刚开始学游泳，很菜。游时头必须长时间在水里，然后换气。见别人游泳可以不湿头，很羡慕，可学不会。
不知有什么窍门。
1肺部最好随时都充满气，就是说呼吸时不要太深，呼吸频率可以提高些；2游蛙泳时，当脚踢完一次水时，...
其他答案（共5个回答）
的朋友们都应该从仰泳开始学，这样就可以使头一直在水面上面，当然这不是目的。仰泳因为不需要考虑呼吸换气的问题，所有比较容易掌握，比较容易学会，更有理由增加学习者的自信。
我都是从仰泳教起的，已经有上百成功案例了。
从仰泳还可以衍生出反蛙泳、侧泳，以及学习踩水，这些都是应用型的游泳姿势，非常实用。
你刚刚学会.慢慢来,我现在就能头放外游了.只是这样会很累.主要是手划水时向下压.平着游头就抬不起来.
我认为怎样换气你自己也非常明白，可就是每次入水时就力不从心。你出现你说的情况和下面有很大原因：
第一、你是不是每次头潜在水中时，心里都特别慌乱。
第二、你是不是...
首先 你要放松， 憋住气 你就会浮在水面上了 呵呵。
游的更快 不是一两句可以说的清的
总的来说需要长久的科学的训练 天赋也很重要。
有兴趣可以找点资料看看
女性达到高潮的瞬间,有一阵昏眩的感觉,阴蒂部位的极度快感和温热感象触电一般自盆腔向全身扩散,似有一股暖流从下身通向全身, 阴道外口肌肉剧烈有力的非常愉快的收缩，...
那里是你出来的地方，这是她身体恢复得好啊，一定是很长时间没有进入的缘故啊，她不穿内裤就是非常想有人进去啊，以后你经常使用那里就会松的，你既然已经进去了并且射在里...
答: 感冒的时候尽量的不要游泳,这时候一般情况下一定要注意保暖。不要着凉了。
答: 双喜山庄山水游泳池
地址：肇庆市鼎湖区119号。
答: 双喜山庄山水游泳池
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答: １.游泳有游泳基础的病人，可以参加游泳锻炼
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第三方登录：前言：本站编辑为你整理蛙泳收腿出水面相关百科知识以及网友最关心的问题，希望对您有帮助
关于蛙泳收腿出水面，网友们最关心的问题
答：蛙泳收腿的时候脚总出水面的原因： 1.收腿时，只收小腿； 2.收腿时，大腿回收与身体的角度不满足120~140°之间，造成小腿出水面； 3.收腿时，身体未直顺，而且身体部分下凹； 4.动作配合不顺，收腿时，头部、手臂、身体下栽，造成小腿出水面； 蛙...
答：大腿收的慢，小腿收的快或是先收了小腿，往往会形成这种情况。 补充： 蛙泳基本动作： 1、手臂划开，腿不动。 手臂开始屈肘抱水，腿开始慢收，头开始起。（腿边收边分） 2、头露出水面后，快速吐完气，张大嘴吸气，吸完后闭嘴头埋入水中，手臂伸...
答：这是蛙泳泳者比较典型的现象，不难纠正。你感受下游蛙泳时你脖子是不是比较费劲，或者会来不及吸完气头部就沉下去了。如果是，那原因就是你身体重心放在下半身，纠正方法是通过前臂压水抬高上身，从而将腿部压下去。如果你呼吸不费劲，那就是你...
答：收大腿呀，大腿和躯干的夹角在110-130度之间。搜一些蛙泳视频来看看
答：大腿、小腿一起收。 大腿收的慢，小腿收的快或是先收了小腿，往往会形成这种情况。
答：第1个：伸手时，头入水后低的太深（俯卧在水中低头），导致重心向后！解决办法，你一定要明白1点，你在游泳的时候眼睛不是直视前方，而是斜视前方的，在水中也同样如此！ 第2个：手部动作，划手划得太后，这样的话伸手时间长，收腿不协调！解决...
答：一是，蹬的时机没把握；二是，你头入水太深。 多练习，掌握好节奏及出水、入水的度，保持身体平行，保持最佳身体流线型。
答：我教很多同学他们在初学蛙泳时，一般最难掌握的一个是水下平衡，再一个就是撅屁股的问题，先说水下平衡的问题，这个需要多做一些有人引导的漂浮练习，就是你做漂浮动作，双手搭在引导人的手上由他引着你移动，双臂笔直向前平伸，夹住头部，想想...
答：准确的讲是你收腿的时候大腿收多了. 蛙泳收腿时是充分收小腿,能收多少收多少,大腿和躯干的的夹角在130--150度之间.大腿收多了屁股就会露出来,不但难看,还会增大阻力,影响动作效果. 解决办法:趴在泳池边上,腿部朝泳池里,髋关节以后都悬空,练习收...
答：很明显，你的身体位置不正确。蹬蛙泳腿时，上身应处于相对较高的位置，腰适当向下沉（好的蛙泳运动员会借划手的力量和腰部力量使上身露出水面，而腰并未在位置上有大变化），专业上称为塌腰。蹬腿时，脚掌应正对后方，以产生最大动力。夹腿时，...
答：1.你不要只顾低头，试试把腰、臀部的肌肉收紧一些，可能比较有效的防止蹬腿脚露出水面的现象。 2.蛙泳当中，利用蹬腿产生的力量，把身体向前推进，如果腿或脚露出了水面当然就慢了很多。 3.游蛙泳时，还要注意动作的节奏与力度，蹬腿动作要快、...
答：腿脚浮过高通常由两种原因引起—— 1.动作不协调。把头埋下去时，光顾注意低头而不注意控制腿脚，失去平衡，头低脚高。 收腿的同时手是应该往身体斜下方划水的，这时头部可以抬起换气，整个身体成头高脚低倾斜。蹬腿时，头部低下闭气或呼气，双手...
答：蛙泳是当手往前伸时，头在水中用口鼻吐80%的气，也就是不要把肚子里的气吐完，让上体有浮力，这样蹬夹腿脚就不会露出水面了。
答：很明显，你的身体位置不正确。蹬蛙泳腿时，上身应处于相对较高的位置，腰适当向下沉（好的蛙泳运动员会借划手的力量和腰部力量使上身露出水面，而腰并未在位置上有大变化），专业上称为塌腰。蹬腿时，脚掌应正对后方，以产生最大动力。夹腿时，...
答：蛙泳 蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。 ' 臂部动作： 1、外划。...
答：纠正一下，不是抬头，是通过划臂，让整个上身浮出水面。 上身出水 要 先于 收腿的动作。
答：膝盖要稍微前收！！
答：1.你不要只顾低头，试试把腰、臀部的肌肉收紧一些，可能比较有效的防止蹬腿脚露出水面的现象。 2.蛙泳当中，利用蹬腿产生的力量，把身体向前推进，如果腿或脚露出了水面当然就慢了很多。 3.游蛙泳时，还要注意动作的节奏与力度，蹬腿动作要快、...
答：1、手脚配合不好导致。 2、蛙泳下肢的收翻蹬夹动作完成后，身体可以保持向前的滑行状态，感觉向前的动力不足时立刻开始手的动作，向下后方划水，一来可以提供继续前进的动力，二来让头部露出水面换气。这个手部划水的动作同时腿要平伸减小阻力，...
答：老大,我好崇拜你哟
答：这是蛙泳泳者比较典型的现象，不难纠正。你感受下游蛙泳时你脖子是不是比较费劲，或者会来不及吸完气头部就沉下去了。如果是，那原因就是你身体重心放在下半身，纠正方法是通过前臂压水抬高上身，从而将腿部压下去。如果你呼吸不费劲，那就是你...
答：蛙泳 蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。 ' 臂部动作： 1、外划。...
答：蛙泳 一般都是 一次手一次脚 的配合。 腿轻轻的收。 然后打开 用力往两侧登开然后夹水。 游泳 是靠自己练的 教练一般只帮你讲解动作。 动作 要自己去体会。
答：因为你游蛙泳时太紧张，以至于蹬腿时你头不敢向水下而是尽量向上抬起，而又因为人的头部是很重的，所以就会出现腿部下沉，而头部又不能相对长时间露出了呼吸。你可以在游时，把下巴自然的内收，这样头就会下沉些，腿部就会自然浮起些，人体就会...
答：主要是因为你手的姿势不对,你抬不起来可能有几方面的原因:1\你抬头前双手没有伸在前方.2\你手划水的时候不是向下划.而是向身体后方在划.具体内容你可以看一下下面的内容. 抬头前，你两个手都伸伸在头顶。要准备换气时，两只手直接向下划，速度不...
答：1.蛙泳蹬腿时，要用力、要有弹性、速度要快，但不要出死劲，腿蹬尽后双腿迅速夹腿（像用筷子挟东西一样并拢），利用水的反作用力推动身体向前。 蹬腿后大约有2－4秒的时间可以让身体向前滑行，然后再收腿。 2.收腿时动作要慢、要放松（顺便让关...
答：腿脚浮过高通常由两种原因引起—— 1.动作不协调。把头埋下去时，光顾注意低头而不注意控制腿脚，失去平衡，头低脚高。 收腿的同时手是应该往身体斜下方划水的，这时头部可以抬起换气，整个身体成头高脚低倾斜。蹬腿时，头部低下闭气或呼气，双手...
答：1.蛙泳的内部技术结构是四种姿势中最为复杂的。 2.臂腿变化方向多。 3.与其他泳式的差别很大，所以较难掌握好。 4.从水下移臂和收腿会给身体带来很大的阻力，使前进速度骤然下降，身体前进速度极不均匀。 蛙泳技术类型： 1.平式蛙泳。 2.波浪式...
答：蛙泳教学：蛙泳技术动作比较复杂：腿部动作是基础，速度85％来自于腿部，呼吸是关键，任何泳式的教学顺序都是按腿、臂、手脚配合进行。（一）、腿部动作教学：目的：掌握蛙泳腿部动作，是决定蛙泳学得好或学得差关键，难点：脚腕外翻和蹬夹动作...
答：首先要泳姿正确：腿先蹬夹后手划，脚外转90度，横蹬开65度，再用力夹腿，身体会快速前行；手30度向两边、向后划水；蛙泳换气：腿蹬夹两手向前伸时，头在水下用口鼻吐80%的气，手划水提肘时，抬头用口吸气，再收腿；其次是体能跟上：蛙泳前进的动...
答：水中闷气：手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习闷气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习同行。闷气时间越；越好。若头部感到不适，既应终止练习，以免引起伤害； 水中吐气 ：手扶池壁或同伴的手蹲下，将头没入水中，在徐徐的以...
答：一般初学游泳时都会出现这种情况，手、脚的动作与换气不能连贯起来配合进行，只能“顾此失彼”把头埋在水里憋着一口气游几下，然后再猛一抬头还没等换气结束就又被沉到水里去了，这种能在水下呼气而不能在水面上充分吸气，会导致体内缺氧而疲惫不...
答：蛙泳 蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。 ' 臂部动作： 1、外...
答：腿的动作可以用5个字概括：收，翻，蹬，夹，漂。我一个个解释：1，收，就是双腿回收，是大腿带动小腿，小腿带动脚掌，大腿可以向身体下方靠拢。 2，翻，当你收完了腿，因为两腿是自然挨着的，所以得翻开才好蹬水，这时就是脚掌先向外翻，然后带...
答：主要是因为你手的姿势不对,你抬不起来可能有几方面的原因:1\你抬头前双手没有伸在前方.2\你手划水的时候不是向下划.而是向身体后方在划.具体内容你可以看一下下面的内容. 抬头前，你两个手都伸伸在头顶。要准备换气时，两只手直接向下划，速度不...
答：学蛙泳要先了解、熟悉蛙泳的技巧，然后再去游泳池练习，可以找人教，也可以自学。只要把下面的了解了，自学是没问题的，因为我就是自学的，并从经历中总结出学习的方法，只要不惧水，很快就会学会，快的一次就可找到感觉，三次就能游蛙泳，当然...
答：学蛙泳窍门： 手－－向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。出水时手成“刀”形（即手心对手心），将阻力减到最校 腿－－向下向后蹬腿。收回时大腿和膝盖打开，两脚相蹦。（想想青蛙） 配合－－手推水和脚蹬水交替进行。 换气...
答：1）、先说说我的经验吧: 我在学习游泳的时候，教练告诉我们蛙泳前进主要靠腿的力量，也就是说“收”“翻”“蹬”这三步，蹬出去的一瞬间要有爆发力才行，光是匀速的模仿青蛙是不行的。如果你的身体没有移动（初学者经常出现的情况，我刚学时候也是），...
答：波浪式蛙泳与基础式蛙泳区别如下： 1、追逐波浪 在波浪式蛙泳技术中，肩的动作轨迹是对称的波浪型。也就是说，波浪呈对称形起落，在呼吸后没有突然的下落。腿的动作也很关键，一定要在恰当的时机配合上体的前冲，如果蹬腿太晚，双肩会然下沉，在...
答：陆上模仿练习： （1）坐撑模仿蛙泳腿：坐在凳上或池边，上体稍后仰，两手体后撑，两腿伸直并拢，髋关节展开，做蛙泳 腿的收腿、翻脚、蹬夹水停的动作，先按口令分解练习再过渡到完整连贯动作。 要求如下： 收——大腿带小腿，边收边分 翻——向外翻...
蛙泳收腿 水面-蛙泳 水面-蛙泳蹬腿露出水面-蛙泳腿合脚露出水面-蛙泳腿出水面-蛙泳什么时候收腿-蛙泳头一直露出水面-蛙泳收腿05-1805-1805-1805-1805-1805-18
也许你感兴趣为啥很多动物不用学就会游泳 比如猪 人却不行为啥很多动物不用学就会游泳 比如猪 人却不行探索小勇士百家号为什么很多动物不用学就会游泳？比如……猪？（而人却需要学……（还有些人学了也学不会……嗯有人提到了密度略小于水和鼻孔向上，其实基本上就是正解了。身体密度很大但是鼻孔能够高于水的动物游泳其实也毫无难度（大象和长颈鹿默默走过）然后再说明一个事实：所谓的学游泳其实重点在于学换气，如果一口气能憋到底的话其实人天生就可以游泳呢……因为我们的密度其实略小于水，只要不乱动的话我们是可以轻易地漂起来的……====（严肃脸换气时间）====事实上，不光是人，大多数灵长类动物都不擅长于游泳，主要是因为我们的身体结构的问题——或者说鼻孔位置和我们游泳的姿势之间存在着不可调和的矛盾……先来谈谈鼻孔开口的位置。总所周知我们的鼻孔长在鼻子上（废话），但是由于我们灵长类动物拥有着非常扁平的脸，导致我们的鼻孔开口的位置与我们的腹部位于同一侧——或者这样说，如果沿着我们脊椎的横轴把我们砍成前后（腹背）两半，我们的鼻子和我们的啤酒肚是在同一边的……而对于很多四肢行走动物来说，鼻孔开口的位置是和背部位于同一侧的。然后我们先把这一点记下来……而且更糟糕的是，我们的鼻孔还是朝向正下方的，这比起我们其他的一些灵长类亲戚来说又要更糟糕了一些……接着来谈谈游泳姿势。我们要让自己的身体更有效率地利用浮力的话，要尽量增加与水面的接触面积；再加上我们的手脚是从身体的两侧和正下方长出来的，所以要同时满足“飘起来”和“游得快”这两个条件的话，我们就必须让我们的身体横着附在水面上——然后问题就来了！还记得我们前面说的么——我们的鼻孔与腹部位于同侧。在站着的时候这没什么，但如果是横着浮在水面上的话，就会变成这样（灵魂画风预警）：（草稿纸灵魂画风……下面的示意图是在水里的情况）你成功地飘在水上，然后你就会发现你的鼻孔完完全全浸没在了水里面！然后！如果你想把鼻孔抬出水面以上，就算你把脖子向后扭到90°直角也依然无济于事！因为……你的鼻孔……是向下开的……脖子扭到九十度也最多只能让鼻孔紧贴着水面然后让你的鼻腔发挥吸管的作用把水吸进你的口腔……（再加上我们不是猫头鹰什么的，脖子根本无法向后扭……）所以会游泳的人都知道，游泳的时候要换气，要么就要把整个上半身抬出水面（蛙泳蝶泳），要么要扭转身体让鼻子高出水面（自由式），要么……消耗更大的体力一直维持着头部高于水面的状态——代价是游泳速度变慢，不过也不是不可行。当然，你可以选择仰泳，但问题又来了——我们鼻孔的开口是朝向正下方的，当我们仰躺在水上时，鼻孔的开口就变成了和水面平行的状态了！这时只要稍微有点波浪波浪波浪，就会有水花水花水花溅入你的呼吸道……而对于四肢行走的动物来说，它们游泳不用变换姿势（和在陆地上走的时候其实姿态是一样的），加上鼻孔比较高，只要轻轻抬个头就解决问题了，游泳？SO EASY！至于大象这种异端，就算沉到水底，只要鼻子能伸出水面也就可以了……综上所述——一切都是鼻子的锅……PS：猫从结构上来说是可以游泳的，只不过多数的猫不喜欢游泳而已……就算是狗，有部分犬种因为上半身过重，入水之后姿势会变成头下脚上所以也不会游泳……如果不带防水罩应该是不会游泳的，建议在评论中不要予以嘲讽～本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。探索小勇士百家号最近更新：简介:探索今史世界，预知未来道路作者最新文章相关文章