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　　我们的脚底是有很多的穴位的，也是很容易出现一些毛病的，在平时一些人，走路多一点就会出现疼的现象，特别是在前一天进行了一些剧烈的运动，经过一天的休息，就会出现这样的现象，对于大家要重视起来，是有很多的知识需要了解的，下面我们就来涨涨这方面的知识吧。
　　一些人如果走路走多了就会出现脚心疼的症状，这样的现象也要引起我们的重视，大家不要认为休息一下就好了，有时候走路脚心疼是因为脚部出现的一些疾病引起的，下面我们就来看看什么原因能够引起走路脚心疼。
　　首先最有可能是跖腱膜劳损，多是因偶然持续长时间行走，或反复过度负重等所致，这种情况的话休息个几天就好了。
　　也有一种可能是外伤引起，这种情况很好判断，你自己有没有外伤的话我相信你还是能够判断的出来的。
　　如果您疼的部位偏前，也可能是Morton 综合征，这是一种先天性第一跖骨节障碍，虽然是小毛病，我还是建议你去医院看看。
　　还有一种叫神经病理性疼痛，该病特点闪电麻木样针刺样疼痛，会比较痛苦，这种状况自己是没法处理。
　　还有一类是其他原因引起的，比如说椎间盘突出、骨质增生、椎体关节错位等问题的患者，远端神经容易受到压迫，因此容易出现脚底发热或者是脚心疼痛。
　　告诉你几个方法
　　1.每天早6-8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。
　　2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。
　　满足食物&金字塔结构&，即百分之五十谷类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。
　　3.一定要穿暖和，手足温热为标准。
　　停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物。
　　4.不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴,因为都性酸。
　　5.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖鸡蛋汤。
　　6.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。
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走路脚心疼怎么回事/脚心内侧的那根筋一走路就疼怎么回事
一 : 脚心内侧的那根筋一走路就疼怎么回事性别：男年龄：29病史：4年前后病情描述：走路时左脚回弯筋就疼，像针扎的感觉，此病困扰我多年，有没有治疗的方法？最合适答案：多见于足底筋膜炎。(www.66460.com］治疗上建议：1，口服芬必得胶囊,舒筋活血片,适用于症状轻者。2，主要为穿刺抽取囊液后向囊内注入1%利多卡因、强的松龙注射液2mg混合液4～8ml，每周1次，多可取得良好的疗法效果。3，每天晚上用少许盐,花椒,开水冲后泡脚.同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟.涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处。4，避免久站，穿鞋过紧，避免长时间行走。不穿窄头鞋、高跟鞋等.66阅读网提醒您本文地址：二 : 走路脚心疼怎么办走路脚心疼怎么办如果脚上出现了有发红发涨的情况，我们建议患者最好及时的去医院里面检查看看。如果没有什么异常的情况，那么平时的时候可以用一些热鸡蛋进行按摩，症状比较严重的时候要注意休息，走路时间不要太长，好好保养。每天晚上睡觉前可以用热水来泡泡脚，做做脚底热敷按摩。症状比较严重可以服用一些止痛药物，然后配合理疗针灸还有推拿来缓解。不放心的时候要及时的治疗。走路脚疼是怎么回事生活中，有时候走路多，脚会疼，时常听到老年人有脚疼的症状,尤其是脚后跟疼痛最为常见，其实人的脚和全身其他器官一样，随着年龄的增长，逐渐发生退行性变化，那么走路脚疼是怎么回事呢?脚疼，也许不仅仅是由于长时间的走路或站立这么简单。脚疼，千万不可掉以轻心。一些脚部疼痛，特别是那种持续几天甚至几周的，很可能是某些疾病的征兆，如血管疾病、糖尿病，甚至是癌症。胀痛：高血压、骨质疏松。女性在30-40岁时或经期会出现脚部肿胀的现象，这是正常的，因此一些医生会忽视。但是，肿胀通常也和高血压有关，还有些患者查出了骨质疏松。绞痛：周围血管病。如在晚上腿部或者脚部出现绞痛，意味着血管系统可能出现了问题。这是因为，血管内的阻塞物妨碍了血液到达肌肉组织。患周围血管病的病人们会先出现脚趾部分的灼烧感或麻木感，继而引起神经系统疾病。走路脚疼是怎么回事烧灼感：糖尿病。如果脚部出现烧灼感或疼痛感，那么这可能是2型糖尿病的表现。糖尿病使皮肤组织变薄，因此皮肤很容易发生擦伤。如果出现割伤，那么要花很长的时间才可以愈合。 癌症：还有一些足部疼痛的病人可能会有癌症。最近有一个病人抱怨患上了跟腱炎，然而，核磁共振检查发现，其实是跟腱部的肿瘤在作怪。走路脚疼 7个脚部症状千万别忽视如果你的脚经常出现各种症状，当心，健康正在拉警报!一、脚麻①脚麻症状：翘二郎腿太久、蹲厕所太久脚会麻，起来活动一下麻木感就会消退，这是压迫性神经炎，但也可能是腰椎长骨刺压迫到坐骨神经导致脚麻。脚麻症状：翘二郎腿太久、蹲厕所太久脚会麻，起来活动一下麻木感就会消退②脚麻原因：麻，经常发生，背后可能隐含复杂病症，千万不能用血路不通来看待脚麻。足踝专家强调，脚麻大致可分成血管(包括糖尿病、动脉硬化、静脉塞住)与神经(中枢神经与周边神经障碍)两方面的问题，麻的感觉也不同。不同地方的麻，代表不同的疾病：③脚麻可以这么做：经常脚麻要找出根源，是鞋子太硬太紧还是站太久、哪种姿势最常发生脚麻是弯腰还是后仰。症状持续且严重时，尽速就医。二、脚冰冷①脚冰冷症状：手脚常冰冷，尤其晚上，甚至冷到睡不着。②脚冰冷原因：脚冰冷除了血液循环不好、走路或运动量太少之外，也很可能跟其他疾病有关，如糖尿病、动脉栓塞或雷诺氏症(自体免疫疾病「硬皮症」)的早期徵兆，如果经常手脚苍白冰冷，趾甲从惨白变成蓝色、紫红色，要特别留意。三、骨头卡卡响①骨头响症状：早上起床动动身体时，肩膀或脚关节卡卡响，老人家常常形容「骨头快要散掉了」，当心，这可是老化的表徵。早上起床动动身体时，肩膀或脚关节卡卡响骨头响这么做1、多运动建议多运动，让肌肉有力量，不论中西医或物理治疗师都同意，游泳是非常好的全肌肉训练，此外，瑜伽也有助于伸展全身筋骨。2、不要常常晚睡不要习惯晚睡，易造成中医所谓的「阴亏」，关节液会减少。3、西医通常做法是使用玻尿酸或服用葡萄糖胺(Glucosamine)，增加骨关节内的滑液，但体质差异使有些人有效，有些人感受不到效果。4、中医通常建议要滋阴，吃些富含黏蛋白与多醣体的黏稠性食物像是山药、木耳、秋葵、日本芋头、滑菇、纳豆、海带芽、明日叶或猪脚、鸡脚冻(如果没有固定运动习惯的人，为了避免胆固醇过高，建议减少摄取猪脚与鸡脚冻)。四、脚抽筋①脚抽筋症状：任何年龄都可能脚抽筋，多数人最常发生小腿抽筋，脚部的抽筋则以脚趾抽筋较多，脚板抽筋较少见。③脚抽筋这么做：1、抽筋时别硬扳抽筋时不要硬扳，这样会更刺激，让收缩更厉害，物理治疗师建议要先让身体放松，将腿稍微伸直，足部略往膝盖弯，再将脚的大拇趾往膝盖方向轻轻扳动，让小腿肚有被拉直的感觉。如果发作频繁或症状严重，需就诊找病因。抽筋时别硬扳2、睡觉时脚稍微垫高为了协助下肢静脉血顺利流回心脏，减少因静脉曲张引起的抽筋，睡觉时可把脚稍微垫高，只要高过心脏即可。白天工作需久坐或站的人，可穿弹性袜，除了预防也能避免小腿静脉曲张恶化。3、补充维生素B群、运动饮料、牛奶、小鱼干平时可补充维生素B群，运动饮料或牛奶、小鱼干。如果还抽筋，有些人长骨刺压迫到神经也会出现类似现象，建议这时应去看X光确认病因。4、四物汤、八珍汤补肝血如果检查结果正常，晚上仍抽筋，中医认为是肝血不足。血虚不足以濡筋，肝主筋，肝血不足无法滋养筋就会想抽，不论(www.66460.com)男女都可吃四物汤、八珍汤来补肝血。5、保暖有时是因温度低造成的抽筋，冬天晚上容易抽，即使夏天晚上吹电风扇也会，这时要采取保温措施，热水泡脚，睡前按摩脚，穿袜子睡觉，促进血液循环。五、脚脱皮脱屑脚脱皮脱屑症状：冬天到了，脚开始脱皮脱屑，很可能只是太干燥：当心，也可能得了香港脚或汗疹。六、走路时脚会痛①脚痛症状：走路时脚会痛，有些人痛在脚跟，有些则是脚底痛，有时候早晨起床或休息后一开始走最痛，甚至走一步痛一步。走路时脚会痛，有些人痛在脚跟，有些则是脚底痛②脚痛原因：脚跟痛和脚底痛不同，如果痛在脚跟，最常见的是足底筋膜炎。脚后跟有块厚厚的脂肪垫，随着年纪渐长或受力过久或体重过重，脂肪垫萎缩，走路时脂肪垫被挤压到两侧，相对中间会变薄，脚跟着地时就会痛，愈走愈痛。当脚掌、脚趾姿势不良或设计不良的鞋子使脚掌或脚趾承受的压力不平均，造成足部某些地方压力过大或跖趾关节脱位，长期压迫之下就会造成足部某部位的角质增生，最后形成硬底。七、脚趾甲轻微塌陷①症状：当指甲两端翘起，很像汤匙般中央轻微凹陷，这叫做「匙状甲」。②原因：有些正在学走路的小孩会有匙状甲，多出现在大脚趾，这属暂时性现象。如果成人有匙状甲，通常与缺铁性贫血有关，女性较容易发生，但不表示每个有匙状甲的人都有贫血。③这么做：先确定是否有缺铁性贫血(去验血，若有贫血，接受治疗)，如果没有，请减少外在刺激，不要过度清洁趾甲，应避免直接碰触清洁剂或消毒水。走路脚疼是怎么回事很多人都出现过这样的症状，大部分情况下是由于劳累导致的，休息一下就能够得到缓解，但是如果总是出现这样的症状，就需要大家引起高度的重视了，这可能是由某种疾病引起的，需要到医院进行诊断和治疗，那么走路脚疼是怎么回事呢?下面我们请相关的专家给我们做详细的介绍，希望能够帮助更多的患者。走路脚疼是怎么回事?走路脚疼，需要警惕痛风的侵害，建议患者早日到专科医院诊断治疗。痛风一般发作部位为大拇指关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分的病例。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。痛风初期，发作多见于下肢。痛风可以出现肾脏损害。痛风的危害是相当大的，确诊后，需及时进行治疗，争取尽早控制病情，早期对症治疗，不妨选择我院侯氏通统疗法，倡导“准确诊断是前提、体质疗法是根本、药物治疗是关键、康复治疗是保障”共同作用的系统综合疗法。将传统中医的经络导引、募疗、腧疗、灸疗、火针、九宫回阳、蜡疗与药物导入等方法科学组合，对症施治，通过刺激穴位，疏通经络以达到调脾固肾的治疗目的。
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· · · · · · · · · ·脚后跟与脚心之间疼是怎么回事
脚后跟与脚心之间疼是怎么回事
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：脚后跟与脚心之间疼是怎么回事想得到怎样的帮助：这应该怎么治啊
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：呼吸
&&已帮助用户：29339
问题分析： 它是足跟痛最常见的原因之一,往往发生在长期站立或行走工作的人.是长期,慢性,轻微外伤积累引起的病变.表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程.意见建议：建议：休息（直到没有疼痛为止）.和大多数人一样,白天需要工作活动,很难真正让足部得到休息.但是使用患脚走路确实会持续劳损,加重炎症发生.可以使用跖筋膜炎粘胶支持带技术,通过对跖筋膜的支撑作用来帮助患足得到休息.粘胶支持带对足底跖筋膜的加压支持可以使用炎症沉积下来并得到修复.
问脚底疼痛是什么毛病，是脚心和脚后跟之间疼
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
病情分析： 脚底痛,考虑趾腱筋膜炎可能性较大。注意休息,走路不要走多了.3.睡前热水洗脚,脚底也可热敷，如果症状重的话,影响步行,那么建议针灸或推拿治疗。
问脚底疼痛是什么毛病，是脚心和脚后跟之间疼
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
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病情分析： 脚底痛,考虑趾腱筋膜炎可能性较大。注意休息,走路不要走多了.3.睡前热水洗脚,脚底也可热敷，如果症状重的话,影响步行,那么建议针灸或推拿治疗。
问脚后跟，脚心一走步就疼是怎么回事
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
意见建议：你好，按照你的叙述，可能是脂肪垫或者是鸡眼或者是肉刺等。建议具体去医院皮肤科检查一下,确定原因再对症用药治疗。祝健康
问脚底有痣，在脚心后，基本算在脚后跟和脚心之间
职称：医生会员
专长：皮肤性病、常见疾病
&&已帮助用户：39319
病情分析： 你好你的情况考虑是异常情况所以建议去医院皮肤科检查确诊意见建议：意见建议:
如果没有异常情况或是不适感是不需要采取治疗的，如果影响你走路建议考虑手术根治比较好。或是采取激光治疗。
问脚心疼是怎么回事脚后跟前脚心内侧。走路时痛会是什么...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：87391
问题分析：你好！如果没有外伤，一般我们所说的脚后跟疼是在不受外伤，和组织伤害的情况下的，神经性的疼痛，在医学上被称为足跟痛。脚跟疼多是由先天不足或后天才失养,及年龄增加等因素引起体质的下降。意见建议：建议到正规三甲中医院就诊。坚持每晚用红花温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按摩，促进局部血液循环。坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹性，如赤脚在沙地上行走。祝你健康！
问我右脚一起路或从座位上站起脚心至脚后跟...
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123888
病情分析：腰椎疾病、劳损、筋膜炎的情况是可以造成。
意见建议：这种情况一般的情况是拍片检查一下的。
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
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评价成功！打球后脚心疼，谁能帮忙解答下
我的脚是正常足弓，没留意从什么时候起，打过球后发现左脚脚心疼，有时候跑步时间长也会出现这个情况，而且一疼要疼好几天，挺纳闷，虽然不是大问题，可是觉得还是不是个事。有谁遇到这种问题的，能帮忙解答下吗
姿势不正确，看看是不是鞋底太簙了。跳起来落下时，尽量做个缓冲动作
是不是筋摸炎啊
引用1楼 @ 发表的:
姿势不正确，看看是不是鞋底太簙了。跳起来落下时，尽量做个缓冲动作
以前也是这样打的啊，鞋底还好吧，貌似是换了hd2012后才有的，以前没留意
引用2楼 @ 发表的:
是不是筋摸炎啊
百度了下有人也遇到类似的情况说是筋摸炎
zoom你值得拥有
引用5楼 @ 发表的:
zoom你值得拥有
hd2012的Lunarlon缓震也不错吧，我觉得这不是问题的原因所在
引用6楼 @ 发表的:
hd2012的Lunarlon缓震也不错吧，我觉得这不是问题的原因所在
在垫一个试试看，应该是脂肪垫出了问题，就是内增高
换个硬底鞋走路试试。要过阵子才好
引用7楼 @ 发表的:
在垫一个试试看，应该是脂肪垫出了问题，就是内增高
上次打完半个月没打球了，后来去跑步第二天也是有点疼，我的跑鞋是爱世克斯的c14,缓震型的
引用9楼 @ 发表的:
上次打完半个月没打球了，后来去跑步第二天也是有点疼，我的跑鞋是爱世克斯的c14,缓震型的
多垫一个，不过不建议跑步，毕竟跑步还是脚后跟着地，可以到医院确诊，要是足底筋摸炎，就直接冲击波走起
要是筋摸炎你就歇着吧
这毛病虽然小 必须得休息彻底
我这段时间也有这个情况，每次打完疼几天就好了。我自己总结，一是打球频率少了，不经常打，二是鞋底，球鞋没带来学校，穿的普通鞋子，缓震效果差。还有可能就是炎症
需要到医院做核磁或者拍片子检查吗
弄个网球踩着，按摩几分钟。
之后用热水冼脚。
引用10楼 @ 发表的:
多垫一个，不过不建议跑步，毕竟跑步还是脚后跟着地，可以到医院确诊，要是足底筋摸炎，就直接冲击波走起
今天去医院检查了，确实是足底筋摸炎。兄弟你说的冲击波是什么意思
[quote]引用15楼 @ 发表的:
治疗的好方法，具体没有见过，上海华山医院有的，可以咨询下
引用16楼 @ 发表的:
[quote]引用15楼 @ 发表的:
治疗的好方法，具体没有见过，上海华山医院有的，可以咨询下
谢谢，明天咨询看看
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