心里很暖和&
项目1：标枪比准赛
标枪起源于古代人类用长矛猎取野兽的活动，因此我认为投掷标枪比准赛要比投掷标枪比远赛更符合这项运动的本质。
比赛场地可在一个地面画上靶心，每个运动员投10枪，计分方式可参考射箭、射击项目。
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野兽又不傻。原地站着给你扔阿
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弄点猪在那跑，到时候动物保护组织要**了~~~~~
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j8耐力赛不错的
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引用: 野兽又不傻。原地站着给你扔阿
那就拿标枪扎移动靶，参考射击中的移动靶这个项目。
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项目2：撑杆跳远赛
撑杆跳高起源于古代人类利用木棍、长矛等撑越障碍的活动。障碍有两种，一种是高度障碍，还有一种是远度障碍。引入撑杆跳远赛，无疑丰富和完善了撑杆跳这项运动。
积分方式参考普通跳远比赛。
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心里很暖和&
项目3：10000米跨栏
目前跨栏比赛（男子）只有110米和400米两个项目，明显无情地忽略了耐力型运动员在跨栏项目上拿牌的需求。
10000米跨栏项目，是为我国两位奥运田径金牌获得者刘翔与刑慧娜，他们的爱情火花量身打造的项目，我国应可在该项目上称霸世界。
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心里很暖和&
项目4：环“法”马拉松赛
环法自行车赛是对人类耐力极限的挑战，但这种挑战并不纯粹，人类借助了机械。环“法”（可以换成任何一块地域）马拉松赛，才是更加纯粹的耐力挑战赛。
奥运会比赛的15天期间，可把该项目的一个分为15个赛段，每天跑一个42公里的马拉松，总时间最少者为总冠军。田联世锦赛期间，同理可把赛段数相应缩短为世锦赛总天数。
另外，可以引入“黄衫”、“圆点衫”、“绿衫”和“白衫”等荣誉衫，表彰各类成绩突出者。
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撑杆跳远非摔死不可
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银河系城管
取消100米栏
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田径就是打仗，打仗就是田径。
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立体声之友
双手双脚跑
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引用: 项目4：环“法”马拉松赛环法自行车赛是对人类耐力极限的挑战，但这种挑战并不纯粹，人类借助了机械。环“法”（可以换成任何一块地域）马拉松赛，才是更加纯粹的耐力挑战赛。奥运会比赛的15天期间，可把该项目的一个分为15个赛段，每天跑一个42公里的马拉松，总时间最少者为总冠军。田联世锦赛期间，同理可把赛段数相应缩短为世锦赛总天数。另外，可以引入“黄衫”、“圆点衫”、“绿衫”和“白衫”等荣誉衫，表彰各类成绩突出者。
旁友弄辣手
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心里很暖和&
大家还有什么好的项目？
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手里想乃把调羹，调羹高头放则鸡蛋，然后4X100接力
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项目5：田径比赛O形环形跑道应该改成S形环形跑道，这样运动员更公平，弯道技术左右脚都要练，四肢才能更发达
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这帖子不能成为欢乐帖么
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心里很暖和&
引用: 手里想乃把调羹，调羹高头放则鸡蛋，然后4X100接力
旁友，严肃点好伐。
设计新项目时，请秉承田径“更快”、“更高”、“更远”的精神，和田径项目“跑”“跳”“投”三大类型的划分要求。
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引用：手里想乃把调羹，调羹高头放则鸡蛋，然后4X100接力
旁友，严肃点好伐。
设计新项目时，请秉承田径“更快”、“更高”、“更远”的精神，和田径项目“跑”“跳”“投”三大类型的划分要求。
是跑呀。。。4X100没看到么
来自宽带山官方安卓客户端一、指导思想
根据《体育与健康课程标准》的目标精神，结合初中阶段学生的认知水平和知识结构层次，探索学习弯道跑的教学方法。利用同心圆的跑动练习感受离心现象，使学生初步建立正确的弯道跑动作概念，掌握正确的弯道跑技术，发展学生的体能，提高学生的奔跑能力。
二、弯道跑单元教学计划
本单元共4课时，本节课为第1课时：4-1学习弯道跑的技术（两个环节：摆臂和控制重心）；4-2学习弯道跑的下肢技术（蹬地脚）；4-3弯道跑的完整技术练习与运用（接力、游戏等）；4-4弯道跑的技能评价和考核。
三、教材、教学对象分析
本课以弯道跑作为教学内容，改变直接传授弯道跑技术的教学方法，让学生首先感受圆形运动中出现的运动体验，再通过克服这种运动现象的跑练习，达到掌握弯道跑技术的目的。
本课的教学对象是七年级学生，学生的身心特点是对新奇的事物易兴奋、对枯燥的事易抑制；在知识原理等体育教学因素有一定的局限性，所以本次课采用多种练习方法和游戏来激发学生学习兴趣，使学生在玩中学习动作方法在练习体验弯道跑要领。教学中，在教法、组织、器材、场地的创新等方面作了一些尝试，达到了预期的教学目标与要求。
四、教学构思
本课的设计思想核心是试图突破传统弯道跑教学法，全课以学生探究体验为主线，通过圆和弯道进行弯道跑练习，让学生在学习过程中充分感受克服离心现象的身体变化，在感性认识弯道跑离心现象基础上，理性学习并初步掌握弯道跑的技术要领。
五、教学特点
1、全课尝试围绕一个主教材展开教学，紧紧围绕教材主题贯穿全课安排设计教学内容，教学过程彰显自然、设计合理、组织流畅、教学实效。
2、依据运动认知和形成规律，采取启发、体验、观察、重复练习、游戏、比赛等教法手段，注重循序渐进教学原则。引导学生尝试、观察、思考、修正。
3、本课以学生的练习体验为主线，注重培养学生的运动能力，在学习过程中，学生体验、感受，发现问题；教师引导，提出问题：直道跑和弯道跑中，身体感受有何区别？进一步体验、探索、感知；师生总结释疑：弯道跑中身体有向外甩出（离心）的现象；巧妙通过各种形式的弯道跑练习，传授动作技术，克服这种运动现象。全课采用集中与分散、个体和小组的教学组织形式，培养团队合作能力。
4、在初中阶段尝试进行弯道跑教学，教学目标是在学生的认知能力和知识范畴有一定局限性的条件下，定位在注重对学生运动技术传授和体能发展的层面，使教学发挥出较好的实效性。
六、教学重、难点
& 教学重点：身体内倾、摆臂幅度内小外大。
&&& 教学难点：控制身体平衡、克服离心现象。
附：教学设计
弯道跑（4—1）
&通过弯道跑的学与练，学生在体验中初步掌握弯道跑的动作技术（重点：摆臂、身体姿态），通过弯道跑的练习和弯道跑游戏提高学生弯道奔跑能力，培养学生的身体协调性和勇往直前果敢的品质。
一、课堂常规
1集合整队清点学生人数
2师生互问好宣布本课的内容、目标和安排见习
3、队列练习看齐、1-4报数.
4、上课安全提示
二、热身活动
1、慢跑（螺旋跑动）
A、上支运动
&b、扩胸运动
c、体转运动
&d、跑跳运动
三、游戏：叫号赛跑
1教师鸣哨集合
2向学生问好。
3师生互问好宣布本课的内容、目标和安排见习
4提出具体要求，进行课的安全教育
1在教师的带领下一路纵队进行螺旋跑动练习。
2、组织学生做行进间徒手操
3、提示学生一定要充分活动开，并注意动作力度。
1、女生内圈，男生外圈
2、教师讲解方法和规则，组织学生开展游戏活动。
3、安全提示
1、体育委员整队清点人数，向老师报告出勤情况。
2、向老师问好。
3要求：集合迅速，认真听讲，勇于思考、敢于自我展示。
1、在老师的带领下进行螺旋跑动练习。
2学生做行进间徒手操
3、听教师讲解方法和规则，学生认真练习。
四列横队集合
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组织形式：
用游戏导入，激发学生的学习热情。
活动各关节，避免运动损伤，为课堂教学做准备
教学内容：弯道跑（4--1）
教学重点：
摆臂和身体姿态
教学难点：
重心的控制
1、学习弯道跑动作技术
2、通过在弯道上反复练习初步掌握弯道跑技术
3、通过弯道跑接力赛的游戏提高弯道跑技术。
提示学生注意安全，不宜速度过快。
4、课课练：
俯卧撑男10ⅹ2组
女生支撑30″ⅹ2组
1、教师示范弯道跑
2、教师指导学生学习弯道跑动作技术
⑴弯道跑身体的姿态模仿练习
⑵摆臂练习
3、组织学生在弯道上60-80％速度体验2-3次练习
4、教师组织观摩学习集中指导纠正
5、组织学生在弯道上练习3-4次
6、教师小结讲评学习弯道跑情况
7教师讲解弯道接力跑游戏方法及要求。
8组织学生开展游戏活动
9教师组织学生进行身体素质练习
1、学生观摩教师弯道跑示范
2、学生模仿弯道跑身体姿态练习
3、弯道跑的摆臂技术学习
4、学生在弯道上用60-80％的速度体验2-3次弯道跑身体姿态和摆臂练习
5、观摩学习纠错
6、学生用80-90％速度在弯道上练习3-4次
7、小组互动展示各小组观摩
8、认真听老师小结学习情况
9、认真听讲解“十”字弯道接力游戏比赛方法要求
10、积极参与本小组的比赛
11、身体素质练习
四列横队集合
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通过叫号赛跑，引入我们学习弯道跑学习内容，激发学生学习兴趣，促使学生学习探究。
观摩形成动作表象体验感受身体姿态反复练习提高动作方法技能
1、放松活动
2、评价小结
3、下课师生再见
1、教师带领学生练习放松操。
2、小结评价，学习情况。
3、安排体育委员收回器材
1、师生齐做调整呼吸和放松四肢。
要求：认真投入，放松身心。
2、帮助收回器材
组织形式：
四列横队集体练习
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调节放松身心，创设宽松和谐情境并进行思想品德教育。
半径10、12米同心圆
心率曲线图
省级教育网站
湖北教育信息网上海市基础教育资源网江苏教育资源网
市州教育网站
武汉市教育信息网黄石教育网荆州教育体育信息网宜昌教育信息网十堰教育信息网孝感教育信息网
直属单位网站
直属学校网站
湖北高校网站这次是真的再见了，我的田径竞技生涯
田婧和田径的缘分，我之前讲过，传送门→
这一次的河北省第十九届大学生运动会，是我最后的句点
心情是有点复杂的，一方面开心于终于结束了这为期8天的战斗，可以逃离没有空调、风扇还吹不到我的宿舍，一方面又失落于自己也终将离开那个又爱又恨的红色跑道
不管是身训还是技巧，最后的体现都在于那400米后的时间记录（我是400米运动员，所以每次都是一圈这样的）
状态最好的一次就是大二那年在沈阳总校的成绩了，1分3秒多，始终是忘不了那前前后后的付出，忘不了的
关于田径带给我的意义，别的不敢说，最敢拍胸脯讲的，是让我有可以问心无愧地告诉别人：“我拼尽全力做过一件事”
没参加过竞赛的人不知道，赛场上的争分夺秒究竟有多激烈。400米，就按70秒算，平均下来一秒可以跑出去6米左右（哇，是3个我的身高诶）
没跑过400米的人不知道，那节奏那频率究竟有多难。400米，可以说是短跑中要求运动员素质较高的一项了，不仅需要爆发力，还需要耐力持久力，也就是说你要有速度，还要保持住速度，挺难的
把赛场分为4个100米，第一个100米你要拼死往前冲，这个时候如果你想保持体力到后面再冲，那么你可能就是个傻子了，因为你这个时候不冲，到后面你也没力气再冲了
第二个100米你要保持住节奏，放空身体，不是让你放松身体，而是要在保持住节奏的情况下，中和掉前100米的冲力，保持一定的体力
第三个100米你要迈开步伐，尽可能用一步的力气迈出去一步半的距离，其实这个时候就是弯道那个位置，聪明的人会稍微利用一下向心力，毕竟跑步不仅靠身体，还靠脑子
第四个100米就是最后的100米了，啥也别想了，使出你这辈子所有的力气往前冲吧！如果下肢没力气了，就使劲摆动你的上肢带动下肢一起向前，咬牙冲过终点，如果都到了这个时候了，你前面还有人，那必须要把她超了，如果前面没别人了，那就必须要把自己超了
以上，是我在教练和学长学姐们的指导下亲测有效的方法，不适用于所有人
即使现在，我穿着衬衫拎着包，偶尔想起赛场上发令枪声和裁判员的“各就位！预备！”，我都瞬间大脑充血心跳加速
以后的日子里，不会再因为钉鞋而把脚磨起泡了，不会再在跑步后扶着墙吐了，不会再有队里小伙伴一起踩腿了，不会再碰到起跑器了，不会再有属于自己的号码簿了，不会再……
以后的日子里，我会继续跑下去，离开了竞技体育，转而拥抱健身体育的怀抱。那颗爱跑的心没变，这也就够了
我想我还是会怀念的，因为这是我的青春哪，谁还不会怀念自己的青春了不是
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
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体育田径中弯道跑和直道跑的区别
我有更好的答案
一是跑弯道跑的时候身体应该向内（左）倾斜；二是左臂摆动的幅度要小一点，右臂舞动的幅度应稍大一些弯道跑由于人体需要克服身体所受到的向外的离心力，因此弯道跑技术与直道跑的技术主要区别在于以下三点，右脚用脚前掌的内侧着地；三是左脚用脚前掌的外侧着地
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，直道中心向前，弯道中心在左腿上。
所谓百米跑? 如果是一百米就需要点技巧.在起跑的时候前30米重心要降到40%之后是全速跑.最后30米而是靠你自己的意志去再去加速.(在跑的过程中身体不要蹦紧着....
夜店 不错啊
喜剧的有《不二神探》《卑鄙的我》《西游》《泰迪熊》《独裁者》《破处之旅》《非常男女》《惊声尖笑》《重返十七岁》《混合宿舍》《丧尸禁地》《贱女孩》《暮色大电影》《...
您好，弯道入口在韩国左上方，灵古洞在马踏湖左边的灵古崖，万人窟在长平左下。
答: 海拔太高的话是会有影响的,年龄比较大,怀孕二胎的话最好是选择,保灵孕宝来进行保胎的。
答: 缺点:起跑慢
亮点:后俩拦及冲刺
把起跑阶段调整好就可以
祝他08奥运再破记录 获冠军
答: 田径运动，一向称为体育运动之母”。远在上古时代，人类为了生存，每天都要走或跑很长的距离，跳过沟壑等各种自然障碍，追捕动物，采集果实，并要用石块、树枝同野兽搏斗。...
答: 要多锻炼，一千五不经过锻炼的猛地一跑会很伤身体，持之以恒就能取得好成绩
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