半月板切除术手术后,我应该怎样锻炼

半月板关节镜手术后多长时间可以继续运动?请有经验的人或医生给予详细的回答.谢谢
这是个非常专业化的问题, 如果你是想做手术或已做了手术,你可以去问你的经治医生,他会给你一个满意的回答的,他会根据你的体重,体质,及你的恢复情况来定的,总的原则是先进行一般性的恢复性运动,再逐步增加运动量。
其他答案(共1个回答)
活动,如乒乓球
恢复的好要40天,不好要60天左右
我以我40年的工作经验回答你;半月板类似半月型;损伤后切除后;早期恢复要好些,这期间你的主治医生要告诉你;避免剧烈运动,受凉,等。术后大棉垫包裹膝部及小腿,2日...
关节镜手术,这是一种比较新兴的、成熟了的骨科技术,属于微创手术,对病人会减轻很多痛苦的,但是相对来说费用比较昂贵。因为各地经济差异,所以收费就不可能一样,我们潍...
病情分析:
你好,一般半月板关节镜手术可以修补或者摘除2种方式处理损伤的半月,需根据损伤情况而定
指导意见:
一般术后需要卧床休息2周,然后才可以逐渐起来坐立,...
大腿与小腿之间的活动枢纽——膝关节,是人体最大的关节,由股骨下端、胫骨上端以及前方的髌骨(膝盖骨)包以关节囊而形成。股骨下端的内外股骨髁为半球形。当膝关节活动时...
你好 一般来说,术后12周如果关节活动度、稳定性、肌力恢复好的情况下就可以不可以游泳了。你的情况应该没有问题,术后6个月理论上可以不可以恢复到原有运动水平。当然...
答: 问题分析: 你好!关节活动有响声,如果不是有酸胀痛,或不严重的不适现像,则这些响声是不会有什么问题,正常人活动关节,有些也会有响声出现,如果活动关节有响声并兼有...
答: 能吃。
腰椎间盘突出症:是由于腰椎纤维环破裂,造成髓核突出,形成血肿、水肿压迫或粘连坐骨神经引起的腿脚放射疼痛,中药接骨散是保守治疗腰椎间盘突出症的最好选择。早...
答: 你都肌肉萎缩了吃这些就根部不管用
答: 你好 你这样的情况要考虑是腰椎间盘突出引起的,治疗方法有保守治疗以及手术治疗,不重的话,可以保守治疗,例如平躺,牵引等,不要随便做推拿,会加重损伤。建议你应首先...
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关节镜下半月板手术后的功能锻炼与护理常识
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半月板术后康复训练方法
一些特殊疾病治疗后,患者都是要进行康复训练,这样对身体疾病改善才会有很好帮助,有很多患者在进行康复训练的时候,都不知道该怎么做好,康复训练也是有一些方式方法,因此在做之前,都是要先进行认识,半月板术后康复训练方法都有什么呢,也是很多人不清楚的。
半月板术后康复训练:
为术后第l周,进行轻度锻炼,防止肿胀。这个阶段康复应于半月板切除术后在复苏室中开始。术后从足趾到大腿加以包扎,至少2天。鼓励病人在复苏室中开始锻炼包括直腿抬高和活动关节。
为术后第2周,康复重点为关节活动范围。缝线已被拆除,如果仍有肿胀,可以使用非甾体消炎镇痛类方剂;应常规进行等长锻炼(直腿抬高)和逐步增加活动范围。病人应该在第2周恢复绝大多数活动度。如果活动范围和肌张力得到恢复,可以进行有限制的活动包括行走。
术后第3至4周、鼓励比较强烈的锻炼,使肌力和活动范围完全恢复正常。逐步增加踝部的阻力,使病人逐步恢复到正常活动。只有当活动和肌张力恢复到适当的范围时,才能进行体育锻炼。
术后第2个月,进一步康复,恢复正常的体育锻炼。鼓励病人逐步增加锻炼的阻力。如果髌股关节没有感染、可开始等长锻炼。此后,为了保持肌力,病人可以骑自行车、或步行。总之,病人仍然需要1-6个月的随访。
术前肌萎缩非常轻的运动员,只要膝关节没有不适,股四头肌肌力和活动范围完全恢复正常就可以进行体育活动。如果,半月板环的完整性有问题,应向病人讲清楚,对需要跑、跳和关节扭转的体育活动、暂时或永久性地不要参加。可向病人建议风险低的活动,如骑自行车和游泳。
这些就是半月板术后康复训练方法,对这些康复训练方法使用,患者都是可以放心进行,它对患者身体没有任何损害,不过要注意的是,在对半月板术后康复训练的时候,饮食上也要合理安排,对油腻、辛辣食物都是不能吃的。
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