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政府买单，专业机构操作：慈溪孩子可获免费体育培训
浙江在线08月03日讯
（钱江晚报记者 邹洪珊）慈溪文化局官方微信&文化慈溪&，前天推送了一条微信，让慈溪的微信朋友圈瞬间刷屏&&
　　&免费打球，免费游泳，免费跑步&&慈溪中小学生公益体育培训的&免费时代&来了！&
　　一瞬间，大家都激动了：慈溪孩子可以免费参加公益体育培训？如何报名，有哪些条件要求呢？
　　身体健康的慈溪中小学生
　　今起可报名参加免费体育培训
　　昨天，钱江晚报记者也看到了慈溪文化局发出的这条微信。
　　微信的内容是这样写的：
　　此次公益培训包括乒乓球、羽毛球、三棋(中国象棋、国际象棋、围棋)、田径、蛙泳。
　　其中，需要特别说明的是，乒乓球、羽毛球、三棋(中国象棋、国际象棋、围棋)、田径这四个项目每人只能选报其中一项。
　　公益培训只为学员提供师资、场地、教学设施设备、训练用球，不提供其他学习用具，乒乓球、羽毛球项目需自带或代购球拍(填写报名时一并明确)。
　　对于培训对象，要求的是：慈溪市内身体健康的中小学生；其他成人、幼儿、大学生等不在本次招生范围。
　　报名时间从今天(8月3日)开始，为期五天，上午9:00&下午16:00(中午不休息)。
　　其中，乒乓球、羽毛球、三棋(中国象棋、国际象棋、围棋)、田径四个项目，仅限电话报名。名额满后将收线停止接听电话：
　　乒乓球、羽毛球、田径报名电话：；
　　三棋(中国象棋、国际象棋、围棋)报名电话：；
　　蛙泳报名电话(限身高1.3米&1.5米的小学生)报名地址：慈溪市实验小学南校区操场(北二环东路57号)；咨询电话：。
　　具体培训信息，可关注慈溪文化局官方微信&文化慈溪&查看。
　　目前有五个项目可选择
　　每个项目名额暂定100人
　　昨天，记者特意联系慈溪文化局体育科进行求证。
　　一位陈姓工作人员表示，活动确实有，形式是由慈溪政府买单，通过政府购买服务方式，委托第三方(有资质的体育公司)为市民提供公益体育培训。这种形式，在宁波尚属首例。慈溪市政府为了这个公益体育培育项目，已经投入了30万。
　　为什么要搞免费公益体育培训？
　　&暑期培训，很多老百姓都是自费，比如学个游泳，暑期班下来也要花费上千元，如果不是为了中考考试需要，一般去学的也不多。加上现在的孩子文化课比较紧，体育活动时间越来越少。考虑到公共体育也要老百姓参与，财政也是要把钱花到老百姓需要的地方。我们就想通过这种方式，引导一下。&陈姓工作人员这么说。
　　但是，由于经费的限制，目前培训选择的项目仅限于五个，大部分都是和老百姓生活相关的，或者和学生中考、高考涉及的。
　　工作人员说，对于培训的场地、保险等其他事宜，都由第三方负责操作。不过对于培训内容，他们也有规定：比如游泳，会教授蛙泳，每节课限时1小时，暑期可以免费学10节课，还能免费领取泳帽。
　　比较遗憾的是，工作人员说，因为是第一次尝试，每个项目的参与人员也不能太多，暂定是每个项目各100人，培训名额一共是500个。&我们也想通过这种方式，测试下现在的需求有多大。如果反响好的话，以后名额肯定会增加。&
体育|培训|免费
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孩子几岁打篮球最好?学打篮球能长高吗?
　　正在火热报名中，截止目前已经有大量爱好体育的青少年报名参加，下面是关于篮球的一些资讯，若想了解更多资讯请致电021-咨询。
　　美国NBA新赛季开打，许多喜欢篮球的孩子又按捺不住，在看过电视之后想亲自上场感受一二。孩子学打篮球对促进生长发育极有好处，但要注意时间和方法。
　　一、六岁起学打篮球正合适
　　许多家长都希望孩子能通过学打篮球&长大个&。儿童在六七岁时会迎来第一个迅速长高时期。身体壮实的孩子在这个时候学打篮球并坚持下去，对促进生长发育很有好处。而十岁左右的孩子学打篮球也为时不晚。一般而言，在相同条件下，打篮球的孩子会比不打篮球的高8公分左右。但是，家长不应该让孩子过早学打篮球，因为其体力可能无法承受训练强度。
　　为了帮助孩子长大个，家长应该尽量让孩子少生病、不受伤。因为经验证明，生病和受伤是最能阻碍孩子生长发育的。同时，家长如果想用学打篮球的办法来帮助孩子长个，就尽量别给他们喝碳酸饮料。否则，孩子的骨密度可能会受到影响，在赛场冲撞中极易发生意外。
　　除了帮助生长发育外，打篮球还是对孩子意志力与性格的塑造。因此，家长一定要舍得让孩子吃苦才行。
　　二、接球的时候，手要向后缩
　　无论是跟着老师练还是自己在校园里玩，孩子在打篮球前必须对膝关节、肩关节、腰关节、踝关节、腕关节、肘关节以及脖子做充分的准备活动。另外，孩子在赛场上很容易出现手指戳伤。为此，孩子们在传球的时候，一定要在接球的一瞬间将手向后缩，不能伸出手指硬碰硬。而当孩子出现脚踝扭伤时，家长尽量不要帮他们解开鞋带。否则，扭伤的脚会迅速肿起来。
　　而一旦肿起来，想消肿就很困难了。即便后来解开了鞋带，家长也应该用纱布将患处紧紧包扎好，防治受伤的脚肿大。此外，孩子受伤后，家长在24小时之内应该用一瓶冷冻的矿泉水为其冷敷，24小时之后再改成热敷。严重的要到医院求治。
　　家长们应该给学篮球的孩子买一双标准的篮球鞋。这种鞋里含有气垫，能减震、缓冲，对脚踝形成保护。因为孩子的脚在不断长大，因此家长不必买太贵的篮球鞋。某些常见的国内品牌就完全可以了。
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孩子这些运动特长从几岁开始合适？看完再去学
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我们能够做些什么，才能给孩子们的“爱运动”打下最坚实的“基础”？
专家简介：黄世勋，儿童体育专家，从事儿童体育研究20多年1、游泳几岁开始学最合适？5岁以后。这里指的是正式的最佳。学游泳需要一定的理解、自控能力和的能力，5岁以后，孩子理解教练的指令，适应陌生的环境和课程的安排。如果你的孩子在 3～5岁之间，你又非常想给他报游泳训练班，最好选择那种能够一对一或者小班教学而且课程安排相对宽松自由的训练班。在此之前：才艺学习永远是兴趣为王。给孩子与水亲近的机会，越早越好。陪孩子在水池中投入地& “疯玩”，让他慢慢体会在水中的平衡感。爱上水的宝贵的体验，有利于让他愉快地投入到今后真正的游泳课。如果他玩得不想从水里出来，要巧妙引导，千万别厉声呵斥他。2、轮滑几岁开始学最合适？3岁以后。轮滑需要孩子的身体具备相当的平衡感及下肢协调控制能力，也需要有敏捷的肢体反应因此对于肢体控制能力尚未发展健全的幼儿而言，有可能发生危险3 岁以内的孩子最好不要直接学习直排轮滑，可以尝试玩滑板或滑板车。在此之前：踢毽子、跑步和跳绳等方式，也能起到类似的下肢锻炼作用让孩子有机会看到小伙伴全副武装穿着轮滑鞋、英姿飒爽地乘风滑行的样子，他十有八九都会动心思想学。这时可以趁着孩子的兴头，和他协商学习轮滑的小计划。3、跆拳道几岁开始学最合适？5岁以后。一般来说，孩子5岁就可以开始跆拳道的学习。重要的是孩子对于教练的一些比较抽象的动作指导，孩子能初步理解。也有一些相关的体育训练机构初级阶段安排的学习内容难度相对大一些，报名年龄从8岁开始。在此之前：提前告诉孩子，跆拳道要求孩子学习时要有好的状态和精气神。比如让孩子们在训练中大声喊出来，也是让他更有自信。4、乒乓球几岁开始学最合适？5～8岁。一般来说5～8岁开始最为理想，5岁左右的孩子基本能够理解老师指导，注意力集中的时间相对较长，能够适应课程的需要。另外，5岁以后，一般孩子握拍击球时，肘关节能在球台以上，这样在学习过程中能避免过多的错误动作。由于乒乓球属于单侧性的运动，学龄前孩子练习时要注意全面锻炼，防止单侧发展。在练习的过程中，还要注意全身动作的均衡、协调。在此之前：父母如果喜欢乒乓球，当孩子可以正面把球打回去时，在报班或请教练之前，就可以给孩子买只球拍和球，和他用拍子玩打乒乓球的游戏了。比如和孩子比赛“让乒乓球在球拍上跳舞”。主要是让孩子了解怎样把球拍端平，看乒乓球在拍子上能弹多少下。激发孩子对乒乓球的兴趣同时能帮孩子找到一些感觉：感知球的弹跳习性，球弹跳的方向与球拍方向、用力大小的关系，球的节奏等。5、武术几岁开始学最合适？4岁以后。这时孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为学习武术提供了良好的条件。这时就可以开始学习武术。但孩子的学习和运动能力毕竟还不强，仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合运动量也不能过大。在此之前：本着“跳一跳够得着”、“每天进步一点点”的原则，轻松地与孩子做一些游戏。锻炼孩子的柔韧性是武术的重要益处，父母在家可以和孩子一起玩锻炼孩子柔韧性的小游戏例如比赛“用手摸地”、“用胸部够膝盖（注意塌腰挺胸）”等。6、短式网球几岁开始学最合适？6岁以上。尽管短式网球是根据孩子的生理特点开发的项目，但由于短式网球属于单侧性的运动，要注意全面锻炼，防止单侧发展，在练习的过程中，还要注意均衡、协调。在此之前：陪孩子在游戏中“找感觉”。在家里一般父母可以物色安全合适的场地陪孩子练颠球、拍球。上初级班的孩子，还不能很好掌握移动击球的动作，所以还不能要求孩子练习打球。但可以瞄着“甜点”给孩子喂球是让孩子找到击球的感觉，找到“甜点”。Tips 哪些运动不适合学龄前儿童？拔河比赛 是由于儿童的心脏发育尚不完善，当肢体负荷量增加时主要依靠提高心率来增加供血量，因此心脏容易疲劳，对心脏机能极为不利。一项对250名参加拔河比赛的儿童的心脏功能检查发现，赛后1小时，有30％的儿童心率未能恢复正常。另外，拔河还容易造成手臂软组织损伤。
扳手腕比劲 儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，扳手腕容易发生扭伤。“兔跳” 在做“兔跳”时，人体所承受的重量相当于自身体重的3倍，膝盖所承受的冲击力相当于自身体重的1/3。在这种情况下，骨化过程尚未完成的儿童，很容易造成膝关节损伤。过早参加长跑 能量消耗很大的长跑运动会使儿童营养入不敷出，骨细胞生长速度减慢，妨碍正常的生长发育。倒立& 如果经常倒立，或每次倒立时间过长，会损伤眼睛对眼压的调节功能。本文来源：《父母必读》杂志
本文来源：网易亲子综合
责任编辑：王晓易_NE0011
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