维，对日常功能活动中和更优运动表现时, 人体整体上的代偿分布模式有了更优化的认识。　　3. 临床上，该理论向我们展示了身体某一部分的疼痛可能与远处某个“沉默的部位”有关，从而产生新的治疗方案。《运动解剖书》这个与上面的《解剖列车》有很大的区别，这个主要是以图的形式展现运动状态直接关联的骨、关节与肌肉京东JD.COM图书频道为您提供《运动解剖书：运动者最终要读透的身体技能解析书》在线选购，本书作者：，出版社：北京科学技术出版社。买图书，到京东。网购图书，享受最低优惠折扣!&我们上一张图您就对这本书有所了解了。都说健身是“三分练七分吃”，那怎么可以少得了营养学，入了一本《高级运动营养学》。其实我对吃要求不高，感觉生在天朝剥夺吃的乐趣实在是浪费，我认为锻炼的目的就是为了胡吃海吃&。但是了解一些还是有所帮助的。京东JD.COM图书频道为您提供《高级运动营养学》在线选购，本书作者：，出版社：人民体育出版社。买图书，到京东。网购图书，享受最低优惠折扣!&第1篇 运动员的营养来源1 能量营养素 &2 与矿物质 &3 液体与电解质 &4 机能强化剂第2篇 达到最佳运动能力的营养因素5 消化和吸收 &6 能量和液体摄入的时机 &7 有效的氧运转 &8 能源的限制和营养物质利用第3篇 影响营养需要的因素9 旅行 &10 高海拔 &11 性别与年龄 &12 体成分与体重第4篇 特殊能量系统的营养策略13 高强度爆发型与力量型运动员的无氧代谢 &14 耐力型运动员的有氧代谢 &15 爆发力与耐力结合项目的代谢需求第5篇 专项运动的营养计划16 力量速度型运动项目 &17 耐力型运动项目 &18 力量耐力型运动项目其实营养学我最开始想买的是下面这本《现代临床营养学》，这个也是一搞活动就下架，坑死了，后来用券入的，这本大部头我是准备当来看的，我自认五年也啃不完。具体的你们点开下面的链接看看里面的目录介绍就知道了，实在太多了。京东JD.COM图书频道为您提供《现代临床营养学（第2版）》在线选购，本书作者：顾景范，等，出版社：科学出版社。买图书，到京东。网购图书，享受最低优惠折扣!&上面的是我认为不错的，还有几本，不是说不好，但是个人认为没必要买书。首先一本是经常有人推荐的《拉伸》这本书。怎么说呢，拉伸很重要！我不太推荐这本书是个人认为内容没多少看头，一个小时就看完了，找一本看看就好，当然我还是提倡支持正版的。京东JD.COM图书频道为您提供《拉伸最好的运动（最新版 附全身拉伸挂图）》在线选购，本书作者：，出版社：北京科学技术出版社。买图书，到京东。网购图书，享受最低优惠折扣!&《肌肉训练完全图解》，这一类的书我认为都没多少必要特意去买，网上有很多的图解了。我这么说是我看完这本书之后的感受，非常多的东西都是类似的，要善于总结。京东JD.COM图书频道为您提供《肌肉训练完全图解：终极健身百科全书》在线选购，本书作者：，出版社：人民邮电出版社。买图书，到京东。网购图书，享受最低优惠折扣!&我知道这里有很多高人，作为一名菜鸟，说的难免有错误，希望不吝指出。上面推荐的书籍有些比较专业并不适合普通的爱好者看，还有两本拿出来批判一番是因为个人认为买这种书比较浪费。如果仅作为一个想对健身有一些了解的人，其实看看《囚徒健身》、《硬派健身》还有关注一些凌云健身 之类的微博什么的就很不错了，可能比那些不专业的教练懂的还多。如果您还想深入的了解但是不想看那么多数，个人建议《美国国家体能协会私人教练基础》，不管怎么说，多了解一些没有错。如果明年考过了NSCA-CPT，会给大家分享更多的健身知识，祝福我吧。能不能考过我是真没底，时间是关键，看看这些书，我想你大概知道我是干什么的了，很可怜的职业。
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两周内免登录考健身教练考证需要看哪些书
考健身教练证，是成为健身教练的重要环节之一。想要考取健身教练证，应该看哪些书呢？
众所周知，我国的健身教练证含金量和认可度比较高的是国职和国专证书，国职和国专证书的考试分为基础理论和操课实践两门。想要顺利考取这些证书，就应该学习比较丰富的健身专业知识和实践技能。基础理论课程需要学习的知识包括运动解剖学、运动营养学、运动生理学等；而实践技能则需要学习的东西比较多，像基础实践、健身健美、普拉提、功能性、运动康复、功能康复、销售、孕产等等，这些都是需要系统学习的。可能理论知识看几本书能通过考试，但是实践技能是操课，看书没什么作用，重要是需要老师的指导，系统的学习和训练。
由此可以看出，想要考取健身教练证书，不是了解需要看什么书，然后有针对性地看几本就可以的，而是应该参加专业的培训，接受专业老师的指导、专业课程的学习才行，毕竟证书只是敲门砖，形成专业系统的理论知识体系，更能帮助自己很好地运用这些知识，指导会员训练，将自己的工作做出色。
考健身教练证，推荐大家来亚洲形体健身学院看看。学校的老师教学经验和行业经验丰富，能很好地教授大家健身知识；学校的课程是独立研发的私教3.0课程，能让大家学习到专业、系统、实用的健身知识；学校还有专门的培训师，为大家进行国职、国专的培训，保证大家顺利通过证书考试；学校合作3000多家健身房，能够满足大家不同就业需求。
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&&&&&&&&&&&&谢邀。&br&题主观点中比较值得肯定的部分：&br&1.要打好理论基础。&br&2.要循序渐进。&br&3.健身教练不能忽悠人。&br&&br&然后是可能存在的误解……&br&1.当兼职教练比全职教练容易。&br&2.考完证就能掌握好健身理论了。&br&3.掌握了理论就能教好别人了。&br&4.教好别人就能被认为是好教练了。&br&5.然后这个好教练能当一辈子。&br&&br&我试试给一点建议。&br&&b&第一个建议是关于看书的。&/b&&br&我想说，培训班的理论知识，不是健身体系的终点。&br&但是，是一个不错的起点。&br&&br&培训班的教材，是在体育教材的庞大内容中，抽取出了实效、针对健身体系的理论，针对性强，实用高效。如果培训班的老师靠谱，也会靠丰富的教学经验，把复杂的理论以简明的形式让人迅速理解。&br&&br&如果不想考培训班，又希望有培训班的“划重点”效果，其实有不少“体适能教练教材”一类的书，相当于一本《普通健身学》。&br&&br&个人推荐的看书顺序：&br&一：科普书。面向大众，解释简明。举例：《硬派健身》。&br&二：教练入门培训书，举例：《体适能教练XXX》。这种类型的书有不少。包括各种培训体系自己出的教材。&br&三：体院教材，举例：《运动解剖学》《运动生理学》《运动生物力学》《运动训练学》。&br&四：超越体院教材的相关理论专著，举例：《骨关节功能解剖学》《解剖列车》&br&举两个歪的例子……《体操新境界》和《舞蹈解剖学》……&br&&br&各个层次之间的书有难度梯度，如果不是医学专业，还是请一步一步来。有一些人上来就是专业的《运动生理学》还搞了个外文版，没啥收获，最后老老实实地看培训教材去了。&br&&br&&br&&b&第二个建议是请多接触健身房。&/b&&br&北上广深的，推荐一个应用……X熊快跑……特别适合未来的健身教练们！（X熊：谢谢，我们的产品不是给你钻空子用的……）&br&这个是收费的。自从竞争对手倒下之后它就开始涨价了。&br&但是很不错啊，用它可以去各种健身房。观察不同的训练者，观察不同的教练，观察不同的健身营销风格。&br&在健身房里见到的人，可能是你未来的同事、领导和客户。&br&健身房也会是你未来的工作环境。你会更明白自己的选择：我想要和谁一起，做什么样的工作？&br&&br&&br&&br&&b&第三个建议是关于教学技能的。&/b&&br&……这部分培训时会教一点点非常实用的小技巧。但是不太够。&br&这也是我说应聘兼职比应聘全职难的原因，兼职必须上手就能带课，而全职靠的不全是教学技能。&br&自己多学习是一个方法，也可以尽量找机会观察别人上课。&br&&br&呃，也可以看书……《运动训练学》……各类运动项目的专项教练员培训教材。。。&br&个人觉得对我帮助很大的是《上学的烦恼》《一万小时学习理论》。&br&……然后呢教育学心理学的书也可能有用，但是想起来太多反而不知道推荐啥。&br&&br&&b&第四个建议是关于销售。&/b&&br&上面说全职不全靠教学……&br&还要靠销售。。。。。&br&健身房教练偶尔显得讨厌正是因为不懂销售强行推销。&br&如果工作能与销售相关，请努力总结认真学习。&br&&br&&br&另外，请思考，为什么说兼职教练起点高，但是好多大学生一上大学就能给小朋友当文化课家教呢？为什么舞蹈体育的学生就能一边上学一边兼职呢？&br&&br&&br&————————————&br&说明：预先说跟上面提到的某应用无关，我没拿钱……&br&广告：一个健身教练的日常，欢迎关注公众号“醒心与Emma”。错了，现在叫“醒心和于震”。&br&于震就是罕见的直接当了兼职教练。……如果有人达到了相同层次水平的话，欢迎来找我们玩。&br&&br&——————————&br&得勒，我也转兼职了。
谢邀。 题主观点中比较值得肯定的部分： 1.要打好理论基础。 2.要循序渐进。 3.健身教练不能忽悠人。 然后是可能存在的误解…… 1.当兼职教练比全职教练容易。 2.考完证就能掌握好健身理论了。 3.掌握了理论就能教好别人了。 4.教好别人就能被认为是好教练…
&strong&以下列举国外一些私教认证：&/strong&&br&&strong&1.ACE&/strong&—American Council on Exercise（美国运动协会），是国内许多健身机构高度认可的。如果你英语够好，同时拥有急救证书，那可以直接在官网报名考试：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.acefitness.org/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&acefitness.org/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。当然针对国内学员，也有ACE培训＋考试的机构，点击这里可以报名：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5MzMyMDgyOA%3D%3D%26mid%3Didx%3D5%26sn%3D6dbdbf205bdfe%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&ACE 北京地区培训日程&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。ACE培训收费9700元，考试费用1500元。&br&&strong&2.NSCA—&/strong&National Strength and Conditioning Association（美国国家体能协会）是全球体适能领域中最具权威的专业组织，现有会员近30000名。其颁发的资格证书NSCA-CPT得到了全球54个国家的认可。官网&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.nsca.com/Certification/CPT/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&nsca.com/Certification/&/span&&span class=&invisible&&CPT/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。考试内容包括客户咨询/评估、课程设计、运动技术以及安全、急救和相关法律问题。考试费用约1800元（285美元）。&br&&strong&3.ACSM&/strong&—American College of Sports Medicine（美国运动医学协会）是全球最大的运动医学行业协会，是被世界公认为在运动医学、体适能训练、运动损伤与康复、特殊人群训练、健康关爱等领域中的行业权威，有超过25000名专业会员遍布世界44个国家，现在每年有数以千计的会员参加认证考试，增速惊人。官网&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//certification.acsm.org/exam-preparation& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&certification.acsm.org/&/span&&span class=&invisible&&exam-preparation&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。ACSM所有的课程、教材及考试，总共花费大约800美元。&br&&strong&4.NASM&/strong&—National Academy of Sports Medicine（美国国家运动医学会）目前拥有超过10万名会员。其私人教练认证也是被广泛认可的。官网&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//fitness.nasm.org/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&fitness.nasm.org/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。课程套餐种类很多，费用在600-800美元之间，可以根据自己的情况选课。&br&&br&如果你拥有1个以上的国外权威机构认证，在私教领域含金量会提高不少。&br&&br&国内的认证种类繁多，如普拉提、瑜伽、TRX、crossfit、格斗健身训练等等，最近的还有耐克训练NTC（报名链接&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.ninchina.com& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&ninchina.com&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）。培训机构虽然遍地开花（看看百度搜索结果就知道了），鱼目混珠的还真不少（号称零基础1个月速成的，你敢去吗？），所以哪家最权威不好说。&br&&br&&b&面对这么多认证、考试、训练，如果你立志做一名优秀的健身教练，那么基本功一定不可忽视，那就是对运动解剖学、营养学、生理学、康复学、急救等基础学科的系统学习。&/b&&br&&br&好的教练一定是理论和实践结合并灵活运用的，以为练个大块头就可以出去当教练的，奉劝一句：不要害人害己。（不好意思，好像跑题了）&br&&br&以上。
以下列举国外一些私教认证： 1.ACE—American Council on Exercise（美国运动协会），是国内许多健身机构高度认可的。如果你英语够好，同时拥有急救证书，那可以直接在官网报名考试：。当然针对国内学员，也有ACE培训＋考试的机构，点…
你好，只要你对健身教练感兴趣，就可以。现在我们这的课程设置也是针对零基础学员的，你是什么学历，多高？你自己不用去看书，看了效果也不是很好！健身教练需要学习很多东西，比如运动解剖，运动生理，运动机能，运动损伤，运动康复等理论知识，还有各种器械的使用方法，身体各个部位的锻炼，普拉提，康复，功能性等等。如果你对这方面还有什么不了解的可以随时问我！也可以加我微信spjs999.&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/bada6d02be_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&683& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/bada6d02be_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/516ef5a13d032fb1e7df5f2_b.jpg& data-rawwidth=&3456& data-rawheight=&2304& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3456& data-original=&https://pic3.zhimg.com/516ef5a13d032fb1e7df5f2_r.jpg&&&/figure&
你好，只要你对健身教练感兴趣，就可以。现在我们这的课程设置也是针对零基础学员的，你是什么学历，多高？你自己不用去看书，看了效果也不是很好！健身教练需要学习很多东西，比如运动解剖，运动生理，运动机能，运动损伤，运动康复等理论知识，还有各种器…
&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.acefitness.org& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&acefitness.org&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
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