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★厦门机票及酒店等资源必须使用有效期内身份证出游，为了您的旅行顺利，请成人务必持身份证原件、儿童务必持户口本原件或婴儿出生证明等有效证件出游。★鼓浪屿船票有限，请尽量提前购买。您可以自行在附加项目中选购，或在厦门轮渡有限官网及微信公众号购买。
厦门京闽中心酒店
★京闽酒店套餐：1.每日下午赠送每房水果一份（下午酒店会直接送到客人房间）。2.首晚入住的客人将获赠一份精美小礼物（直接放在房间里）。3.提供24小时免费接机服务，定时的巴士送机服务（早7:00-下午15:00）具体时间请咨询酒店前台。4.免费使用酒店室内游泳池和健身房。5.免费拨打国内长途电话。★酒店提供全天接机和小三通码头接船服务（需等候30分钟），专人在接机接船车辆上即可为您办理入住手续，以及定时巴士送机和提供船服务。★亲子出游，酒店会细心为小朋友准备儿童专用拖鞋、睡袍、衣架、洗漱用品和婴儿车等。2岁以下婴儿使用现有床铺免费，含儿童早餐。2岁以下婴儿加婴儿床免费，含儿童早餐。2-18岁儿童使用现有床铺免费，不含儿童早餐。2-18岁儿童加床收费，每晚RMB359.00，含儿童早餐。
* 以下行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
厦门中山路步行街
厦门京闽中心酒店(Jingmin Central Hotel)厦门京闽中心酒店(Jingmin Central Hotel)
#旅游设计师推荐#& 鼓浪屿
#鼓浪屿旅游小贴士
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#厦门大学旅游小贴士#环岛路旅游小贴士
早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理
沿途景点：
出发地、厦门
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厦门、目的地
自行前往机场，乘飞机赴美丽的“鹭岛”——厦门（具体航班以实际出票为准）。&厦”一站，幸福！ 这是一座风姿绰约的"海上花园"，与海一同呼吸。看太阳从海面升起，看海域散发出清晨的雾气，看不是飞过的海鸥，看海面铺满金色的阳光......幸福，从此开始！
住宿 · 厦门京闽中心酒店(Jingmin Central Hotel)五星级
厦门京闽中心酒店位于屿后南里，毗邻金融区、购物中心和美丽的筼筜湖，临近松柏公园、后屿王公宫等。酒店提供全天接机和小三通码头接船服务（需等候30分钟），专人在接机接船车辆上即可为您办理入住手续，以及定时巴士送机和提供船服务。若是亲子出游，酒店会细心为小朋友准备儿童专用拖鞋、睡袍、衣架、洗漱用品和婴儿车等。高级客房和精品客房由世界顶级设计公司打造，配备液晶电视、无噪音冰箱、淋浴设备、TOTO自动冲洗便洁器以及保险箱、小酒吧等。酒店可兑换新台币，设有西餐厅、粤菜厅、闽菜厅、日本料理、素食餐厅、酒吧、咖啡厅、多功能厅、各类豪华会议室（配同声传译设备）以及商务中心、银行、商场、美容美发、足健、中医保健推拿、健身房、台球室、乒乓球室，以及室内游泳池等。酒店荣获由美国优质服务科学协会颁发的“国际五星钻石奖”，是目前福建省内获此殊荣的首个酒店。
住宿 · 厦门京闽中心酒店(Jingmin Central Hotel)五星级
怎么去京闽中心酒店？酒店提供全天接机和小三通码头接船服务（需等候30分钟），专人在接机接船车辆上即可为您办理入住手续，以及定时巴士送机和提供船服务。#推荐理由【休闲度假】这里有美容美发、足健、中医保健推拿、健身房、台球室、乒乓球室、室内泳池等休闲设施。【会议酒店】酒店配有现代化的会议设施和会议服务，满足各种会议的需求。【亲子时刻】若是亲子出游，酒店会贴心备上儿童专用拖鞋、睡袍、衣架、洗漱用品和婴儿车等。#酒店小贴士不接受18岁以下客人单独入住。&2岁以下婴儿使用现有床铺免费，含儿童早餐。&2岁以下婴儿加婴儿床免费，含儿童早餐。&2-18岁儿童使用现有床铺免费，不含儿童早餐。&2-18岁儿童加床收费，每晚RMB359.00，含儿童早餐。#交通小贴士（1）出租车：下午5-6点特别难打车，因为他们要交班，所以打车尽量避开此高峰期（2）公交：厦门不大，建议是坐公交车把厦门的主干道走一遍，比如，如厦禾路+嘉禾路;湖滨南路+莲前西路+莲前东路+前埔国际会展中心 ;湖滨北路+吕岭路;白鹭洲路;湖滨西路+长岸东路;思明北路+思明南路;环岛路;中山路。PS：厦门的公交车站除了大站之外，同一条路线上来去的站点并不一定是对应的，所以在返程的时候要问清车站在哪里。
厦门的中山路建于20世纪20年代，1956年11月，中山路建成厦门第一条柏油路。现在的中山路全长1200多米，宽15米，是一条直接通向大海的商业街。中山路是“中华十大名街”之一，是厦门最繁华的街道。
景点 · #鼓浪屿旅游小贴士
（1）第一次上岛的游客，建议购买鼓浪屿联票，可以把岛上主要景点一次玩个遍。你可以顺着套票上的景点一个个往下走，套票包括的景点有：可以俯视全岛的日光岩、堪称江南古典园林精品的菽庄花园（含钢琴博物馆）、明代风格建筑的皓月园（内有郑成功石像）、风琴博物馆和国际刻字艺术馆等.。除外，鼓浪屿上还有闽南建筑风格的海天堂构及中完合壁的八卦楼，以及19世纪欧陆风格的原西方国家领事馆，正因为其多种建筑风格，所以鼓浪屿又有万国建筑博览之称。&（2）玩鼓浪屿，可以住厦门，坐船过来一日游，5小时左右就可以玩遍全岛了。但是要真正体会鼓浪屿的精髓，建议至少在岛上住上一晚，不那么匆促。你可以享受一下傍晚的鼓浪屿，没有那么多的游客，你的心情可以很平静，你还可以在日落的时候漫步在鼓浪屿的沙滩上，就这样安安静静的走一走。&（3）鼓浪屿道路纵横交错，游客容易迷路，如果你买了鼓浪屿套票，套票上有简单的地图，当然你也可以考虑购买份鼓浪屿手绘地图（很可爱，有纪念价值，且还算实用）。如果去景点，可以拿着地图边走边看，如果还是找不到，记得路在嘴上，赶紧找人问下吧。如果是感性游走逛小店，不妨抛弃地图，沿着自己的感觉去判断，看到喜欢的店就走进去，不会失望的。&（4）鼓浪屿是一个没有机动车和自行车的小岛，岛上唯一的交通工具是景区电动车，从轮渡码头出发，环岛一周，只在几个重要景点停一下，约50元/人左右。(不推荐，建议还是换双软底鞋子慢走吧，鼓浪屿是个适合慢步的岛。)&（5）在离码头100米左右的游客中心大厅特设行李寄存处，为游客提供物品寄存服务，如果带着行李过来一日游，可以寄放。美食推荐&#龙头路#&龙头路上，最不缺的就是小吃，最多的就是好玩的小店，索性边走边逛边吃吧。TIPS:&四大名吃：叶氏麻糍、原港口鱼丸、黄胜记猪肉脯、汪记馅饼；还有海蛎饼、雪花冰、龟糕、八婆婆烧仙草、车轮饼、花生汤……哦，差点忘了最经典的鲜榨果汁，现挑现榨，新鲜可口。
景点 · #厦门大学旅游小贴士 - #环岛路旅游小贴士
#厦门大学旅游小贴士
（1）游客在游览厦门大学美景时，注意约束自身行为，维护校园环境，不要干扰学校的教学秩序。&（2）厦门大学附近的小吃店众多，值得一试。推荐店铺有：原巷口鱼丸店（厦大店）、胖哥砂锅。&（3）开放时间：周一到周五，厦大校园每天开放时段为12:00-14:00及17:00后，其余时间不接待游客。周六周日不限时间参观，中午12:00-14:00期间限1000名游客入校，双休日、法定节假日及学校寒暑假期间校园不限制人数对外开放。&（4）厦大那里还有很多特色的咖啡馆，比较有名的比如“雅舍”和“黑糖”， 逛累了可以来此歇歇，它们环境小清新，你的心情可以放松而慵懒，带着一丝惬意。吃的是环境，适合喜欢拍照的小女生，拍个照上传微博，感觉太美好！ （5）芙蓉隧道要去走走，因为里面画了年轻人自由的心灵。芙蓉餐厅去不去都可以，价格还好。就是人多··而且需要购卡更显拥堵。去操场上看看同学们尽情的奔跑，去教学楼下漫步回味一下学生时代吧。去厦大的最好怀着一颗年轻的心去感受她的美。
#环岛路旅游小贴士
（1）时间：建议下午/傍晚&（2）路线：骑自行车最好在胡里山炮台一带租最为便宜，在玩月坡租最贵。而且这些车辆均需要还回原地的，因此骑行请把回程的体力计算好。建议从胡里山开始骑行最好不要超过椰风寨，从胡里山到椰风寨大概十公里，应该还ok。椰风寨一带最热闹，同时有建于沙滩上的游乐场。在环岛路一带可以在曾厝垵一带解决就餐的问题，那里有很多经济的排档和酒楼。比如像阿川海鲜、佳福园、佳丽、海港城等，当然如果预算多一点可以考虑白城附近的九龙塘食府。&（3）注意事项：租自行车有很多选择的商家，建议挑选车比较新的商家，并且先试骑下，检查车是否完好，刹车是否好用；租车价格可以和老板商量，大部分在10-20元/小时，40元/天，并需要押金或者证件，押金为200-600元不等，最好交押金，并且记得要押金的收据，不要押身份证等证件，并可以问下老板能否给你配把锁。
您可以睡到自然醒，根据您的航班时间前往机场，乘机返回温馨的家
早餐：敬请自理；午餐：敬请自理；晚餐：敬请自理
#海鲜大排档一定要去厦门当地人爱去的大排档啊，胡吃海喝，绝对痛快，还不担心挨宰；比如环岛路黄厝区，这里有平民消费的排挡也有高端消费的酒楼；厦大医院对面一条街有几家本地排档；厦门港沙坡尾一带都是地道的老厦门排档。推荐餐厅大排档：亚尖大排档，将军祠小鱿鱼，阿伟排档，小鱼儿；酒楼：佳丽，舒友，海港城，亚珠。#中山路美食沿着中山路一直走，美食不断，鸭肉粥、土笋冻、加料烧肉粽、红豆牛奶冰、沙茶面、海蛎煎、烤肉店、新厦虾面、扁食、春卷、二娃水煮活鱼……#鼓浪屿龙头路四大名吃：叶氏麻糍、原港口鱼丸、黄胜记猪肉脯、汪记馅饼；还有海蛎饼、雪花冰、龟糕、八婆婆烧仙草、车轮饼、花生汤……哦，差点忘了最经典的鲜榨果汁，现挑现榨，新鲜可口。#饮食小贴士（1）吃海鲜一定要记住带好止泻药，不可贪多 （2）喜欢吃夜宵的朋友最好不要太晚出门，这里有名的大排挡生意都超好，去晚的话，可供挑选的海鲜品种会很少 （3）此外，厦门是国家卫生城市，当地政府对乱丢垃圾、破坏市容整洁的行为处罚较重，而且公共场所禁止吸烟，违者也会受到处罚，到厦门旅游一定要注意。
交通:往返团队/散客机票含税费（团队机票将统一出票，散客机票因实时计价预定后即刻出票）住宿:所选酒店住宿房型。
费用不包含
因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。旅游意外险:旅游人身意外保险
1、自助游产品均为即时计价，请以我方最终确认价格为准。2、机票一经开出，更改、签转、退票以航空公司相关政策为准。若您所预订的机票为团队优惠套票，一经开出，不得签转退票；因存在航班调整的可能（包括航空公司、起飞时间的变化），故最终航班情况以出票时的具体信息为准。3、为不耽误您的行程，请您至少在航班起飞前2小时到达机场办理相关手续。4、由于列车、航班等公共交通工具延误或取消，以及第三方侵害等不可归责于旅行社的原因导致旅游者人身、财产权受到损害的，旅行社不承担责任，但会积极协助解决旅游者与责任方之间的纠纷。5、酒店价格为团队优惠房价，一经成交无法退订。若因游客方原因无法出行，需游客自行承担相应损失。6、按照国际惯例，酒店须在14：00后方能办理入住，在12：00之前办理退房手续，具体以酒店实际安排为准。7、游客入住酒店后如需升级或者更换房型，需补交升级或者更换的房差费用。8、黄金周、特殊节日等旅游旺季，房间预订以款到确认为准，一经确认不得随意变更。9、请您在预订时务必提供准确、完整的信息（姓名、拼音、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等），以免产生预订错误，影响出行，如因客人提供错误个人信息而造成损失，我司不承担任何责任。10、请自行准备有效的出游证件，如因证件缺失未能出行的相关损失由旅游者自行承担。11、廉价航空预订提醒：中国联合航空(KN)，西部航空(PN)，春秋航空(9C)属于廉价航空，机票不含免费行李托运服务；不含免费餐饮服务；不含网上选座服务；航班延误或取消不提供经济补偿。如预订此类航空的机票默认接受此条款。12、游泳、漂流、潜水等水上运动，均存在危险。参与前请根据自身条件，并充分参考当地海事部门及其它专业机构相关公告及建议后量力而行。13、有严重高血压、心脏病的客人，参与此行程前请根据自身条件，遵医嘱，谨慎出行。附加预订须知:特殊人群限制· 病患者、孕妇及行动不便者1.为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，因服务能力所限无法接待： （1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人； （2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人； （3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人； （4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人； （5）精神病患者，如癫痫及各种精神病人； （6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人； （7）大中型手术的恢复期病患者； （8）孕妇及行动不便者。· 老年人1. 70周岁以上老年人预订出游，须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同方可出游。2. 因服务能力所限，无法接待81周岁以上的旅游者报名出游，敬请谅解。3. 因服务能力所限，不受理65周岁（含65周岁）以上老年人预订云南跟团产品。4. 因服务能力所限，不受理70周岁（含70周岁）以上老年人预订四川跟团产品。· 未成年人1.未满18周岁的旅游者请由家属（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同参团。2.因服务能力所限，无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游，敬请谅解。· 外籍友人本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照，请在预订过程中注明。安全须知高危项目安全须知——漂流出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童，55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。漂流是一项全身湿透的水上运动，岸边往往湿滑，漂流前请穿上漂流服或泳装，穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。漂流前请将贵重物品（如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等）交寄存处保管，以免遗失或浸水，请保管好寄存柜钥匙。漂流时，请游客正确穿戴安全帽、救生衣，注意航道引导标志。漂流艇进入滑道和跳台前，游客务必要正确放置划桨，双手紧抓安全绳，严禁松手严禁站立，坐稳身体，更安全的体验速度的刺激。漂流过程中，不要过度打水仗，嬉戏；不要进入河道游泳，玩水，以免划伤脚部；不得脱下安全帽和救生衣；不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带，以免发生意外。为确保您和他人的安全，严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。漂流属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。漂流前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。高危项目安全须知——浮潜醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。注意气候状况，阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。浮潜三宝（面镜、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。浮潜时需注意安全，要在指定区域浮潜，并且有教练员或者工作人员的陪同。在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示。当不自觉进入流区，无论顺流或逆流，请尽速离开，以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力，以顺流斜角游离为宜。掌握简易的镜面排水方法，当浮潜中面镜进水时，双手指头用力按住面镜上部镜缘，由鼻子喷气，水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。掌握简易的呼吸管排水方法，当呼吸管进水时，请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计，可有效降低海水进入呼吸管的量，建议最好选择设计较好的呼吸管。浮潜时间建议以一小时为限，以免体力透支。尽量穿戴防水手表，以掌握时间。万一发生体力不支、漂流或溺水之状况，请务必告诉自己必须冷静，唯有冷静才得以自救并求援。海水浮力大，双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动，可延长救助时间。当同行伙伴发生紧急状况，请即刻就近求援，并评估自身是否具备救援能力，前往救援时，尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域，请务必先行评估自身救援能力，切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下，请以向他人求救为先，并将可提供浮力之器具传予溺水者。浮潜属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。浮潜前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。高危项目安全须知——高原未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人，肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血的患者，严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。高原地带海拔高，气压低，含氧量低，易导致人体缺氧。如果您从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。进入高原途中注意事项：应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度，需要带上足够的防寒衣物。准备好抗紫外线的防护用品。如果乘飞机直接进入高原地区，前一个晚上要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400－600 米，初进高原不宜过快，采取循序渐进，逐步升高的办法，使机体的各系统器官功能逐步进行调整，从而获得较好的适应性。进入高原的途中，少做体力活动、不要剧烈活动，避免情绪兴奋。 若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。到达高原后注意的事项：刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，需要正确地保护自己，2～4天后，上述症状一般都会好转或消失；如症状未有好转，请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果，不宜过饱，忌饮酒。注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险，旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高原保险险种。高危项目安全须知——快艇严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣，找到安全绳。上艇时不要站在缆绳附近，避免绊倒受伤。船头颠簸剧烈，老人、儿童不能坐船头，以免发生意外身体伤害。带小孩的游客，看管好自己的孩子。在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。乘搭快艇时，不要集中在快艇的一侧，以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动，头、手
不要放在快艇的边缘外，以免被碰撞及发生其它意外。果壳等废物请放入垃圾箱内，不要抛入湖中。参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。必须穿戴救生衣，如发生翻艇落水，不必惊慌，救生衣能保证了您的安全，请积极配合驾驶员的救护措施。在整个活动中，同船人员要团结、友爱、互助，在紧张刺激、快乐安全中度过全程。快艇属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。乘坐快艇前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。高危项目安全须知——潜水醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高（低）血压等疾病的游客不能从事潜水活动；低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。游客境外出游的，在自由活动期间，切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程，以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。遵守二人同行的原则，避免单独潜水，要紧跟教练，在指定区域潜水。不要使用耳塞，在耳内感到疼痛前，须使耳压平衡，学会做反压。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，即无疼感。为确保您的安全，请调整潜水衣的浮力，一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净，以免发生窒息；不要做超呼吸的动作，以免体力不支。眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。在完全离水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。潜水时须掌握的几种手势语言：OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了（在残压计为30kg/cm平方时就应该使用）、给我空气。潜水属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。潜水前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。高危项目安全须知——滑雪注意天气预报，避开大风天、暴雪天等恶劣天气。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动，避免受伤。初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤为重要。注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后才可前进。在整个活动中，务必要听从导游或者工作人员的指示，注意安全。应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，在滑雪时注意与他人保持一定间距，以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等)，最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向。视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪时注意保暖，易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温；容易发生的创伤是手指、膝部挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲；滑雪时跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动，从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。滑雪属于高风险旅游项目，请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒，建议旅游者投保高风险意外险种，酒后禁止参加。滑雪前，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动。高危项目安全须知——高空高空游玩项目具有惊险性、刺激性，游客一定要根据自己的身体条件选择游玩，身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加，对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者，孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时，因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋，不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等；为防止灼伤，一定要身着长衣长裤，佩戴棉质帽子，注意防寒。热气球的结构很特殊，即使出现突然熄火的现象，热气球也不会急速下降，而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下，热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒，比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张，听从飞行员的指挥，安心等热气球自然降落。滑翔初学者的练习，应避免在山坡，最好是在没有障碍物，宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时，要向当地的飞行员请教，听听他们的意见。另外，当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前，应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造，制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话，会由其自己的试飞员来做试验。高危项目安全须知——骑马骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。不要打着太阳伞进入马场，接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。骑马必须佩戴头盔，为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。接近马宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳的衣服；前脚掌踩好马镫，千万不要把整只脚都伸到马镫里，否则容易把脚让马镫套住，挣脱不了，受到伤害。只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。高危项目安全须知——登山登山项目需要具备较好的身体素质，登山前建议做全面身体检查，以免发生意外。平时即锻炼体能，培养登山技能，并多吸收野外活动知识。出于安全考虑，患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇，60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客，严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例，如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的，请主动向旅行社告知或咨询。提前做好行程计划， 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导，并遵守团体一切规定。活动前应注意气象动态，查明路况，对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒，防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时，应即利用无线电与当地警察机关联系，以立即救援。登山初行稍慢，调整步伐，逐渐增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
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