《减肥瘦身茶》
减肥瘦身茶日期：
减肥瘦身茶温馨提示：减肥最好不要用减肥产品，如果产品不适合自己的体质，反而越用越不舒服，我以前胖的时候就是心急用太多的减肥产品，后来身体变得非常不舒服，体重也没有瘦下来，现在是后悔啊！ 保持好的生活习惯，饮食规律做好，可以内服一些调理身体的药，最好是中药，然后适当忌口，一定要坚持，坚持了就会看到效果的，当然，如果是非常胖的话，或者是没时间减肥又想快速瘦下来的懒人，可以选择一款好的减肥产品，我以前在224N。C0M网站上买过一款减肥产品，挺温和的，挺好用的，能瘦十多斤，但是只治标不能治本，想治本还是要靠正常生活与饮食规律，不要好像我这种懒人，忌不到口又没运动，减的十多斤又回来了，希望我的这些经验对你有用！ 细数九种“世界级”减肥茶 核心提示：减肥茶是一款相当有效果的减肥食品，除此之外，在健康、美容方面也有显著的效果。现在，我们就为你介绍9种世界级的减肥茶，看看它们各自有哪些瘦身功效，精明挑选，喝出苗条身材!一、黑乌龙茶在众多茶类饮品中，乌龙茶的去脂效果最好，而黑乌龙茶不但令去脂效果加倍，同时也有暖胃的功效。作用：去脂率提升至2倍我们在食物中摄入脂质后，再喝些黑乌龙茶，其去脂效率能比其他减肥茶高出1倍。同时，富含的茶多酚比普通乌龙茶的浓度更高，进一步抑制人体对脂肪的吸收。二、黑豆茶黑豆减肥法的功效毋庸置疑了，可是每天都煮黑豆来吃，或许有点不太好，不过呢，用锅干煎后，用来泡茶，每天喝一杯，黑豆的减肥功效源源不断地持续下去，喝着喝着就能瘦。作用：抑制脂肪的吸收黑豆含有花青素，能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收，同时令脂肪顺利排出体外，不易造成积聚。比起将黑豆作为食材，烹调着来吃，用黑豆泡茶的减肥功效来得更好哦!三、杜仲茶杜仲茶是公认好的减肥茶，能从平日的生活上预防各种疾病，活化血管，降低血压与血脂，而且适口性也很不错，是一款大家都喜欢的健康减肥茶。
作用：排毒、预防肥胖症状杜仲茶能预防血液中的脂质，即胆固醇和中性脂肪的上升，抑制脂肪的积聚，与体重的增长。在体内还能令积聚已久的老旧废物与毒素进一步排出体外，改善便秘。四、武靴叶茶(Gymnema)武靴叶是来自印度的藤蔓状草本植物，用来泡茶，味道有点苦苦的，如果在吃甜食的时候，喝上一杯，能缓解苦涩味，又能控制糖分的摄入量。
作用：抑制糖分的吸收与血糖的上升武靴叶中富含的武靴叶精华，能抑制葡萄糖进入小肠内被人体吸收，同时避免血糖值急升，也就能阻止脂肪积聚在体内了!五、苦瓜茶别以为苦瓜茶一定很苦哦，其实相反，苦瓜茶喝起来味道甘甜，在家里用苦瓜熬水，或者直接用苦瓜干泡茶来喝，也十分方便。作用：阻止体脂肪的形成我们在烹调苦瓜的时候，都会把苦瓜囊去掉，但其实苦瓜籽中富含共轭亚油酸，能有效防止脂肪积聚，同时提早燃烧脂肪，当我们制作苦瓜茶的时候，不妨连同苦瓜籽也一起泡着喝吧!六、蒲公英茶蒲公英茶是利用烘焙蒲公英的根部后，用来泡茶喝，无论是风味还是颜色，都跟咖啡很相似，所以也被称为“蒲公英咖啡”，但其中却不含咖啡因，在孕妇当中也是相当健康又有人气的。作用：提高矿物质的吸收，阻碍脂肪的积聚蒲公英茶中富含菊粉，能重整肠道环境，对于改善减肥大敌的便秘问题有显著的功效。另外，菊粉能提高矿物质的吸收，避免在饮食减肥中导致的矿物质不足，以及血糖值上升的问题。七、藤黄茶在很多减肥食品中都加入了藤黄，用具有减肥功效的藤黄来泡茶，不含咖啡因，喝着就能健康瘦身。作用：促进脂肪燃烧，防止脂肪积聚藤黄能抑制脂肪的合成，防止体脂肪积聚，活化体内酵素，从而促进脂肪的燃烧。另外，对于中性脂肪、胆固醇等脂质的增加具有抑制作用，防止生活上各种肥胖疾病。八、博士茶(Rooibos)来自南非的博士茶，富含维生素C和矿物质，美容效果是人所皆知，可实际上也具备减肥功效哦。作用：分解脂肪作为一款减肥茶，博士茶最大的功效就是分解脂肪，同时含有具抗氧化功效的SOD成分，美肌效果也很不错，所以在减肥中，由于不适当的饮食导致皮肤问题时，不妨试试喝博士茶来缓解症状哦，绝对能又瘦又漂亮。九、马黛茶(Maté)被称为“能喝的沙拉”，来自南美的马黛茶营养价值相当高，利用马黛草本植物的叶和枝干燥后制作成茶叶。作用：减肥中的营养补给物马黛茶中富含的维生素B1与B2，被称为“脂肪燃烧维生素”，另外，维生素C、铁、钙、亚铅、镁、胡萝卜素、膳食纤维等物质也相当丰富，在帮你减肥瘦身的同时，保持营养均衡，超级健康哦。 本文由()首发，转载请保留网址和出处！
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第三方登录：　　Point1 　　2013超励志减肥真人秀――超级减肥王 　　2013瘦神第一季，星座来开运！12种星" />
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中国最美女胖子VS富三代小胖哥月↓40斤《超级减肥王》:能瘦下来的都是英雄!
　　Point1 中国论文网 /6/view-5484444.htm　　2013超励志减肥真人秀――超级减肥王 　　2013瘦神第一季，星座来开运！12种星座就有12种性格，12种性格就有12种生活，12种生活就有12种身材，你是什么星座？你是什么身材？我们将从星座运行中为你找到属于你的独一无二的减肥秘诀！ 　　2013年是应该值得记住的，今年的《女刊瘦美人》不仅有国民瘦神星座减肥大比拼，还有《女刊瘦美人》独家追踪播报的减肥真人秀――《超级减肥王》。减肥瘦身励志类真人秀节目《超级减肥王》在全球超过90个国家引起轰动效应。而在中国，肥胖人口超过3亿人，使得该节目坐拥有大量天然的受众。同时，由于节目模式新颖，它不仅被全球肥胖人群奉为“减肥圣经”，同时也为各个国家树立了全新的励志新偶像。选手每周都将对自己的体重进行绝对严苛的挑战，其间所被激发的坚韧个性，为了家人的幸福绝不放弃的精神，不达目标誓不罢休的理念，无一不让观者动容。这不仅仅是一档减肥真人秀，更是一档能让观众通过14位选手的故事反观自身，激发斗志与正能量的节目。海选14位胖子，在三亚进行封闭式训练，看谁最后能成功瘦身。 　　《超级减肥王》见证胖子变身记…… 　　1位中国最具健美号召力的主持人――谢楠 　　2位业界最资深的健身教练――刘?宏、郑欣妤 　　3个权威营养医疗专家团队――亚洲顶级营养团队、亚洲顶级健康修复团队、亚洲顶级健身团队 　　4位明星加油大使――李湘、蔡明、关凌、柳岩 　　13亿中国人共同关注的瘦身行动――《超级减肥王》 　　14个立志改变命运的胖子―― 　　播出――CCTV2 　　播出时间：每周日晚19：10 　　本周减肥比赛项目： 　　沙滩1000米负重竞赛――沙滩背负轮胎 　　亚洲纤体美容科研中心专家分析：负重运动能比非负重运动增加2倍及以上的运动量，还可以锻炼腋下肌肉，专家建议负重最好不要超过身体体重的10%，否则会对身体产生不可抗力的副作用。 　　现实生活中可替代的运动――负重背心运动跑 　　道具：一件有很多口袋的衣服，重物（铅块或小沙包） 　　具体方法：将重物放人衣服口袋，穿此衣进行30分钟的慢跑运动。 　　建议时间：每天早晨 　　见效时间：2周 　　瘦司反馈：杜伟 25岁 业务员 　　以前每天也在坚持慢跑，后来负重慢跑之后，发现身体要比一般慢跑时要累很多，2周下来，减肥的效果明显有了增长，2周下来瘦了11斤，感觉真不错。 　　水下搬运――在40°高温下的泳池进行水下交替搬运西瓜。 　　亚洲纤体美容科研中心专家分析：在水中运动会增加运动强度，消耗更多身体能量，身体能量不足时从而转化为消耗身体脂肪，水下同样的运动可以帮助人体塑造线条，紧实肌肤。 　　现实生活中可替代的运动――踩水运动 　　具体方法：在浴缸或者浴盆中注八大概3分～--的水，然后进行左右脚有规律踩水运动。 　　建议时间：每天晚间洗浴前踩水20分钟最佳 　　见效时间：2周 　　温馨提示：踩水运动时注意不要滑到，注意不要将水溢出浴缸或浴盆。 　　瘦司反馈：孟小路 20岁 学生 　　喜欢玩水，但是没想过玩水会减肥，每天晚上踩踩水，能瘦腿能减重，一周下来我瘦了5斤呢。 　　本期减肥饮食秘方： 　　【薄荷水】 　　材料：新鲜薄荷10g 　　制作：将薄荷叶碾碎后沸水冲泡即可饮用。 　　亚洲纤体美容科研中心专家分析：薄荷独有的薄荷醇能够帮助新陈代谢，加快身体内部循环，清爽的口感能有效缓解油腻，清新口气的同时还可以达到抑制食欲的效果。薄荷的芳香还可以缓解疲劳，减少压力，避免减肥期间的暴躁脾气，以便达到轻松减肥的效果。 　　建议食用时间：每天正餐前一杯，午后可做下午茶饮用。 　　见效时间：2周 　　瘦司反馈：范月 23岁 行政 　　每天下午泡上一杯薄荷水，提神醒脑还能美容养颜，偶尔能感受到体内循环加快，连续喝了2周，才发现自己瘦了大概9斤的样子。 　　女刊进阶版――【薄荷菊花水】 　　材料：新鲜薄荷10g、菊花5g 　　制作：将薄荷叶碾碎后加入菊花用沸水冲泡即可。 　　亚洲纤体美容科研中心专家分析：菊花有清肝明目、解毒消肿的功效，搭配薄荷更加能起到抑制食欲，排减脂肪的效果。 　　建议食用时间：每天正餐前一杯，午后可做下午茶饮用。 　　见效时间：2周 　　瘦司反馈：陈娟 25岁 电话销售 　　我的工作是要多说话，所以每天都准备茶水，但是自从每天改喝薄荷菊花水之后，就感觉身体畅快多了，喝了2周发现自己体重居然下降了8斤。 　　Point2 　　减肥心若在，减肥梦就在！ 　　每一个胖子都有一颗敏感的心，肥胖带给我们的究竟是什么样的困扰？饶是现在的社会对胖子也诸多宽容，但是面对肥胖的自身，还是会从内心里自卑。50座城市的数万名被肥胖所困扰的选手报名参加了《超级减肥王》，这些报名者绝大部分体重都超过200斤，最重的近500斤，肥胖已成为生命不可承受之重，严重影响了他们的健康和生活――他们大都有过因为肥胖而无法进入飞机的厕所、买不到衣服、遭遇路人的白眼等情感创伤。最终，经过层层面试考量后，只有14人入选《超级减肥王》。这14人最终就会成为万千瞩目的平民英雄！ 　　300斤富三代祖嘉泽，减肥才能掌控人生！ 　　励志小哥祖嘉泽：是男人就瘦下来！ 　　我的父母在我两岁的时候离婚了，之后母亲去了美国18年，十几岁之前母亲两三年回国一次，之后每年回来一次，一次呆2、3个月，之前节目组让我找一张全家福，我找了三天都没有找到，最后还是在我外婆家找到的。我呢从小不瘦，从前因为身高也没怎么注意，毕竟我还是有180cm的。最开始发胖的原因是在大概15、16岁的时候因为过敏体质，打了一年抗过敏针，导致肥胖的。
　　家里人都对我很好，我很也爱他们，但是他们的这种好这种宠爱长久下来，便成了溺爱，放纵我的生活。我常常饮食不规律，很喜欢吃，遇见好吃的就吃很多，也没有什么节制。 　　我今年22岁了，可是父亲总是对我很多担心，觉得我没能力，不能够好好地照顾自己。我现在在乎的就是两件事，就是我够不够男人，够不够帅！我知道我瘦下来会很帅，所以我参加《超级减肥王》就是因为想证明给父亲看，告诉他，我可以控制自己的体重，也可以控制自己的人生。其实有时候我也蛮自卑的，遇见陌生人，也很在乎别人的看法，注意观察的话，你还是能看到我缩肚子。曾经喜欢过一个女生，喜欢了三年，但是因为胖，我没有表白过，用网络段子来说就是：只有好看的人才有青春，只有好看的人才有恋爱。喜欢篮球、游泳等运动，但是因为像我这种跑几步就喘的身体限制，也就只能看看。也许是经历了太多打击，所以人也变得没有自信。 　　我曾经减肥成功过，在08年为了当兵，体重从260减到190。那个时候受《士兵突击》的影响，想着要当一回特种兵才能够男人。父亲担心我，在我入伍之后头三天站岗，父亲开着车在大门外陪了我一整夜。我发誓要证明给父亲看到我的能力。现在在《超级减肥王》里的训练跟当兵比起来不是一个概念能比的，晚间体能训练要求是在冬天用汗水把报纸打湿才能算结束，那个时候我刚从新兵训练营出来瘦到了160斤，那个时候应该是我最瘦的时候了吧！后来我没有当成特种兵，去给首长当了司机，每天开车没有注重体能训练，体重又开始上升，退伍后又暴饮暴食，最后体重升至200斤。 　　我的家境比较优渥，但是我参加《超级减肥王》之前跟家里签了军令状，标准是要从现在的272斤瘦到160斤，如果成功了，家里人会给几万块的奖励，父亲还承诺给我换车。如果失败了，就回家继续减。我想让父亲看到我是一个真正的男人，而成为男人的第一步就是瘦下来。 　　（亚洲纤体美容科研中心星座专家解析肥胖原因：一般过敏针是不会影响身体，但是类似于过敏性紫癜这种过敏症状需要用到激素来抗过敏，多种疾病会使用激素治疗，如血液病（血小板减少、过敏性紫癜等）、肺部疾患（支气管哮喘、中毒性肺炎等）、消化系统疾病（溃疡性结肠炎、肝炎等）、泌尿系统疾病（肾病综合症、肾炎等）、免疫系统疾病（系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等），一般使用激素都会导致肥胖，一般一年左右此症状就会慢慢减弱，可以靠运动和节制饮食使身材得到恢复。） 　　（亚洲纤体美容科研中心星座专家解析肥胖原因：（亚洲纤体美容科研中心星座专家解析饮食不规律带来的坏处：饮食不规律带来的不仅仅是肥胖，而且严重影响肠胃等消化系统的功能，不定时的进食，会减缓新陈代谢，食物无法被吸收，从而导致肥胖。要想拥有健康的身体，就得保证规律地进食。） 　　（亚洲纤体美容科研中心星座专家解析肥胖原因：（亚洲纤体美容科研中心星座专家解析反弹：长时间的减肥没有得到坚持，减肥停止之后没有保持，所以导致体重反弹。经过专家研究发现减肥后反弹，一是由于自身是易肥胖体质，二是因为个人心理因素，不够坚持才会导致反弹。要想减肥不反弹，首先得保证个人坚持，其次得保证正确健康的生活方式。） 　　【射手座星座分析】 　　亚洲纤体美容科研中心星座减肥学院专家分析： 　　射手座乐观诚实，喜欢挑战，但是不安定的因素总是让射手们浮躁不安，鲁莽行事。意志力薄弱是射手座最大的缺点，没有目标就会没有节制，阻止不了长胖。 　　宫主星是木星，所以在冥王星、天王星、土星和木星这五颗星出现了罕见的环环相扣的“刑相位”时，导致一切的减肥方法都效果缓慢，加上木星深受此星位的影响，减肥效果会相当缓慢。但你的意志力也会因此增强，木星会带给你巨大的力量。射手座的你要相信自己能够减肥成功。 　　专家建议――【类似激素性肥胖如何具体减肥】 　　1.激素性肥胖者，在停用激素药物后需要保持正常合理的餐饮习惯，肥胖后要保持乐观心理，避免暴饮暴食。 　　2.加强运动锻炼，使用激素肥胖之后身体会比正常发育较快，每日适量的负重锻炼，可以帮助人体更加适应现在的身体状况。 　　3.避免减肥反弹，适当搭配食疗，如薄荷水、山楂水、乌龙茶等都有调节分泌，减重排脂的效果。 　　PART B 　　中国最美女胖子及伟佳，瘦下来才有青春 　　中国最美女胖子及伟佳――青春岁月不后悔 　　我是及伟佳，今年19岁。在《超级减肥王》里我很在意别人的眼光，训练很辛苦，但是我不敢说。印象最深刻的郑芯妤教练让我握住一根棍子，她再用绳索套住用力往后拉，她说“来，你来对抗我。”她在我身后吼道：“你的人生还有几十年，一定会有很多阻力，你要记住现在的感觉，就算有人在后面拉你，你还是要往前冲，要拼。”那一刻，我大吼出声，泪流满面。我想起了从前很多事情。 　　我开始发胖是在初二住校的时候，青春期的时候没有家人管着，不喜欢运动，爱吃垃圾食品，因为食堂人多所以不去食堂吃，饿了就吃点方便面。也从来不喝白水，特别热爱碳酸饮料，吃得饱了也不咋动所以胖了。 　　红烧肉、汉堡、pizza、米饭、冷饮、方便面、雪糕、米线都是我的最爱。年纪小只懂得满足口腹之欲，没想过长胖的事情，也没想过外表能给人带来那么多的负能量。 　　长胖了以后最讨厌看见镜子里一身肉的自己。初恋持续了一年的时间结束了，男友带着自己出去玩的时候，男友的朋友会说“你对象号挺大的呀！”，当时自己感觉很自卑。自那以后，男友从来没有带过自己出去玩。这段恋情结束了，但是对我的影响还在，我想要瘦下来，想要减肥就是为了争气，为了向自己前任证明：放弃我你会后悔。有的人减肥不是为了减肉，而是为了治愈一颗受伤的心。在我看来，每个胖子都是大号女神。 　　曾经试过节食减肥，5天瘦了10斤，结果对身体影响很大，而且反弹也很厉害，从此以后就没有再认真减过肥。
　　长得胖的人要说不自卑那是假的，就算是再乐观的胖子也会从心底散发出自卑来，读书的时候经常被朋友拽着出去买衣服，她们选啊试啊，叫嚷着有没有小号啊，自己只能偷偷的看，有时候还会装作不耐烦，一看见有大码的时候，就会等朋友们走了之后自己再偷偷的去问有没有自己的码？肥胖带给我最大的苦恼就是朋友特别少，最尴尬是夏天不敢出门不能穿好看的衣服，稍微穿得好看一点，其他人就会说你看你这么胖还敢穿成这样，真的很伤自尊啊！可是渐渐也就习惯了，凡事也看得挺开的，对朋友真心的好，总有那么几个会真诚地回应你的感情。我今年才19岁，我不想让我的青春这么一直自卑下去，我想要改写自己的青春，让自己以后想起自己的青春岁月不会后悔。 　　（亚洲纤体美容科研中心星座专家解析肥胖原因：（亚洲纤体美容科研中心专家分析：青春期的营养均衡很重要。人体必需的营养素有40多种 而各种营养素的需要量又各不相同，多的每天需要数百克，少的每日仅是几微克，即从食物中获取营养成分的种类和数量应能满足人体的需要而又不过量，使蛋白质、脂肪和碳水化合物提供的能量比例适宜。在保证身体健康的基础上，才能有效的成长。） 　　（亚洲纤体美容科研中心星座专家解析肥胖原因：（亚洲纤体美容科研中心专家分析零食增肥：100g零食的热量一般都是300大卡以上，主要成分是碳水化合物，食用后会很快在身体内形成脂肪，在腰腹部沉淀累积。所以在日常或是减肥期间最好不要大量食用高热量的粮食，特别是芝士和黄油类的，甜食最好是纯天然的蜂蜜制品，可减少脂肪沉积。在生长发育期间要注意营养均衡，膳食种类单一会导致营养不良、身材矮小，发育不全等问题。所以在饮食搭配方面一定要注重荤素搭配合理，蔬菜瓜果等补充维生素的食物也不可少。） 　　（亚洲纤体美容科研中心星座专家解析肥胖原因：（亚洲纤体美容科研中心专家分析节食减肥：节食减肥是相当不科学的，在饥饿时能得到暂时的减肥效果，但是一旦体内血糖降低，饥饿感就更强，意志力薄弱的人就会大量进食，从而间接造成暴饮暴食，影响胃部消化功能。） 　　（亚洲纤体美容科研中心星座专家解析肥胖原因：（亚洲纤体美容科研中心专家分析：瘦身心态很重要！很多朋友都走入了误区，心理负担重，更难减下来了。所以建议瘦身期间：接受别人的赞美，群众的眼睛是雪亮的，让朋友随时点评你的身材吧，他们的鼓励也一定会成为你的动力。关注身体围度。大家可以暂时把视线从磅秤的指针转向皮尺的刻度。越来越宽松的牛仔裤，总是能让我们很开心，而且它也是除了体重外，我们还能实实在在看到的变化。） 　　天秤座星座分析 　　亚洲纤体美容科研中心星座减肥学院专家分析： 　　天秤座喜欢和谐感，但是不喜欢做决定，犹豫不决是最大的问题。犹豫不决但又想要突出的公平公正，面对生活和工作，总是回避选择，维持现状就无法进行减肥。土星虽然离开了天秤，但还是对天秤有影响，土星有助于减肥，会让接触的东西缩减，比如身上的脂肪。充分利用星座能量带来的好运，控制饮食和加强运动，在换季之时，可以取得良好的减肥效果。 　　专家建议――【类似暴食性肥胖如何具体减肥】 　　1.暴食性肥胖不是因为饥饿，多发于青春期，主因是精神方面空虚，需要在身体方面得到满足，从而导致肥胖。要避免暴食，严格控制自己对食物的摄入，尽量多找些有意义的事情做，例如：看书、听歌、逛街等，尽量让自己的注意力不要在饮食方面。 　　2.尽量不食用零食，增加运动量。暴食性肥胖患者一般很懒惰，不愿意运动，热爱零食，亚洲纤体美容科研中心专家建议暴食性肥胖要加强运动量，每日可安排1小时的负重慢跑，1小时的踩水运动，1小时的羽毛球运动。想吃零食时可喝薄荷水、柠檬水等缓解饥饿，抑制食欲。 　　Point3 　　超级溅肥王，你也可以是国民瘦身英雄！ 　　如果你也想成为超级减肥王，但是没有机会参加电视节目录制。请不要灰心，只要你敢瘦，【女刊瘦美人最减肥】微信频道就能让你成为编外的超级减肥王，come on！来女刊参加减肥比赛，秀出你的身材，你的故事、你的方法，你就能成为国民励志减肥王！ 　　【参加】 　　谈谈你的星座性格，说说你的减肥历程，爆爆你的减肥秘法，将减肥过程中的小故事配以真实图片的方式记录存证！采用暴晒减肥法（即每天晒出自己的减肥日记，公开方式与范围越暴越好）的方式进行暴晒星座减肥对抗赛，将自己每日减肥食谱（早中晚）以及个人每日模样变化，并用140个字以内的文字做简单描述（餐单内容、当日减重计划及实际减重）。 　　参与方式一： 　　加《女刊瘦美人》公共微信――【最减肥女刊瘦美人】zuijianfeishoumeiren，曝照+图片描述+同其他参与者互动神侃。 　　参与方式二： 　　在新浪、腾讯微博中@女刊瘦美人。（说明：如果文字过多请用长微博。） 　　参与方式三： 　　发送至邮箱，我们将选出佼佼者通过贴吧、微博、微刊的形式刊载出来。 　　参与方式四： 　　用百度注册ID在百度“女刊瘦美人”贴吧发帖，发帖前，统一前缀为“【国民瘦神】”。 　　参与方式五： 　　不比赛，转发、评论参赛者的“晒”即有机会得奖。 　　围观 　　10位星座占卜师，100位减肥学者专家团队齐聚【最减肥女刊瘦美人】微信频道，当月给出最完整最有效的星座减肥方法+专家指导，每日星座减肥学之快瘦攻略，每天发布在【最减肥女刊瘦美人】微信频道以及女刊瘦美人手机报（移动用户编辑短信NKSMRSJB到参与体验）。 　　【真实、、有效、独家】 　　绝对真实、绝对独家，是《女刊瘦美人》的一贯要求和承诺。曾发现个别投稿者盗用他人照片或作品投寄本刊，欺骗编辑和读者，对当事人和杂志社均构成侵权。所以本次参赛者在提交材料时一定要严谨求实，并提供身份证的复印件或照片！ 　　【奖】 　　【每日最佳见证奖】 　　每日点评转发最多or建议科学中肯的见证监督员，将有机会当选“当日最佳见证奖”，获得美瘦试用装1包。 　　【每月突出贡献奖】 　　参赛秘方一经杂志刊载，将获得由女刊杂志社提供100―1000元秘方支持金。 　　【月度擂主】 　　瘦身法将刊登于下月《女刊?瘦美人》杂志“瘦神”版块。季度擂主直接获得参与【国民瘦神】PK赛资格。 　　【年度冠军】 　　成为《女刊?瘦美人》封面大使。有机会加入瘦美人编辑部，成为女刊编辑。 　　【给瘦司们的礼物】 　　将评选出的当年瘦神制作成为精美的电子杂志回馈给这一年以来陪伴女刊瘦美人一起成长、进步、蜕变的你们。你们才是真正的无冕之王。没有当选的瘦司也不要灰心，其中的科学瘦身法一定会对你减肥给予帮助！来年的瘦身大将中，我们期待你的加入！
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