打篮球崴脚前不能走路，但稍微能动，然后半
打篮球崴脚前不能走路，但稍微能动，然后半
打篮球崴脚前不能走路，但稍微能动，然后半打篮球崴脚前不能走路，但稍微能动，然后半个小时内冰敷了，冰敷后感觉完全不能动了
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：围绝经期功能失调性子宫出血,护腰,网络成瘾,颈源性...
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指导意见：您这种崴脚以后用冰块敷的处理措施是正确的。但是如果外伤比较严重，最好能够拍摄x线光片看一下骨质的状况。
职称：主治医师
专长：肌腱断裂骨膜炎,腱鞘囊炎,骨折
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指导意见：你好，根据你说的情况来看，应该是有骨折或者韧带损伤的情况。这样还是建议及时到医院就诊拍片检查明确诊断，比较稳妥。
职称：主治医师
专长：胃出血,胰石症,阑尾炎,胰腺炎,疝气,腹部创伤
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指导意见：你好，根据你的描述，考虑是踝关节扭伤伴韧带牵拉伤。建议你前三天冷敷，三天以后热敷。平时少活动，间歇性抬高患肢，促进静脉回流并消肿。口服云南白药活血化瘀。外用膏药如通络去痛膏。
问打篮球崴脚一般多久康复?
职称：医师
专长：手足口，小儿腹泻
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问题分析：你好.崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤建议可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等意见建议：建议，后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。
问打篮球崴脚了。已经冰敷消肿第四天了。可以走路。请问...
职称：医生会员
专长：外科,
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问题分析：这种情况局部外伤后肿胀一般是有韧带拉伤淤血引起的。早期的冷敷应该是很好的办法。一般超过4天就不要在冷敷了。意见建议：建议不要按摩，过早按摩会引起肿胀加重，可以局部做热敷或外用硫酸镁外敷尽快促使淤血吸收消退。
问打篮球崴脚后不能走路
职称：医生会员
专长：儿科的多动症，厌食症，小儿腹泻
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问题分析：你好！崴脚是一种突发性外伤，多半是踝关节外侧副韧带纤维部分或全部撕裂，严重者合并骨折。意见建议：受伤后24小时内冷敷，可以止血、止痛；24小时以后用硫酸镁溶液湿热敷或中药湿敷、按摩、理疗、抬高患肢、借助拐杖减轻患肢负重等方法，可以促进血液循环，消除肿胀，利于恢复。你伤后处理是非常正确的，可见你掌握了不少医学常识。
伤筋动骨100天。消肿可能慢一些，少则几个月，多则1、2年的都有，你3天走路就不疼了，恢复比较快，应该没有太大的问题。韧带撕裂、小关节错位、骨折等都可能发出咯吱的响声，最好能去医院检查，如果没什么大碍，可以放心进行踝关节功能恢复训练。
问打篮球崴脚
职称：三级营养师
专长：药物过敏,感冒颗粒,藿香正气水,副作用
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你好，这种情况属于局部软组织损伤，你可以适当的局部涂抹消肿止痛叮比较好。同时口服利君沙、维生素c、跌打丸、消炎痛一块治疗就可以了，局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的。
问请问骨科方面的专家，我打篮球崴脚5个月了，当时是被人...
职称：医生会员
专长：美容
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问题分析：你好你患有脚踝软组织挫伤的症状，会造成你的活动受限和肿疼的症状，现在考虑是你局部血液循环不畅造成的意见建议：建议，用红花油进行涂抹，禁忌运动并去医院针灸科进行针灸治疗祝你早日康复
问崴脚走不了路
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
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问题分析：你好，骨头没事的话好的就会快一点，就是肌肉拉伤的原因。意见建议：近期尽量不要让脚承受重量，多休息，可以用云南白药，继续用就可以了
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评价成功！打篮球崴脚了，当时可以走路的，现在我可以踩着石膏走..._百度宝宝知道打篮球崴脚了如何快速恢复？打篮球脚崴的快速应急处理方法
打篮球是我们酷爱的一项运动之一，男女老少皆宜的一项全民运动，但是因为打篮球也是一项剧烈运动，所以很多时候也会出现脚扭伤等现象， 那么崴脚了怎么办呢，一起来看看。
　　打篮球脚崴了肿了怎么办　　1、停下运动：打篮球时出现崴脚情况，要立刻停止继续跑动行走，尽快找个平稳的地方坐下来，不要再用受伤的踝关节再次用力，避免导致伤势更加严重。　　2、检查伤势：崴脚后，可以坐在原地先检查崴脚处的伤势，看是否出现严重韧带损伤或是，主要是脚踝处肿胀明显，有畸形的现象，用手挤压时有骨摩擦感和骨摩擦音，有钻心的疼痛感，要及时的就医治疗。　　3、抬高腿部：如果没有只是轻微的崴脚，可以尝试抬高伤腿，或是用背包等物品将足部垫高，能帮助静脉回流，减轻肿胀和疼痛。　　4、冰敷患处：轻度的崴脚情况，可以及时的采用冰敷的方式来缓解，冰敷能减缓受伤部位的血液循环，使得血管收缩，从而可以起到减轻疼痛和肿胀的作用。用冷毛巾或是冰袋敷在受伤部位，敷15分钟左右，间隔两三个小时冰敷一次。　　5、加压包扎：用弹力绷带适度加压包裹受伤部位，固定踝关节，减少其活动都，能帮助减少渗出和肿胀，也能避免受伤部位再受到牵拉加重伤势。　　6、热敷缓解：在打篮球崴脚48小时后，可以用热毛巾或是毛巾包裹敷在崴伤部位，可以加快局部的血液循环，帮助受伤部位的淤血消散，还能减轻疼痛感。　　7、局部按摩：崴脚后不能立即对伤处进行按摩揉搓，那样会造成更大的血肿，可以在崴脚后48小时后，再进行按摩，建议可以配合热敷。按摩时可以以肿胀部位为中心，向周围各个方向轻轻的进行按揉。　　8、贴膏药：在打篮球崴脚后48小时，可以在肿痛部位贴上一些活血化瘀、止痛的膏药，能帮助减轻疼痛，特别需要注意的是，刚崴脚的时候，不能使用膏药，那样会加重肿痛情况。　　9、休息静养：崴脚后不要还没有好就又去打篮球了，要注意静养休息，崴脚初期避免受伤部位再次承受过大的负荷。　　10、合理饮食：打篮球崴脚后要注意饮食均衡的营养，适当的多补充一些含有、钙质和的食物，像、豆类、蔬菜等。　　11、进行恢复训练：进行恢复训练是帮助恢复和预防崴脚的比较有用的方式，对踝关节的灵活性进行保持和恢复。　　a、脚趾卷曲和伸直练习，可增加活动幅度，防止休息过久造成关节活动幅度下降。呈坐姿或站姿,尽量卷曲脚趾,然后再尽量伸展脚趾,每组做15次至30次,每天做两遍。　　b、单腿站立，一组30秒，进行3组左右，后面可以增加时间，也可以通过平衡姿势的调整来增加难度。　　c、站在一个台阶上,脚跟悬空,两手放在髋部或向前伸直,脚跟向下落,在慢慢抬起脚跟,用脚趾站立,然后脚跟慢慢下落,每组做10次至20次,每天做两遍。　　d、呈坐姿,先将橡皮管的一端固定住,另一端系在受伤的脚上,用脚向外拉橡皮管,然后向内放松,再向前拉,再放松,反复练习,每组做10次至15次,每天做两遍。　　怎么应急处理　　第一阶段：扭伤后1个小时内。务必用冷水直冲肿胀部位，或用口袋装满冰块敷于肿胀部位，这样操作可以最大程度限制肿胀程度，利于后期恢复。　　第二阶段：扭伤后1小时-24小时。冷敷或冰敷后，应静卧或静坐休息，静卧时将脚踝处抬高，以高于或平行于心脏水平位置为准，静坐时则需将脚踝处抬高至腰部以上。此阶段中，扭伤部位不可承重、不可发力、不可沾热水，不可进行按摩。　　第三阶段：扭伤后24小时至肿胀消退。此阶段以消肿为目标，操作手法很多。如果急于恢复，可到卫生条件有保障的医疗机构进行针灸，针灸后上药烤灯，上药烤灯一般是将有消肿功效的药物涂抹于纱布，再用纱布裹住受伤部位，用电磁波治疗仪对受伤部位进行电磁波治疗，这样操作有利于药效的吸收和肿胀的消散。一般能烤灯的医疗机构都有自己的消肿药物，如没有或自己购买烤灯在家治疗的朋友，推荐正骨水和舒活灵，尤其是正骨水，效果很好。针对不那么急于恢复或伤势较轻的朋友，自行购买正骨水和纱布，用正骨水浸透纱布，裹住受伤部位，在用绷带缠绕固定即可，一般1-2天换药一次。另外，此阶段还应注意随时抬高踝关节，少走动，多静养，不让受伤部位承重甚至触碰，最好再买一些内服的活血化瘀的药，每天按时服用。　　第四阶段：消肿后至淤血基本消除。肿胀消退后，伤势严重一点的朋友会发现受伤部位有淤血，淤血量视伤势不同而有所区别。针对急于恢复的朋友，推荐放血疗法。该疗法的具体操作是先对淤血部位进行，然后用七星针在淤血部位连续刺破，形成密密麻麻的小孔，再用的原理，将淤血放出，效果极佳。针对其他朋友，仅内服外敷即可，也可适时以淤血中心位置为原点，向四周轻轻按摩，帮助消除淤血。　　第五阶段：恢复力量和灵敏度阶段。此时伤情已经基本化解，但由于受伤部位的肌腱、韧带、软组织等在之前的受伤中都有不同程度的损伤，需要慢慢恢复。可从慢跑开始，看脚踝能否轻微发力并承受得住每次落地时的压力。再通过360°活动踝关节，看看脚踝的侧向活动有无困难，一般而言，此时的脚踝跑步没问题，但要做出类似一般的侧向移动，比较难。这都需要一步步尝试和恢复，结合各种不同的跑姿和运动方式，对脚踝各个角度的发力与承重进行恢复性训练，直至完全康复为止。相关阅读：& 搜索“图老师”或者“tulaoshi_com”加关注，每天最新的美食、、育儿、美妆、、手工DIY等生活小技巧，30天变身小巧妇!【扫描下图可直接关注】
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