去健身房之前，你应该知道的4件事儿，别掉坑里去健身房之前，你应该知道的4件事儿，别掉坑里就该这么健百家号许多人健身不仅仅满足于公园走走，家里看视频锻炼。他们都有想去健身房撸铁的想法，那么在去健身房之前，你应该早点知道这4件事儿。1.劣质私教很多你以为健身房里的私教都有很高的水平？其实现在健身房里存在很多劣质私教，只培训了几周就当了私教，很多甚至昨天还是网管，今天就变成了私教。高质量的私教，现在非常的少。2.看身材找私教找私教的方法很简单，就是看他的身材。当你想买私教课，如果他的身材不行，管他是什么高级私教，金牌私教统统拒绝。自己的身材不行，拿什么教你？3.学习简单的健身知识不会健身？还是自己去了解一下比较好，免得被坑。自己学更可以帮你减少一定的开销。4.不要自卑去健身房没有什么可自卑的。别人身材比你好只是练的比你久而已，别人也不会关注你怎么练。希望这4点能够帮助你，让你避免被坑！本文由就该这么健原创，关注我，涨知识，少走弯路，成为猛男，靓女！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。就该这么健百家号最近更新：简介:分享最新最前沿的运动健身文章，视频作者最新文章相关文章查看: 2349|回复: 12
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九品, 积分 146, 距离下一级还需 354 积分
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浴室里就五个隔间我就不多说了，喷头坏了两个月都没人去修，会籍只知道找借口推脱，完全就是那种卖了卡就不管你的。昨天去了一趟发现教练都不剩几个了，我看这健身房是药丸。
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七品, 积分 4876, 距离下一级还需 124 积分
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看样子是房子卖的差不多了，不需要噱头了
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七品, 积分 2777, 距离下一级还需 2223 积分
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七品, 积分 1285, 距离下一级还需 3715 积分
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那边两个健身房都不咋滴 本来我想换个近点的健身房 谁知道启康和 第一塑形都不咋滴 销售十花拉纤就不说了 设备环境都不怎么样 就怕开不长&&最后只能灰溜溜的回我的金领去续卡了
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九品, 积分 146, 距离下一级还需 354 积分
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大秦白起 发表于
那边两个健身房都不咋滴 本来我想换个近点的健身房 谁知道启康和 第一塑形都不咋滴 销售十花拉纤就不说了 设 ...
确实十花拉纤 前台还有嗑瓜子的
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九品, 积分 146, 距离下一级还需 354 积分
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无金打菜 发表于
看样子是房子卖的差不多了，不需要噱头了
贪它离家近了
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八品, 积分 688, 距离下一级还需 312 积分
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大秦白起 发表于
那边两个健身房都不咋滴 本来我想换个近点的健身房 谁知道启康和 第一塑形都不咋滴 销售十花拉纤就不说了 设 ...
还想去启康办卡的呢 看来不能去了
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七品, 积分 2999, 距离下一级还需 2001 积分
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江阴这两年小健身房突然关门的蛮多的
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七品, 积分 1453, 距离下一级还需 3547 积分
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就怕是药，唉，我也盯很久了，就贪近，但不敢下手
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八品, 积分 929, 距离下一级还需 71 积分
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启康的我办了四个月了还没去过了& & 被你们一说得尽快去 不然门都不认识
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白身, 积分 2, 距离下一级还需 98 积分
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里面人都走的差不多了，据说关键是那个胖子老板不发工资，我也在里面办的卡，药丸了
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九品, 积分 156, 距离下一级还需 344 积分
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九品, 积分 156, 距离下一级还需 344 积分
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电话：8工作日 8:30-17:00在线健身房年卡是个坑？不，你才是！
6月不减肥，7月徒伤悲，8月继续肥，9月泪满面。这不是小编总结的出来的，是一众在每年夏天就被肥肉折磨的要生要死的胖子们总结出来的口号，莫名的有点心痛，真不想说也包括小编我。
对于爱美的girl来说，一年四季里，可以穿漂亮裙子的夏天一过，接下来就可以直接进入春节了。
但那是属于瘦子们的夏天，他们度假，他们拍照，他们大吃大喝。我们胖子很辛苦，我们羡慕，我们眼红，我们在健身房里做无谓的挣扎？？
问个问题，有多少人在夏天来临之际办过健身卡或者请了私教？不管是出于对自己身材的不满还是无法拒绝健身房里那些拥有美好肌肉的健身教练们，亦或是看上了在健身房穿背心挥汗如雨的小鲜肉们？？大家都懂的，我就不多说了。
但是，请问广大女同志们办了卡以后，不管是出于工作繁忙抽不出时间还是灵魂在健身房但是身体被床定住了的这种灵异情况，超过半数以上的女生去健身房的次数两只手数是不是还有多？多数人在办卡后半个月突然醒悟自己是在肥肉上白费心机了，在办卡后，除了头一星期兴冲冲来锻炼，后面时间就懒得来了。
某大型健身房经理说道“我们会所总计有上千个会员，但是每天坚持来锻炼的也就二三十个。给会员打电话催来锻炼也没有用，他们总是说没有时间。”
健身房赚的就是这些办了会员但长期不来的人的钱，所以，健身房不是坑，最大的黑洞就是口口声声宣告世界说要改变自己先从身材开始的你们。
所以蜕变，从此刻开始，不管是对于想健身的你我他，还是想转型的传统中小企业。转变不能只是嘴上说说，更重要的是行动，加入科技，让企业转型不再是说说而已。接入互联网平台，脱去一身重担，站在我们的肩膀上，让传统企业看的更远。
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& 最后还是请了私人教练，感觉健身房就是深坑啊
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不晓得有没有效果
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坑，跟我出来骑单车
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我决定当个美男私人教练
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哈哈，记得来汇报
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还是有点的，要坚持，我们办公室有几个弄了私教，效果还可以，重点要控制饮食
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你去健身房不买个几十节课别人不会让你走的，坚持去就有效果，反正我是白上的课半个月去两次
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嗯定时来汇报。其实我看起来不胖。165，108斤，平时打球也打得比较多。就是胖的太快。一直90斤，到五月份突然喝牛奶喝胖的。还不太在意觉得挺开心的。结果体检发现脂肪肝高血脂。
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感觉健身教练都是些双性恋之类的非人类，所以非诚勿扰这种垃圾节目经常可以看到它们
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健身房就是去朔形体的！！一般的锻炼身体去跑跑步就可以了！！
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aoton 发表于
健身房就是去朔形体的！！一般的锻炼身体去跑跑步就可以了！！
嗯先还原正常体态再塑形体
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小城大爱 发表于
感觉健身教练都是些双性恋之类的非人类，所以非诚勿扰这种垃圾节目经常可以看到它们
还好吧，我请的教练女的。会爱上我？
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tobbylee 发表于
你去健身房不买个几十节课别人不会让你走的，坚持去就有效果，反正我是白上的课半个月去两次
就是啊！说是24节课能学完
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姜纭 发表于
坑，跟我出来骑单车
今天搞了一个小时类似于站着骑单车那种，跑了四十分钟。然后就开始康复训练了，练了腹部和后背。然后按摩肩膀胸前肌肉。痛死我了
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UID964189&帖子&精华0&金币47 &威望0 &注册时间&
我过年的时候买了24节课，加上办卡的钱一共一万，当时心里想着花了这么多钱我一定要有所改变，结果半年过去了，我还是原来的那个屌样现在想起健身这件事我就心疼肉疼
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地獄少女 发表于
就是啊！说是24节课能学完
鬼，等你课上的只剩个位数了就又开始怂恿你买课，健身房的老套路
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私教还是有点效果的，至少有人催你，督促你经常去练
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tobbylee 发表于
鬼，等你课上的只剩个位数了就又开始怂恿你买课，健身房的老套路
我说了我没钱了哈哈哈
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