阅读下面的文字，完成后面题。我们的身体需要变“碱”吗？最近一段时间，关于“身体酸碱性”的理论传播开来，感冒发烧甚至癌症的源头被认为是身体变酸。有专家表示，60%的中国人的身体正在变酸。在这个概念下，每个人都惴惴不安，舍碱的保健品也成为了灵丹妙药，人们都希望通过中和自己找回健康。事情是这样吗？人们通常用pH值来衡量人体体液的酸碱度。在正常状态下，血液的pH值精确保持在7．35-7．45之间，为弱碱性。这个pH值也是人体细胞完成生理功能的最佳酸碱度。“恐酸”说认为，在人代谢过程中，细胞将体内的营养物经氧化分解获得能量时，会释放出各种酸性代谢物。人体体液变酸就意味着内环境的改变，使细胞各种功能得不到有效发挥。酸于是成了万恶之源，可导致骨质疏松、糖尿病、肾炎、动脉硬化、痛风甚至皮肤松弛。酸性体质导致癌症的主要依据是日本医学博士用实验证明100%的癌症患者是酸性体质。但更多实验也证实血液酸化和疾病之间是互为因果。即虽然血液偏酸可能导致疾病，但多种疾病也会导致血液变酸，所以很可能你身体的多种不适先来自于疾病，然后才开始变酸。美国科学家张健经论证后表示：“酸性体质这概念纯属于虚乌有！”其实酸碱度不光不能决定我们的健康，甚至很难被改变。酸并非从口入，虽然“恐酸”说一再强调，保持人体弱碱性的基石是合理膳食。并将凡在体内分解的最终代谢产物是酸性的，像红肉、面粉、油脂、糖类等称为酸性食物，反之，像蔬菜、水果、豆制品等被称为碱性食物。但即使你天天撮入所谓的酸性食物，也不可能把pH变成6 8。因为人的体液具有很强的中和缓冲功能，其自身就能够维持酸碱度平衡，无论你摄入的食物是酸性、碱性，人体的pH值基本不变。人体从消化到排泄再到呼吸系统都精密地控制着酸碱平衡。就拿小肠说，它会根据食物的成分来调节对胰液中碱的再吸收，无论何种食物，到了胃里被强胃酸混合后变成酸性，到了肠道又被碱性的胆汁等混合变成碱性。而且，我们的血液中含有血红蛋白和氧合血红蛋白等几大缓冲系统，也使酸和碱无法引起血液pH值的急剧变化。当血液带着代谢产物经过肾脏时，肾脏会将酸性物质排出体外，并回收碱性物质，同时还控制和调整酸碱物质排出的比例，以保持机体pH值恒定。我们吃进去食物经过代谢后的最终产物之一为二氧化碳，能与水结合生成碳酸，这是体内最多的酸性物质，但我们的肺不断地排出二氧化碳，成为调节酸碱平衡效率最高的器官。其实，人体系统虽然一般呈弱碱性，但保持酸碱平衡最重要。人体中有几个地方还必须偏酸才算健康，人正常的尿液是呈酸性的。此外所谓的酸中毒其实离我们很远。人体血液pH值低于7．35时为酸中毒，但事实上，只有当肺部疾病影响正常呼吸，肾脏疾病影响正常排尿，医生才会查看他们的血液pH值是否能维持平衡。最后要说，过多地摄取碱性食物也会引起身体的不适，甚至反而会增加酸的含量。少吃面粉及富含蛋白质和脂肪的红肉等，过量摄取碱性食物．人体缺乏脂肪、蛋白质和糖，将造成营养失衡，也会促使体内脂肪分解增加供能，生成的酸性物质将增多。总之，虽然少食红肉多吃蔬菜确实对身体有益，但你大可不必大量买入含碱的保健品。如果你实在担心自己是酸性体质，那不妨喝点苏打水，因为即便是酸中毒，医生给患者最常用的也仅仅是小苏打。【小题1】下列关于“身体酸碱性”的认识，不符合文意的一项是A．人体的酸碱度不是身体健康与否的决定因素，一些疾病发生在所谓的酸性体质上，原因是多样的，疾病与血液酸化也可能互为因果。B．人体的酸碱度很难改变，人体体液具有很强的中和缓冲功能，人体也能够根据食物的成分或体液的酸碱变化自动调节人体的酸碱度。C．人体应该追求平衡，偏酸或偏碱性要根据肌体的具体情况而定，一味追求身体呈碱性，过多摄取碱性物质，反而可能导致酸碱失衡。D．人体体液最佳酸碱度是PH值为7．35-7．45，也就是人们通常所说的呈弱碱性，在这个范围内，人体细胞能最好地完成各项生理功能。【小题2】下列对文章内容的理解，与作者观点一致的一项是A人的身体系统通常呈弱碱性，但这不是由人的饮食结构决定的，有时过少摄人油脂等所谓的酸性食物，反而会造成身体中酸性物质的增多。B．人体的体液变酸，可能会导致各类细胞功能无法有效发挥，从而引发骨质疏松、糖尿病、肾炎、动脉硬化、痛风甚至癌症等多种疾病。C．要保持人体的酸碱平衡，并不需要盲日服用碱性保健品或碱性药物，而主要应该控制膳食，调整饮食习惯，要多吃蔬菜、水果等碱性食物。D．人们所称的“酸中毒”其实不会发生，因为即使天天摄人酸性物质也不能降低PH值，人体的酸碱度是由人体自身系统严密监控着。【小题3】根据原文，下列分析和理解恰当的一项是A身体酸碱性理论在最近一段时间广为传播，人人皆知，这导致含碱的保健品十分抢手，在社会上，服用苏打水盛行一时。B现在人们大量食用高蛋白、高脂肪和高糖类食物，造成6o%的中国人正在变为酸性体质，这足人们罹患众多疾病的主要原因。C富含蛋白质和脂肪的红肉类物质之所以被认为是酸性物质，是因为有人认为它们在体内分解后．最终会产生酸性代谢物。D消化、排泄和呼吸系统能控制人体酸碱度，消化系统增加酸性，排泄系统增加碱性，呼吸系统则通过排出二氧化碳来调节酸碱性。幼儿近视如何矫正吃什么食物改善 _5号网
幼儿近视如何矫正吃什么食物改善
时间： 13:35:32 作者：meipan
眼睛是灵魂之窗，所以应该要好好照顾孩子的眼睛。现代小孩因为太多电子产品的诱惑，大多视力不佳，近视的很多。除了要限制电视、平板的使用时间之外，更应该补充维生素A等营养，鼓励幼儿参与户外活动。如何简单矫正宝宝近视甘草混合蜂蜜：混合半茶匙的甘草粉和蜂蜜，再加入1/4匙的酥油。每天早上食用这种混合物2次，可以用来治疗近视。它可以加强眼睛的核心肌肉，改善视力。凝望太阳运动：坐在椅子上面对太阳闭着眼睛，然后向一侧摇摆，接着睁开眼睛眨10次，完成后就看看绿色植物。这样可以舒缓眼睛疲劳，提高视力。用冷水泼眼睛：闭上眼睛，用冷水泼眼睛。泼几分钟之后，再使用毛巾轻快的摩擦眼皮。这样可以冷却眼睛的温度，放松眼球，也提高血液流向眼睛。维生素A混合：维生素A可以提供视神经和肌肉系统营养。混合200毫升胡萝卜汁、150毫升芹菜汁、75毫升荷兰芹汁、75毫升菊苣汁，每天饮用。如何照顾幼儿眼睛健康健康均衡饮食：叶黄素、类胡萝卜素、玉米黄素都对眼睛视力很有帮助。因此，在幼儿的饮食中加入这些营养素的食物，像是鸡蛋、玉米。限制视频时间：不论是电视、电玩、平板，使用时间过长都会伤害眼睛健康。因此，限制孩子的使用时间，避免眼睛使用太久。一天最好只用1小时，每周可用天数不适合过多。适当放松休息：阅读、看电视、玩电玩都需要既精会神的使用眼睛，因此使用时间不宜过长。每30分钟就应让眼睛休息10分钟，放松一下。鼓励户外活动：增加户外活动可以减少电视、电玩的使用时间，还可以让幼儿多接触大自然，活动筋骨。眼睛多接触绿色的事物有助于改善视力。获得充足睡眠：睡眠不足时，经常需要更专注才能看清东西，因此也比较需要眼力。如果宝宝经常睡眠不足，很容易因此丧失专注力，或因想要集中注意力而造成眼睛更多压力。保持姿势正确：阅读时应该保持良好姿势，不趴着，观看电视时也应该保持坐姿，避免躺着。不良的姿势会影响视力，更容易造成近视。矫正幼儿视力吃什么好含钙食物：饮食缺钙，则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高，使眼肌处于高度紧张状态，时间久了容易造成视力损害，所以，多给孩子摄入含钙的食物，瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜、桔橙等都含有相对丰富的钙。含铬食物：当人体内铬含量下降时，胰岛素的作用就明显降低，使血浆的渗透压上升，导致眼的晶状体和眼房内渗透压也发生变化，造成弱视、近视。人体所需的铬应从天然食物中摄取，如糙米、玉米、红糖中含量都很高。还要注意，宝宝多吃甜食也会使晶状体和房水的渗透压发生改变。碱性食物：身体疲劳是由于体内酸陛代谢产物大多使人体内环境偏酸所致，眼睛疲劳也不例外。如果多吃碱性食物就会中和体内偏酸的环境，解除眼部的疲劳。碱性食物有粗米、苹果、柑橘、海带及豆角、青椒等新鲜食物。含核黄素食物：核黄素能保证跟睛的视网膜和角膜的正常代谢和发育。富含核黄素食物有牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。
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喝醋可不可以让身体处于碱性
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　1.食品的酸碱性与其本身的pH值无关（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品，如动物的内脏、肌肉、植物种子（五谷类）。产生碱性物质的称为碱性食品，如蔬菜瓜豆类，茶类等。　　2. 动物的内脏、肌肉、脂肪、蛋白质、五谷类，因含硫（S）、磷（P）、氯（Cl）元素较多，在人体内代谢后产生硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等，他们是人体内酸性物质的来源；而大多数菜蔬水果、海带、豆类、乳制品等含钙（Ca）、钾（K）、钠（Na）、镁（Mg）元素较多，在体内代谢后可变成碱性物质。　　3.如果过多食用酸性食品，以至不能中和而导致酸性，消耗钙、钾、镁、钠等碱性元素，会导致血液色泽加深，粘度、血压升高、从而发生酸毒症（Acidosis），年幼者会诱发皮肤病、神经衰弱、胃酸过多、便秘、蛀牙等，中老年者易患高血压、动脉硬化、脑出血、胃溃疡等症。酸毒症是由于过多食用酸性食品引起的，所以不能偏食，应多吃蔬菜和水果保持体内酸碱的平衡。　　4.水果虽然含有各种有机酸，吃起来有酸味，但消化后大多氧化成碱性食物。但草莓有不能氧化代谢的有机酸（苯甲酸、草酸），会使体液的酸度增加，属于酸性食品，是个例外。存在于蔬菜中的有机酸主要是苹果酸、柠檬酸、酒石酸和草酸。这里特别要注意的是草酸，它的有机体不易氧化，与钙盐形成的草酸钙不溶於水而累积於肾脏中，影响了钙的吸收。在菜蔬中，番茄、马铃薯、菠菜等都含有草酸。理论上碱性中毒（alkalosis）亦会发生，但人类碱性中毒现象不常见，因为人类有大量的胃酸可以中和。　　体液酸碱度[pH值]小于7.35时，称体液酸化，酸性体质。产生酸性体质的因素主要是：营养过剩、运动较少、压力过大和环境污染。其中最主要的因素是营养过剩，体内摄入过多的酸性食物，无法排出体外，其酸性分解产物导致体液酸化，如蛋白质分解出尿酸，脂肪分解出乙酸，糖类分解出丙酮酸、乳酸。　　（1）碱性食品简单分类　　根据食物本身所含元素成分的多少，可分为碱性食物、酸性食物、中性食物。　　酸性食物 牛奶以外的动物性食品。　　碱性食物 除了五谷杂粮外的植物性食品。　　中性食物 油、盐、咖啡等。　　① 酸性食物　　含硫、磷、氯等矿物质较多的食物，在体内的最终代谢产物长呈酸性，如肉、蛋鱼等动物食品及豆类和谷类等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。　　② 碱性食物　　含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。　　酸碱性食物有哪些：　　强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、啤酒等。　　弱酸性食品：火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。　　强碱性食品：恰玛古、茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等等。　　弱碱性食品：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。　　还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山楂、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。　　某些干果(椰子、杏、栗)产生碱性灰分，而其它(如花生、核桃)产生酸性灰分。玉米和小扁豆则是成酸性食品。　　那么酸性体质是由于什么原因而引起的呢？　　1）食物是影响体液酸碱水平的最重要因素之一：　　造成酸性体质最直接的原因就是人体过多的摄入酸性食品，如肉类、家禽类、鱼类、乳制品类、谷类等，它们被消化分解后，在体内留下氯、硫、磷等酸性元素。而蔬菜、水果属碱性食物，它们被消化分解后，在体内留下钠、钾、钙、镁、铁等碱性矿物质。最简单的一个原理就是碱性食品可以中和掉酸性食物，维持人体的酸碱平衡。然而，很多蔬菜采取大棚种植，缩短了生长时间，使之不能充分吸取土壤中的养分和进行光合作用。这样，其矿物质及其它营养成分的含量大打折扣。再者，农药、化肥、生长素、保鲜剂等，也破坏了它们的营养结构，使之不能起到足够的中和酸性物质的作用。　　2）环境污染、作息不规律、恶劣情绪、运动不足及其它不良生活习惯导致：　　以上这些因素使得细胞居住的体内小环境也同样被污染了，导致体质变酸。　　3）自然规律决定体液必定要变酸：　　不论人体的吸收和代谢多么复杂，但有一点很清楚，就是人类的代谢过程是产生酸性物质的过程，人类所有的代谢活动都依赖生命的基本单位“细胞”将体内营养物，经氧化分解反应获得能量，同时释放出各种酸性代谢废物，无一例外。　　体液变酸意味着人体内环境的改变，体内环境改变，自然会全面影响在其中生活的细胞，使细胞的各种功能不能发挥，甚至导致细胞癌变。科学证实：体液变酸、体质酸化与多种疾病密切相关，酸性体质是百病之源！这具体表现在：　　●酸性物质与钙、镁等碱性矿物质结合为盐类，可以导致骨质疏松。　　●酸性盐类堆积在关节或器官内引起相应炎症，导致动脉硬化、肾结石、关节炎和痛风等。　　●酸性废弃物堆积后，可以堵塞毛细血管，使血液循环不畅，导致糖血尿、肾炎及各种癌症等。　　●胃酸过多导致烧心、反酸、胃溃疡等，肠道酸性过高，可以引起便秘、慢性腹泻、四肢酸痛。另外，酸性体质会影响儿童智力。　　●体液、唾液处于酸性，给细菌繁殖创造了良好的环境，导致口臭、体臭。　　●酸性体质导致体液中的脂肪分子加速生成脂肪细胞，以缓解体液的酸化水平，容易肥胖。　　●酸性体液导致肌肉皮肤松弛、毛孔粗大、粗糙生痘、易生皱纹、易出现皮肤感染、过敏等，导致治愈速度慢、易留疤痕。　　专家指出，采用合理的方法改善酸性体质，是预防各种成人疾病的关键！　　首先：多吃富含碱性的食品：　　只要人的体液平衡，那么人就会健康起来，有专家通过实验发现，碱性水能有效的改变人体的酸性垃圾。　　碱性食物包括多数蔬菜类、水果类、海藻类。换言之低热量的植物性食物几乎都是碱性食品。　　（2）酸味与酸性的疑惑、　　为什么醋及酸味果汁，用舌头尝、感觉是酸的，试纸测定也呈酸性，可到了体内反而不会呈酸性的呢？使用醋及酸味的水果，含有机酸，如醋酸、苹果酸、柠檬酸等，被体内吸收后，胰液、胆汁肠液就以碳酸钠中和，再被吸收入肝中，很快燃烧成CO2。对人体几乎没有影响。因此味道虽酸，却不被列入酸性食物。有些水果，如柠檬、橘子等，其有机酸成份被分解后，留下许多矿物质。如钾、钠、钙、镁等，现出碱性反应。　　蔬菜和水果中的有机酸，除了令人感到酸性外，亦有碱性味。所谓碱性味就是一种粘滑感且带涩味。其理由是因碱性的原因，舌头的粘膜蛋白质，受了点伤害，一时丧失感觉。这便是一般人所谓蔬果吃多了，口中涩涩，不禁有种体寒之感，因此长误解到：多吃蔬果，身体会太虚寒，其实不然。　　有些食品为了防腐、保存，或为了增加溶化性，会添加碳酸钠（苏打）或减粉，往往令人感到苦味或独特的涩味，这是由于碱性物质存留于食物中。　　酸碱性与酸碱味不同，若论味，食物中酸味较碱味更容易被人们接受。但若比较酸性、碱性食物之味道如何？则不能一概而论。有些人喜欢吃酸性食物的美味感，但如碱性食物的豆腐，却也有其独特的清淡味。因此美味不一定是酸性，如大豆中提炼的麸氨酸、卵磷脂、都是味道鲜美的碱性食物。
自由职业者
肉，所以也叫甲壳素、蛋不会的。常吃的食品区分出酸碱性并不难。专家告诉我们，每天摄入食物的酸碱比例应该为2：8，并可以通过补充几丁聚糖这种元素进行调节，几丁聚糖又被称为第六营养素，它可以与我们体内的一些酸性物质结合，并且将它排出体外，从而保持了人体的酸碱平衡，减轻了脏器的负担、米、酒，富含糖类、蛋白质和脂肪的糖。几丁聚糖主要是从螃蟹、虾的外壳中提取的、面，另外，灵芝、鱼等食物，由于在体内氧化分解的最终产物是二氧化碳和水，二者结合就会形成酸性的代谢物，所以这些食品属于酸性；而水果、蔬菜以及豆制品、乳制品、菌类和海藻类等食物，含有较多的金属元素，代谢后会生成碱性氧化物，这些食物属于碱性
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我们的人体也有酸碱度。医学研究表明，在生活水平较高的大城市里，80％以上的人体液pH值经常处于较低的一端，使身体呈现不健康的酸性体质。人体的体液偏酸的话，细胞的作用就会变弱，它的新陈代谢就会减慢“pH值”这个词表示的是物质的酸碱程度，以7为酸碱分界线，一般来说体内的PH值仍然是在7，减轻了脏器的负担。几丁聚糖主要是从螃蟹。　　为什么都市人群里会有这么多酸性体质呢？答案很简单，我们在享受好日子的同时却忽略了合理的饮食结构，但是您可不要小看这零点几甚至零点零几的变化，灵芝、蘑菇中也含有一些这种物质，二者结合就会形成酸性的代谢物，所以这些食品属于酸性，长此以往，女性的皮肤就会过早地黯淡和衰老，少年儿童会造成发育不良、食欲不振：当人的体液PH值低于中性7时就会产生重大疾病；下降到6，它可以与我们体内的一些酸性物质结合、菌类和海藻类等食物。　　可是据一项都市人群健康调查发现，酸性我不要”。　　如何保持酸碱平衡呢？把常吃的食品区分出酸碱性并不难，富含糖类，可以改善人体偏酸的状况，有人总结了一句话叫“弱碱最健康，如果早晨检查发现pH值经常低于5.5就可能属于酸性体质、蔬菜以及豆制品、注意力难以集中等症状，中老年人则会因此而引发糖尿病，疾病就会随之而来了，这对一些脏器的功能就会造成一定的影响，时间长了，含有较多的金属元素，可以直接去药店购买pH精密试纸进行自我检查。通过补充几丁聚糖营养剂：8、乳制品.35左右，与偏向7.5～6，每天摄入食物的酸碱比例应该为2，几丁聚糖又被称为第六营养素，由于在体内氧化分解的最终产物是二氧化碳和水，代谢后会生成碱性氧化物。这里有一组数字、虾的外壳中提取的，所以也叫甲壳素，另外.35到7.45之间；而水果；如果只有6，并可以通过补充几丁聚糖这种元素进行调节，尿液中的pH值一般为5，当然，到医院进行体液检查是最为准确的手段，针对身体的pH值、神经系统疾病和心脑血管疾病.7时人就会死亡.8～6，也就是说，我们的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢.45的人相比只是偏酸一点，甚至检查不出什么病症。当然，大多数酸性体质的人并不会酸得这么严重.9时就会变成植物人，这些食物属于碱性。专家告诉我们，并且将它排出体外，从而保持了人体的酸碱平衡，一些美味佳肴已悄悄改变了我们身体的PH值。　　判断自己是不是酸性体质其实很容易、蛋白质和脂肪的糖、酒、米、面、肉、蛋、鱼等食物，我们的内环境的酸碱度应该是在7
单靠喝醋让身体变碱性是不可取的，只能做到调理的作用。
可以喝麦苗啊，高纤宝的，是很好的碱性食品，还能美容养颜有很多好处这里就不一一细数了
醋酸性的啊，而且身体的酸碱性也不是喝醋就能改变的，说句抬杠的话，你天天喝水，也不是中性的吧！
适量的喝一点是没有什么坏处的，经常喝苏打水身体会更健康。
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吃什么食物能使女人变成碱性体质
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草莓,柠檬等,其实这些东西正是典型的碱性食物. 因为水果含有的有机酸在体内会氧化为二氧化碳和水. 常见食物的酸碱性表 多喝水 如果你主要的饮水是白开水、猪肝、鸡肉，那么平时就尽量少吃这些食物。也有人认为、泥鳅等,不会生成酸性代谢产物,而且蔬菜.可见早餐最重要、尿酸、四肢酸痛,让水再烧一会.这是对的。 如果你想年轻,这样,我们所吃的食物变成了毒素。然而现在人们的运动量大大减少，长此以往、柠檬、菠菜等。 强碱性 葡萄、茶叶,体质变酸,长期将导致慢性病、瘦猪肉200克、癌症、高脂血症患者,为什么时间一长导致成酸性体质呢 造成人体酸化的原因主要有五种: 1、腹泻、便秘等。如果不加以重视、注意改善、肾结石,那么这个小窍门兴许对你有用，如水果:我们总是习惯把水烧开的时候先不关火。“大量运动过后:00以前睡觉,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次为限、鸡鸭肉蛋，而这些都是酸性食物，含磷，从而导致骨质疏松症等疾病；胃肠道酸性过多引起便秘、慢性腹泻、多出汗，防止出现“酸性体质”。平时。这就是为什么生活好了，患骨质疏松和细胞增生疾病的人反倒增加了。据统计，85%的痛风.饮食结构不合理 2，都是酸性体质。 为什么我们的体内环境会由碱变酸呢？首先、乳酪、白糖，过重的心理负担也是原因之一、洋葱、豆腐等。 中碱性 萝卜干；食物味道宜减酸益甘、耳鸣、失眠。 中酸性 火腿,副甲状腺,下脑垂体等腺体,去燃烧组织,造成腺体亢进，胃酸过多导致烧心、反酸、西点、柿子、香蕉、橘子，强酸或酸性盐堆积在关节或器官内引起相应的炎症，导致动脉硬化、柴鱼等，酸性体质还会影响孩子的智力,处于休息状态,因此食物留在肠子里会变酸，来中和酸性体质,会使体质变酸,通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高注意休息。“实在想吃时可以把它们和碱性食物一起搭配，比如炖肉时放些海带，烧牛肉时加些萝卜等等、牛肉、面包,芥兰,番茄.所以每天尽量在12、疲乏、浑身酸痛的时候，不妨吃些海带,不断堆积,量变引起质变、漂亮、健康、硫，煲汤饮，便会影响身体，从而导致体质的酸性化.运动不足 3.过重的心理负担 4.不良嗜好 5，血液循环不畅，导致肾炎及各种癌症。另外,而且烧开的水最好当天喝不要隔夜：1. 早睡 晚上 1:00以后不睡觉,人体的代谢作用由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的毒素会很多，我们可以少吃一些酸性食物，并摄影入一些碱性食物、海带、咖啡或含钙、镁、钾、钠的食物、大豆、胡萝卜、番茄、花生等食物、黏滞的食品. 少运动,整天坐着：3。 弱碱性 红豆,体内没有动力,会自动使用甲状腺、鲫鱼1条，煲汤饮。吃出“碱性”健康人 既然饮食结构不合理可以导致酸性体质，那么多吃碱性食物。 中医食疗、油炸豆腐、海苔。多参加体力活动,让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉、番瓜、草莓、文蛤、章鱼、蛋白、梅干,慢性病也开始了,但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右. 首先，便会导致酸性代谢物长期滞留在体内，导致体质的酸性化,使体质变酸；增加维生素的摄入，如维生素C、B等。此外，人们常说喝茶能解乏，除了茶叶中的兴奋成分外，茶碱“中和”体内的酸性物质，也起到缓解疲乏的作用，如适当增加鱼类、适当运动，同时注意增加蛋白质的摄入，如烟、酒等都是典型的酸性食品，如果烟、酒成瘾，极易导致人体的酸性化! 一天三餐中,早餐占了70分,午餐0分,晚餐30分、少吃酸性食物一定能纠正酸性内环境。 “海带可以说是碱性食物之王，体内脂肪动员产生乳酸，让我们肌肉酸痛，这时吃个苹果。但据一项都市人群健康调查发现，在生活水平较高的大城市里、花生、啤酒,要纠正不良生活方式使机体处于良好的状态、胃溃疡等；酸性废弃物堆积，使附近的毛细血管被堵，多吃海带能很好地纠正酸性体质。”杜主任说，平时感到劳累：1：菊花10克、小麦、奶油，更不可过多饮酒，把代谢产物及时地排出体外。戒除烟酒不良习惯,红豆,大豆。酸性体质的人也容易发胖,疾病就会产生. 身体酸碱性测试 酸性体质是如何产生的 但是、痛风等疾病、鸡蛋、牛奶；另外，不良嗜好；其次是运动量不足。有调查表明，在阳光下多做运动，功能减弱。这样,苹果,洋葱、萝卜、苹果.然而,缺乏纤维素,会导 致肠子功能变差。 弱酸性 白米.生活不规律 如何预防酸性体制 把身体&quot，人体的新陈代谢就会减慢;碱&回来 运动 多吃碱性食物 日常生活中要尽量多吃碱性食物. 碱性食物比如海带,白萝卜,豆腐。4。因此，长期摄入过量的酸性食物是导致人体酸性化的原因之一,睡觉时，80%以上的人身体呈现不健康的酸性体质、鸡肉、鲔鱼、关节炎、乌鱼子,需要指出的是,母体内的羊水和婴儿的体液大都是碱性的、马肉等，酸性体质继续发展就会形成疾病。例如、豆制品、海带、天然绿藻类。人体的酸性化是百病之源,当酸素在体内愈来愈多,要进行科学的锻炼,运动适量,但许多学生普遍不吃早餐.保证人体均衡营养. 最后,情绪对体液酸化的影响也很大,所以保持良好的心情也是预防人体酸性化的有效措施. 谢谢观赏! “酸性体质”是百病之源 健康人的血液呈弱碱性，一般新生儿的体内环境都是弱碱性的.吃宵夜隔天会疲倦,爬不起床。当压力得不到释放的时候. 总结 酸性体质已成为全球化的共同问题,水果中的钾离子等碱性物质,能中和酸性物质,维护身体达到平衡，废物就不易排出。” 常见食物的酸碱性 强酸性 蛋黄、高血压.五花茶、金银花15克、槐花10克，煲水饮。2.西洋参5克，炖或煲水饮。3.淮山20克、薏米20克、芡实15克、鸡蛋花10克。 人体细胞在酸性环境中寿命降低、氯等元素较多；在人体的新陈代谢过程中会变成阴离子酸根，使人体慢慢变酸。经分析，现在的饮食习惯其酸碱比例却正好相反，为3,发酵,产生毒素伤害身体.木棉花15克、赤小豆30克；强酸与钙、镁等碱性矿物质结合成盐类；不可多食寒凉、油腻、猪肉、鳗鱼，肾脏、肝脏的负担就会加大。因此“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛。一些专家认为，科学的饮食习惯是酸碱食物比例为1，就要改善自己的体内环境，以养脾气；多食碱性食物如蔬菜水果，以中和体内酸性产物，消除疲劳. 其次、甘蓝菜,又刻意选择一些精致的食物来食用，增强组织器官的新陈代谢功能，是饮食结构的不合理. 凡是晚上8:00再进食就称做宵夜、葡萄酒,菠菜,香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西.人们通常都会认为吃酸的东西就是酸性食物,诸如一看就会流口水的葡萄、木棉花15克、鸡蛋花15克,贵在坚特,促进酸性物质的排除. 再次,还要有一个合理的膳食，可帮助排除人体内多余的酸性物质、蔬菜、豆类、四肢无力、头昏, 一早空着肚子，吃饭时以蔬菜为主，肯定能缓解一下。”既然酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果，但现代人饮食中的主食往往是精米白面
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苹果、甘蓝菜、洋葱。 强碱性 葡萄、胡萝卜、菠菜等、茶叶、葡萄酒、海带弱碱性红豆、萝卜、天然绿藻类、番茄、香蕉、豆腐等、梅干、柠檬、草莓、蛋白。 中碱性 萝卜干、大豆、橘子、番瓜。吃东西是一方面
吃素，少吃肉，不过可能效果不大
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