半月板损伤过的人适合使用跑步机吗？
半月板损伤过的人适合使用跑步机吗？大家多数都是凭着喜好，并不考
虑是否适合，这往往容易导致运动损伤。我们来听听专家说哪些人不宜
在跑步机上锻炼。
半月板损伤过的人适合使用跑步机吗？大家多数都是凭着喜好，并不考虑是否适合，这往往容易导致运动损伤。我们来听听专家说哪些人不宜在跑步机上锻炼。
专家认为，四类人不适宜跑步机锻炼：
1、有关节炎、半月板或韧带损伤或做过关节人工置换的人，由于高频率的跑步会造成髋关节、膝关节、踝关节的反复磨损，本来有关节问题的人会越跑越伤;
2、有心脏病的病人，因为跑步机的速度难控制，对心脏负荷也比较大，一旦发生意外则非常危险;
3、有颈椎病、腰椎病的人，因长时间在注意力高度集中状态下跑步会导致颈部、腰背肌肉紧张，而跑步机对脊椎亦有反冲力，可能会加重原有的病情;
4、有骨质疏松的人，因其骨密度降低，韧带松弛，易在高强度的跑步过程中发生扭伤、摔伤，导致骨折。
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> 半月板损伤还能跑步吗
半月板损伤还能跑步吗
半月板损伤还能治吗？
患者年龄：45发病时间：一个月主要表现：膝关节功能障碍、疼痛医生诊断及化验结果：半月板损伤
可以微创手术治疗的，去医院治疗，也可以针灸，理疗治疗，
共位医生回答
请问半月板损伤能锻炼吗，比如跑步，跳舞
请问半月板损伤能锻炼吗，比如跑步，跳舞
你好，半月板损伤后需要进行休息，限制关节活动，一般需要一个月到二个月后进行功能锻炼的。
共位医生回答
医生，跑步会使半月板损伤吗？因为有很多
医生，跑步会使半月板损伤吗？ 因为有很多人都是跑步导致半月板损伤。跑步使半月板损伤该怎么办呢？
根据你的描述，考虑是剧烈运动，都是可能会损伤，所以锻炼也是不要过度，都是不要紧的，你可以就近咨询试试。
共位医生回答
请问，跑步对膝盖半月板损伤有影响吗
请问，跑步对膝盖半月板损伤有影响吗
有影响的，如果已经存在了半月板的损伤的话，跑步会加重疼痛的，而且磨损也会比较的明显的，反复的关节的摩擦的结果。
共位医生回答
我女的半月板损伤5年了,现在跑步120
我女的半月板损伤5年了,现在跑步1200米后感觉疼痛了,怎么办
你好，这种情况考虑是膝关节内半月板慢性损伤导致的，需要避免剧烈习惯运动的。
共位医生回答
医生说我是半月板损伤，因为剧烈跑步的原
医生说我是半月板损伤，因为剧烈跑步的原因，但是我四月中旬就要体育中考，怎么办呢？
你好，根据你说的情况是需要你给予核磁检查，明确有无手术指证的，确诊后可以给予手术治疗的
共位医生回答
跑步会引起半月板损伤吗？
跑步会引起半月板损伤吗？
你好，长期跑步肯定会造成半月板的磨损，建议你如果说出现疼痛最好是去医院拍个片子看看，或是休息一段时间，可以服用一些醋氯芬酸那
共位医生回答
半月板损伤
1.我一个月前左脚膝盖无故疼痛，当时去医院做了核磁共振检查医生看过之后配了点药吃（复方夏天无片，盐酸氨基葡萄糖胶囊）2.在这之后吃药吃了很长一...
据所述情况建议注意休息，局部理疗烤电，应用氨基葡萄糖片，双氯芬酸钠缓释片。
共位医生回答
半月板损伤
您好 我做ct查出半月板受损 医生说是轻微的 开了点活血化瘀 止痛的药 和 关节止痛膏 用了5、6天了 请问这样下去可以好吗？
你好；这种情况建议结合充分的休息制动应该可以恢复的。
共位医生回答
半月板损伤
II级损伤，我15岁。有时也会疼
你好；这种情况应该平时注意保护关节，可以带护膝等，避免做剧烈活动。
共位医生回答
半月板损伤(meniscus injury)是膝部最常见的损伤之一?...
半月板损伤相关药品适应症：局部治疗由风湿或外伤引起的关节、腱、韧带和肌肉的...[]￥0￥0￥0半月板损伤后至少要三个月才能愈合
日 11:10 | 来源：
爬个山膝盖痛、打球不小心伤了膝盖……这些膝关节疼痛，往往与半月板有关。武警广东省总队医院骨科主任刘柱同介绍，膝关节在半弯曲并且受到旋转的压力时，稍有不慎就有可能造成半月板撕裂，导致半月板损伤。半月板损伤较多表现为运动伤，在喜欢运动的青少年群体中较为常见。虽轻度的半月板损伤是可以自行恢复的，但轻中度的半月板损伤，至少需要三个月才能完全愈合。哪些情况容易造成半月板损伤？开学不久，广州一名高校大三学生小罗和高中同学进行了一场篮球友谊赛。赛况很激烈，在一次滑倒后，他的膝关节有痛感，很快肿胀起来，且在走路或者下蹲过程中，膝关节的痛感更加明显。随后被诊断为半月板损伤，小罗为此担心不已。刘柱同介绍，以下人群容易造成半月板损伤——1.&从事足球或篮球比赛、快速跑步、折返跑以及跳舞等运动时。2.&体重如果太重，本身就对膝关节压力较大，半月板损伤几率也更高。3.&在工作中长时间保持坐姿，突然站起来转身时。4.&骑自行车匆忙下车站立不稳之际。5.&长期从事蹲位或半蹲位工作，反复蹲下起立时。损伤后至少要三个月才能愈合刘柱同称，损伤的裂口比较小的、范围不是很大的轻度半月板损伤，通过良好的休息是可以自行恢复的。因为半月板的愈合主要是通过血液运输来进行。他解释，如果裂口在半月板的边缘，由于有肉与之连接，血液运输更加便捷，则有可能自行恢复。但如果裂口在半月板中间位置，自行恢复的概率就比较低。中间部位的损伤通常对膝关节活动影响不大，虽然裂口自行愈合很难，但只要注意休息，损伤对日常生活不会造成太大影响。一旦出现轻中度的半月板损伤，懂得保养利于恢复。刘柱同提醒，半月板损伤一般至少需要三个月才能完全愈合。第一个月的保养是关键，要尽量卧床休息，如果条件允许，可在腿上打上石膏进行保护，尽量减少膝关节的负重，别用受伤的腿用力着地。在随后两个月内，也要尽量减轻膝关节负重。刘柱同提醒，除了半月板损伤，在运动中如果出现骨挫伤、韧带损伤、骨折等，也可能会造成膝关节肿胀明显，疼痛剧烈。如果出现以上症状，甚至膝关节无法活动，应尽快就医检查，确定具体的病因后及时治疗。Tips如何预防半月板损伤？1.&运动时注意运动姿势和强度，佩戴运动护具。2.&日常充分利用身边的工具，帮助降低意外造成的半月板损伤风险，如上下公交车时可借助扶手帮助稳定身体再迈步走；有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。受访专家/武警广东省总队医院骨科主任 刘柱同文/羊城晚报记者 余燕红 通讯员 田乃伟
编辑：赵彦
关键词：半月板损伤 如何预防半月板损伤能跑步吗_百度文库
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半月板损伤能跑步吗
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半月板损伤可以进行慢跑锻炼吗？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我的问题是：最近想开始慢跑以锻炼身体，是否可以呢？如果可以，注意些什么？多谢了。
&副主任医师
需要考虑几个问题：1、膝关节交锁的频率怎样，2、您的体重是否超重，3、膝关节疼痛的程度如何？如果按您说的疼痛5年的话，肌肉肯定有萎缩，不管跑不跑步肌肉锻炼是可以的，建议以不损害关节的锻炼为主。
状态：就诊前
史大夫，谢谢您的答复。我关节交锁的频率不高，一个月可能有一次，只是坐位抬腿，做屈伸的动作，感觉膝关节内有轻微的弹响，不疼。我的体重不超重，才130斤，178厘米高。四头肌也没有萎缩的表现。
&副主任医师
按您的描述慢跑锻炼应该是可以的。同时也可以加强肌肉锻炼以保护膝关节。
状态：就诊前
谢谢您的解答！
&副主任医师
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希望得到的帮助：我的问题是：最近想开始慢跑以锻炼身体，是否可以呢？如果可以，注意些什么？多谢了。...
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希望得到的帮助：请问医生，通过MR片子，请问我需不需要手术
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投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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四肢骨折、骨关节疾病的非手术治疗；脊柱脊髓损伤的中西医结合治疗及康复；颈肩腰腿痛的治疗及康复；骨科术...
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