天气变冷时背部肌肉酸痛怎么办，是什么原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-01 10:58 标签： 全身无力肌肉酸痛怕冷
后背疼痛是什么原因 脊椎两边 赶紧看看这些原因
后背疼痛是什么原因 脊椎两边 赶紧看看这些原因
当人到了一定的年龄时，或者长期的工作压力会引起后背部疼痛的现象，那么这种现象究竟是什么原因引起的呢？
颈椎病引起的
后背疼痛或许是颈椎病引起的，这主要与人体的颈椎结构有关，因为人体的第4、5、6颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的肌肉、皮肤，所以当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉了第4、5、6颈椎就会导致后背疼痛。
颈椎病患者还会表现为：颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽困难等症状。
颈部扭伤或落枕
如果颈部活动不当或者睡眠时体位不当，也会导致颈部的肌肉拉伤，而伤痛也会牵拉背部的鸡肉，导致后背部颈椎两边的鸡肉疼痛。
颈部肌肉拉伤主要牙痛点在肌肉损伤的部位，主要位于肩甲上方，并且还可能伴有肌肉痉挛，患者还会表现为明显的活动受限。
风湿病是一种自身免疫性疾病，这种疾病发病缓慢而隐蔽，病程较长，主要侵犯人体的关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织，当风湿病侵犯人体的颈椎等部位时，就可能引起一定程度的后背部疼痛，尤其好发于天气阴凉、风寒潮湿、后背疼痛加重。
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见疾病，好发于50岁以上的重体力劳动者。
肩周炎患者会随着病情的发展，疼痛的范围会不断加大，因此部分患者会出现后背部疼痛的症状。
强制性脊柱炎
对于强制性脊柱炎的患者会出现慢性，泛发性或持续性的腰背痛，棘突也会有压痛感，早上起来后，腰部部会感到僵硬，当患者后仰时，还会感到疼痛。
呼吸系统疾病
不少呼吸系统疾病，例如：如胸膜粘连、肺癌与结核等，可能会引起肩背部疼痛的症状，疼痛的部位通常在背、侧背或肩胛部。
如果是内脏疾病，也可能引起后背部牵涉性疼痛，例如：
肾脏疾病：结石瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿，血肿等。
妇科疾病：盆腔炎、附件炎
男科疾病：前列腺疾病
如何预防后背部疼痛
1背部、腹部锻炼同样重要
体操和伸展运动有助于改善背部健康。可以多做一些低强度运动，散步和游泳等运动，但是蝶泳也会对背部肌肉造成压力，不适合背疼的人。举重、篮球等，也不适合背疼的人。另外，锻炼时除了要注重强化背部肌肉，还要加强腹肌锻炼，从而为背部提供更好的支持。
2弯腰、举重物要屈膝
弯腰时，背部受力最大。拾东西或举东西时，最好弯下膝盖，这样受力区域主要集中在腿部，而不是背部。另外，两腿最好分开，后背挺直，让重物尽量靠近身体，减少背部压力。
如果平时总背比较重的背包，应注意经常调换受力的肩膀。
3少穿紧身裤
经常穿紧身裤会造成腹部肌肉比较松懈，不利于支持背部。还有高跟鞋会增加背部负担，女士应该减少穿高跟鞋，鞋跟不超过2.5厘米最好，不宜太高。
4保持正常的体重
体重过高会压迫背部肌肉，大多数肥胖者都存在慢性背疼问题。尤其是如果短时间内体重增加，也可能会一下子加大背部肌肉和韧带的负担。
5坐立身姿正确
坐着和站着时，背部都会承受较大压力。正确的站姿应是保持头部、颈部和胸部挺直，骨盆向前，同时收腹收臀，从而减少背部的压力。坐着的时候，也要挺直上身，让脊柱尽可能贴近椅背，膝盖要略高于臀部。
6膝盖要弯曲
趴着睡时，腹部肌肉放松，容易导致脊柱前凸。经常背疼的人，睡觉时最好侧卧，膝盖弯曲，从而减少对椎间盘的压力。如果仰卧，可在膝下放一个枕头，保持膝盖的弯度。此外，床垫不应过于柔软。天气转凉 肩膀总酸痛是怎么一回事？
　　时下秋意越来越浓，我国不少地区晚上的气温已经比较低了，但不少人喜欢开窗睡觉。因此引发身边不少的朋友都出现肩膀疼痛或加剧，最后去医院求治的人还真不少。这是为什么呢?今天我们请到北京德胜门中医院骨科主任任德广为大家解答。
　　任德广主任介绍，现如今天气转凉，肩膀不小心着凉后就会出现酸胀、疼痛，严重者手臂不能上举，甚至一动都不能动，中医将这种情况称之为“肩痛不能举”。很多疾病都有可能会导致肩痛、手臂举不起来，最常见的是肩周炎，此外还有肩袖损伤、肩峰撞击综合征、肱二头肌肌腱炎、颈椎病以及肩关节炎等。以上疾病患者，如果不注意天气变化，不小心着凉后;或者肩关节活动过度导致劳损后;或肩关节部位外伤后，长期固定一个姿势不能活动，导致周围肌肉挛缩。
　　当肩膀出现疼痛不能举起时，首先要就医明确病因，然后根据病情需要采用合适的治疗方法，同时可鼓励患者进行合适的功能锻炼，促进恢复。自我保健推荐：
　　在预防方面应注意：避免劳损、防寒保暖、避免潮湿、避免外伤，推荐几个自我保健方法：
　　一、功能锻炼
　　1、手指爬墙运动：面向墙壁站立，患侧手指沿墙慢慢往上"爬"，爬到能力所及的一个高度，然后做下记号，坚持锻炼，尽量超越之前记录的高度。
　　2、梳头动作：肘部屈曲，前臂模拟梳头的动作，幅度由小到大，逐渐恢复活动功能。
　　3、划圈运动：双手臂下垂，患侧手臂前后上下地划圈，反复锻炼，幅度逐渐增大。
　　4、后伸晃手：双手臂下垂，放在背后，健侧手抓住患侧手，适度左右晃动。
　　二、自我按摩
　　1、按压疼痛点：用拇指轻轻按压患侧疼痛点，力度以微感酸痛为宜，每次持续3~5分钟。
　　2、肌肉按摩：在上臂肌肉部位上下来回按摩。
　　三、热敷：
　　洗澡或洗脸时，用热毛巾、热水敷肩部。
　　应对肩周炎 专家推荐中医拨针辨证施治
　　北京德胜门中医院中医拨针辨证施治依据传统中医针灸与现代西医针刀相结合，在超声波数字减影精确定位下，直达病灶，剥离松解组织粘连，消肿止痛，缓解神经根压力，扩张血管，增加病灶部位的血液循环，加较快疼痛物质的代谢。同时结合中医温经通络、温阳散寒、行气活血、化瘀止痛，从而阻断疼痛的恶性循环。
　　普及健康知识，倡导健康生活
　　点击微信公众号搜索“北京德胜门中医院骨科”
　　即可关注我们哦!
　　温馨提示：拨打114电话2号键预约北京德胜门中医院任德广。
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
迟润华坐诊时间：二、三、六、请提前三天预约。
任德广坐诊时间：周一、二、三、四、六、日，请提前一天预约。
今日搜狐热点天气变化时身体总是不舒服总是发冷或发热胸后背痛，是什么原因_百度拇指医生
&&&普通咨询
?天气变化时身体总是不舒服总是发冷或发热胸后背痛，是什么原因？请医师帮我看一下。
女35岁|科室：普通内科
冠县清泉街道申尹庄社区卫生服务站
考虑还是背肌筋膜炎或者肌肉痛引起的症状，需要遵医嘱服用药物和注意休息。针灸按摩物理疗法治疗有帮助。肾阳虚服用桂附地黄丸。
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
有时半夜还气短
不能排除有呼吸道感染或者心脏不好。需要胸片检查和心电图检查。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
问题分析：
你好，根据你的描述情况，个人初步考虑是病毒性感冒引起可能性大！
你这种情况首先考虑是高血压或者是颈椎病引起的。经络不痛属于中医理论，主要表现是酸...
你好，你的这些表现不像是肺癌的表现，胸片也没问题，也不咳嗽，就是后背疼胳膊无力酸...
您好，可能是感冒了，但是发热还没烧起来，可以吃点感冒药，如感康，康泰克；如果发烧...
你好，考虑上呼吸道感染，可以化验一下血常规。
为您推荐：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问您好，欢迎登录
可以使用以下方式登录
小腿冷到骨头就会酸疼，天气变化
匿名用户&&&&
| &&&&浏览3780次 &&&&| &&&&提问时间： 17:02:47 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
小腿冷到骨头就会酸疼，天气变化就会酸疼
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
手机号:&&&&&
验证码:&&&&&&&&&密码：
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
指导意见：
你好！双侧还是一侧？有无外伤病史或居住环境潮湿
病情分析：
指导意见：
你好，很有可能是受凉引起的腿疼的症状。建议用活血化瘀中药或是用生姜和花椒各50克煮水熏洗双脚双腿。每天晚上一个小时。吃点迪巧钙片，双氯芬酸钠缓释片。喝点葡萄糖酸钙口服液。平常尽量多注意保暖，不要过于劳累，不要受凉。
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人天冷的时候感觉到肌肉疼痛，是什么原因_百度知道
天冷的时候感觉到肌肉疼痛，是什么原因
我有更好的答案
好,以及你小腿的筋骨长期劳损所致.每天必须进食能够生血的食物,比如肉类,鱼类及蛋类等各种食物,这些食物是生血之源,只是量多或量少,因人而异,力气才会大，天冷的时候感觉到肌肉疼痛可能是腓肠肌乏力,有可能是缺乏锻炼引起.在中医来说.换句话说,血足,力生在气中,气生在血中. 希望能帮到您，肌肉经常在清晨酸痛,体质抵抗力下降会四肢酸软,也有可能是缺钙 ,而且在白天也感觉小腿肌肉无力.这可能是你的小腿供血不足,气才会旺盛
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

我要回帖

更多关于 全身无力肌肉酸痛怕冷 的文章

 

随机推荐