年终大战十大看点：三代巨星齐聚 最强球队出征
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北京时间12月26日，NBA2017年终大战，这里有最优秀的球队，这里有最出色的球星，这里有最好的进攻，这里有最棒的防守，这是属于篮球的盛宴，是常规赛期间的篮球最强音，精彩纷呈看点不断，你准备好了吗？年终大战火热来袭年终大战赛程如下（主队在后）：12月26日 1：00 76人vs尼克斯12月26日 4：00 骑士vs勇士12月26日 6：30 奇才vs凯尔特人12月26日 9：00 火箭vs雷霆12月26日 11：30 森林狼vs湖人看点一：数据天王齐上阵12月26日的比赛球星云集，我们用数据说话。哈登是本赛季得分王和三分王，另外哈登还是本赛季胜利贡献值最高的球员，韦少是本赛季助攻王与三双王，唐斯是本赛季两双王，保罗-乔治是抢断王，詹姆斯的效率值在本赛季位列榜首。在本赛季得分榜前十的球员中，有4人出征本次年终大战。助攻榜前十中，有8人将在12月26日的比赛中亮相。抢断榜和盖帽榜前十，分别有6名和4名球员参赛。在本赛季两双榜上，前十球员中5人出席12月26日的比赛。三双榜上，前十球员中是7人在这次年度终极大战中上阵。三分榜前十有5人参赛，在胜利贡献值榜单上，前十球员有5人是本次大战参赛者。现役总得分榜前十中，詹姆斯（现役总得分第二）、安东尼（第三）、韦德（第五）和杜兰特（第八），都将在12月26日的比赛中上场。在现役球员中，NBA生涯50+场次位列前十的，有7位打年度终极大战。看点二：老中青三代巨星聚首年终大战星光璀璨，老中青三代巨星齐聚一堂。詹姆斯、韦德、安东尼和保罗是老牌巨星，杜兰特、霍福德、韦少、乐福、哈登、乔治、沃尔、欧文、克莱-汤普森、德雷蒙德-格林、巴特勒则是中生代巨星的代表，波尔津吉斯、恩比德、本-西蒙斯、唐斯与维金斯，则是新一代球星中的翘楚。2017年选秀中的探花郎塔图姆也将参加年终大战，他将代表更年轻的一代，如果不是状元富尔茨与榜眼波尔肩伤未愈，2017年终大战甚至可以出现选秀三鼎甲齐聚的场面。看点三：谁是MVP？年终大战现真MVP从2008-09赛季开始，最近9个赛季的MVP得主，都为本次年终大战参赛球队效力（库里和罗斯因伤缺席比赛），其中詹姆斯一人独取4座MVP奖杯。最新一期MVP榜单中，哈登、詹姆斯、欧文分列前三，杜兰特第五，恩比德第六，他们都是本次年终大战的参赛球员。在年终大战的舞台上，谁是MVP，一战就可见分晓。看点四：联盟劲旅与新锐年终大战囊括了本赛季联盟战绩最突出的球队，火箭、勇士与凯尔特人分列联盟胜率榜第一至第三位，骑士则在经历了赛季初期的低谷后重返正轨，杀回东部前三。这四支球队，是本赛季冲冠四大热门候选。雷霆虽然战绩没能达到预期的水平，但这支球队的天赋毋庸置疑，而且近来状态有所回升，雷霆拥有当今NBA顶级的单打能力，他们的打法虽然存在团队配合质量不高的问题，但在遭遇强队时，往往会打出奇效，本赛季大胜勇士那一场就是证明。年终大战不仅有传统劲旅，也有新锐球队。76人在本赛季兑现天赋，恩比德与西蒙斯“双帝组合”表现惊艳。森林狼组建三巨头，在竞争激烈的西部杀入前四。尼克斯有波神压阵，湖人虽然还处于重建期，但小将们的成长，让湖人看到了复兴的希望。看点五：最强进攻与最强防守顶级攻防对决本次年终大战，球迷们可以看到拥有当今NBA顶级进攻火力的球队集体出征。在本赛季球队场均得分榜上，勇士、火箭和骑士分列第一、第二和第四位。在本赛季三分榜上，火箭、骑士和勇士分列前三。在赛季进攻效率榜上，火箭第一，勇士紧随其后，骑士排在第三，第五则是另一支参加本次年终大战的队伍森林狼。年终大战有行云流水的进攻，也有密不透风的防守。凯尔特人和雷霆是本赛季场均失分第二和第三少的球队，而在本赛季防守效率榜上，参加本次年终大战的雷霆、凯尔特人、勇士和火箭，分列第一、第二、第三和第七位。勇士与火箭进攻效率和防守效率都进入联盟前七，攻则水银泻地防则铜墙铁壁，这就是硬实力。看点六：新生代神兽对决2017年终大战第一战由76人和尼克斯打响，这场比赛的焦点对决无疑是恩比德大战波尔津吉斯。恩比德本赛季场均24分11篮板3.5助攻1.9盖帽，低位梦幻脚步，中距离跳投，三分远射，“大帝”进攻无死角，技术方面在新一代内线球员中出类拔萃。波尔津吉斯本赛季的强势崛起，让尼克斯在后安东尼时代平稳过渡。波神场均24.5分6.6篮板2盖帽，进攻能里能外，篮下的转身跳投已成绝活，三分命中率达到39.7%。波尔津吉斯一个显著的变化是对抗能力升级，这与他在休赛期每天五小时训练，全面提升核心力量密不可分。波尔津吉斯的技术也有提高，他不但是一部投篮机器，还有很好的运球能力，身高2.21米却身手灵活，能够通过运球摆脱防守，这不仅来自天赋，也是休赛期大量有球训练的成果。看点七：总决赛预演骑勇总决赛预演终于等到你了！2017年终大战第二场是重中之重，连续三年在总决赛会师的骑士与勇士正面交锋，这也是两队连续第三年在年终大战对垒。2016年终大战，骑士第四节落后勇士14分，欧文末节独取14分并在比赛最后37秒完成致命两连击，凭借强大的个人攻击力助骑士逆转勇士。如今，欧文已经去了凯尔特人，詹姆斯身边站着他的老朋友韦德，而他的对面是勇士巨头战阵，比赛地点是奥克兰甲骨文球馆，2016年的时候骑士就是在这座球馆拿到队史首冠，一年之后他们在这座球馆作为总决赛失败方见证了勇士加冕。这次再度相遇，是年终大战，也是总决赛预演，谁会成为赢家？看点八：谁是东部第一控卫？谁是东部第一控卫？本赛季之前的欧文，是东部单打能力最强的控卫，但他的带队能力饱受质疑。沃尔的一对一水平稍逊欧文一筹，但他是公认的团队领袖型球星，带动队友的水准更高。本赛季，欧文在凯尔特人展示出自己的成熟，在海沃德赛季报销的情况下，带领凯尔特人在东部领跑，证明了自己可以在团队属性极强的球队中，扮演领军人物的角色。升级版的欧文在年终大战遭遇沃尔，东部第一控卫究竟是谁，凯尔特人对奇才一战能有答案吗？看点九：哈登PK韦少他们是朋友，他们也是对手，他们都在休赛期迎来了超巨级帮手，但本赛季的走势却截然不同。哈登在延续了上赛季火爆状态的基础上，将自己的战斗力进一步提升，场均砍下31.9分5.1篮板9助攻，并且与保罗以惊人的速度培养出化学反应，引领火箭以冲破天际之势横扫西部。韦少本赛季仍有场均23分9.5篮板9.7助攻的全能数据，但投篮命中率却是有些悲剧的40.3%。韦少与乔治和安东尼建立起配合默契的速度偏慢，雷霆成为了一支吝啬传球的单打天团。无论当家球星的竞技状态，还是球队的综合实力，火箭都要领先于雷霆。但是，雷霆的天赋不容小觑，当手感不错的情况下，三巨头可以用最简单粗暴的轮番单打解决战斗，这种模式虽然不太合理，但在对强队的时候往往很有效。他们就是以这种方式“群殴”了勇士，那场球雷霆三巨头合计斩获76分。看点十：青年军遭遇战青年才俊星光闪耀在这个赛季，森林狼终于摆脱了鱼腩的处境，闯入西部前四。森林狼的进步，源自于在两位青年核心唐斯和维金斯身边，补充了巴特勒、杰夫-蒂格和泰-吉布森等悍将，他们为球队带来了更丰富的比赛经验，更好的领导力，以及更强的防守，令球队从纸面到内在实力都实现升级。湖人则是更加年轻的队伍，他们本赛季的轮换阵容成员平均年龄是23岁，两大核心英格拉姆和波尔才20岁。这支球队虽然距离复兴还有很长的路要走，他们仍处于积累天赋的阶段，但英格拉姆的进步，波尔在传球方面的才华，能够让紫金军看到重返正轨的希望。（硬币）本文系腾讯体育独家稿件，未经授权，不得转载，否则将追究法律责任。
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Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved[翻译团]从量变到质变——詹姆斯-约翰逊的减肥故事
摄于日对阵的比赛摄于日热火对阵队的比赛去年夏天，当-约翰逊在热火队训练馆中赤膊上身站在iPad镜头前的时候，他看起来有一点尴尬，眼神中还带着一丝疑惑。从那时到现在，约翰逊整整瘦了40磅，燃烧的脂肪似乎重新点亮了他的职业生涯，以他如今的实力，到了今年7月份应该会有一份大合同等着他。“那对我来说太奇怪了，真的太奇怪了。”当谈到被体能教练要求赤裸上身拍照的时候，约翰逊如是说。詹姆斯-约翰逊原本是2009年的首轮秀，在他职业生涯的前七年里，他曾效力过、、、和队，但被要求不穿上衣拍照还是第一次。“我原以为我是唯一一个需要这样做的球员，因为我的块头比较大……但当我到他们的iPad里去看那些照片的时候，那就像是在翻一本杂志，我亲眼看到里面列出了接受他们训练的其他球员的一些成果。当我看完之后，我就想要改变我自己了。”约翰逊今年已经30岁了，他翻阅的那个iPad是热火队训练师Bill Foran和Eric Foran这对父子的，在相册里，他看到了一张张前热火队球员的训练前后对比图，那些人都经历过Foran父子的高强度训练，并且在那之后他们的体型变得更加完美，有了更强的运动能力，达到了埃里克-尔斯特拉和帕特-严苛的要求。在所有那些照片中，令詹姆斯-约翰逊印象最深的要数乔-约翰逊。现年35岁的乔-约翰逊打过7届全明星，他在去年二月底加盟热火队，并且成为帮助热火杀进东部半决赛的重要成员。“之所以给我印象深是因为他来热火队的时候很晚，但他还是能像那样改变他的体型，”詹姆斯-约翰逊说，“这很大程度上取决于球员本身，但Foran父子的贡献也至关重要，他们应该得到嘉奖。”热火队（30胜34负）前段时间表现十分强势，他们赢下了最近23场比赛中的19场。对于去年刚加入热火队的那些球员来说，一个最强烈的感受就是，他们正处于职业生涯体型最好的时候。和约翰逊一样，迪昂-、韦恩-和威利-里德都表示他们在加盟热火队之后，体脂水平得到了精心的调整。“那太神奇了，”里德在二月早些时候说，“你可以看得出来这些变化。有时候你可能意识不到这一点，因为你感觉你还没有做到自己所能做的一切，但当教练把视频拿给你看的时候，你会听到有人说‘嘿，你变得更好了’，从那时候，你才开始更深地意识到这件事。这是Foran父子和教练组贡献的一点证明，也是我的私人训练师Drew Hanlen和Stan Remy工作的成果，他们帮助我变得更有攻击性。当我变得更强壮，更加适应这个联盟，我会在我现在所做的基础上更上一个台阶。”然而，詹姆斯-约翰逊的转变可能是Foran父子最令人惊喜的训练成果。尽管约翰逊因为肘部伤势缺席了周一战胜队的比赛，并且对于能否出战周三主场和队的比赛还不能确定，但他已经拿到了职业生涯新高的场均12.1分4.9篮板和3.4助攻，而且投出了生涯最好的34%的三分球命中率。在约翰逊来到热火队之前，他生涯场均只能拿到6.5分3.2篮板和1.5助攻，三分球命中率只有26.6%。那不是因为他之前运动能力不够强。实际上，约翰逊在进入联盟之前就已经是跆拳道二级黑带选手，还是混合搏击运动员，他可以做原地后空翻，甚至还能用一记回旋踢把篮球踢进筐（他声称自己上一次做到这个是两年前的夏天，在多伦多）。但不得不承认，在约翰逊去年七月刚和热火队签约的时候，他还远没有像今天这样的标准身材。上周三，约翰逊拿到了14分并帮助热火队战胜了76人队，在那场比赛之前，Foran父子在约翰逊的更衣柜里放了另一套他的前后对比照片。左边那张看起来很挫，是他刚和热火签下一年400万美元合同的时候，那时候他是个体重274磅，体脂含量14.5%的矮胖子。而右边那张是当天下午拍的，里面的约翰逊看起来棱角分明，六块腹肌凹凸有致。“那是我最开心的时刻之一，”约翰逊在上周五谈到关于那组照片的时候说，“而且我觉得我还可以变得更好，我现在是238磅，体脂比6.75%，所以我现在还在努力坚持，看看我最终会变成什么样。我觉得，我减掉越多的体重就会解锁越多以前想都不敢想的技能。”约翰逊还提到，在热火队经历的身体上的变化让他能够“行动更敏捷，我可以快速移动，在人缝中来回穿梭，而且，那确实让我在比赛中更加投入，以前我是100%投入，现在是150%。”为了保持他训练的成果，约翰逊说他现在晚餐已经不去饭店了，他只吃家里做的饭。他还说，他现在每天都练习举重，他表示，今年夏天还要跟着Foran父子训练。“那种文化底蕴是很真实的，”约翰逊说，“不止如此，你要知道我们的训练方式。在我们训练期间，如果你想来努力训练的话，你之前一天晚上就不能出去浪或者彻夜不归。因为要是那样的话，我就会让你滚蛋，全队都会让你滚蛋。我们不会等到教练来跟你说这个的，我们自己会互相监督，在更衣室里就把事情解决。”约翰逊说，他会继续把Foran父子给他的对比照片挂在更衣柜里。当他把体脂比降到10%的时候，他们曾给过他一张，到8%的时候，他又得到一张，而最新的一张就是在上周三得到的。“这不仅是给我动力，而是要看看我的极限在哪里，”约翰逊说。“当我第一次拿到照片的时候，我还不是现在这样子，我甚至叫住我老婆说，‘哎呀，真对不起让你和像我这样一个人在一起，我之前都不知道自己那么挫。’我们当时正在坐在泳池边，我觉得自己还不赖。但我猜，他们估计从头到尾都只盯着她看。这些照片是很好的动力，它们提醒我不要变回原来的模样。”
[&此帖被Tr傑在 18:35修改&]
翻译作品链接:
原文标题: The before and after story of James Johnson’s physical transformation
原文作者: Heat Check
发表时间:
译者: 詹不传
备注: 励志减肥故事。。。
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