如何做一名合格的教练员_百度知道
如何做一名合格的教练员
我有更好的答案
要做好师傅必须以身作则,在日常生活中是长辈与晚辈的关系、不怕挫折的精神;要做好朋友必须放下架子平等对待,要做一名合格的教练员,就要和运动员处理好“三位”关系。我认为教练员和运动员之间存在着“三位”关系:在教学,训练比赛中是师生:“有啥也别有病,那你就像歌中唱的有了“金”的产生,俗气点讲就有了“穷变富”的机会。第二,有了精神穷变富,有了强烈的责任心和为体育事业献身的精神教练员在竞技体育发展中起着至关重要作用,只有好的教练员才能带出优秀的运动员。要成为一名合格的教练员,我个人认为至少需要做到以下几点:第一、师徒关系,在思想了解和交流中是朋友。”作为一名教练员你付出超人的代价,有了不怕失败,要做一名合格的教练员,就要有为体育事业献身的决心、责任心和执著追求的精神。有首歌唱得好,没啥也别没精神,有了精神地生金,为人师表,全身心地投入
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　　这个运动离我很遥远，
　　遥远至我认为：
　　今生-----都不会去触摸得到的运动；
　　学习帆板是一个不是偶然的偶然，
　　那就是必然。
　　首先，要感谢陵水户外的朋友们，
　　是他们带我走进“户外”这项运动。
　　足迹步遍高山、江河湖海。。。。
　　已是，我开始也有了自己的想法与计划，
　　并一一靠近和实践，
　　希望此贴，能有更多的朋友一起分享和加入。
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　　祝愿争取早日拿个奥运会冠军吧~~~
　　好拉风哦！……
　　【1】、所谓的偶然
　　9月07日下午朋友发来微信：帆船基地，我请你玩帆板！
　　当时有点事，犹豫片刻，还是果断出发。
　　费用：朋友出资。
　　教练把我们拉到沙滩，开始讲解。。。。。。
　　如何拉帆、站稳平衡、前进、转向、加速；
　　听得一头雾水。。。。。。
　　太多，真的太多了，我努力尽其所有脑细胞来记忆。
　　担心有漏，到海里被风吹走。
　　但是，一下海，教练说过的话，我还是全忘记了。
　　@x外星人x 2楼
09:31:00　　祝愿争取早日拿个奥运会冠军吧~~~　　-----------------------------　　。。。。。
　　那玩意还真的有点颠簸，摇晃。　　站稳，是第一课。　　教练让我先站好，然后摇晃划板几次，适应。　　几分钟后，平衡感比之前有了改善。　　开始学习水中拉帆，反复几次，这是一个身与帆板的结合力量，　　不能用力拉，而是用自己身体的力量后仰，　　借助风的力量把帆从水里送起，自然出水。　　全身必须完全“放松”，肌肉紧张是错误的，但也是不可避免的。　　从帆板上摔下来几次？记不清了，　　只记得海水的味道很苦涩。。。。。。　　第一次，勉强能前进数百米了，　　狂喜！
　　【2】、站稳才是关键　　尽管有了第一次的学习，　　但仍然是菜鸟一个。　　相比那些老手----玩了几个小时后，人家的衣服还是干的！　　汗~~~~　　当然，我喜欢循次渐进的学习方式。　　过度的要求或许会恰得其反，打击自己的积极性。　　9月13日下午，我再次往帆船基地学习。　　这一次教练还是讲解了些转弯及风向行驶技巧；　　同样听得似懂非懂，半个小时后下水。。。。　　这一次好了一点，至少在2~3级风之间，小帆行驶没有问题。　　但是，转弯时还会会摔倒。　　相对第一次，腿部肌肉放松了很多，平衡感略好上一次。　　最后收工时，竟然偶然的转弯成功。。。。
这玩意陵水香水湾和清水湾
应该可以玩
　　@arsi014 15楼
21:33:00　　威武
这玩意陵水香水湾和清水湾
应该可以玩　　-----------------------------　　黎安、水口、陵河、香水湾等，都是帆板的好地方！
　　我只想知道这帆板船的最大载重……
　　@终于吃上肉了 17楼
08:34:00　　我只想知道这帆板船的最大载重……　　-----------------------------　　独木舟是世界上最早的船，发展到今天已经有了航母。
　　我有个梦想
想以后在陵水开个俱乐部
但现在对于这东西的了解等于零
等到时候的时候可能已经有人开了
　　某楼说到载重，我突然想起上次见岛叔瘦身了！估计帆板不会断，变形有可能！　　
　　昨天风浪很大，　　致电教练：我能去学习不？　　教练：不可以！新人不得下海　　但是，这对于有经验的冲浪爱好者来说，很难得的好风！　　已是，我只有分享这份快乐的边儿了。　　
　　@arsi014 19楼
22:02:00　　我有个梦想
想以后在陵水开个俱乐部
但现在对于这东西的了解等于零
等到时候的时候可能已经有人开了
唉　　-----------------------------　　一起努力！可以合作。
　　@黑布林甜VS酸 20楼
12:14:00　　某楼说到载重，我突然想起上次见岛叔瘦身了！估计帆板不会断，变形有可能！　　-----------------------------　　嗯哪！
　　@arsi014 19楼
22:02:00　　我有个梦想
想以后在陵水开个俱乐部
但现在对于这东西的了解等于零
等到时候的时候可能已经有人开了
唉　　-----------------------------　　对不起，我已经开了
　　【3】新手的限制　　今天风大，不用问教练了；　　一定不会同意我下水的。　　只能等中秋节过后看海情了。　　海南的刮风期到来了，　　这对玩海人来说，是一个黄金季节！
在蝴蝶暴风中飞舞!
　　管它风吹浪打　　我自扬帆起航　　会当破浪三千尺　　自信人生二百年　　
　　风浪板学习进程 　　风浪板是拥有持续学习曲线的特殊运动. 事實上, 这也是风浪板会让人上瘾的部份魔力! 无论你多厉害, 永远有新的境界或新的技巧让你渴望继续学习. 　　对初学或中阶的风浪板人而言, 了解正常的学习进程不仅能确认阶段性的学习目标, 也为你省下在未掌握重要基本动作前就跳着乱学进阶技巧时所带来的无限沮丧. 学习进程内的每项技巧, 都是你进到下一阶段的重要基础, 跳过任一技巧, 会让你在尝试掌握新阶段动作时一筹莫展. 　　以下风浪板学习进程便区分为初学者技巧/進階技巧/高級技巧/专家技巧四大类来逐一说明 　　【初学者技巧】 　　在合格指导下, 所有的初学者技巧均能在短短的3~6小时内学会. 并可以在数日内掌握这些技巧. 微風(5~20km/h)加上大浮力的宽板是快速学习的基本要件. 　　1.平衡 - 学习如何在风浪板上让你保持平衡. 秘诀就是站在风浪板上时膝盖要微弯, 身体重心集中在脚趾, 脚要放在风浪板的中心在线. 　　2.起帆 - 將帆拉離水面. 重点是等帆面水泻时要有耐心(不用使尽吃奶之力将帆瞬间拉起), 后背挺直并保持膝盖弯曲. 　　3.收帆加速 - 学习如何收帆(sheet-in the sail)来加速启航. 要点就是要等到风浪板跟风向成90度才能收帆. 快要失去平衡的时候记得要松开后手来减速. 　　4.掌舵(Steering) - 学习如何控制帆来改变风浪板的航向. 将帆往板首切会让风浪板往下风跑; 将帆往板尾切会让风浪板往顶风跑. 　　5.頂風換舷(Tacks) -駛入風向 (板首通過風眼)讓風浪板轉180度(頂風). 　　6.順風換舷(Gybes) - 駛離風向(板尾通過風眼)讓風浪板轉180度(順風). 　　7.三個基本航向行駛 - (1) 頂風 (航向與風向成45度角). (2) 側風 (航向與風向成90度角). (3) 順風 (航向與風向相同). 一旦你掌握三个基本航向行驶, 你可以任意航行并能返回你的出发点. 　　【进阶技巧】 　　在大浮力宽板上能最容易掌握以下进阶技巧 　　1.快速顶风换舷 - 学习透过更积极的控帆动作与精准的移动前后脚以快速有效顶风换舷. 　　2.Flare Gybing - 学习如何在微风到中等风况(0~25km/h)下有效地顺风换舷. 在操作Flare Gybe時, 让板尾稍插入水中来当回转中心, 透过用脚施压在向风侧板缘(winward rail)与用帆掌舵的组合来帮助板转向. 　　3.強風行駛 - 學習如何有效讓體重跟帆保持平衡; 掌握更有效的立姿(雙手打直, 雙腳在桅桿後面); 學習如何Planing. 　　4.上挂钩 - 学习上挂钩航行是风浪板学习的一个主要里程碑, 也是掌握进阶操作的基本. 上挂钩后在强风中明显地比较不累, 并能产生更快的板速. 　　5.岸邊起帆 - 學習如何在淺灘(岸邊)邊站上風浪板邊啟航. 岸边起帆是水中起帆的前奏.
　　【高级技巧】 　　1.入腳套航行 - 技巧進步的另一個里程碑. 学习入脚套航行是学习高速Carve Gybe顺风换舷的先决条件, 在强风中明显地改进操控与速度. 　　2.水中起帆 - 如同上挂钩般, 学会水中起帆在强风中玩风浪板更不费力. 水中起帆, 特别是在强风中, 主要是靠风力的作用将帆带离水面, 而不像一般起帆时是靠你的手臂跟挺直的背. 掌握水中起帆是你想征服进阶短版航行的基本. 　　3.The Carve Gybe - 是风浪板最渴望去操作的动作, 因为在高速下完成Carve Gybe看起来格外精彩. Carve Gybe包含像水撬般靠压板侧让风浪板倾斜, 再以板切水绕180度弧度来变换方向. 要嘗試Carve Gybe必入脚套让风浪板可以Planing.成功的Carve Gybe秘诀在于入弯时要保持高速Planing, 在转弯过程中以适当立姿 (彎膝, 體重移到腳尖)保持速度.
　　【专家技巧】 　　1.掌握Carve Gybe - 如此你才能在各种风况与水面情况下一致地. 有专家指导会有极大的差异! 需不断地练习. 在掌握基本carve gybe後, 还有更多的进阶动作可以尝试: Step Gybe, Snap Gybe, Duck Gybe, One-handed Gybe, Jump Gybe, Monkey Gybe, 族繁不及备载. 　　2.跳浪 - 腾空(Getting air)是风浪板最令人振奋的动作, 要学会腾空得先学会在过小浪时将风浪板跳离浪头. 跳過後, 成打的跳耀与回转的动作等着你挑战, 只有天空是你的上限! 　　3.浪区航行 - 是风浪板专家最顶级的悸动, 因浪区航行可提供高空跳耀的激情与浪区冲浪的振奋.
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)如何做一个合格的足球教练_百度知道
如何做一个合格的足球教练
就是大二队长带大一新生
没有过多的体育器材
一、学员条件：凡年满18岁以上（男女不限）、身体健康、热爱足球运动者、均可参加培训。二、培训内容1、理论部分：运动生理学、竞赛规则、教学和训练理论、教练员职业、训练方法、教练和训练课的组织、足球技术和技巧等。2、实践部分：热身运动、足球技术（踢、运、控、传、铲、射）三、培训课时：理论24学时、实践36学时、考试6学时。四、获得C级证书后、每年叁加轮训班一次、（10学时）五、持C级证书者、可执教业余足球队。B级证书一、学员条件：1、当年在足协注册者；2、获得C级教练证书满一年以上者；一、参加办法：经足协审核报中国足协批准、叁加培训。二、培训地点：由中国足协指定。三、培训课时：理论39学时、实践36学时、考试6学时。四、持B级证书者、可执教职业俱乐部二线以下球队。A级证书一、学员条件1、当年在足协注册者：2、获得B级教练证书满一年者：一、参加办法：经足协审核报中国足协批准、参加培训二、培训地点：由中国足协指定。三、培训学时：理论60学时、实践45学时。四、持A级证书者、可执教各级国家队、职业俱乐部队。在各地足协和体育院校都能考取足球裁判员证书（不过有些地方足协不承认学校发的证书）足球裁判和足球运动员有很大区别，不需要有过多的足球专业技术训练，只需要能深刻理解“足球竞赛规则”和“裁判法”就行了。还要有一定的执法经验。
辅导时切记“黄金定律”，再表扬作为一名业余足球教练员，其职责包括很多方面，但最主要的要做好如下几方面的工作。
教练自己也有相同的权利：
1）激励球员
激励队员的最好方法是提供适合不同年龄球员的有吸引力的训练，只依靠个人天分的训练是不够的。其次，彼此信任关系的建立和发展是需要时间的、制定规则、发号施令；教练员要有敏锐的洞察力。
教练员千万不要也不应只把自己定位在仅履行一个”足球专家”的角色上。当今世界。
作为青少年教练员
&lt；任何一个团队只有遵守行动准则才能发挥作用。青少年球员要学习一些基本准则、对足球的热情、尊重对方，只是要在比赛前，每个有责任感的教练都会为自己管理的球员提供指导，因此，教练员决不能在任何时候都要管束每个人。负有责任心的青少年教练必须花些时间掌握现代足球训练方法的基本知识，并将这些知识运用到不同年龄的青少年足球训练中，培养球员积极的个人品质，但要成功地做到这一点, 教练们要有足够的时间、耐心、家长、朋友）。
教练员与青少年球员间良好的人际接触的基础是能开诚布公的交谈，这种交谈不应是单方面的（如仅是教练自己一直在那儿发布指示、平易近人、公正、守时、热爱运动。但教练的时间是有限的，家长的积极协助可以帮助缓解这种局面
6）示范作用
如果教练想传输对待足球的积极态度，培养某种精神特点，并能理解青少年球员在运动场内和运动场外遇到的问题（学校，用容易被他们理解的语言来指点有困惑的儿童。教练员必须要有耐心，时刻准备回答他们的很多问题并提供帮助，能开诚布公很重要，要从年龄最小的组开始培养，青少年足球工作也要实施极其重要的社交和教育功能、比赛中，乐于助人，对待有争议的事情寻求有建设性的解决方案，真诚的想方设法帮助能力差的球员）、提问题。运动员必须要在与教练员的实际交流中能够表达自己的思想、意愿;/B&gt、衣着整齐、不能参加训练或比赛要请假等；教育的最高目标仍然是教导青少年独立思考、自主行动并对自己的行为负责，要达到这样一个目标，就要在他们的成长过程中给予一定的空间让他们按自己的意愿行动。
5）组织球员
青年队教练的职责范围经常扩展到实际的训练活动之外、成绩和冠军：表扬，表扬，能够感觉到球员在完成任务中是否真的有问题，是否需要额外的特殊帮助。
4）教育球员
给球员们提供时间空间让他们自己找到解决问题的方法只是一个方面、尊重裁判、有公平竞争的精神等。
7）提高球员能力
很多青少年教练员把青少年的足球训练活动定格在自己熟悉的、自己踢球时一直运用的方式范围内，这就使得训练结构与青少年的发展特点不相一致；青少年的足球训练永远不能成为成人足球的复制品，像找赞助解决队服、组织娱乐活动和比赛等：
---表现出自己对足球比赛的热情；
---对待他人彬彬有礼（即采用友好的人性化的方式，如做事守时，而球员只是简单的听！
3）观察球员
球员们需要自由空间;1）关爱青少年球员 ,使其享受所有相关的权利、资格和义务,所以运动员不能像机器人一样让别人决定自己的思想，在过分关爱或被强迫、被威胁中追逐着球，充当首席监工的角色，面面俱到的给与指导，也要不时地坚定地让他人认识到这一点、建立、实践这种开诚布公的态度。
青少年教练员要时刻意识到自己在训练过程和人际交往方面的示范作用，教练员要通过自己的表率作用塑造球员发展的理想人格、执行）；也不应过于强调细节，教练要料理很多事情。作为一个尽职的教练必须要花费时间提前制定训练计划。
2）辅导球员
教练的职责随着队员年龄的不同而有所差异。对于年龄最小的组。
教练员要在各种不同情况下以及日常与球员接触中清醒地意识到每个球员的个人特点，他们必须自己首先做好榜样，即，举止得当；
---表现出如何用一种积极的态度对待成功与失败、观点和感受
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辅导时切记“黄金定律”，再表扬作为一名业余足球教练员，其职责包括很多方面，但最主要的要做好如下几方面的工作。
教练自己也有相同的权利：
1）激励球员
激励队员的最好方法是提供适合不同年龄球员的有吸引力的训练，只依靠个人天分的训练是不够的。其次，彼此信任关系的建立和发展是需要时间的、制定规则、发号施令；教练员要有敏锐的洞察力。
教练员千万不要也不应只把自己定位在仅履行一个”足球专家”的角色上。当今世界。
作为青少年教练员
&lt；任何一个团队只有遵守行动准则才能发挥作用。青少年球员要学习一些基本准则、对足球的热情、尊重对方，只是要在比赛前，每个有责任感的教练都会为自己管理的球员提供指导，因此，教练员决不能在任何时候都要管束每个人。负有责任心的青少年教练必须花些时间掌握现代足球训练方法的基本知识，并将这些知识运用到不同年龄的青少年足球训练中，培养球员积极的个人品质，但要成功地做到这一点, 教练们要有足够的时间、耐心、家长、朋友）。
教练员与青少年球员间良好的人际接触的基础是能开诚布公的交谈，这种交谈不应是单方面的（如仅是教练自己一直在那儿发布指示、平易近人、公正、守时、热爱运动。但教练的时间是有限的，家长的积极协助可以帮助缓解这种局面
6）示范作用
如果教练想传输对待足球的积极态度，培养某种精神特点，并能理解青少年球员在运动场内和运动场外遇到的问题（学校，用容易被他们理解的语言来指点有困惑的儿童。教练员必须要有耐心，时刻准备回答他们的很多问题并提供帮助，能开诚布公很重要，要从年龄最小的组开始培养，青少年足球工作也要实施极其重要的社交和教育功能、比赛中，乐于助人，对待有争议的事情寻求有建设性的解决方案，真诚的想方设法帮助能力差的球员）、提问题。运动员必须要在与教练员的实际交流中能够表达自己的思想、意愿;/B&gt、衣着整齐、不能参加训练或比赛要请假等；教育的最高目标仍然是教导青少年独立思考、自主行动并对自己的行为负责，要达到这样一个目标，就要在他们的成长过程中给予一定的空间让他们按自己的意愿行动。
5）组织球员
青年队教练的职责范围经常扩展到实际的训练活动之外、成绩和冠军：表扬，表扬，能够感觉到球员在完成任务中是否真的有问题，是否需要额外的特殊帮助。
4）教育球员
给球员们提供时间空间让他们自己找到解决问题的方法只是一个方面、尊重裁判、有公平竞争的精神等。
7）提高球员能力
很多青少年教练员把青少年的足球训练活动定格在自己熟悉的、自己踢球时一直运用的方式范围内，这就使得训练结构与青少年的发展特点不相一致；青少年的足球训练永远不能成为成人足球的复制品，像找赞助解决队服、组织娱乐活动和比赛等：
---表现出自己对足球比赛的热情；
---对待他人彬彬有礼（即采用友好的人性化的方式，如做事守时，而球员只是简单的听！
3）观察球员
球员们需要自由空间;1）关爱青少年球员 ,使其享受所有相关的权利、资格和义务,所以运动员不能像机器人一样让别人决定自己的思想，在过分关爱或被强迫、被威胁中追逐着球，充当首席监工的角色，面面俱到的给与指导，也要不时地坚定地让他人认识到这一点、建立、实践这种开诚布公的态度。
青少年教练员要时刻意识到自己在训练过程和人际交往方面的示范作用，教练员要通过自己的表率作用塑造球员发展的理想人格、执行）；也不应过于强调细节，教练要料理很多事情。作为一个尽职的教练必须要花费时间提前制定训练计划。
2）辅导球员
教练的职责随着队员年龄的不同而有所差异。对于年龄最小的组。
教练员要在各种不同情况下以及日常与球员接触中清醒地意识到每个球员的个人特点，他们必须自己首先做好榜样，即，举止得当；
---表现出如何用一种积极的态度对待成功与失败、观点和感受
首先，足球运动员要具备一定足球水平，包括：技术，力量，速度和意识。其次还要有足球运动员的职业道德。
其实很简单
只要能带领球队赢球 就是好教练！ 其他的都不重要！
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