游泳后为什么会嗓子疼【咽喉吧】_百度贴吧
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游泳后为什么会嗓子疼收藏
户外气候炎热，游泳成为大家避暑的不二选择。游泳不仅可以躲避酷暑，还可以有减肥,增加身体抵抗力,调节心肺功能等益处。但是也有很多人在游完泳后出现嗓子疼，较为严重的会出现嗓子发炎的症状。那么游泳后为什么会嗓子疼？游泳时我们又应该注意哪些问题呢？引起游泳后嗓子疼的原因有哪些？首先，游泳池的水温常为24度到27度，在水中浸泡散热快，如果在水中呆的时间过长，身体热量散失，进而引起嗓子疼、高热等；其次，游泳后嗓子疼还有可能是由于游泳时多用嘴呼吸，会将口腔、呼吸道水分流失，进而引起嗓子疼等症状；第三，人在水中运动时，耗能多，会增加心脏的负荷，加之体能的消耗会使得人体免疫力下降，如果不小心被游泳池的水呛到，嗓子和口腔则容易受到细菌的侵入，进而引起感染和发炎。缓解此类嗓子疼，不妨试试慢严舒柠清喉利咽颗粒，相信可以帮到你。针对以上引起嗓子疼的嗓子不适的原因，游泳时我们应该注意以下问题。首先，时间和距离不宜过长。国际医学会游泳协会认为，保健性游泳是要求一次性游泳的时间在20—45分钟。其游距按照年龄划分，不同的年龄段都有对应的科学的泳距；其次，游泳时应注意随时补水，不要一次喝得太多，每半小时补水一次，一次150ml比较合适，最好可以在水中增加适量的无机盐；另外，游泳过后及时的清洁身体很有必要，不能忽视了口腔的清理。我们在锻炼身体时，应掌握正确的锻炼方式和注意事项，这样才能达到我们增强体魄的目的。嗓子疼了，不能轻视，缓解症状，可以试试慢严舒柠清喉利咽颗粒，效果十分不错。
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| 　　学游泳，既可以凉快凉快，也可以在水中世界过把瘾，还可以锻炼锻炼身体！一举三得！下面请大家来看看出国留学网小编辛苦为大家准备的《游泳500字》多篇，如果想要更多相关讯息，请继续关注我们出国留学网的作文栏目。
　　篇一：学习游泳作文500字
　　今天是一个明媚、万里无云的日子，我和&全副武装&一起去集美区少年宫&&游泳。
　　到了游泳馆，我们换上泳衣、带上泳帽，就迫不及待的下水了。我因水性不熟，又怕呛到水，立刻想上岸拿救生圈，爸爸却制止了我。对我说：&孩子，带救生圈，是没办法学会游泳的，如果你不会，爸爸可以教你呀！&我听后非常高兴，其实我早就想学游泳了，今天终于有了这个机会。
　　&首先，想要学好游泳，就要先把憋气这门基本功练好。现在，你先吸一大口气，然后把头埋到水里，看能不能待三秒钟。&爸爸像一样对我说。我照着爸爸的要求做了，可没想到，过了短短三秒钟，就把我憋的面红耳赤，头一抬上来，就呼呼地直喘粗气。爸爸见我这幅狼狈的样子，扑哧一声笑了。亲切的对我说：&你还是太胆小了，这三秒钟你的手脚都没停过，而你不知道，手脚乱动会加速消耗氧气，你再试一下，憋气的时候手脚不乱动，会是什么样的结果呢？&我按爸爸说的做了这次果然轻松多了，不仅憋了二十几秒，还让自己漂浮起来了。爸爸游了过来，向我竖起了大姆指，夸我真棒。
　　我又练了很久，感觉自己已经掌握了憋气的方法，才问爸爸，接下来要学什么？爸爸对我说：&现在你要做的很简单，只要你在憋气的同时，向前游动，最好再把头浮出水面换一口气。&说着，爸爸给我做了示范，让我看清楚每个细节，才让我自己去练习。
　　向前游，我很快就能做到了。可是换气，还是有点难度，我连续呛了几口水，也没学会。有点泄气了。&你知道爸爸以前是怎么学游泳的吗？&我摇了摇头。爸爸语重心长的对我说，&当时，我们根本没有教练，也没有人教，自己和、们找一块平坦的水域，就自己练了起来，不知道呛了多少水，才练成今天这样的水平。你才呛一口水，就要了吗？&我觉得非常惭愧，乖乖地又练了起来。
　　终于，在爸爸的教导和鼓励下，虽然也呛了几口水，但最终学会了游泳。
　　通过学游泳，我得到了一个很重要的启发，那就是：在遇到困难时，只有勇敢地去面对，所有困难就会迎刃而解。
　　篇二：学习游泳作文500字
　　里，我的爸爸帮我报了一个游泳班，学自由泳。在学游泳的过程中，我感受到了无穷的乐趣，并明白了一个道理。
　　当我踏进游泳馆的第一步，一阵浓重的消毒水的味道向我袭来。换好游泳衣之后，我便步入了游泳池。教练是一位二十几岁的年轻小伙。他那么年轻就当上了游泳教练，想必游泳底子一定不赖，我心里正这么想着，教练就带领着我们做准备动作。做好后，教练便让我们在游泳池前一字排开坐下。于是，教练就开始教我们打腿，闷水打腿&&
　　经过几节课的练习，我已经学会了打腿，闷水，还可以拿泡沫板自己游了呢！有一次，老师让我们拿泡沫板跳水。我看到那么深的水，心里紧张极了，生怕被淹死。于是，我排到了最后一个，直到大家都游过了之后，教练问有没有人还没有游过，一位小男孩把我&供&了出来。
　　教练把我拉到跳台边，看着湛蓝的池水，我的两腿不禁开始发抖了，教练&威胁&我说：&你再不跳，我就把你推下去！&我宁愿自己跳，也不要教练推。于是，我闭上眼睛，摒住呼吸，抱住泡沫板往下一跳。没想到，其实那么轻松，那板在水上竟然一点都没有要沉下去的意思，我用力打腿，便在水上前进了，教练还夸我游得很好呢！
　　十八次的游泳培训，使我从一个一点水性都不懂的小女孩变成了一个会游自由泳的能手了。我还明白了一个道理：做任何事都要不懈，不能半途而废，不管什么困难，都要克服，这样才会到达胜利的彼岸！
　　篇三：学习游泳作文500字
　　暑假到了，天气酷热难受，呆在家里又太无聊了，该学点什么呢？对！学游泳，既可以凉快凉快，也可以在水中世界过把瘾，还可以锻炼锻炼身体！嘻嘻！一举三得。
　　教我游泳的教练姓卞，是我爸爸的，技术可高了，他会游出好多花样呢！我还有个学游泳的伙伴，和我同班同学，又是同桌，叫倪德明，她平时可比我胆小，不知道游泳的过程中我们俩会有怎样的表现？
　　从此，我的游泳&生涯&就开始了！
　　第一天一大清早，天空下着蒙蒙细雨，我就惨遭厄运。原来，第一天学的是闷水，我闷了一眨眼的，就把头探出水面，好奇地看看周围的景致。谁知教练却按捺不住地把我拉上岸来，我以为什么好事的，在我不经意间，把我抱起来就往游泳池中间扔下去，我吓坏了，双手往上拼命地划，一下，两下，三下&&头往上一伸一伸，嘴里喊着&救命&，还喝了好几口水呢！我盼星星盼，才盼到下课。
　　第二天，第三天，第四天&&都学了怎样摆双臂。我就是胆小，怕沉下去。看着倪德明舒展着优美的身姿，象小鱼一样游来游去。略知皮毛的我，心也痒痒了，学着老师的样子做了起来，果然就游了起来。渐渐地，渐渐地，我也能&横渡&游泳池了。
　　呵呵！我不仅学会了游泳，还明白了一个深刻的道理：做什么事情都要一次一次地去，只有尝试了，才知道其中的乐趣！
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学习游泳作文500字
学习游泳作文夏天到了，经常会去游泳，但是游完后嗓子容易疼，是由哪些原因引起的呢？_百度知道
夏天到了，经常会去游泳，但是游完后嗓子容易疼，是由哪些原因引起的呢？
我有更好的答案
游泳后嗓子疼还有可能是由于游泳时多用嘴呼吸。缓解此类嗓子疼因为游泳池的水温常为24度到27度，在水中浸泡散热快，如果不小心被游泳池的水呛到，进而引起感染和发炎，嗓子和口腔则容易受到细菌的侵入，如果在水中呆的时间过长，身体热量散失，进而引起嗓子疼、高热等；其次，加之体能的消耗会使得人体免疫力下降，会将口腔、呼吸道水分流失，进而引起嗓子疼等症状；第三，人在水中运动时，耗能多，会增加心脏的负荷
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我学会了游泳作文250字
小故事网 时间:
篇一：我学会了游泳 陈禹默&
　　平常都是老师在我身边站着，我再往深水区游，再游回来。当今天老师让我们自己往过游再游回来时，我惊得连嘴都合不上了。
　　其实，我觉得老师在不在都没关系，就是我心里总是害怕，可是，老师主意已定，谁也让他改不了。我只好安慰自己：&不用害怕的，老师在岸上。&我的秘诀也从&追老师&变成了&使劲往前游。&我一个劲的咽口水，非常害怕。我飘起来，&啊呜&往嘴里存了口气，做老师教的动作&&你猜怎么着，我游过去了！我兴奋极了，但俗话说得好：不要高兴得太早。还要游回去哪！我照着刚才的样子，游了回去！但那种难受的感觉你必须要知道，感觉自己连站着的劲都没了，胳膊腿也是酸痛的，肺里连气也没了。
　　我学会游泳啦！耶耶耶！
篇二：我学会了游泳 张德俊&
　　暑假开始的时候，爸爸给我设定了一个目标：暑假里一定要学会游泳。
　　第一次跟爸爸去游泳。爸爸叫我在浅水区反复练习一些基本动作：闷水、划水和双脚打水。我觉得游泳并不难，比我想象得容易许多。第二次跟爸爸去游泳爸爸教我手脚并用以及如何呼吸。这时候，我嫌在浅水区已经不过瘾了，便游向中水区。到了中水区，双脚够不到池底，手脚不听使唤。我连喝了几口水。爸爸听到了我的呼叫，连忙把我从中水区救出来。爸爸说：&学游泳，喝几口水是很平常的事，不过你要循序渐进，不可以拔苗助长。& 两个星期后，我终于可以独自游几十公尺。
　　在学游泳的过程中我悟出了一个道理：& 一份耕耘，一份收获。
篇三：我学会游泳了 孟庆哲
　　今年的暑假，妈妈征得了我的意见，给我报了游泳班。
　　上第一堂课时，我就迫不及待的换好了游泳衣和同学们一起下水。老师先教我们憋气，老师先示范了一下，我羡慕极了，我立刻照着老师的样子做，而老师在一旁给我们计时，看的简单的事情的事情，做起来就没那么容易了。我深深地吸了一口气，把头扎到水里。不一会儿，我就坚持不住了，老师不断的鼓励我们。
　　第二天早晨妈妈叫我起床上游泳课，我给妈妈说;&我嗓子疼，不想去了。妈妈说：&坚持到底，就是胜利，不能半途而废呀！不然什么事情都做不好。&于是我天天坚持去上游泳课，回家还和妈妈研究动作，刻苦的练习。 在一次一次不断的失败中，我终于学会了游泳，我快乐极了！
篇四：我学会了游泳 夏艺琳
　　我经过了十五天的练习，还有爸爸、教练的认真指导下，我可以象青蛙一样在水里游来游去了，我可以游到游泳池的第六条线了。
　　可是，我每次都只能游到第六条线，就差一条线我就可以游到对岸了，我想:我为什么就不能坚持到对岸？爸爸说妈妈今天要来看我游泳，爸爸说的是真的，妈妈真的来了，我想给妈妈看我游到对岸，我就长吸了一口气，一冲，冲了好远，当我游到第六条线的时候，我已经觉得脚有点累了，可是，我还是不停，啊！我终于游到对岸了，我好开心！
　　爸爸说我要不要挑战一下深水区？我先是有一点害怕，我在爸爸的鼓励下，我终于敢游了，突然我觉得我的头撞到了什么东西，原来是岸，我觉得我好了不起。学会游泳我真开心！
篇五：我学会了游泳 童芯&
　　&哦耶&，我高兴的一蹦三尺高，太好了，因为我今天可以去游泳了。
　　到了游泳馆，我看见周焕杰也来学游泳，&扑通&我跳下了水面，晶莹的水珠仿佛是一个个通明的小精灵在空中跳舞。这时教练走过来，教我们换气，教练先做给我和周焕杰看，接着又让我们学蛙游的腿法（因为我们俩，选择的是先学蛙游。）
　　第二天，我背着浮板，在水中游，像一只小青蛙在游。本来是靠着边游，慢慢的我放大了胆子往对岸游。
　　第三天，教练问我们谁敢摘掉浮板游，&我&我自信的举起手来，结果反到喝了一大口，&免费的水&，可我没灰心，先靠着边游，&啊！&可以游上一小段路，不知怎么我特别兴奋，一下子游到了对面，哇！我简直不敢相信！
　　就这样，我一天比一天游的好，我相信如果努力可以会成为游泳能手的呢!
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10-0910-0304-0507-1305-1603-2504-1109-14游泳后喉咙痛,怎么办?_百度知道
游泳后喉咙痛,怎么办?
很久没复发了,上周连续4天的水煮活鱼导致复发.吃药有点好了昨晚是游泳,今天一起床,发现喉咙巨痛,但昨晚游泳下又疼了.本来是有慢性咽炎的,怎么办
我有更好的答案
不要吃火气重的东西 4、晚上睡觉时注意保暖，但不要太热 5主要是因为游泳消耗体力使人体抵抗力下降,加上可能水质不好造成的,给你点建议:1、多喝水 2、多吃水果 3
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估计你可能不是经常游泳的朋友,由于不经常游泳,在游泳时很可能会呛水这是一种正常反映,导致喉咙发炎也是正常的,只要经常游泳这种事就不会发生了
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