pb鞋可以用来跑步pb吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-03 17:07 标签： 跑步pb什么意思
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　　　　值日编辑：如果你刚开始跑步，为了少走弯路非常有必要来学学跑步。但如果你全程马拉松已经能跑到3小时内，实打实的精英跑者，还有必要学跑步嘛？廖曙东是长沙跑圈有名的大神，跑步两年就全马PB259，让人不得不服。他上个月去广州参加了姿势跑法训练课，到底有没有必要，听他说说。　　　　重新起航　　文/廖曙东　　8月12日，我与“麓山隐者”踏上了南方的高铁，前往慕名已久的广州跑步学院训练营，参加由艾英伟教授主讲的“姿势跑法” 学习班。　　近三个小时的车程，我们无意欣赏窗外的美景，两人围绕着跑步主题高谈阔论，发表各自的独到见解与实践心得；同时，我们对本次的学习也充满了期待。　　广州花都，去年冬天我与它有过一次邂逅--日广州马拉松。那时候正是我马拉松水平进入到重要发展阶段，一路高歌猛进。广州马拉松跑下307，一周之后背靠背的深圳马拉松再续良好表现，以308的成绩为个人2016年的马拉松赛画上了一个完美的句号。　　　　我们在外商大酒店安顿好，然后兴致勃勃地步行前往“花城广场”，沿珠江畔闲庭信步，见碧波荡漾，闻轻抚堤岸涛声；隔江眺望“小蛮腰”，在蓝天白云下更显她的婀娜多姿，妩媚动人。我和“麓山隐者”都喜获2017年广州马拉松的入场券，此次来广州也可算作提前来踩点，了解本次赛事的场地。　　　　第二天，我们早早就换好跑步装备，要用跑步的方式感受花城不一样的早晨，体验这里市民的生活，向本次学习献礼。我们顺着东湖路，跑上海印大桥；沿着珠江风光带，绕圈跑“小蛮腰”，目送“小蛮腰”跨过“猎德大桥”，远眺江水南流入海；循临江大道，经花城广场，11公里的慢跑返回酒店。轻松，愉悦！　　　　这两年的马拉松赛，随着年龄的增大，我深深地感受到自己的水平可能已经接近了“天花板”，剩余的空间已经不足以让我获得更好的成绩，会成为进步的瓶颈，让我止步不前；长此以往，定会让未来的马拉松生涯陷入低潮，成就感也将随着时间的推移而淡化。我不敢想象未来那片灰暗天空下，我独自在马拉松赛道上踽踽而行的场景。我也曾经思考过自己未来的突破口，寻找一条适合自己发展的道路，可冥思苦想也不得“柳暗花明又一村”。广州跑步学院“姿势跑法”培训班的出现，重新点燃了心中的希望。　　姿势跑法，这个名称在之前，我一无所知；有幸与“麓山隐者”相识，感谢他让我对跑步有了全新认识，并提供了很多的专业知识和技术指导，让我从中受益匪浅。本次相约来广州参加“姿势跑法”学习班，心中不仅激动万分。　　　　跑步学院主办的“姿势跑法Pose Method 训练课程”果然不同凡响，让我耳目一新，有了全新的视野；同时心中的很多疑惑也得到解答，豁然开朗让我心生喜悦。　　姿势跑法的作用有三：　　一是让你健康地跑，避免受伤；　　二是让你跑得更远；　　三是让你跑得更快。　　　　　　跑步原来还有这么深的学问！在艾英伟教授讲解的专业知识，通俗易懂，学起来轻松自如，让复杂变得简单；场外学习时，他也是像“庖丁解牛”般把每一个动作精细地分化，逐一透彻地示范；对于学员的每一个动作，也是不厌其烦地为其解释，纠错。　　上午的第一次跑姿拍摄视频分析课时，让我们通过自己的表现，发现存在的问题，寻找解决的途径。根据各自的缺陷，再进行有针对性的训练，下午的第二次跑姿拍摄对比分析时，都有了明显的改善；学员们的跑姿不仅越来越规范、漂亮潇洒外，而且越跑越轻松，速度也提升了不少，让很多学员大为惊讶，不敢相信自己可以在短时间内变得如此优秀。我也暗喜，终于找到了“致胜法宝”，未来破三成为常态，已经指日可待。　　除姿势跑法主授外，艾教授在核心力量训练也给予了指导，为我们提供了很多的力量练习方法和拉伸技巧。这些训练方法无需借助太多的器材，在家中就可以轻松进行。　　　　　　一天的培训，课程安排合理、紧凑。学习始终在轻松、愉快的氛围中进行，师生关系融洽和谐，配合紧密，学习实效明显。我们这些来自不同地方的爱好者，为了一个共同的目的，相识在跑步学院“姿势跑法Pose Method” 训练营地；天下跑友是一家，我们就像家人，互相关心，团结友爱。　　学成回来后，我立刻投入到了“姿势跑法”实践中，用心体验，感受细微变化；我分析数据，对比以往，发现自己有了显著提升。　　　　我不仅要做一个践行者，也要成为一个文化的传播者。将自己的心得体会和经验总结，与更多的人分享，也让他们从中获益良多，做一个真跑者、善跑者；我也将与他们一同去影响更多的人，通过跑步，让人们获得健康、幸福地生活。　　本次广州之行，感谢“麓山隐者”一路对我生活的关怀与照顾，以及参加培训学习的大力支持。　　今年夏天广州骄阳似火，但姿势跑法训练课，是这其中难得的清凉。　　错过了夏天？　　姿势跑法秋季训练课正在招募！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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网易通行证/邮箱用户可以直接登录：穿上“破2”跑鞋，一定可以刷新PB吗？穿上“破2”跑鞋，一定可以刷新PB吗？98跑百家号亲爱的跑友,您好！如果您在训练、比赛的过程中遇到一些疑问，均可以在98跑公众平台上留言。我们的教练团队将会根据您的问题给出权威的答复。――98跑教练，您好！最近一直关注着耐克“破2”计划，特别耐克为这次计划专门研发了新款vaporflyelite跑鞋。看到基普乔格跑出的2:00:25的惊人成绩，我对他脚下的那双跑鞋也充满期待。虽然耐克表示这款跑鞋不会对大众跑者发售，但衍生版本vaporfly4%将会上市。请问我入手一双这样的跑鞋，下半年是不是一定能刷新PB？您好！您要知道，运动成绩首先取决于自身的实力，其次才是跑鞋等装备的保障。任何高科技的、专业的跑鞋，都只能做到最大程度保证舒适性，减少不良影响（比如挤压、磨泡），保证正常发挥实力，但不会提高您自身的实力。这里举一个例子：1986年北京马拉松，日本选手儿玉泰介创下了2小时07分35秒的赛会纪录，这个纪录一直保持了27年之久。那场比赛，我国选手也表现出色，朱树春以2小时13分15秒创造全国纪录。当时的装备条件（跑鞋等）可想而知。而现在虽然条件好了，国内跑进2小时14分的男子选手还是屈指可数，日本也很少有人达到2小时07分多的成绩。这就说明，想要提高成绩，努力训练、科学训练是基础，其次才是装备锦上添花。本文为98跑原创，文章属个人观点，仅供参考。未经授权严禁转载，违者必究！Essence以下内容，点击阅读「98跑」“98跑”简介跑步技术|运动生理训练提高|运动饮食核心拉伸|损伤康复跑步知识|比赛攻略“98跑”钻石会员招募中....跑的再多,永远不够想要了解更多跑步干货文章一切尽在98跑/更多跑步干货关注９８跑/猛戳原文，搜索更多跑步相关知识！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。98跑百家号最近更新：简介:打造中国最专业、最值得信赖的跑步服务平台作者最新文章相关文章新的PB脚底八个孔，走起来脚底生风啊
一样一双，妥妥的
这两双的话我会选择 ub 。
我选pb，。。。比较好搭衣服。真爱跑步再买双专业跑步的吧。
uncaged或者eqt啊
我北方的 少雨 没有楼主的顾虑 买的PB 关键是透气性好 能光脚穿 夏天也能穿 感觉不赖！
只有ub，专柜试过pb，脚感似乎没有ub好
PB上脚完全没boost的感觉，去专柜试穿下就知道该怎么选了。
ddddddddddddddddd
pB鞋底有洞？我的怎么没有？
有钱UB 没钱PB
引用24楼 @ 发表的:我选pb，。。。比较好搭衣服。真爱跑步再买双专业跑步的吧。觉得偏小吗
引用21楼 @ 发表的:新的PB脚底八个孔，走起来脚底生风啊觉得偏小吗？
引用33楼 @ 发表的:觉得偏小吗？和UB一个尺码就行了
PB穿进去之后在脚上简直不忍直视 个人觉得完全谈不上颜值一说
引用32楼 @ 发表的:觉得偏小吗正常码。。。。。
引用28楼 @ 发表的:PB上脚完全没boost的感觉，去专柜试穿下就知道该怎么选了。趁导购不注意，把ub鞋垫抽出来放pb上。。你就会发现差不多了。。。
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