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万科魅力之城附近有比较好的健身房推荐没？最好是带室内泳池的，没有也可。
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我的肩膀很窄之前去健身房游泳都没有什么用...
我的肩膀很窄之前去健身房游泳都没有什么用我的肩膀是我看过同龄人之中最窄的我的180的个子我的肩膀很窄之前去健身房游泳都没有什么用我的肩膀是我看过同龄人之中最窄的我的180的个子别的地方都挺壮的就是肩膀窄这是为什么
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：不孕症,子宫内膜薄,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：112431
指导意见：这种情况是和遗传有一定关系的，建议多做上肢的锻炼，上肢粗壮后可以改善的。
问我看过我爸的阴茎和李宇恩的阴茎都没有系带，是不是成...
职称：医师
专长：外科综合
&&已帮助用户：20968
问题分析：你好。正常男性的阴茎都是有包皮系带的。你一定是看差了吧。意见建议：包皮系带是随着阴茎的发育逐步的出现的。正常的阴茎不可能没有。
问我21岁男有一年的手淫史从小就有盗汗特别容易出汗的毛...
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：63440
指导意见：您好,手淫是成熟男子的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害,只是过频、过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响。如：频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频,性神经过度兴奋,久之导致性神经疲劳,而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。另外,手淫时如果贪图射精的快感,时间很短就射精,这样下去,就会使性反射时gty 间缩短,引起习惯性早泄。
问我都二十三岁了，为何手臂非常细，手也非常小，身体看得也非常瘦下，不是象同龄人拥有宽阔的肩膀和庞大的身躯，..
职称：医师
专长：妇科疾病
&&已帮助用户：135656
一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，如果是遗传因素所致，也就是说你的父母包括你的曾父母都比较瘦的话，要增胖不大容易，你主要是平衡缮食，保证足够营养，是自己有体力有活力就行。
同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。
如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。
问我今年21岁了。身高172cm。体重。146斤...
职称：医生会员
专长：中医内科疾病
&&已帮助用户：1173
病情分析： 首先，成人身高体重指数是国际通行的：体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
你的BMI=24.7，这是属于比较适中的，所以从这方面来看还是可以的，大致来看没有营养不良。身形问题与先天因素有极大的关系，也与后天因素有关。意见建议：所以不必过分担心，可能是遗传的问题，也可以加强营养质量试试。
问我今年18岁了，身高180厘米，但是肩膀却很窄，而胸部的...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：78062
病情分析： 病情分析:
您好，您属于瘦长型的体格，所以肩就不会宽，
俗话说，有得必有失，但您的身高是别人所羡慕的，您可以加强体育锻炼，意见建议：重点锻炼肩部肌肉，这样肌肉发达了，就会显得壮一些
问19岁身高160只有手臂很细肩膀腰也很窄骨架小就像小孩子...
职称：主治医师
专长：急性心功能不全,心血管和血栓栓塞综合征,窦性停搏,扩张型心肌病,感染性心内膜炎,阵发性室性心动过速,阵发性室上性心动过速,心绞痛
&&已帮助用户：3431
问题分析：你好，你这个情况可能是矮小症，身体内生长激素水平低。意见建议：建议到医院内分泌科检查生长激素水平和骨骺闭合情况并相应治疗。
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我们这里健身设施齐全，有健身意向的还不快来，还能和型男美女做朋友(∩_∩)
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有人在健身房或者游泳馆专门请教练教过游泳吗？
19:51:42 +08:00 · 9053 次点击
楼主想学游泳，但是身边暂时没有可以教自己的人。所以想去请专门的教练教授，有童鞋有过这样的经历么？大概是什么样的流程和价格？或者有没有合适的场馆和教练推荐？
20 回复 &| &直到
08:00:00 +08:00
& & 19:57:57 +08:00
难道不应该找妹子教么 。。。
我这边的游泳馆是买月卡就送教学课程的
& & 20:01:24 +08:00
楼主是不会游泳还是想学扎实点的技术类泳姿?
大城市长大的孩子有大约一半都不会游泳吧,但像我们这种小县城长大的,80%的小学就学会了.
& & 20:09:20 +08:00
@ 月卡大概是多少￥？然后教学课程大概是怎样的哩？有木有一些详细的介绍网站啊？
@ 我是不会游泳。所以初步目标是先学会，至于技术类姿势啥的，那是后话啊。另外，我不是大城市的，我小学时也跟儿时的伙伴们一起到河里玩过，大概没天分，就是学不会（也可能是稍微怕水），曾经自嘲说游泳是我这辈子学不会的运动项目之一。 (●???●)
& & 20:18:53 +08:00
找教练学过一次 选的是平常工作日早上 几乎没人去 所以收费相对便宜 记得是2000块 不包含会员卡费用 一共20堂课吧 时间比较灵活 但是我。。没学会。。打水漂了。。
& & 20:23:12 +08:00
@ 啊。20堂课还没学会额？
& & 20:23:18 +08:00
@ 我这小城市，300包月的，随便去，教练会定时定点开课，想学都凑过去就行了。
& & 20:30:56 +08:00
@ 这么爽，跟楼上的2k比，真的好便宜啊。
南昌也不算小城市了。好后悔没在南昌上学的时候学会游泳。
& & 20:39:28 +08:00
8岁跟爸妈姐姐去河里玩
9岁自己跑去河里玩 学会了
10岁学会倒着游
觉得游泳哪有那么难啊 先学憋气 学会不吸气憋气（下沉） 吸气憋气 （上浮） 吸气憋气试着游啊啊 接下来试着抬起头 就学会了
当然最简单的还是倒着游 根本不用学嘛 吸一口气 轻轻的往后倒 然后试着把你的小肚子顶出睡眠 头沉到水里 面部路出水面 顶着肚子就不会沉下去了 轻轻的呼吸机 不会沉下去的 不动也可以 然后轻轻的试着用手和脚游就可以了 注意平衡 不会沉下去的哦~~~　不用学的哦～～～　要点就是头不要抬起来　否则无法平衡的
& & 20:41:07 +08:00
买张10次卡，隔天去，网上看视频琢磨，浅水区不要怕喝水，就这么学会了， 蛙泳 + 自由泳（这个要多多练习）哈哈
& & 20:46:24 +08:00
游泳馆教练可以带你入门，游的好还得靠自己
成年人完全可以自学，可以找到许多非常好的视频练习
& & 21:00:56 +08:00
@ 应该说是水平没提高。。初中里跟着一个大班学自由泳 姿势什么都会 就是不会换气 后来那教练死活要教我蛙泳 重新掌握姿势什么的。。最后换气也就凑活 但是要自己去游还真不敢 换2次气喝一口水的节奏
& & 21:01:50 +08:00
@ 我是在健身房学的 估计会黑一点 总之就是被坑
& & 21:03:15 +08:00
小时候被丢长江里自己就会了...... 这个需要专门学吗？不都是丢水里吃两口水就会了的吗？
& & 22:17:09 +08:00
去年暑期报了个初级班把蛙泳学会了，一共 7 节课，首先是熟悉水性，会建议买个浮板，练习简单的漂浮、换气，然后在岸上教手和脚的拆解动作，搭配好呼吸练习，之后每次课开始都会先在岸上强化几次再下水，水中练习的时候也是一个先脚后手再搭配起来的渐进过程，跟着教练一步步学下来挺简单的。
自学可以参考 CCTV 的《跟我游》或者国外的“Total Immersion”系列
& & 08:59:09 +08:00 via Android
自学多年学不会。 最后请教练6次课 每次2小时学会的。 学费是1380 20个学时
& & 09:04:37 +08:00
=.= 我们学校据说不会游泳，不能毕业。。
& & 13:57:18 +08:00
@ 是在哪个城市呀？健身房还是游泳馆哩？
& & 14:01:49 +08:00
@ 我在成都
不论在哪游泳馆应该有教练吧. 因为游泳馆必须配备救生员, 所以这些救生员有时候就会做教练
& & 17:51:09 +08:00
& & 11:57:45 +08:00
同是成都的，我去年11月开始学蛙泳，加入了悠游俱乐部，有老师免费教，学习5-6次后就能游起走了。
现在开始学自由泳了。
推荐去找个QQ群、俱乐部之类的组织跟到学就是了，不用学费，而且门票团购还有优惠！
& · & 729 人在线 & 最高记录 3541 & · &
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