韩国萝莉肌肉女令人称奇 网友:C罗都弱爆了(图)_网易体育
韩国萝莉肌肉女令人称奇 网友:C罗都弱爆了(图)
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图片来源：长江日报。
大多女人都为瘦身运动而做着毕生的努力。但在女子健美领域里的运动员可不这么想，她们认为一身漂亮的肌肉线条才是她们该去追寻的目标，当然，她们也需要付出超出常人想象的努力。
中文名：池妍玉
外文名：Yeon Woo Ji
国 籍：韩国
民 族：朝鲜族
职 业：健身教练
【池妍玉介绍】
　　【新闻链接】
小郝帅：这不科学……萝莉的长相配上肌肉的身材……
manyeelai：肱二头肌、肱三头肌、腹肌一个都不少啊!这还是女的吗?哥不能淡定了!
90小战士：神马c罗，詹姆斯，你们都弱爆了!
黄黄的黄姐：我所仅剩的世界观被雷得粉碎……
S--Amber：这让我想到了十万个冷笑话里的哪吒!
【网友热议】
每个健美运动员赛前都会像是一部机器，为了把身体调整到最佳比赛状态，她们将会整整3天不摄入液态水，仅有包含在特殊食物中的极少量水分进入了她们的身体。她们吞下的食物中，利尿的盐类物质明显偏高。通过只排不摄的极端方式，她们将水分尽可能地排出体外。
这一切唯一受益的是肌肉线条，由于皮下水分明显减少，肌肉轮廓更加清晰，分离度也大大提高。在3天比赛里，这些人都会拒绝水分，敌视热量。缺少能量的大脑已不能正常思考。“我将这混沌的状态称为‘脑雾’。”曾经进入“奥林匹亚小姐”决赛的罗斯玛丽·珍妮斯坦陈。从比赛前几周开始，思考对她来说就变成了难题，“我常将黄油放进了衣柜，将内衣塞进冰箱。”
健美运动员一般每天要吃30个鸡蛋(只吃蛋清)，早晨、中午各吃10个，下午和晚上再各吃5个。午餐晚餐一般是鱼块或鸡胸脯，清水里煮一下，不放任何调味品。
健美运动员需要控制油和盐的摄入，才能减少皮下脂肪和水分，使肌肉线条更明显。长期吃淡而无味的食物，她们一般只考虑热量的摄入和营养的搭配，完全不考虑口味。健美运动员平时的食物基本不加调料，烹调方式一律是水煮。
即便只是喝的，放纵仅仅是到橙汁为止，她们不敢再摄人任何的碳水化合物，即使只是喝掉一杯，便会立刻找一个地方消耗掉刚才摄入的热量。一杯橙汁是对健身事业非常放肆的挑战。
可以说每个上场前的健美运动员的身体都是金玉其外，败絮其中。观众们看到的是雄赳赳的一身腱子肉，但运动员的肚子里却往往空空如也，有的人为了控制体重已到了脱水的地步。
本文来源：汉网-长江日报
责任编辑：王晓易_NE0011
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来源：搜狐体育
作者：明若致远
　　“我身上的确背有四张黄牌，但是我并不担心，因为我已经两个月没有吃牌了。”正是C罗对自己的这种强大的自信心才使得穆里尼奥敢于让爱将在国家德比前的最后一场比赛首发出战。而最终的结果也是皆大欢喜，C罗不仅没有吃到黄牌，从而可以顺利参加下周末与巴萨的世纪大战，而且比赛中为皇马打进一粒犹如强心针的进球不仅帮助球队反超比分，而且将自己上赛季创造的单赛季个人进球纪录再次打破了。
　　C罗从比赛一开始就展现出了良好的比赛状态，皇马前十分钟内两脚打门便是由C罗完成的，但是无奈希洪竞技的铁桶阵过于严实，皇马随后陷入了狂攻无果的尴尬局面。而德拉斯奎瓦斯的点球破门也使得皇马的处境更加艰难，伊瓜因顽强的将比分扳平之后，比赛再度变成攻防演习，只不过希洪竞技的防守仍然顽强，而皇马全队也因为对手的粗野犯规和急切反超比分的欲望而变得沉不住气，比赛的走势开始慢慢朝平局的方向发展。
　　在双方体能都将达到一个瓶颈的时候，C罗顽强的咬牙挺了过来，并且利用凭借一己之力令皇马起死回生。第73分钟，原本因为被侵犯而倒地的迪马利亚意外的因为对方后卫倒脚失误而抢到皮球，天使得球第一时间送出传中，前点的C罗抢在希洪竞技后卫的身前头球打远角，皮球打在远端立柱上后弹进网窝。这粒进球也宣告希洪竞技门前摆大巴的战术彻底报废，C罗一记头槌使得希洪竞技彻底断送了在伯纳乌拿分的梦想。
　　此球是C罗本赛季第41粒联赛进球，同时打破了上赛季C罗刚刚创造的西甲个人单赛季联赛40球的进球纪录。在这41粒进球中，C罗则恐怖的上演了7次帽子戏法，和5次梅开二度。而按照本赛季33场比赛打进41球，场均1.24球的效率计算的话，本赛季C罗则有望打进47粒进球。本赛季联赛中皇马的19个对手中只有巴萨和马洛卡没有成为C罗的刀下鬼，其他17个对手的大门均被C罗攻破过，而下一轮联赛，C罗就有可能洞穿巴萨的大门。此外获得本赛季欧洲金靴也是C罗的一大目标，目前CR7是在欧洲联赛历史上第一位连续两个赛季打进40+进球的球员。而且C罗能否追平甚至打破赛季由格奥格斯库在布加勒斯特迪纳摩创造的欧洲金靴奖47球记录也是一大看点。
　　在以往的比赛中，因为没有进球或者场面不利的情况下，C罗往往是场上第一个陷入焦虑的球员，而本场比赛C罗则越发成熟，在平分的情况下没有让伯纳乌的球迷看见浪射罗的影子。而C罗如今也变得更加无私，下半场不仅连续为伊瓜因和本泽马送出威胁球，而且上半场还将一次位置极佳的任意球主罚机会让给了小兄弟沙欣。由此可见，C罗身上具备终结者的潜质，虽然和梅西比成色还稍稍差一些，但是如今头脑越来越冷静的C罗无疑将更恐怖。而葡萄牙人身上的每一块肌肉都可能成为进球的致命武器，最近在比赛中进球运上佳的C罗不断用各种方式攻破对手大门，均衡的左右脚破门能力、头球、点球&&另外就连沉寂了很久的战斧式任意球也已经重出江湖。
　　赛后《阿斯报》打出大标题“恐怖C罗再刷联赛个人进球纪录”。对于这样的队员，弗洛伦蒂诺怎能容忍英超曼城和俄超球队安郅的挖角行为呢？据《马卡报》透露皇马即将与C罗完成续约，新合同中C罗将与皇马续约三年，直到2018年6月，而C罗的薪水也有望涨到1300万-1500万欧元，而CR7的违约金还将是10亿欧元。而C罗在进球后手指球衣上皇马队徽的动作，用这样的方式表达了对球队的忠心。
(责任编辑：majian82)
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
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客服热线：86-10-
客服邮箱：奔40的阿姨晒大长腿马甲、线、D罩杯、蜜桃臀，90后佛系弱爆了！
最近都在谈论90后佛系的养生生活，
甚至说90后已经开始老了，
而这位奔四的阿姨让90后佛系受到了暴击伤害！
今天小编带你看一位火遍全球的女神，
她来自韩国辣妹，身材如少女，
直男要看傻了，请自备营养快线。
我怕黑，却恋上了夜； 怕痛，却把自己弄的伤痕累累； 我讨厌热闹，却害怕孤独； 我爱上你，却怕你有一天转身离去； 我喜欢快乐，却还是为你流下伤心的泪水； 曾经以为，我是你的春天，可我忘了，春天的后面是寒冬； 曾经以为，我能戒情，戒网，戒伤心，可我忘了，最难戒的却是你
loving yourself
明明知道不可能、就别苦苦折磨自己、不是一个世界的就别妄想挤进去、为难了别人折磨了自己、我决定放弃了、不是我有了新欢、而是你对我忽冷忽热的态度、失望攒够了、伤心也够多了、我不想再折磨自己啦
真心爱过，一辈子不会忘。是啊。多说一句怕打扰
? 有你? 快乐?
当一个人能影响你心情的时候，说明你在乎了，当一个人能驾驭你情绪的时候，说明你沦陷了，能让你笑的人，未必能让你哭，但能让你哭的人，一定能让你笑，哄你开心的人，未必能深入你的内心，惹你伤心的人一定是占据你的心灵，能原谅你错误的人，一定是最爱你的人，能让你放下尊严的人，一定是你最爱的人！
她叫???，来自韩国，
提到韩国许多人想到整容，
但今天这位不一样，
大长腿、马甲线、D罩杯、蜜桃臀，
简直就是宅男心中的性感女神。
身材好任何衣服都能穿出时尚感，
不同的穿衣风格都有不一样的气质，
时而知性成熟。
时而休闲干练
换上晚礼服
性感中不失优雅
下面是她的健身照，
这就是好身材的秘诀！
换上运动装锻炼后，
身姿优美又不失力量感，
宛如白天鹅在健身房翩翩起舞。
好的身材离不开好的习惯，
爱运动是必不可少的，
有时间就会去健身房撸铁。
每天的晨跑风雨无阻，
即使天气不好，
也会去健身房跑上几公里。
那种长期自律带来的美，
看起来漫不经心，
却让人无法抗拒。
即使宅在家里也不会坐着不动，
一个瑜伽垫、一根弹力绳，
就是健身器材。
她说，根本不用刻意抽出时间去健身，
合理利用碎片化的时间，
也能练出好身材，
看电视的时候练腰腹。
无深蹲不翘臀，
即使没有深蹲架，在家也可以。
想拥有一双笔直的大长腿，
拉伸是关键。
想要健身，
也并不是非要去健身房，
楼下公园也可以。
在沙滩边晒日光浴边健身，
也不失为一种享受。
姐妹们的聚会时间，
还没到齐，先来一组深蹲热身。
在别人眼里可能是多动症的你
却日积月累的练出了别人羡慕的好身材，
她不仅爱动，还爱吃，
每天的健身餐都是自己做。
同样都是鸡胸肉健身餐，
她就可以做的美味又营养，
如同她的好身材，令人垂涎欲滴。
不过，这位性感的骄俏厨娘已为人妻，
早已升级成为性感辣妈，
不少宅男要大哭失恋了吧。
虽然她没有透露年龄，
但从介绍可以断定已经奔四的年龄，
完全不敢相信！
有这样身材的辣妈相伴，
回头率想必也是相当高吧。
女儿在妈妈的影响下，
也爱在家练瑜伽，
还学的有模有样的。
她在为自己做健身餐的同时，
也不忘帮女儿也准备好，
女儿长大后的身材肯定不会输她。
爱健身的一家人，
亲子时间都与别人不一样。
生完孩子身材还这么火辣，
不来一波福利照都对不起
来围观的这些大老爷们，
90后确实已经开始老了，
但总有些人自律的过着生活，
比如健康饮食、早起、运动、读书、旅行，
长此以往会让人焕发不一样的精神状态。
真正让人变老的不是年龄，
而是油腻、邋遢、消沉，
吃着薯片追剧，整天刷手机。
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点尤文第五前锋56分钟1球 太恐怖！梅西C罗弱爆了
来源：搜狐体育
作者：华魂
　　“他拥有一位超级杀手所具备的一切，技术、嗅觉、意识！但他却没有成为一位超级杀手的运气！”《罗马体育报》曾经这样评价尤文的锋线杀手夸利亚雷拉。的确，回顾夸利亚雷拉的职业生涯，每当他找到感觉步入巅峰的时候，伤病就会不期而遇得来捣乱。这一次近4场比赛攻入5球的夸神又一次临近巅峰的边缘，但愿这一次伤病能够远离他，好运与他常伴！
　　在周中4-0大胜北西兰之后，夸利亚雷拉接受采访时在被问到如何看到目前尤文队内激烈的竞争时，夸神淡定的表示：“主教练已经说过，他每场比赛都会从我们5人中选择首发，大家都有机会。尤文的前锋们在比赛中的跑动非常多，我们经常回撤到中场或者拉到边路，为队友们创造进攻空间。我们始终把球队利益放在首位，有时不得不牺牲自己。”跑动多，为队友创造空间！的确，在如今缺少超级得分手的情况下，尤文想要进攻更有威胁就必须发挥整体的力量，但这并不代表个人在这样的体系中无从发挥，重要的还是能够冷静的把握每一次机会，从这个角度来说，夸利亚雷拉无疑是目前尤文队内最有利的竞争者。
　　对阵佩斯卡拉的比赛，夸利亚雷拉又一次将个人的射手本色和超高效率展露无遗。22分钟，伊斯拉右路横传，夸利亚雷拉卸下皮球后小角度低射，皮球应声入网，从跑动接应到拿球后的射门，一气呵成，脚法的运用和射门的时机都恰到好处。另外需要注意的是，这是夸利亚雷拉本场比赛的第2脚射门。38分钟，夸利亚雷拉禁区前挑传，乔文科心领神会插入禁区同样在禁区右侧小角度凌空抽射入网。除了个人极高效率的得分，与队友之间的配合也同样默契！
　　第45分钟，比达尔后场长传，夸利亚雷拉带球杀入禁区小角度低射远角，皮球再次从佩林的指尖滚入网窝。和第一粒进球几乎是相同的位置，夸利亚雷拉上半时的第3次打门就收获了第2粒进球。第53分钟，夸利亚雷拉完成帽子戏法，皮尔洛右侧角球给到门前，人群中夸利亚雷拉在对方后卫拉拽衣服的情况下侧身倒勾，皮球应声入网，第6次被洞穿大门的佩斯卡拉门将佩林被夸神的这一粒进球惊得目瞪口呆，同时这也是夸利亚雷拉最近连续4场比赛打进的第5粒进球,本赛季445分钟进8球(平均56分钟)更是堪称恐怖。68分钟，本赛季首次为尤文上演帽子戏法的功臣被换下场，尽管是客场作战，尤文球迷对于夸神的欢呼和掌声仍然响彻全场。
　　在出场的68分钟比赛里，夸利亚雷拉共有5脚打门，4次射正，3次攻破对方大门，得分效率高达75%。此外，夸利亚雷拉还为队友送出一次助攻，4次传出威胁球，传球功率也达到了83%，无论是得分还是整体的发挥都堪称完美。虽然本赛季在此前夸利亚雷拉在球队的地位并不如武齐尼奇、乔文科等人，有时候甚至被当做是第5选择。但夸神用一个又一个精彩的进球打消了孔蒂的顾虑，赢得了信任。
　　赛后《慢镜头》给夸利亚雷拉打出了8.5分的全场最高分，并且狂赞这位高效杀手。“在多线作战，并且被终结不败的困难时期，胜利和进球是让尤文减压的最有效方式。在一直被外界诟病的前锋线上，夸利亚雷拉的疯狂无疑是及时雨，他不仅缓解了尤文进攻线的心理压力，同时也给球队的战术打法带来了新的活力。如果之前尤文还曾动过将其换走的念头，那现在如果还坚持这样的做法，只能说明这会是一个非常愚蠢的决定。”此前意大利媒体曾报道，尤文有意用夸利亚雷拉与罗马的当家前锋奥斯瓦尔多交换。
　　不过对于夸利亚雷拉来说，进球和表现固然重要，但是保持健康才是对他职业生涯最关键的事情！在加盟尤文的两个赛季中，夸利亚雷拉先后遭受了3次伤病，其中有两次都较为严重，每当夸神找到感觉，状态开始复苏的时候，伤病却总是不期而遇。在冬季转会大门还未开启的时候，尤文在欧冠和联赛中必须有一位高效的杀手挺身而出，从目前看来，夸利亚雷拉毫无疑问是最理想的人选，当然前提是他能够保持足够的健康。
　　（搜狐体育 华魂）
(责任编辑：田尧)
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
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