足球技术教学视频的技术要求

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-25 12:28 标签： 足球技术统计
足球运动员需要掌握6项基本技术_百度文库
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足球运动员需要掌握6项基本技术
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二、天然草坪的标准和技术指标
足球场天然草坪的标准：
1. 草种选择：
暖季型草坪草品种（兰引3号）。
2. 足球场天然草坪技术要求
2.1 足球场天然草种植须符合足球场地天然草面层要求——国家标准GB/T6
的技术要求。
2.2 场地规格、划线、朝向应符合国际足球联合会竞赛规则的规定。
2.3 表面硬度：合格值应为10～100，最佳值应为20～80。
2.4 牵引力系数：合格值应为1.0～1.8，最佳值应为1.2～1.4。
2.5 球反弹率：足球垂直自由落向场地表面后反弹的高度与开始下落高度的百分比。合
格值应为15％～55％，最佳值应为20%～50%。
2.6 球滚动距离：合格值应为2 m～14 m，最佳值应为4 m～12 m。
2.7 场地坡度：合格值应不大于0.5%，最佳值不大于0.3%。
2.8 平整度：草坪场地表面凹凸的程度。3m 长度范围内任意两点相对高差，其合格值不
大于30mm ，最佳值不大于20 mm。
2.9 茎密度：单位面积内向上生长茎的数量，合格值应为（1.5～4）枚/cm2，最佳值应
为（2～3）枚/cm2。
2.10 均一性要求：
草坪颜色无明显差异；
目测看不到裸地；
杂草数量（向上生长茎的数）小于0.05%；
目测没有明显病害特征；
目测没有明显虫害特征。
五项分数的总和代表均一性，分值应≥15分。单项得分应≥3分。
2.11 根系层渗水速率：
采用圆筒法合格值应为（0.4～1.2）mm/min，最佳值应为（0.6～1.0）mm/min。 采用实验室法合格值应为（1.0～4.2）mm/min，最佳值应为（2.5～3.0）mm/min。 同一场地应采用一种检测方法，当检测结果有分歧时以实验室检测法为准。
2.12 渗水层渗水速率：实验室法应大于3.0mm/min。
2.13 有机质及营养供给：根系层要求应有足够的有机质及氮(N)、磷(P)、钾（K ）、镁（Mg ）
2.14 环境保护要求：不应使用带有危险的或是散发对人、土壤、水、空气有危害污染的
物质或材料。
2.15 叶宽度：叶宽度宜不大于6mm ，可根据各地区具体情况，选择合适的草种。
2.16 基础构造和给排水系统按照设计图纸施工。
2.17 选用的草种应是适合本地区生长的暖季型足球场专用草种。
2.18 配备2台足球场天然草坪专用剪草机。
2.19 草坪喷灌系统能够同时满足城市供水系统和自备井两个系统使用。在场地内要建设
有自备井，自备井的位置和数量要进行科学合理计算后确定。同时，要根据本地区的水质合理配置喷灌网和自动控制系统。
2.20 每年7月、8月.9月天然草坪应控制在最佳状态。
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足球运动基本技术包括哪些内容
　　足球运动员需要掌握以下6项技术：　　1、颠球技术　　颠球是足球运动的一项最基本的技术，其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感，在踢球的时候可以很好的控制足球，使足球能够以自己希望的方式运行。颠球一般是用脚内侧进行颠球，支撑腿膝关节微屈，身体重心移至支撑脚上。当球下落到膝关节高度时，颠球脚屈膝盘腿，脚内侧向上摆脚内翻（脚内侧成水平状态），轻击球的底部，将球向上颠起。　　2、传球技术　　传递球技术是一项很重要的足球技术，它是足球场上运动链的一个纽带，传递球技术的好坏决定着传递球质量的优劣。在实际的比赛中，决定传递球质量的因素有很多，传球方向的控制、脚力的控制、接触球点的控制，其次好有对时间、跑位和配合的掌握。其中，变换最大的也是最难掌握的就是球脚点的问题，它控制着足球的路线和旋转程度。如果要想传直线球的话，可以用脚弓进行直推或者是用脚背进行平抽，脚接触球的部位在传球的时候一定是要对准接球人的，同时在进行直传球的时候要注意足球要保持一定的速度。如果接球者的位置离你很远，要进行长传球的话，就是适用高旋转球，这时经常使用的部位就是脚弓，如果想让足球的旋转更强就要增加球于脚弓的摩擦，脚尖向足球旋转的方向指向。　　3、过人技术　　在足球比赛中过人的方法有很多种，具体采用采用什么方式过人要根据自己的技术特点和场上情况来具体的运用技术动作，经常被大家使用的有变向过人和变速过人。　　4、射门技术　　抽射是足球运动中一项基本技术，也是一项比较难掌握的技术。抽射的时候，足球运动员用脚背抽球，由于这个时候可以充分发力所以球的力量大、速度快，守门员很难作出有效的扑救。但是，抽射对运动员的要求也非常高：首先，运动员要掌握好时机，在球与身体间处于一个合适距离的时候拔脚抽射，如果身体与球的距离太近就无法把动作做的舒展，这样就不可能有很大的力量；如果球与身体距离太远这样接触球的部位就不准确，脚不能抽射到球的正中部，不仅将球打偏而且没有力量。其次，一定要注意触球的部位，脚背一定要接触球的中部，这样才能将所有的力量传到球上，保证球运行的速度快，力量大。　　5、停球技术　　足球在场上不能永远的不停的运动，足球必定要走走停停，所以在会让足球动起来的定时也要会让球停下来。在足球运动中，除了手臂，身体的各个部位都是可以用来停球的，需要注意的是，在停球的时候要把球停在离自己身体合适的位置，不仅不会被对方断下，也有利于自己下一个技术动作的完成，这样的停球就是标准、合适的。　　6、抢球技术　　足球是一项讲究攻守平衡的运动，在会踢球的同时也要会防守，阻挡对手的进攻，所以，对足球运动员来说，抢球也是一项足球的基本技术，抢球并一定要求防守队员把球抢下来，主要是通过防守来阻止对方的进攻，所以，在防守的时候，需要掌握的一个重要原则是，“看人！不看球！”自己的身体要始终的树立在对手的正前方，封堵住对手的向前去路，这样就能对抢球起到关键性的作用。　　
带球能力包括盘带和基本传球能力，外脚背之类的，抽射推射的区别得知道吧，防守最基本知道怎么下脚断球，滑铲技术含量比较高。当然，玩儿足球最基本的就是团队精神，一个人玩儿不了，多多和队友配合，相信队友这个问题太广泛了，你要是说最基本的足球技术，应该是保持体能和带球，玩儿足球不能靠一口气，你得分配体能，再进一步就是射门技术和防守了，射门技术有很多，头球
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