昌邑阳光国际健身房就没有好的健身的地方吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-03 12:27 标签： 昌邑有什么好玩的地方
尴尬的健身，让人看了很尴尬！
吉林昌邑万达广场
健身的小伙伴们周一好，
今天要说的是尴尬的健身，
只要你稍加观察就会在
健身中发现很多尴尬的健身。
大哥坐在凳子上又吃又喝，
双脚不忘在跑步机上狂奔。
像大哥这样的健身，
让人看了确实很尴尬。
小伙直臂下压这动作也太销魂了 ，
直接练起了公狗腰。
还有这位小哥也是，
这动作频率真的是练出来的。
姑娘这拉伸动作
确实让后面这位大哥很尴尬。
女生深蹲需要保护很正常，
但你这样激凸就不好吧。
男女这样负重做臀桥，
你说尴尬不尴尬？
还有小伙在旁边拍照……
好肌友之间的尴尬也是无处不再，
上面一对看了就已经很尴尬了，
你们俩这样做让人看了
不仅尴尬还超级别扭！
还有你们俩，
这样摩擦摩擦真的好吗？
椭圆机的用法
在你这里变成了纯练手臂有氧了。
有的人认为买了跑步机，
就会在家跑步，
像这样的。
而结果就是买了跑步机，
放在家里成了晾衣架。
因为他们认为买了跑步机后，
就可以随时跑起来，
就是这种“随时”的心态，
让人明日复明日迟迟不开始运动。
有的人为了减肥不吃饭，
不知道为了减肥不吃饭的人，
能够坚持多久？
殊不知人体
在没有能量补充的情况下，
身体的代谢率会越来越低，
反而不利于减肥。
只想对那些
不吃饭减肥的朋友说，
不吃饭减肥反弹是迟早的事。
有的人办了健身卡练三天就消失了，
这种人应该是健身房办卡的大多数，
他们刚开始健身的积极性都特别高，
男的要练成这样，
女的要练成这样，
坚持不到“三天”，
最后就再也看不到他了。
有的人去健身房就是为了去拍照的。
有的人去健身房是去表演的
有的人去健身房就是去乱搞的。
有的人去健身房是去撩妹的。
有的人去健身房是去作死的。
现在全民健身热，
越来越多的人投入到健身热潮中，
似乎不健身就有点out的感觉。
但真正理解健身，
真正坚持健身的又有多少人呢？
讲真健身也是一门学问，
需要动脑子，
不仅得感受锻炼时肌肉的刺激
感受运动轨迹
练得好的还需懂得一些
生理学、营养学、人体解剖学，
还得耐得住寂寞，忍得住痛苦。
既然开始了就坚持下去，
要想在人前显身材，
你必得人后受罪。
你付出多少心血和汗水，
别人是看不到的，
但你所收获的会让别人羡慕不已。
在一开始健身后很快就会放弃，
只有不到20%的人会坚持下来。
健身虽易，坚持不易，
且健且珍惜！
- END 好就点&-
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