喉咙痛怎么办？ 今天早上体育课，跑步跑完后喉咙特别痛，之后又一直咳嗽...
喉咙痛怎么办？ 今天早上体育课，跑步跑完...
喉咙痛怎么办？ 今天早上体育课，跑步跑完后喉咙特别痛，之后又一直咳嗽，现在吃饭讲话喉咙都很痛
医院出诊医生
擅长：急性咽炎
擅长：各炎咽炎
擅长：慢性咽炎
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：儿童保健，上呼吸道感染，婴幼儿湿疹等
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病情分析：你好，主要提示有感染,包括细菌感染和病毒感染.在治疗上建议吃抗炎药,如阿莫西林,阿奇霉素,和抗病毒药,如金刚烷胺,利巴韦林,意见建议：同时吃一些清热解毒的中成药,如银黄颗粒,最好再同时含化一些利咽的含片,如金嗓子含片,西瓜霜含片等、
问你好我想问。下午我在上体育课的时候，...
职称：主治医师
专长：小儿感冒,小儿肺炎,腹泻病
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你好，如果现在还是卡在嗓子的话，建议找五官科医生取出为宜
问喉咙痛有黄痰
专长：抽动症、手足口病、血管瘤
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你好可能是风热犯肺症见咳嗽痰粘稠或黄痰食疗当疏风清热如桑菊薄杏饮：桑叶、菊花各6克白茅根30克薄荷3克用沸水浸泡频频饮用另外亦可以加萝卜汁清热化痰再配合吃点消炎药效果会更好些也可以用白糖水煮梨食其汁肉
问感冒了喉咙疼痛，还咳嗽，声音都哑了怎么办呢？
职称：医师
专长：妇科，高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：考虑病毒性感冒引起的咽喉炎，建议清淡饮食，禁烟酒，辛辣食物，用阿莫西林克拉维酸钾治疗，观疗效。建议在医生指导下服用感冒药。意见建议：平时生活中注意多喝热水，注意保暖，不要受凉，保持乐观情绪，不要过度劳累，祝您健康。
问咳嗽喉咙痛
职称：医生会员
专长：毛囊炎,手足癣,念珠菌病
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指导意见：您好，咳嗽几声不要紧，嗓子红应该是上炎了，咳嗽也可能是嗓子缺水干燥上火引起的，只要平时多喝点水就可以了，也可以给孩子喝些止咳糖浆，但如果效果不好的话或者是症状严重了要及时去看医生用药治疗。
问喉咙疼痛老有痰
职称：医师
专长：子宫肌瘤,不孕症,月经不调
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你好，对于慢性咽炎的治疗主要是消咽化痰，可以使用消炎药、?痰药、含片。建议在日常生活中要禁辛辣、油腻。生冷刺激。祝你健康
问喉咙疼痛和咳嗽有痰怎么办
职称：医师
专长：妇产科；阴道炎；宫颈炎
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你好 你的情况考虑和呼吸道感染有关系的，可以医院检查一下，可以服用阿奇霉素分散片和双黄连口服液治疗，建议多喝水，饮食清淡的
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慢性咽炎 一般多见咽喉部不适感、咽部分泌物不易咯出、咽部发痒
变态反应性鼻炎简称变应性鼻炎，一般又称过敏性鼻炎
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慢性咽炎一般病程较长，常有急性咽炎病史，或咽喉疼痛不适等
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你好，慢性滤泡性咽炎建议采用微波治疗的，如低温等离子消融术
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评价成功！为什么秋天跑步会喉咙痛？妙招教你防治
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天气转凉，但很多人并没有放松跑步锻炼的步伐，跑步能让身体变得暖和又能强身健体，的确是能够一举两得。但也有不少人发现，明明没有感冒，跑步的时候跑着跑着就觉得喉咙痛，有时甚至会流鼻涕。这是为什么，又要怎么破？跑步喉咙痛的原因有以下这些：体内缺水在跑步的过程中，由于心率逐渐加快，需要的氧气越来越多，鼻子呼吸的进氧量并不能满足身体的需求，张嘴呼吸成了我们的本能动作。然而用嘴呼吸，会让空气从喉咙处带走大量水分，而喉咙分泌的唾液跟不上消耗的速度，这就导致了喉咙干燥从而发生痛痒的症状。太久没做运动有些人并没有锻炼的习惯，当长期没有做运动时，当身体器官还没能适应运动状态时，会造成呼吸不畅，呼吸不畅通，喉咙受到了刺激，自然会引发疼痛。运动强度太大如果跑步时，时速突然加快，心肺功能并没有完全进入到高负荷的工作状态，心率增快，呼吸急促，就会导致呼吸道出现问题。另外运动强度太大会导致大量出汗，让身体水分大量流失，喉咙感到干渴疼痛就不难理解了。冷空气刺激进入深秋，当早晚进行跑步时，可能会遇到气温低于零度的情况。在呼吸过程中大量的冷空气进入鼻腔和口腔，且口腔和鼻腔本身没有加温作用，所以冷空气会直接刺激到气管、喉咙。上呼吸道黏膜干燥、分泌物增多，更严重者发炎，从而引发喉咙疼痛、发痒、咳嗽等症状。跑步喉咙痛怎么破？做好热身运动做什么运动之前都要先做热身，可以激活全身肌肉，舒展关节，提高心率，将身体尽快地带入运动状态。及时补水跑步时最好身边带一小瓶水，时不时小口为身体补充水分。另外跑步前也最好先补好水。掌握呼吸节奏如果跑步的过程中觉得喉咙痛，第一时间应该放慢速度，并自己有意识地去吸气去呼气，将跑步中的关注点放在呼吸上，听着自己的呼吸跑完全程。不要片面追求速度如果刚开始跑，最好选择慢跑。慢跑的节奏容易掌控，而且对力量的要求并没有太高。等什么时候你已经不再关注自己跑得快不快的时候，自然就能够跑得快了。
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Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved冬天跑步容易喉咙痛痒 简单5招轻松化解_新浪健康_新浪网
冬天跑步容易喉咙痛痒 简单5招轻松化解
　　文章来源：微信公众号“不老会”
　　冬天抵抗力变弱更需要进行锻炼，但跑完步后经常觉得喉咙干痒难受，想咳嗽，如果您也有这种情况，那可能是这几点没做好。
　　冬季温差较大，当气温过低时进行跑步，在呼吸过程中大量的冷空气进入鼻腔和口腔，且口腔和鼻腔本身没有加温作用，所以冷空气会直接刺激到气管、喉咙。导致上呼吸道黏膜干燥、分泌物增多，更严重的会发炎，引发喉咙疼痛、发痒、咳嗽等症状。
　　同时部分城市或选择的跑步场所空气质量不太好，吸气时空气积聚到口腔，导致喉咙中的粘膜与空气中的杂质结合，导致杂质刺激喉咙，因此有刺痛的感觉。
　　另外在跑步的过程中，心率逐渐加快，需要的氧气也越来越多，当鼻子呼吸的进氧量不能满足身体的需求时，大脑会发出一个信号促使我们张嘴呼吸。张嘴所吸时，空气到喉咙处会带走大量水分，而喉咙分泌的唾液跟不上消耗的速度，同样也会导致了喉咙干燥、痛痒。
　　这5招教您轻松化解
　　1. 跑前热身
　　跑前的热身是跑步当中相当重要的一环，不管要跑多远的距离，热身都不能少。
　　热身不仅激活全身肌肉，舒展关节，提高心率，将身体尽快地带入运动状态，还能够避免跑步过程的疼痛症状外，很大程度上保护自己不受伤。
　　2. 调整呼吸节奏
　　跑步呼吸讲究节奏、频率、与步速的协调性，一般来说根据自己体力状况和跑步速度变化，采取“二步一吸、二步一呼”或“三步一吸、三步一呼”的方法。
　　跑步速度越快人体需要的氧气量越多，所以要根据自己跑步的速度和体质差异酌情调节呼吸频率和深度。刚开始强度低的时候可以采用“三步一呼吸”的方法，当强度逐渐加大，需氧量增大时调节频率至“两步一呼吸”。
　　但要注意当呼吸频率太快，会造成呼吸深度太浅，这样实际吸氧量同样不能满足身体需求。因此建议大家进行深呼吸，尤其是在体能极限的临界点时。
　　3.舌尖舔上颚
　　当供氧不足时，可以微微张嘴呼吸，把舌尖往上舔到上腭位置，让空气通过舌头两侧进入，这样空气温度相对高些，带着舌头的湿气，会有所改善。吐气的时候可用鼻子和嘴慢慢吐气。
　　4.保持喝水习惯
　　在跑步一小时之前就要补水，喝水的时候也尽量不要大口大口地喝下去，小口地一下一下喝。
　　5.围巾口罩保暖
　　冬季跑步时带个围脖挡住鼻子嘴，不行加个一次性口罩，雾霾天气下需要用医用口罩，也可以选择室内锻炼。
　　缓解嗓子喉咙痛的小窍门
　　1、温盐水漱口
　　盐有助于杀菌抗感染，跑步后温盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，缓解嗓子痛。半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒即可。
　　2、柠檬蜂蜜水
　　蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于提高免疫力。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效；柠檬有助于黏膜收缩。可以在1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁进去。
　　3、甘草泡水
　　中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史，用甘草泡水饮用，可有效缓解嗓子痛。
　　冬季天气寒冷运动时一定要注意保暖热身，如果室外空气质量太差或温度过低可适当选择室内健身。
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作者目前只有这一篇哦~冬天跑步后嗓子疼怎么回事？_百度知道
冬天跑步后嗓子疼怎么回事？
今天学校让我们跑了很久，跑完嗓子疼，咽口水都有点疼，这是怎么回事？
我有更好的答案
寒气刺激咽喉，引起的，冬季跑步不要过于激烈，尽量用鼻腔呼吸，使进入气道的空气有一个温度有一个迂回的过程，用嘴大口呼吸最易伤害呼吸道，特别是不长锻炼的人，冬季突然做大量运动，会使呼吸道入口处发生肿痛
采纳率：14%
天冷。有点感冒。才会这样
是运动过度产生的急性咽喉炎症,可以喝一杯盐开水,会缓解,或按揉颈椎也会有好转!
有没有事？
因为你张开后，风会吹近你的嗓子，再说你可能口很干。所以风刺近你，就不舒服。
多喝水，拒绝剧烈运动，慢跑，不要张嘴呼吸冷冷的空气
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百度经验:跑步后为什么会喉咙痛?跑步是增强身体抵抗力的好方法，现在很多人都选择跑步来锻炼身体，但是不少人跑步后会喉咙痛，甚至引发慢性咽炎，那么跑步后为什么会喉咙痛，跑步后喉咙痛怎么办呢?百度经验:11、张嘴呼吸在跑步过程中，由于鼻子呼吸不能满足身体需求，就会开始张大嘴来呼吸，这时张嘴所吸的空气会来到喉咙处，由于气体的流通，容易导致口腔水分流失过快。而喉咙分泌的唾液却跟不上消耗的速度，就容易导致喉咙干燥从而发生痛痒的情况。有些人跑步的时候习惯用嘴呼吸，特别是一些长跑运动员，因供氧的需要会用口呼吸，这就会导致口腔水分流失过快，而喉咙分泌的唾液跟不上消耗的速度时就会出现喉咙干痛的现象。22、吸入异物在跑步运动中，喉咙可能因吸入空气中的灰尘、颗粒等异物而受到刺激，从而产生瘙痒、疼痛的症状。如果是雾霾天气仍坚持跑步，这时嗓子很容易受到灰尘等外来物刺激，很容易产生瘙痒、疼痛等症状。33、长期不动长期的不运动锻炼，在偶尔进行一次剧烈跑步后，身体器官一时无法适应运动状态，会出现呼吸不顺畅，可能导致喉咙受到刺激，从而产生疼痛的难受感觉。44、感冒着凉在跑步过程中，会运动强度大会出大量的汗，在跑步后如果不及时更换汗湿的衣物，被凉风一吹就容易感冒，而感冒的症状也是包括喉咙痛的。55、有咽喉炎患有咽喉炎、扁桃体肿大等疾病的人群，平时就会出现咽喉处的不适，在跑步后更是会因呼吸不畅或异物刺激等原因加重喉咙处的疼痛不适感。很多人之所以会出现跑步后喉咙、嗓子疼的情况，不少与病毒感冒或慢性咽炎有关系，尤其是在寒冷的冬季病毒感染所导致的嗓子疼痛情况更加的常见。66、体内缺水在跑步过程中，由于大量出汗会使得体内流失大量的水分和盐分，导致身体出现缺水的情况，从而引起喉咙因缺水而干燥，在跑步后出现刺痒、甚至疼痛的感觉。77、冷气刺激在天气比较寒冷的户外进行跑步，会由于吸入大量的冷空气进入口腔，没有加温作用，直接的刺激到气管、喉咙，导致这些部位的黏膜干燥、发炎、分泌物增多、从而引发喉咙疼痛、发痒、咳嗽等症状。88、强度过大跑步强度过大，身体超负荷运转，体内的血液循环加速，喉咙呼吸紧促，吸入颗粒物黏贴在呼吸道壁，血液循环与之交错，而在血液的加压下，颗粒物中有了血液的气味，从而使得喉咙处有血腥味。一般来说这种情况在跑步后，休息一段时间就能缓解。END经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。投票(0)已投票(0)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验00541_百度知道_百度知道热门杂志第1期好梦相伴，一切安好706次分享第12期对抗失眠大作战2366次分享第2期吃出白富美1663次分享第2期冬季养生小常识1462次分享第8期减肥瘦身方法3024次分享◆请扫描分享到朋友圈