有没有喜欢晚上跑步的描写同学跑步快的作文

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有人喜欢在凌晨跑步吗?
有人喜欢在凌晨吗? 路上很清静啊 有一种很特别的感觉
你太牛了,不觉得凌晨在外面很危险么?治安不好啊
凌晨不至于,出差时偶尔会6点多起来跑步。空气比较好,街上都是早起上班的人。
总比深夜跑安全吧。。。
跑了你不怕睡不着吗?我上次10点多出去跑到12点,结果就睡不着
我也喜欢深夜跑,大马路上基本没人,有种天人合一的感觉 哈哈
只有一次,晚上11点跑步,当时路上都没什么人了,感觉很不一样。要是凌晨跑步回去一洗,一休息估计天都快亮了,没试过,哈哈
我都是每天早上6点起床,6点10分开始跑
post_deleted
没人时候跑步也不好,不安全
野狗、看门狗之类的
还有各种氓流
凌晨其实是一天当中空气最不好的时候吧,空气下沉,夏天还有雾气凝结成露珠,都是脏东西啊,楼主别跟PM2.5天人合一了
四点半起床,五点去跑步。到了冬天,估计就得延后半小时到一小时了
蓅唦 发表于
我都是每天早上6点起床,6点10分开始跑
&&就是现在这个天气,6点开跑也热了
36、7度的天气,选择什么时间跑真是个问题
经常晚上11点左右跑步,这个时候路上车少,空气好也凉快。就是回去睡觉太晚了。
以前只是喜欢晚上跑,上班以后发现只有这个时间段有空跑步......
凌晨 ?要睡觉的!!!
最早 4点多起来跑步 有过的
去年的时候我 每天;凌晨一点下班跑步回家 感觉特别好 街上一个人都没有 我是单位离家十二公里 感觉整个世界都是我的 哈哈
thorbird 发表于
凌晨不至于,出差时偶尔会6点多起来跑步。空气比较好,街上都是早起上班的人。
总比深夜跑安全吧。。。
+网吧通宵的+下夜班的+夜生活结束的+偷情的+离家出走的
我一般都是晚上9点左右跑步,完了洗洗睡觉,很爽
休息是个大问题,我多数是12点跑完,上床已经3点了。睡眠不够
这么晚跑什么时候睡觉呢
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晚上有没有喜欢跑步的同学。收藏
本人就住在你们学校边上,有没有喜欢跑步的朋友,晚上一起跑。一个人有时比较无聊。哈哈哈。
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楼楼真还巨无聊,不过娃喜欢,就是没精力跑
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傍晚 5点到 8点 ,体力和耐力是一天中的最高峰 ,是运动的最佳时间 ,会达到非常好的效果 ,而且对睡眠相当有利.深夜的 1点到 4点 ,是人体大部分器官放慢或停止工作的时候 ,是我们可以充分休整的时间 ,肌肉完全放松 ,血压、脑部供血量、脉搏会慢慢减少。清晨 5点到 7点 ,肌体开始苏醒 ,这时候起床很快就精神饱满 ,尤其是 7点的时候 ,肾上腺皮质激素分泌进入高潮 ,免疫功能加强 ,很适合运动。上午 8点到 12点 ,是神经最兴奋的时候 ,记忆力、心脏、热情全部处于最佳状态 ,所以这段时间适合工作、学习或出游 ,不要做运动。下午 1点到 4点 ,尤其是春天和夏天 ,人容易疲劳、犯困 ,这时候最好休息 ,不要在午饭后做大运动量运动。 晚上 10点钟左右 ,体温开始下降 ,睡意会慢慢向你袭来 ,身体的功能趋于低潮 ,不适合再做剧烈...
其他答案(共2个回答)
运动这种积极的休息方式对身体进行调节放松,是有必要的。锻炼应有明确的目的性,这就是应以“活动筋骨、畅通气血”为主要目的。不宜从事以增强身体素质为主的剧烈运动项目锻炼。
即使运动不剧烈,持续时间太长,对身体也是不利的,晚上锻炼不同于白天,锻炼以后接下来是睡觉,身体的生理指标必须在较短的时间内得到恢复。如果睡觉时身体尚未恢复正常,就会影响...
经过一天的紧张工作或学习以后,身体处于比较疲劳的状态,通过相关信息运动这种积极的休息方式对身体进行调节放松,是有必要的。锻炼应有明确的目的性,这就是应以“活动筋骨、畅通气血”为主要目的。不宜从事以增强身体素质为主的剧烈运动项目锻炼。
即使运动不剧烈,持续时间太长,对身体也是不利的,晚上锻炼不同于白天,锻炼以后接下来是睡觉,身体的生理指标必须在较短的时间内得到恢复。如果睡觉时身体尚未恢复正常,就会影响睡眠。长期如此,会出现运动性疾病,如心律失常、植物神经紊乱等。据医生临床观察,在夜间猝死者中,有的就曾患有运动性疾病。
专家建议,晚上锻炼与睡觉的时间间隔应在两小时左右,至少不低于1小时。
从运动医学的角度看,晚上跑步更科学。只要掌握好运动强度,晚上跑步还会让人睡得更香。
轻微疲劳正好休息
矫玮介绍说,运动医学已经证明,早晨刚起来时,人体各脏器的运...
晚上运动较好
从运动医学的角度看,晚上运动更科学。只要掌握好运动强度,晚上跑步还会让人睡得更香。
轻微疲劳正好休息 运动医学已经证明,早晨刚起来时,人体各脏器的...
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答: 一般的话你可以吃上一些像那个柠檬之类的,或者就是大枣,还有就是像猪肝之类的比较好。
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种,在已婚妇女中比较多见。
  子宫颈是子宫下端的部分,其内腔呈圆筒形或...
答: li660912同学:
您好!您有这样的想法非常好,说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵,有这样的心理,我想您一定会在学习上下苦功夫,以优异的成绩来回报父...
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