女和男健身计划差别与不女和男健身计划差别的女人差别有多大

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-27 00:49 标签： 女和男健身计划差别
健身和不健身的女人，差别到底有多大_百度知道
健身和不健身的女人，差别到底有多大
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首先是身材上有一定的区别，其次就是身体素质是完全不一样的，也就是一个身体素质好，一个身体素质不是很好还有就是在内心上面也是不一样的，经常健身的女人内心是比较强大的可以关注公 众 号：如何成为健身教练，了解更多知识
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长期健身的人和同龄人有哪些差别
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是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被！每个坚持健身一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。“我身材还行，也没有什么锻炼习惯，但看身边的小伙伴都在跑步健身，我就想知道每天跑步，去健身房到底有什么魅力？身材嘛像我一样少吃点不就能保持啦，为什么要花那么多时间锻炼。”这是不是很多MM对于最近健身热的发言？其实在早期，优小美也是这么想的，于是就探访了很多身边的很多健身爱好者。健身和跑步不是加特技，不是一下就能让你变成魔鬼的身材。如果你还没开始或者准备放弃，那不妨听听这些长期坚持健身和跑步的人是怎么说的，感受一下长期健身能给人带来的变化。从内而外散发魅力形体趋于完美无疑是长期健身和跑步最直观的变化，无论是“前凸后翘”还是“八块腹肌”都是日复一日的结果。除此之外，各种激素的分泌会让你的魅力值大大爆表，举手投足间尽显男神女神的范儿。跟拖延症说“byebye”如果说拖延症是工作学习的天敌，那么健身就是拖延症的天敌。每一个常年坚持健身的人，都能自豪地说自己不是一个懒人！除了增加了魅力，跑步和健身带来的最大变化就是让学习和生活更加有精力。“每次跑完步洗完澡后，做事不仅不会觉得累，反而觉得更有精神了。这是我觉得最神奇的一点。”优小美身边的健身发烧友这么说。生活更规律要有充沛的体力健身，那你就要早睡早起，保持充足的精神；长期保持健身的习惯，生活自然就变得更加规律。白天，你也许是一名西装革履的白领；晚上，就化身成健身房里的“超级筋肉人”。优小美身边就有坚持健身3年的小伙伴，曾经是个不折不扣的“夜猫子”，不到凌晨两三点，对他来说夜生活都没有开始。“健身回来感觉体力消耗特别多，所以晚上就睡得特别踏实，睡得早了，自然醒得也早了！”小伙伴说，“有一阵子迷健身迷得不得了，我周末早上9点就起来了，醒了就奔去健身房。我家人都吓坏了！”不经意的霸气“侧漏”健身既锻炼体魄，也锻炼了人的自信心。这不仅是因为你的身材变好了，也是因为你能做到原来做不到的事，即使每多完成1kg重量的训练，对于你的信心都是极大的增强。正因如此，长期健身的人，自然给人一种阳光、自信，甚至是霸气的感觉。化身健康“食神”健身不仅在练，而且在吃。吃得对吃得好，健身也成功了一大部分。长期健身的人，自然对饮食和营养研究得相当透彻。久而久之，你自然变成了健康饮食专家。吃对于健身真的非常重要，只有长期坚持健身你才会去慢慢研究怎么吃对自己最合理。坚持下午你不仅懂得吃，还能给别人搭配饮食。拓宽你的朋友圈一个人阳光、自信，并且充满魅力，怎么可能不会吸引别人的注意。长期坚持健身和跑步的人自然有更多的机会认识到更多的人，不论是你主动认识别人，还是别人主动认识你！“当很多人知道我坚持跑步的时候，都会主动来找我，要我带着她们一起，因为我能坚持所以才能带动她们坚持。”跑者A说，“也就是因为这个原因，很多以前不太熟悉的同学后来都成了好朋友。”“当你每天都出现在健身房时，久而久之，自然有人上来向你请教或者交流。在这里，我们不论身份、背景都能讨论健身，而走出健身房，我们还是好朋友！”跑着B这样说，“而且，你以为我会告诉你，我通过健身认识了很多工作上的客户吗？”
本文来源：OnlyLady女人志
责任编辑：江虹仪_NQ123
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此生能遇见你，已然
幸福得一塌糊涂
Jimmy's Note
吉米老师前言：健身和不健身的区别真得有那么大吗？看完下面一组对比图，你还有什么理由不健身？
同样的姿势
健身和不健身的女人摆出来
真是大相径庭
别人是女神
你是女神经
别人是夕阳下的风景
你像在喊“救命”
别人是在摆pose
你是在挠痒
别人狂拽酷帅吊炸天
你颓堕委靡无下限
别人是湿身诱惑
你是下雨没拿伞
别人是热带女郎
你是“二狗”他娘
别人时髦朝气青春无敌
你衣衫不整土里土气
别人穿网袜时髦性感
你穿网袜低俗辣眼
别人穿比基尼热辣养眼
你穿。。你敢穿吗？
别人是夜场女王
你是中二少女
别人秀恩爱的画面养眼
你。。有男朋友了吗？
别人是秋波湛湛妖娆姿
你是肚大腰圆难爬行
别人kiss是爱情片
你打kiss是恐怖片
别人是小撩怡情
你是强撩灰飞烟灭
别人是优雅的黑天鹅
你脸上痛苦地写着“Terrible"
别人是水蛇腰蜜桃臀
你是水桶腰下垂臀
别人沐浴前的戏水很销魂
你死撑在浴缸上的样子很吓人
别人随便一个动作都是杂志大片
你摆来摆去都像去干架
别人是维多利亚的秘密
你是中年妇女在叹息
别人是魅惑
你是“头好疼”
别人是轻撩秀发
你是“Oh my god！”
别人有马甲线大长腿
你只有大肚腩大象腿
别人化妆的画风让人沉醉
你化妆的画风让人崩溃
看别人想犯罪
看你。。想后退
都说一胖毁所有
这就是真实写照啊，扎心了吗？
你还要选择继续懒下去吗？
请千万千万千万不要在这么美好的时光里
活成了一个连自己都不喜欢的胖子
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10张图告诉你，健身和不健身的女人差别到底有多大
都说一胖毁所有，这就是真实写照啊，扎心了吗？看完这些，你还要选择继续懒下去吗？所以，请千万千万不要在这么美好的时光里，活成了一个连自己都不喜欢的胖子！！！
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　　01&& 别人是女神，你是女神经。
　　02& 别人是夕阳下的风景，你像在喊“救命”。
　　03& 别人是在摆pose，你是在挠痒。
　　04& 别人优雅，你像醉酒。
　　05& 别人狂拽酷帅吊炸天，你颓堕委靡无下限。
　　06& 别人是湿身诱惑，你是下雨没拿伞。
　　07& 别人是热带女郎，你是“二狗”他娘。
　　08&& 别人时髦朝气青春无敌，你衣衫不整土里土气。
　　09& 别人穿网袜时髦性感，你穿网袜低俗辣眼。
　　10 别人穿比基尼热辣养眼，你穿。。你敢穿吗？
　　都说一胖毁所有，这就是真实写照啊，扎心了吗？
　　看完这些，你还要选择继续懒下去吗？
　　所以，请千万千万不要在这么美好的时光里，活成了一个连自己都不喜欢的胖子！！！
　　本文来自微信公众号“更美”
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其实啊，再亲密的恋人也有自己的底线。如果你踩界，那矛盾就自然而然的激发。有些边界踩不得，否则人仰马翻得一发不可收拾。

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