> 骑行第八天：5月23日骑行快报（更新）
骑行第八天：5月23日骑行快报（更新）
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今天上午，在山东济南奥体中心，山东省自行车协会举办了大型的“低碳行动骑行中国”2010年北京――深圳山东站欢迎仪式。
中国自行车协会郭海燕秘书长听说从北京到济南，骑行队伍全体成员都很劳累，昨晚特地从北京赶到济南看望大家并参加了今天山东站的欢迎仪式，在会上郭秘书长感谢山东自行车协会的大力配合和支持，并鼓励队员们继续努力，加油，快乐骑行，将低碳环保传播在文化圣地上。
中学生志愿者一早就来参加活动了，一定是昨晚说要参加活动，兴奋的没睡好，看起来还有点像没睡醒，低碳绿色环保你们是未来的参与和建设者，精神点，加油呀！
我们的队员在宣读骑行队员绿色宣言。
领导们带头在万人签名板上签名泉之灵动
大学生、中学生志愿者们与骑友们排队签名
责任编辑：kenji_cj
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　　12月18日下午，本市举行“诚信活动周”的主题活动――优秀信用..
　　日下午，上海市自行车行业协会100多家会员单位的..
12月13日凌晨，北京朝阳区发生的一起电动车充电过夜引发住户5人..
昨天下午，昆山开发区和捷安特集团签约，捷安特（江苏）有限公..
　　自行车编码如同人的身份证一样同等重要。根据国家六部委联合颁发的《生产企业自行车编..腰椎间盘突出可以骑山地车吗_百度知道
腰椎间盘突出可以骑山地车吗
我有更好的答案
平时应尽量避免弯腰动作，避免长时间坐着，多做一些增强腰背肌力量,如桥式运动、飞燕等动作。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。请问，西海大峡谷只走一环和二环就返回，需要多长时间？返回是原路返回，还是从另一边走？一早从黄山排云楼出发，经飞来石、光明顶，鳌鱼峰，不爬莲花峰和天都峰，乘索道从前山下，大约需要多长时间？同行有老人，脚程肯定不快。另外，如果安排下山后去宏村玩，体力上是否允许？最后，从屯溪回上海的途中，如想去一下歙县，该怎么走？大约需参观多久？1.西海大峡谷只走一环和二环就返回，需要一个小时（从另外一边返回）。2.大
看看还有什么需要改进的，或者哪些地方需要注意的。打算九月份在瑞士玩8天，以下是大致的路线：DAY1：圣加仑到日内瓦，游日内瓦，宿日内瓦DAY2：日内瓦到洛桑，游洛桑，后赶往蒙投，宿蒙投DAY3：游蒙投，后转thun，游thun湖，宿劳特布鲁嫩DAY4：游少女峰，宿劳特布鲁嫩DAY5：黄金快线去Luzern，游Luzern，宿LuzernDAY6：去Ascona，游梦娇特湖，后去Lugano，宿Lu
小弟计划8月份出发 徒步走滇藏线从昆明到拉萨 可能采取徒步骑行搭车等方式 但以徒步为主 请高手指点装备 越详细越好雪套，骑行的话涉及的装备又比较多了，手套啊，袖套啊，墨镜啊，头巾，……等等 装备都是平时需要的都需要,平时不需要的有时候也需要没啥特别的变化只是多注意安全 昆明的么？我也打算走。 体力，防晒，最新的全国公路图
求助啊！今年打算长途骑行，一次骑行三千公里以上，推荐一辆车吧。价位在5000以下吧。对车实在不懂。先谢谢啦！长途嘛，车子不要太骚，实用够用就行，2000左右都可以 什么车都行 就看人行不行 什么车都行，一年1万公里用个5千的还值，3千属于正常距离，任何车都可以 28凤凰 现坐骑是永久的。上下班骑骑，骑长途会散架的。 我骑永久的车，上下班每天16公里，一年也有5000公里了。不过这车连续骑3000公
为装备为路线纠结了十几天，七月二十三日终于纠结完毕。骑行路线确定顺应天象环渤海骑行，原因是向北顺风能多些，节省体力；装备那是个没完没了的事，没走出去永远也不会有满意的时候，也就这样了，多了就多载，不足路上补。七月二十四已出发，现在东营
本不想在骑行途中发贴，毕竟55岁的年龄，无论是体力还是精力，还是打字和编辑照片都有些力不从心呀。但亲朋好友们一致要求我即时把途中的所见所闻即时用短信的方式告诉他们
本人结伴暑假想骑行从黑龙江到辽宁想问下是不是需要带帐篷啊 本人新手 装备全无另请教各位高人这一路我应该买哪些装备 还有带些什么东西一般不用带帐篷，安全问题，最好还是投宿。带个睡袋有用。其他的装备问题论坛里很多。搜一下就有了。 人少的话还是住宿比较好……沿途应该不少。 中国的情况！除非西北，西南，人烟稀少的地方，百八十公里没户人家，不爬山干啥的用不着帐篷呵！组织专门扎营除外！ 。。这是个大问题 我准
请问各位前辈：川藏线上，必备的物品都有哪些？首先，一个训练有素，强壮的身体，再次，一辆适合的车，最后一个完善的出行计划 钱、人、车 谢谢，可以具体些吗？ 谢谢，可以具体到装备都需要什么吗 网上搜索：川藏南线攻略，有很多非常详细，可以细节到每一天；2k多公里，20几天，平均每天骑行100多km，加上海拔，爬坡，平时训练必须要超过这个强度；讲完身体然后就是车辆，首先选一辆适合自己的车，包括一些基本的维
本人是一名素食主义者，外出旅游饮食真是一个大问题，这两天在户外美食板块转来转去，看到大家还真是热衷于肉食呢，大家所在的地方有哪些素食餐厅呢请大家谅解，本人爱好骑行，所以希望朋友们多多指教 没关系呀，到时候你叫老板单独炒一蝶青菜好了。。。。。。。。 额 ，会体力不支的 素食也有高能量的吧 素食高能量的很少吧 作为单车骑行户外旅游，能量补充非常关键。因为在漫长的骑行过程中，体能消耗非常大，所以需要适时
明年夏天打算去西藏，可能骑车。鞋子，衣服，背包怎么整，整哪些？希望老驴多多指教骑车一般都驮包，不用背包。衣服裤子以快干为主，备轻薄型冲锋衣裤，最好是比较贴身的版型。鞋子建议运动鞋+溯溪鞋，洞洞鞋都可以每年都有无数人骑车走这几条线，骑行版块、骑行论坛上有很多攻略 同意。整塊Tarp 當雨障和休息掩體應該不錯。 帳蓬可能不需要，川藏一般住小旅館。 走个西藏求什么装备啊。。。。 照着当地牧民的装束整一套
&span style='font-size:14line-height:100%'&我有问题&br /&1；自行车远行，码表是必须的吗？&br /&2；自行车的把上除了“复”把以外，还有个可以爬在上面的把叫啥名字啊（不是蝶把）&br /&好多走长途的车子上都有，有卖的吗？价格多少？&br /&大家谁知道告诉一下&/span&
美利达的公爵350.550.650.感觉价格相差不是非常的大。配置什么的我又不是很懂。主要是想知道那款性价比最好。最适合我。 主要是 骑着上班。单程大概8公里。 有时可能要骑骑小长途。大概100公里的样子。我不知道到底那款车最合算，性价比最好了。 纠结好久了····。。的车架是不是和650一样咯？650的配置我买了是不是会显得多余呢。350听说刹车很差呢，我在长沙，坡比较多，会不会
周一，TL试开放，义工同学在连续多日活动后，又拖着刚下班的疲惫，25人来到TL宣导。很顺利成功。周五，TL正式开放，本想说让同学们好好休息下，但同学们又说，要来，在这正式开放的日子。。。我，内奔。。是的，周五人肯定海量，又是长期来的第一个正式开放日。发生的，就让它发生吧。。经大家商量决定，周五（21号）继续去TL，维持秩序，宣导安全骑。活动方法：一拨人在岗亭处宣导，一拨人在山上转弯处值岗；一拨人随
请问苏州园林周末人多吗，周末去那儿旅游要注意些什么呀？过了暑假期间，苏州园林周末游客不多，没什么需要特别提示的注意事项。 游客比较多的。在苏州旅游没啥特别要注意的，照看好同行的儿童老人、注意随身携带的财物。周末去苏州的话，提前预定好住宿。 几个著名的园林不管什么时候人都不会很少的,很多旅行团.不过不会很挤.没什么要注意的. 人不会多到哪去。路途中注意事项，全国都一样。注意小偷、商家的讨价还价等等。
如题，P8和P18哪个适合长途骑行？谢谢P18的胎是不是太细了都适合，长途与否跟车胎粗细没有关系 同样关注过 感觉P18贵不了几百就没必要P8了吧 不过我最后选择的几百的就在周边混混 以我的经验，还是P18好一些，原因很简单，骑长途时会遇到长距离上坡，P8只有一个大盘，变速范围很小，不利于调速，影响合理分配体力。 我已将我的P8升级为P16了，效果很好。 SP8双盘
9月计划结伴72天的计划已经结束，现在为出行做准备！
11月走新藏线，请教一下那里的路况！以及需要注意的安全问题！
请问一路需要注意的问题都有那些，有人走过的请把经验说出来一下！谢谢！
周末愉快！11月走新藏线？厉害！ 前边的计划安排到那样去了 只能11月才到阿里有走过那的 就说一下那的情况 谢谢了 我是2005年6月底至7月初，自驾走新藏线的，还比较顺。11月的情况不了解，不过我认为冬季走
准备5月15日左右从西安出发去凤凰古城，大约时间为一周，希望有去过的朋友介绍下如何合理选择路线？需要注意事项？　　谢谢大家了！^_^你是自己开车到凤凰，还是坐其他的交通工具到凤凰呢？ 飞机到长沙.然后从长沙坐直达的大巴是最快的. 从咸阳机场飞到张家界机场
然后转大巴车很多的 @静静冰蓝
16:56:35　　准备5月15日左右从西安出发去凤凰古城，大约时间为一周，希望有去过的朋
本人计划西班牙旅行中，
其中格兰纳达到巴塞罗那的路途，
一直犹豫是坐夜火车还是灰机。
1、vueling 的航班一般靠谱么？
2、乘坐廉航，是否大一点的背包啥的都不能带上飞机呢？
3、VUELING飞巴塞罗那是停哪个机场？
4、国内信用卡订票有什么需要注意的事项么？
恳请版内各位达人赐教～～ 特别是行李托运方面。我在VUELING的订票页面上看到，订票时需要登记S
各位前辈长老们，快和我们说说德国停车有什么需要注意的啊
我们马上就要出发了又不懂德语，到时候要是搞不定停车该怎么办呀 如果在市内停车，大概是多少钱一小时呢，高峰和非高峰有没有区别啊？
像在瑞典哥德堡，市中心一般8到18点20kr/h，其他时候1kr/h。 谢谢长老们的回复
总的来说：1。无论在什么地方看到P字再停，对吧？2。停车场就要拿卡，可是看不懂德文，怎么办呀
看到P再停 :)停车楼
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做完腹股沟疝气手术后几天才能骑山地自行车...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：做完腹股沟疝气手术后几天才能骑山地自行车相关问题
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：包皮,包茎过长,腹股沟直疝,包皮阴茎头炎,精囊炎,...
&&已帮助用户：12806
问题分析：您好，一般疝气的治疗主要是以手术治疗为主，术后住院一周左右，一般建议术后三个月内避免剧烈运动和重体力劳动。意见建议：不过您目前如果骑车用力不大的话，可以考虑术后一个半月后再骑车，并注意骑车时是否有不适感。
职称：医师
专长：脑出血,颅脑损伤,脑缺血性疾病,颞叶癫痫
&&已帮助用户：4832
问题分析：你好疝气手术一般情况下采取补片治疗，这样术后6小时基本就可以适当活动了，而且伤口都是皮下缝合基本不用拆线。意见建议：关于多长时间能够骑山地车，是需要确保你的疝气已经完全愈合才行，一般情况下，术后1周复查，复查正常情况下，一般需要伤口没有疼痛感觉，1各月可以尝试骑自行车，但不适于长时间骑车。
问腹股沟疝气手术视频？
专长：性早熟、小儿肥胖症小儿厌食症
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病情分析：你好，当天手术我女儿先打了一针屁股，这是抑制呼吸道分泌物产生的，过了20分钟，又打了一针麻药，这是为了让她没有知觉好进行术前的吊瓶等输液及全麻的。之后的手术在半小时左右，术后医生等我女儿恢复意识后再推回病房，术后6小时不能吃东西，是怕麻药没过会发生呕吐等不良现象，不过我女儿还好一切正常。意见建议：疝气一定要到正规的医院进行诊断治疗，避免延误病情，错过最佳治疗时机，祝患者早日康复！
问骑山地自行车尾椎疼是什么原因
职称：医师
专长：外科常见病
&&已帮助用户：5277
病情分析： 你的表现很可能是尾骨炎的表现，其次可能是长时间没骑自行车了机体不适应引起的。意见建议：不要担心，你不放心的话，可以吃点双氯芬酸钠，阿莫西林就可以了。
问被山地自行车撞了，会有大问题吗？患者男，22岁。今天...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：88077
病情分析： 这个膝盖要是疼痛比较剧烈的话建议到医院检查的，意见建议：首先需要排除的就是是不是有骨折的情况的存在的，内脏通过你的描述来看是没有问题的。
问我是半年前骑山地自行车，一段时间后，出现双手十指麻...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：49243
问题分析：手麻是周围神经病变或是颈椎病有关的，长期用同一种姿势有可能会出现手指的麻木现象的，适当多活动，意见建议：查一下颈椎看 看。必要时用一些营养神经的药如弥可保、维生素B12等治疗.
问骑山地自行车多久对身体有害？
职称：护士
专长：高血压 、糖尿病
&&已帮助用户：7274
问题分析：自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥,而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动,所以还可以强化心脏功能。意见建议：骑行虽然可以锻炼身体，但是对身体有一定的危害，主要表现在膝盖，腰部，以及对生殖器的压迫
问做完腹股沟疝气手术后几天才能骑山地自行车
职称：医生会员
专长：颈椎病
&&已帮助用户：32190
病情分析： 疝气手术一般1个半小时就够了。需要注意禁食6个小时以上，禁饮4个小时。注意不要感冒。意见建议：指导意见：注意休息，保持室内空气流通。天气热，预防中暑等。
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