右小腿肌肉拉伤一个多礼拜，现在能打球，右小腿右后侧有硬块，怎么去除
上次在学校打球感觉右小腿被人踢了一下，当时还坚持打了一小会，后来疼痛加重，就下场了，走路困难，睡觉右腿都是曲着的，或者荡在床边上，减少疼痛感。百度了一下是肌肉拉伤，也没去看医生，当时也没冰敷，也没用云南白药，现在能正常打球，热身完了以后感觉不到疼痛，但是歇久了，在走路的时候就明显感觉到有一小点疼，适应了就不疼了，现在右小腿右后侧有一长条硬块，也不知道会不会消下去，百度了一下，说问题不大，适当锻炼，推拿按摩，或者热敷，会慢慢消下去的。请问一下虎扑JRS有没有好的建议，或者谁亲身经历过，我也是第一次遇到，毕业4年了，包括以前打球都没遇到过这种伤病。多谢HUPU JRS的关心与支持，我网上搜索了一下退步肌肉的组图，还有硬块的位置，觉得自己现在的问题所在市比目鱼肌，JRS继续发言支持啊！
[&此帖被0407老鹰在 11:28修改&]
没有JRS关注吗
跟我一模一样。。。现在不疼了还是有硬块，好像会自然好。。
多拉伸！每天拉很多次 没事就拉着这样好的快
引用3楼 @ 发表的:
多拉伸！每天拉很多次 没事就拉着这样好的快
我都打了3次球了，球场上感觉不到了，就是一觉醒来又感觉不对了，一开始走路肌肉有点紧绷！
去专业运动医院（平时给专业运动员看病的那种）看看吧，早治早好，价格也不贵。
引用2楼 @ 发表的:
跟我一模一样。。。现在不疼了还是有硬块，好像会自然好。。
多久了啊，还有硬块，脚尖向上提肌肉酸吗
大龙球衣美如画，，有要的请p，专柜正品，全网最低！！
引用7楼 @ 发表的:
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你妹啊!
引用6楼 @ 发表的:
多久了啊，还有硬块，脚尖向上提肌肉酸吗
没一个月就不疼了
引用9楼 @ 发表的:
没一个月就不疼了
你硬块有消下去的趋势吗，我现在其实右脚腕外侧还是有点肿的，手指一按一个坑，你懂得，然后又一长条硬块，
腓肠肌拉伤或轻度撕裂， 运动后绷紧或疼痛要先冷敷 平时需要热敷或做做按摩之类的活血
还有建议停止剧烈运动 尤其是肌肉疲劳时的剧烈运动
引用11楼 @ 发表的:
腓肠肌拉伤或轻度撕裂， 运动后绷紧或疼痛要先冷敷 平时需要热敷或做做按摩之类的活血
好专业，我立即搜索了排场肌，我的是右边的那一块硬了
[quote]引用14楼 @ 发表的:
楼主受伤有硬块，应该是拉伤了，但不影响打球的话应该不太严重。但看你这描述，一压一个坑，你确定不是肌肉或肌腱部分水肿甚至断裂了？如果发生时间过蛮久了，比如3个星期，那很可能跟水肿没啥关系，而是肌肉（部分）断裂导致肌肉收缩成索状。PS：建议你去正规医院看医生吧，如果医生觉得有必要就拍个核磁共振，越早治越好。[/quote
打球还是那么生猛，受伤大概一个礼拜吧，我压的是脚踝处，有一点点肿的
引用12楼 @ 发表的:
还有建议停止剧烈运动 尤其是肌肉疲劳时的剧烈运动
现在打球感觉不到肌肉疲劳了
引用16楼 @ 发表的:
闷声作大死啊，停几个星期吧，热身可以，但别打球了。
打了3场了，把人家大学生都打出翔了
听描述像是伤到跟腱了啊
发自手机虎扑 m.hupu.com
引用19楼 @ 发表的:
听描述像是伤到跟腱了啊
现在打球一样的了
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93人参加团购588.00元&1099.00元因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复
　主任医师　
病情分析：你好！上述情况多见于末梢神经炎引起的表现的，其次可见于劳累、气滞血瘀引起的可能的。经调理后是可以较好的恢复的，在末梢神经炎引起的表现时，可应用天麻丸，维生素B1，腺苷钴胺进行口服治疗即可。
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检查项目肌电图、CT检查、核磁共振成像(MRI)、普通透视检查(透视)
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常用药物维生素B1、B6、维生素B12、维生素C、芦丁片、弥可保、甲钴铵、安维胶囊
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小腿肌肉挤压后疼怎么办
小腿肌肉挤压后疼怎么办
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