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全部答案（共1个回答）
腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症，是临床症常见的腰部疾患之一。椎间盘是由髓核和纤维环及软骨板三部分组成的，人们步入30岁以后，椎间盘各部分都有不同程度...
你好。腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症，是临床症常见的腰部疾患之一
骨增堂康复中心:采用中药贴骨理疗，专治骨质增生，腰椎间盘突出滑脱，骨节膨大等关节病。电话 152/。QQ70+37+92+47地址:广东省兴宁...
有何腰膝退行性病变特效药
复旦大学附属中山医院骨科教授　陈统一
我从1992年起出现腰骶部胀痛、麻木，有时伴双下肢麻木，特别是睡觉和劳累后症状明显加重，活动后减...
答: 我产后十个月了排便困难，做了两个排粪造影第一个说是直肠前突，骶直分离，直肠摺曲，会阴下降，产后十个月的时候又做了一个说是耻骨直肠肌轻度肥厚，每天肛门坠涨，难受，...
答: 人吃了异性蛋白后出现病态反应。
此外，属于发物的还有獐肉、腐乳及葱、蒜、韭菜、荆芥、桂皮、白芷、芥末、胡椒、花椒等辛辣调料等，酒、醋等刺激性大的饮料也尽最大可能...
答: 你好。疝气不手术治疗是治不好的。所谓的疝气，打个比方，就是你用塑料袋装着一袋子的衣服，当塑料袋破了的时候，衣服就会从破裂口中脱出来。疝气就是差不多这个原理，需要...
答: 肾结石，赶紧去检查。已经出现多例。
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> 腰椎间盘突出适合做什么运动
腰椎间盘突出适合做什么运动
腰椎间盘突出，腰痛，三个月。腰椎间盘突出适合做哪些运动？
1 适宜运动主要就是锻炼腰背肌的运动了，比如倒着走，睡硬板床。2 趴在床上，四肢伸展向上伸，也是锻炼腰背肌的。3 不能再做很剧烈的运...
共位医生回答
我以后可以做深蹲、蛙跳、跳绳、引体向上和长跑类的运动了吗？我没有重体力劳动史，主要是久坐造成的。
你好，很高兴为你解答，做深蹲、蛙跳、跳绳、引体向上和长跑类运动不是很适合，适合的是利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。它不仅使?...
共位医生回答
有腰椎间盘突出者，适合做什么样的运动
病情分析：你好，腰椎间盘突出症是因腰椎间盘退行性变，纤维环破裂，髓核向后突出，刺激和或压迫脊神经或脊髓产生以坐骨神经痛为主要?...
共位医生回答
腰椎间盘突出手术后适合做什么运动
应当减少卧床时间，并配合适当无负重的功能锻炼，从而防止腰肌出现废用性萎缩。这也就是我们提出的在恢复过程当中一定要注意的“动静结合”。否则即...
天祥骨质增生医院
共位医生回答
L3/4.L4/5椎间盘向四周轻度膨隆，超出椎体外缘，神经根及硬脊膜囊受压变形。我想知道做什么运动适合我这病情？篮球。跑步可以吗/
你好，这样的情况，是注意不要剧烈的活动的，注意休息，
共位医生回答
腰椎间盘突出，能做什么运动？？？可以做弯腰运动吗？？？
最好接受正规治疗，目前除了手术外，我们推荐使用超氧、射频介入等治疗安全、效果好。建议去附近大医院疼痛科看看。如果实在解决不了，可以电话咨询...
共位医生回答→ 腰椎间盘突出适合做什么运动？
腰椎间盘突出适合做什么运动？
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健康咨询描述：
腰轻微痛、左腿有时会麻
曾经的治疗情况和效果：
CT检查结果是腰椎间盘轻度突出
想得到怎样的帮助：我以后可以做深蹲、蛙跳、跳绳、引体向上和长跑类的运动了吗？我没有重体力劳动史，主要是久坐造成的。
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擅长: 单纯胸腰椎骨折,颈椎退行性疾病,腰椎退行性疾病,腰
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，不能说不能，但是最好做好活动前准备。最好不要做深蹲和蛙跳，对脊柱损害。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，睡硬板床，多做些引体向上。买个护腰，运动时戴上。
河北医科大学第二医院&& 副主任医师
擅长: 焦虑症抑郁症强迫症一般心理问题严重心理问题,掌握运
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&&&&&&病情分析：&&&&&&注意不要久坐久站，不要干重体力活，不要过度劳累，不要长时间保持一个固定的姿势，不要睡软床，最好睡硬板床。&&&&&&指导意见：&&&&&& 腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，从而矫正姿势。
武穴市第二人民医院&& 医师
擅长: 擅长儿科长见疾病，贫血，肺炎，腹泻，佝偻病等，新生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你说的那些运动以后都不要做了，只能走走路，散散步&&&&&&指导意见：&&&&&&腰椎间盘突出只有手术才能根治，但手术是有指针的，不是所有的人都能手术，再就是可以理疗，牵引，按摸等方法，还可以外用点活血的药物，如云南白药气雾剂，睡硬板床，平睡，低枕，尽量的少活动，多休息 &&&&&&以上是对“腰椎间盘突出适合做什么运动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
自贡市第四人民医院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&
你好，很高兴为你解答，做深蹲、蛙跳、跳绳、引体向上和长跑类运动不是很适合，最适合的是做下列运动：&&&&&&一是悬垂法。利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。&&&&&&二是弯腰、转腰锻炼法。它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求进行，同时要循序渐进。&&&&&&三是按摩法。以按摩肾俞穴（两侧腰眼）为主，每日仍是2次。按摩到有酸痛并有向下肢扩散的感觉为度。中医认为，肾俞穴属肾经，常按摩它既能壮肾又能祛腰痛等病。&&&&&&四是保养法。主要是把医生治疗与日常保养有机结合起来，会收到事半功倍之效。注意做到“十不”，即：不久坐、不久站、不负重、不弯腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉（腰部）。两护，即：护腰（冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰，保暖并吸潮湿），护背（穿毛背心和棉背心等）。 &&&&&&指导意见：&&&&&&另应注意：&&&&&&（1）反复弯腰扭转以及长时间伏案工作最容易引起腰突，所以要避免。 &&&&&&（2）避免持重物，最好不超过5公斤。 &&&&&&（3）急性期病人少活动，重症的可戴特制医用腰围。 &&&&&&（4）治疗期间应绝对卧床休息来配合，最好选不要选用软床来休息。 &&&&&&（5）不要做长时间按摩，易引起黄韧带增生肥厚，导致椎管狭窄。 &&&&&&（6）注意腰部保暖和保健（有条件的情况下可以选择优质的加热床垫），即使是夏季也不要贪凉，否则会影响病情恶化。 &&&&&& 希望对你有所帮助，祝您健康！
擅长: 临床工作18年。主要对骨科,普外,泌尿,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：导致腰椎间盘突出的原因很多，例如：腰外伤、长时间不正确的坐姿、重体力劳动等。主要是由于腰背肌不发达导致的腰椎不稳造成的。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据您检查结果来看，目前主要是以增加腰背肌功能练习及改善腰椎力度来纠正间盘突出及防止间盘突出继续加重。例如：通过倒走来纠正腰椎曲度。暂时不要做深蹲、蛙跳、跳绳、引体向上和长跑类的运动，会导致腰椎压力过大，导致间盘突出继续加重。可以佩戴腰围保护，休息时睡硬板床。避免长时间坐姿。祝您早日康复！
擅长: 内科杂病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，是腰椎间盘突出压迫神经导致的放射性疼痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你做推拿保守治疗，同时要自我康复锻炼：自己可在床上俯卧位，把两臂两脚各向前向后伸直，同时向上翘起，这样可加强腰肌锻炼保护椎间盘。注意要睡硬板床，避免长时间的坐姿和弯腰动作。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，跳绳、引体向上和长跑类的运动是可以做的&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，建议你以后运动一定要适量，不要剧烈运动，深蹲蛙跳的运动尽量少做，您现在是轻度突出，更应该注意 &&&&&&以上是对“腰椎间盘突出适合做什么运动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 妇科疾病和肿瘤
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&&&&&&你好这位朋友，长坐就会引起这个病的，最好以后要减少这样，不要做太多弯腰的动作最好散步。祝你好运，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：根据你的描述考虑为腰椎盘突出症。&&&&&&指导意见：&&&&&&关于治疗目前首选保守治疗如针灸推拿，骶疗配合中药调理。平时需要注意不要睡软床，不要做深蹲和蛙跳等动作。平时加强腰背肌功能锻炼如倒退走等。祝你早日康复！！！
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&&&&&&你好对于腰椎间盘突出，最主要的运动以腰部的背伸运动为主。平时避免久坐。引体向上比较适合的。
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&&&&&&貌似这个中医推拿有特效，建议在当地找下这方面看下。
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&&&&&&你可以找一个好些的推拿师推拿治疗，都有效果，复位后休息半年的时间，就好了
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&&&&&&您好!患有腰间盘突出症注意以下几点：&&&&&&(1)急性期及症状发作期应立即对卧床休息,避免下地活动,以减少突出物对神经根的刺激.床铺最好为硬板床,褥子薄厚,软硬适度,床的高度要略低一些,最好能使患者刚坐起时,双脚就可着地.同时应避免施行作用于腰椎骨关节的椎拿手法.&&&&&&(2)症状缓解期应注意减少刺激,避免受寒冷和潮湿,避免劳累及腰部外伤.&&&&&&(3)得了腰椎间盘突出症的患者,在治疗期间(100天以内)严禁一切体育活动,绝对卧硬板床休息,注意腰部保暖,站立时必须佩戴腰带,不宜使用蹲厕.
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&&&&&&不用治了因为你的病
过几天就好了
疾病百科| 腰椎间盘突出
挂号科室：脊柱外科
温馨提示：进行体育锻炼，但要适宜。
&&&&& 腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作...
好发人群：20岁-50岁男性尤为多见
常见症状：腰椎退化、腰椎间盘突出、腰酸痛、肢体麻木
是否医保：医保疾病
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如遇紧急情况，请致电400-腰椎间盘突出做什么运动比较好_教育指南_百度教育攻略
腰椎间盘突出是生活当中好多人有的情况，主要是在平时的时候不注意正确的姿势或是长期使用同一样姿势长年累月后造成的一种疾病，这也是一种对我们生活和身体影响特别严重的疾病，一定要引起足够的重视，在有了腰椎间盘突出的毛病后，我们要注意生活当中的调理，特别是要进行运动，生活当中有好多对腰椎间盘突出有好处的运动，我们来了解一下。
一、，对预防腰椎间盘突出有着很好的作用。水的浮力可使椎间盘的压力明显减小，在水中运动时受到水的阻力，动作变得缓慢，关节和肌肉不会受到强制性的牵拉，但需要相当强的肌肉力量。因此，每个细小的动作都可以锻炼肌肉，使肌力逐渐增强。初期游泳的姿势最好选用自由泳、仰泳等腰部承受力量较小的泳式，等腰部肌肉力量增强了，再游蝶泳、蛙泳等需要腰部用力较大的泳式。游泳距离要根据循序渐进的原则，从水中出来后应尽快擦干身上的水分，以免腰部受凉。
二、，陆地上的运动最好的要属跑步了，可根据自己的实际情况决定运动量，每天有计划地安排一定的时间跑步锻炼，这对身体健康大有益处。跑步运动与游泳一样是一种全身运动，能起到提高心肺功能，防止，强化肌肉力量的作用。
三、自行车，骑自行车不仅和游泳、跑步起着同样的作用，同时对加强身体的平衡感也有很好的作用。锻炼用的自行车应选择骑上后上身姿势自然舒展的普通型自行车，车座的高度以脚底能平稳着地为好。 精彩内容，尽在百度攻略： 以上三种运动对调理腰椎间盘突出都有着良好的效果，在平时的生活当中我们可以通过以上三种运动方法来进行，不过需要注意的就是要劳逸结合，不能长时间的进行一种运动，这样对腰椎间盘突出的疾病也是没有好处的，要有选择性的进行。