求介绍，女生读体育特长，学什么类最好
全部答案（共4个回答）
特长生是在体育专项比赛上获奖或名次的高中学生
高水平运动员是获得国家体育总局颁发的运动员称号,并达到一定级别的.这里特指高校从专业队中特招的专业级运动员....
根据规定，应届高中毕业考生高中阶段参加重大国际体育比赛或全国性体育比赛取得前6名者（须出具参加比赛的原始成绩）；高中阶段获国家二级运动员（含）以上称号，且在报考...
技术、体能测试说明
一、全场运传接球投篮
（一）测试方法：在标准篮球场（28米乘以15米）进行测验。球员站位（端线中点处）及移动路线如图所示。▲为标志杆，①...
大学里的体育课是很重要的，有的学院在评奖学金的时候算体育分的，没过的话也是很麻烦的要重修。
只要你每节课都去，不和老师关系搞僵，基本上都是能过的
但是也要注意平...
淡定。。。
这么小，没有上学了啊！跟我侄女一样，她是今年初中毕业，中考考不好，自己也不想读书了，就想出去打工，但是被我给说了，我就让她去学技术，我那几天...
答: 你好，根据你的描述这种情况一般来说是没有什么影响的，建议放松心态
答: 从胎教、婴儿直至高考、留学；从IT、艺术到经理人、公务员，人口红利下的就业、竞争压力，使得国人全面进入了教育和再教育、考试再考试时代
答: 第一，解放儿童的创造力，培养发挥儿童的创造精神。行知提到了充分的营养、良好的习惯及因材施教三点：首先要为儿童创造力的发展提供体力的与心理的充分的营养，包括健康的...
答: 非也非也，目的、对象、内容、方法、标准、结果，总而言之，就是生理和心理全面健康发展之高素养刚能力之人才
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这个不是我熟悉的地区
相关问答：12345体育选修课 女生选什么好点_百度知道
体育选修课 女生选什么好点
我有更好的答案
球类的不要那种跑啊跳啊的女生老师会特别照顾一下
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大学里女生体育课选什么容易过收藏
我体育超烂，素质考试很难过关，就靠老师教的那些得分，上过大学的学姐们给点建议啊，每天就选课了，实在不想挂科啊
奇迹重生，重铸辉煌，新版魔剑士归来！海量钻石，众多好礼，你敢拿我就送！
选了一学期的排球，剩下的全部网球！
羽毛球。。。。
选社交舞不错，不知道你们有没有啊
健美操 瑜伽神马的~~~~~~~~~最简单乒乓球 羽毛球
我们学校网球分最高，体育没有不过的
我们学校足球最好过……尤其对女生来说……时不时的看男生踢球……期末考试考射门……进球就好啦
对体能没什么要求，比较水
我们大一是在健美操和华尔兹里选，大二是在篮球羽毛球乒乓球里选。。。
正版授权奇迹MU页游，奇迹重生！原汁原味还原奇迹，十年轮回！
我选过排球和武术，排球好过
我觉得跆拳道一般不会挂科、
篮球。而且没什么人选。因为是女生的关系所考项目都很简单
篮球，最后姿势相对标准，投得进去就行了
果断羽毛球
街舞 乒乓球 大概就这
我们大学超级悲剧~我作为一个大一新生只能选初级篮球了~~π_π
我选的是网球，因为喜欢喜欢才选的，所以过关很容易不喜欢的选这个很容易挂科的，，
足球最好过，对女生要求超低的，随便踢一下球就好了。千万别选篮球和羽毛球，如果你技术不是很好的话，别冒险。还有健美操也不错，随便扭扭就好了。
足球最好过，对女生要求超低的，随便踢一下球就好了。千万别选篮球和羽毛球，如果你技术不是很好的话，别冒险。还有健美操也不错，随便扭扭就好了。
我选的健美操
建议楼主选乒乓，最好过了，我已经选了一年的乒乓了，800米都没跑过就过了
我选了两年的乒乓球。。。考试真心好过 平时练起来也不是很累。。。健美操据说也很好过 而且还能大范围运动下。。。羽毛球么太大众了
乒乓球最好过。。健美操很累的。羽毛球也不错哈
原来还有得选的啊有一定要的吗
en 第一个学期选的武术~~打太极第二个学期选的篮球 投个篮就过了第三 四个学期选的乒乓球~~我一直都想选 羽毛球 哈哈哈 貌似网球也好过的~~其他足球 排球 什么的千万不要选
登录百度帐号推荐应用女孩子平时在家里有哪些健身锻炼的好方法？
15-02-15 &
站着坐着手闲着时练手臂：双臂向两侧伸平手掌向上翘，以肩膀为轴绕小圈，两个方向都做，能做多少个做多少个（要做到累再坚持才有效哈），手一闲着就做～&躺着玩手机时练腿、臀和小腹：1.&双腿垂直上举，做剪刀动作，横做完竖做。不求快，求感受到大腿和腹肌的控制。能做多少做多少。2.&经典动作：双臂弯曲抱头，左膝盖弯曲上拉，上身右边提起，用右胳膊肘找左膝盖，然后再换方向。重复做越多越好。同样，不求快，求控制。以上都是往里弯的，强迫症患者表示需要向其他方向活动活动：1.&侧卧，一手撑头一手撑床，下面的腿平放，上面的腿伸直做上下动作，能做多少做多少，然后换方向。。。2.&面朝下，手撑床，腿呈跪状，一只腿弯曲着尽量往上踢--动作不用太使劲，保持抬头，再换腿轮流来。想像着自己用背面构一个圆。3.&趴下，下半身放平，手撑床撑起上身，拉腰筋，坚持数十秒，抬头，深呼吸。
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很多人很具体的讲了一些方法，那我就说些很简单很容易做到的tips。1.站饭后不要急着坐下或者躺着，平时看书看电视剧的时候也可以多站着点。2.睡觉睡好觉会让身体机能好，时间要够尽量不要熬夜。睡前可以在床上做一些简单的瑜伽或者是一些简单的锻炼，我个人就喜欢睡前看一小会电影美剧什么的又放松还能学英语，一般都是边看边卷腹或者蹬自行车，或者就保持腹肌用力双腿抬起来，身体呈V型，hold住坚持。早上起床后可以在床上做一些瑜伽的伸展，另外听过一个就是早上醒来以后，把头倒着垂在床边大概15min，据说可以抚平皱纹(其实我也觉得悬乎)。3.认真记一下每天的食物摄入量、运动量以及体重掌控一下自己身体的变化和规律，有助于找到适合自己的减肥方法。4.久坐的上班族和学生坐久了要离开座位伸展然后做上几组深蹲箭步蹲之类的简单锻炼。5.减肥期间要经常裸体照镜子有助于激励自己啊，每天早上醒来我第一件事就是走到镜子跟前拉起来衣服看腹肌啊...看看哪里需要改进的，然后找合适的方法进行改进。
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跳绳。每跳800下可以消耗100卡路里（这个数值是通过有测卡路里功能的跳绳里得到的）。每天跳绳半个小时左右大概可以消耗200卡路里，大约是跳1600下。一开始如果不能跳这么多，可以先尝试消耗10卡路里，然后再慢慢加。我家的男生，在饮食方面只控制动物脂肪的摄入，其他一切正常。跳了大概一个月，每天基本每天都坚持跳半个钟，原本140斤，瘦了10斤，肚腩不见了，手臂也明显瘦了一圈。我尝试跳了半个月，本来104，瘦了6斤，但后来因为加班，晚上9点以后才到家，就没有坚持了。
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1&瑜伽&&好处是占地面积小，容易学，而且有好多动作是可以一边看电视剧一边做的&非常方便2&平板支撑&&又能减肥有锻炼身体，而且锻炼耐力，非常好的运动哦3&转呼啦圈&&我个人很喜欢&经常一边看电视一边做&热身&减肚子
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推荐几个无器械的锻炼方法。瑜伽：锻炼整体协调和柔韧性；卷腹：锻炼腹部马甲线、人鱼线；深蹲：锻炼腿部和臀部。
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其实平时不要吃那么多的油腻东西就好了，何必浪费那么多时间减肥呢~~~舒舒服服不更好吗
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跑步最利于健身了&每天坚持晨跑
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瑜伽、跳舞
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瑜伽，买些锻炼器材，http://www.120xin.net/&&&120心健康
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哦，&那就是瑜珈了吧。这个就是方便的哦。&简单的哦。&不过就是要坚持做下去的。不会就是学也会学得到的哦
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摇呼啦圈、跳绳、瑜珈。
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为什么很多女生选择拳击来防身？
拳击一对一
为什么很多女生选择拳击来防身？一、 增强人体力量拳击可以增强练习者的绝对力量。拳手必须具有较大的绝对力量，才能达到攻防的目的。也就是说，必须具有重创对方的力量，才能占据优势和主动。大部分拳手都十分重视绝对力量的练习，经常做大量的上肢力量以增加进攻时的威力。据测定，世界优秀拳手的发拳力量可以达到500公斤。具有较大力量的拳手在比赛中会使对方心理上产生畏惧。常练习拳击和参加拳击比赛的人，灵敏性和反应能力就会得到充分锻炼和提高，所以，拳击对人体的运动器官和大脑的分析反应都有极高的要求，使人体的运动器官和大脑得到充分的锻炼。在遇到突发情况时能及做出应对决策。由于拳击训练和比赛时，需要在高度紧张状态下进行高强度对抗，所以对拳手的呼吸系统、循环系统、神经系统、运动系统都有非常高的要求和充分的锻炼。据实验测试，拳击比赛时运动员的氧吸收量每分钟达3000毫升，脉搏每分钟达200次左右。生理测试表明，训练有素的拳击运动员的心脏体积有增大现象，心肌搏动强而有力。拳击运动员的竞技年龄比其它竞技项目的竞技年龄要长得多，一般可保持到40岁左右。比如象美国拳王阿里38岁时，仍在参加职业拳击比赛；美国拳王福尔曼45岁时还在参加职业拳击比赛；战胜泰森的美国拳手、新的世界拳王霍利菲尔德，是在35岁时第3次获得这一殊荣的。二、 克服恐惧人的两只手好比两扇门的开与关，主管进攻与防守；而要保证两只手能够根据自身所遇到的实际情况判断和决定进攻还是防守，首先就必须保证他的一双眼睛是“睁着”的，因为只有睁着眼，才能判断危险来自何方，才能让自己做出进攻还是防守的正确决定。在生活当中，当我们遇到危险时，大部分人会因为事发突然而不知所措或是恐惧而会在瞬间会闭上眼睛，这样一来，危险及身的概率是99%，而侥幸躲过危险的概率就只有1%了。那么如何改变这种看到危险来临而不闭眼的习惯呢？练习拳击之后便可克服这种本能反应。初学者练习一个拳击动作次数要重复达到5000次，才能够习惯这个动作，掌握这个动作。当人不断地反复重复这个动作时，就慢慢地习惯了这个动作，人的眼睛也习惯了拳头在面前挥来挥去。所以说如果有了拳击基础的人，不管看到拳头还是石头向自己飞来都可以做到不眨一眼，轻松躲过危险，快速出招制服对手。拳击帮你打好防身的第一大基础。三、 产生爆发力人只有在肌肉放松的情况下，才能瞬间产生巨大的爆发力；而瞬间的紧张则可以抵抗巨大的冲击力，因为这时人的身体细胞像充满“气”的球体一样，鼓鼓的充满力量。