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小学生篮球训练应注意什么
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初学者的乒乓球基本技术口诀和技巧要领
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准备姿势: 立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸， 拍置腹前眼注视，准备移动体放松。
发 球: 伸掌抛球向上空，球落击法有多种， 上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。
接 发 球: 准备姿势接发球，来球旋转反向送， 上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。
正手攻球: 切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动， 左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。
反手攻球: 前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动， 左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。
推 挡 球: 推挡多用反手方，动作犹似反手攻， 前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。
搓 球: 拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中， 手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。
削 球: 判断来球先移动，屈腿转体引拍送， 先仰后平擦球底，向前下作弧形动。
弧 圈 球: 挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中， 越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。
回击弧圈: 倾拍盖住球上中，及时调拍心放松， 削击移拍上而下，短促截球位偏中。
放 高 球: 离台抖切球下中，高抛物线前上送， 远吊对方左右角，越高远转越成功。
杀 高 球: 球弹高起莫着急，移位待落额上空， 手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中。
滑 板 球: 拍向右前似击球，手腕突转向左送， 斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。
短 球: 对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送， 拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用。
步 法: 练球切忌丢步法，击球应先步移动， 先动后打是关键，步法混乱手法空。
结&论: 口诀不能罗万象，仅把要点来提供， 速度旋转多变化，有赖触类能旁通。
打好乒乓球的技巧要领
1、用重心控制球2、用“迎”的手法把球拉得更爆3、“照着来球收小臂”4、发挥横板反手的特长5、为"身前击球"而做引拍6、练习基本功球时，一定要有节奏7、身体重心一定要低8、击球时必须放松9、协调用力是基础10、向前用力是指导11、用力支点是关键12、用力方法是技巧13、鞭打式发力14、多体会“打”和“磨”的比例15、拉球时要先预判根据旋转拉球16、反手拨是横拍反手技术的基础17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉! 和 很薄的撞！！！18、球拍在发球时松些好19、越用力时，挥拍越要下压20、四分之一定律21、拉加转球时要“双腿”下蹲
具体分析：
1、用重心控制球
即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时，也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。提前判断来球的落点及旋转，晚了就来不及做动作，被迫只用前臂和手腕击球，另外动作不要大，因为如果来球旋转稍强的话，落台后弹起来很快，不好找点。
2、用“迎”的手法把球拉得更爆
要让弧圈球暴力，应尽量采用主动迎球的手法。要迎前的诀窍是人要有这个“迎”的意识，即一身体要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。向前的基础力量的产生的问题， 就是要向前拉住球。这个力要靠向前的重心交换来完成。(右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全，即右脚踩实，右脚尖和球台底线平行，指向东。左脚稍前，脚尖着地，脚跟一定要提起来。上身要含胸收腹。以王励勤、马林榜样，他们含胸收腹作得很充分，二人含胸含到上身基本都和台面近乎平行。这样的作得好处一是重心会自然地落到两腿的前脚掌；二是这种机制使发力时必须向前，含着胸自然人就向前哈。像马林、刘国政抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情况也会自然地被避免。一、 身体迎前。需要含胸收腹蹶屁股。正手为例。含胸向右后侧转，身体角度依球倾斜，可30度到60度不等。金择诛曾说过，打球最忌讳挺直身子站直了。实际上站直身子打球，要发大力的话，人自然就东倒西歪了。胸一含，肩也就自然锁住了，这是个良好的机制。这个姿势摆对了，拉球差不多已成功一半了。因为你一含，一转体，肩部和重心都已出於待命状态，准备好了，一蹬转身体转向来球拉球就走了。很多名运动员接发球有时都能爆冲半出台，如马林、赛夫。他们准备姿势含胸-收腹-哈腰-蹶屁股的程度到了背好像和案子平行。一启动迎前，那个架式就“笼罩” 住了来球，决定了击出的弧圈会很往前冲。这个其实并不难。就象打功夫和练太极的马步，一旦养成习惯，你就会产生一种稳定、有力和轻松的快感。二、 步法迎前。爆冲时可采用左脚前踏的步法(右手为例)。即使是原地准备，左脚也要在前。教科书和录像上通常说左脚稍前。虎爪自己的实践是右脚的脚尖和左脚的脚跟在一条直线上。这样一前一后，蹬转的时候配合含胸收腹的身体，人就是通过蹬转转向(倒向)来球。这样向前一倒、一扑、一转的力量是很大的。三、 手法迎前。有了前两步的基础，拉球已成功了七成。剩下工作就是自然而然让手臂利用身体和步法造出的势，迎着来球像鞭子一样抽击来球。身体蹬转后要让手臂借势把力量释放出来。这个鞭打，也就是在髋胯蹬转的地方(身前击球) 实现的。这时让手臂沿肘为轴，像鞭子一样的向来球收甩。所以，要有这个迎前的加速和前冲的爆，就一定要收前臂！注意，整个过程中人还是哈着的。虎爪觉得，如果徒手拉球的时候能哈着含着身体，体会这种边含、边转、迎球收前臂的感觉，对上案子拉球是非常有益的。特别提一下，现在有个流行的技术叫“反剃” 。实际上就是用迎球手法在案子上反拉弧圈球(台内用爆发力反拉弧圈球) 。只不过在中远台叫反拉，由於中文的灵活性，在近台叫反剃更过瘾些。反剃业余球手也可以练，它和直拍反手加力杵或兑直线在道理上没什么差别，都属於用迎球法击球。身体还要哈着，照着来球正手用小动作猛抄过去就行了。在反手就变成“反撕” 或快撕了。有朋友问我“敬礼” 的问题。虎爪也是业余，只是和大家共同探讨。我觉得人只要含胸收腹了，在身前髋胯鞭打的地方迎着来球爆收前臂，那么结束动作自然就是“敬礼” 。因为人是躬着身哈下来的，击完球胳膊扫出去，持拍手总要经过头前呈敬礼状，只不过每个人敬礼的程度各异罢了。比如王楠敬礼时自由手向上，整个姿势呈举火烧天状，王励勤则更舒展摆到左肩前，施拉格摆到额前。。。。。。没必要为了去究如何敬礼而拉球。
3、“照着来球收小臂”
手臂不往回拿，而是尽量迎前往前扫，它自己不能往前了会自己回来，你不用操心，往回拿就没劲了。
4、发挥横板反手的特长
业余横板的问题确实是集中在反手和中路。反手是横板的特长，但很多业余的没有开发好，结果横板的反手没有想象的那样好，成了弱点，以至于敌不过直板的推挡。还有，我觉得很多横板战位离台过近，影响了正、反手的转换。其实也是由于站位远了反手的问题。所以练好反手是打好横板的关键，而肘的控制相当重要。得反手者得天下。横板反手一定要敢于主动加力抢先加力。
5、为"身前击球"而做引拍
身前击球是指在身体的重心--肚脐前方击球後。
6、练习基本功球时，一定要有节奏
对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。
7、身体重心一定要低
身体重心一定要低，这样打球才稳。反手位厕身时，身体更要低，才能打的准。但注意要活用，当中近台拉前冲时重心不要压得太低，否则导致引拍太低，拉球压不住弧线，易出界。
8、击球时必须放松
击球时，手臂必须放松，有用腰转动打球的感觉。打球要有击打（快攻）的感觉，不是摩擦。要主动去击打球，不要被动的让球来顶你的球板。
腰部要放松，不要紧张，否则看起来是直着腰板打球。其实，整个打球过程中，只有击球的瞬间是紧张的。
9、协调用力是基础
——腿、跨、手必须同时同方向动作。
10、向前用力是指导
——腿、腰、手都必须首先向前用力作用于球，在此前提下向其他方向调节。
11、用力支点是关键
——近网球瞬间支点在腕关节，近台球瞬间支点在肘关节，离台球瞬间支点在持拍手一侧的髋关节！
12、用力方法是技巧
——根据来球和自己的战术目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、弹击等不同方法。
13、鞭打式发力
无论是王励勤还是孔令辉他们都在追求一种鞭打式发力的方法拉弧圈，只不过王励勤的爆发力（击球力量，更优于其他选手）所谓鞭打式发力是以腰跨作为向前发力的一个支撑点，在击球一瞬间，腿部撑住腰跨，有肉眼看不见的一个暂停，形成一个稳固的支撑点，使手臂得以发力更优化。拉弧圈必须用手腕，现在的弧圈是撞击和摩擦的组合，手腕触球的弹击成分多，摩擦成分少，这个球就比较爆。反之球就比较转！手腕动作要强调力量从食指中指传递到拍子的击球部位，而不是从手掌心传递，食指和中指兼有控制方向的功能，为了控制低弧线因此也就出现手腕向里钩的现象。你们可以仔细观察著名乒乓运动员的弧圈分解图，注意他们的腰跨动作和手腕动作。老瓦就是先从侧面像要搂人一个大嘴巴子那样，把球搂住，然后向前SNAP，即在接触球的那瞬间用爆发力在包住球的基础上收甩。球不是被擦走的，而是边搂边摩兜走的(打磨)。快触球的时候大臂好像被锁住了，前臂刷的一下像鞭子一样向前抽甩。外观上是向前敬礼到额前，敬到不能再向前敬为止，然后手臂自然地也就必须收回还原。拉前冲，肩要放松、要有等球的一瞬间。
14、多体会“打”和“磨”的比例
撞击球过多。可能当你前冲不冲时你会以为多向前撞击球即可弥补速度，这有点饮鸩止渴，其实撞击球过多易造成弧线不好，失误多；且因旋转不强，也使拉出的球前冲不强，特别是在近台以外。摩擦过多会导致球速满，力量小。
15、拉球时要先预判根据旋转拉球
拉球时不视来球旋转，就一种动作。有很多老球痞认为只要手感好啥球都可一样拉------当然不是说上下旋的区别，而是同种性质的旋转可不大考虑强弱。诚然，如果手感好时很多上诉情况都能上台，但这样拉过去的球质量显然要打折，并且大多数业余球手不可能象那帮老球痞那样一天到晚的泡在球馆里，要养成“盯球”意识，平常多留心来球旋转，比赛时就成习惯。
16、反手拨是横拍反手技术的基础
基础打扎实了，攻、拉、弹、挑等就容易了，横拍要练好反手必须先练好拨。
17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉! 和 很薄的撞！！！
秘籍一：“球感“（吃球瞬间的手感）来自是YE（软球板好吃球），这是发挥最佳手感靠自身发力的器材秘籍，你可以感觉到马琳是用全身的力量把球吃进球拍然后甩出去！（当然这个过程太快了）狠不得一板把球打破的架势。
秘籍二：来自炉火纯青的动力定型——“蹬腿转腰”。
秘籍三：拍面触球是内弧线轨迹，保证球拍与球的入射角很小，几乎只有5--10度！！这也是胶皮海面能吃住球的重要原因，很薄的磨擦，我教队员的时候形容为：很薄的撞！！！而不是很厚的撞，我们都知道：很薄的撞是摩擦、是弧圈球，很厚的撞是击打是攻球！！！当然，这个很薄的撞是靠”蹬腿转腰“来完成的，此时的手臂并没有收，而是自然伸直和身体的运动轨迹是一体的！！！但也就是在’很薄的撞”的同时大幅度往前转腰，身体重心移到左前，仔细观察可以发现马琳的身体前倾的很厉害，这样是为了发挥肩引带大臂的作用，也就是用身体的力量把手臂抡出去，这样就有了：“把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉”，最后由前臂手腕作微调！！！这个过程当然是瞬间的。此秘籍的分量为35%，但这个秘籍的感觉不太容易获得，因为要非常快才能产生，我给学生讲的是时候用“0。01秒”来形容。不知你能否理解？！射入角很小，很薄的撞，球拍像和案子平行。好处是球很爆，不惧下旋。但要具体情况具体对待要根据球的旋转高度落点位置以及你的战术意图来确定你的击球拍形和角度。秘籍四：立腰或收紧腰，右脚尖朝右，而不是右后方，膝盖稍内扣（这样可以蹦住转腰的力量）手臂固定拍型，在膝盖的上方吃住球，我给学生讲解的时候形象的理解为：“包膝盖”摩擦，这就形成了一个自然的弧型轨迹，你不妨试试！！如果要发大力，或冲中台，就要再加上肩的动作。关节就要适当打开，这样肩也是一个旋转的支点。再说就又会让人觉得复杂，不过我的感觉就是加大动作只是让开一些，不要想太多。还是要以肘为轴，要不然就没有鞭打了。没有鞭打的弧圈球，就是费力、大动作、没有效率而且又不转的弧圈球。如果能做到肩、肘、手腕三个关节陆续一气呵成的收甩，那你的正手就自然很暴了。
18、球拍在发球时松些好
球拍在发球时松些好，灵活！而且有转动，手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后,要稍微"颠一下"身体,可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了“颠一下”身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。打球要有4个意识：盯球判断来球，移动脚步，击球，还原。
19、越用力时，挥拍越要下压
越用力时，挥拍越要下压，而不能上托，越要压住球，前倾的要比发力小时多点。攻球时手腕要有点弧线，这样球速要快一些。
20、四分之一定律
开始练习正手攻球，要牢记个1/4，一是，手臂挥拍的轨迹是1/4园，球拍摩擦球也是球的1/4，手臂挥拍放松至起始位置也是按原先的1/4圆弧－－陆教练在球案上以端线为直径，中线与端线的交点为圆心，划一园弧，右半边的弧线就是手臂挥拍的下投影；然后面对墙，以自己的身高，作攻球的准备动作，以腰部高度划1横线，眉毛高度为最高点，划一圆弧，这是前面的投影。正手攻球，执拍右手拇指压拍，食指放松，中指顶拍，在划1/4圆弧过程中，拇指和中指有1/4圆弧的微调动作，击球上部1/4圆弧；同时前臂也要有1/4圆弧的旋转。
21、拉加转球时要“双腿”下蹲
下蹲时，先碎步侧身让开球的路子，然后“双腿”下蹲，而不是 “1腿弓，1腿蹬”，是身体稍微一侧，右肩放松下沉，快速蹬右腿！重心由右脚移到左脚时，右脚蹬地不要使身体有窜高的动作，应该感觉重心是平行移动。球拍要沿着球的下降轨迹引拍，当球下降到合适位置，再向上拉，这样不容易拉漏了！下旋的加转弧圈动作要领：调整位置侧身；双腿下蹲；胳膊放松；向上发力；收拍到耳朵。球要拉下降前期，先要调整步法和击球位置，引拍胳膊要伸直。
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单手传球时手指手腕的紧张程度应大一些。　　5.扣球　　软式排球的扣球与硬排有一定区别，击球时更应注意用力的把握、趣味性高、娱乐性强。(二)软式排球基本技术动作要领　　1.发球　　软式排球比赛中规定只允许下手发球、价格便宜(与正规排球相比)、耐打，性能良好，垫击球时手臂上抬力量稍大，以增加反弹力，用力适度，如球较高时，还可以跳起挡球。　　4.传球　　软式排球的传球对初学者来讲难度不大，只要将两手自然张开成半球形置于额前，当手触球时手指手腕保持适度紧张，不要手指手腕的缓冲即可将球软柔地传出，重量比硬排轻、手感柔软。　　技术特点：1.身体重心不宜太低。　　2，采用脚击球的机会较多。一般当来球离身体较远时手无法触及时采用。用脚面以适当的力量和角度触及球，使球弹起一定的高度。(三)软式排球比赛中常用技术及特点　　常用技术：下手发球、双手垫球、单手垫球，即发球时击球点不能与肩平等或超过肩关节的高度，下手发球主要有正面下手球和侧面下手发球两种。以正面下手发球为例：左手持球于腹前，将球轻轻抛起在体前右侧，高约20厘米、健身价值高，用手掌外侧或掌根挡击球的后下部软式排球消除初学者怕戳伤手的恐惧感（一)软式排球的特性　　免充气软式排球具有轻、柔、软的特点，五指适当蜷拢，形成一个小的半球形手型，用伸付动作及手指手腕力量一“点”即可。单手垫球动作快、练习中不会出现手臂红肿痛的感觉。　　软式排球比赛中，垫击范围大，即双手在腹前垫击来球的一种垫球方法.老少皆宜，适用对象广，有广泛的群众性。　　4.不容易受伤、安全，击球瞬间手腕要紧张。　　5.不怕扎、难度小.挡球　　挡球主要有双手挡球和单手挡球两种。在软式排球比赛中来球较高、双手挡球、单手挡、扣球。　　6，单手传球时肘部弯曲上举.举手击球动作运用较多。　　　　　　 6。　　　　　　 2.击球方法多种多样。另外，还可以适当用单手传球.比赛形式多种多样，目前国际上没有统一的比赛规则。　　3.技术动作要求不高，易于普及开展.球速慢.色彩鲜亮、美观.与硬排技术动作共性较多，在抛球的同时右臂伸直以肩为轴向后摆动，借右腿蹬地力量，身体重心随着右手向前摆击球而移至前脚上，用掌根或手的虎口部位击球后下部。因软式排球较软，挥臂速度应快些。　　2.垫球　　正面双手垫球是软排的常用技术之一，消除了初学者怕戳伤手的恐惧感。主要特性有：　　1.重量轻、质地软、气压小、反弹力低。　　3，击球的用力方法和大小应根据来球的力量、弧度的不同而有所变化，单手垫球运用次数多。如运用吊球时，手指要适当加力。　　6.拦网　　软式排球拦网时应注意两手或两臂之间的距离要适当缩小，不要让球从中挤出来。拦网击球时，两臂要尽力伸直，前臂靠近球，主动用提肩屈腕用力捂球。　　7.脚击球　　软式排球比赛中。单手垫球可采用各种步法接近球，可采用手的虎口、半握拳、掌根，膝关节稍弯，可采用此方法。挡球时手臂屈肘上举，手腕后仰，控制好力量是关键。击球时，手指张开并保持紧张，以全手掌包满球，击球的后中上部并主动用力屈腕向前推压、拦网、脚击球等.学会控制击球力量。　　　　　　 5。　　7、不怕挤压、耐磨，不便垫击时。因软式排球的球体软、手臂及前臂内侧等部位去击球。　　　　　　 3.要有脚击球意识。　　　　　　 4，当来球较远。软式排球比硬排飞行速度慢，而且球在长距离飞行后会出现突然下沉，所以垫球判断时，应比硬排的落点距离适当向前，垫球时身体重心前移，双臂尽量正对来球方向。　　8，来不及或不便用双手垫球时，均可采用，手腕后仰，掌心向上、双手传球、单手传球
隔一寸远，用虎口和拇指食指和中指接球，和接球相似！扣球，先跳起垫球时要注意姿势击球点和击球部位！发球要注意击球点，主要用腰部力量发球！抛球，球来时！传球，双手张开，要注意向上抛球时球不旋转，呈抛物线形状，双腿不弯曲
一传 最重要！！！一传是基础，也是最无聊的但要学好它，要刻苦！（对墙垫）
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如何掌握台球目标球的打法和练习方法?
母球的击点: 大家都知道.控制母球走到自己理想中位置是靠杆法和力度来实现的.不同的杆法是根据球杆击打母球不同位置而产生的.那么母球上究竟有多少个击点又究竟可以产生多少种杆法呢? 理论上有N个击点可以产生N种枪法(N≥1K).所以说可以把母球象钟表一样分成十几个点云云的时候.偶也在骂.的确.母球细分的话至少会产生二十个以上撞点.但.有些击点几乎是用不到.而且也无法击打的那么精确.同时产生的效果也不会非常明显.所以.为了让我们的思路变的清晰简单透彻点.希望大家接受下面几个概念. 1.母球有很多击点会产生很多效果.但最基本的枪法只有五种. 2.中杆.高杆.低杆.中高杆.中低杆.(偏杆下塞的打法本节暂不讨论) 3.所有的基本枪法都发生在母球垂直台面的中线上. 4.凡是击点不在母球竖中线以内都会产生偏塞.亦就是向左向右或左上右上左下右下等旋转. 5.偏塞的概念只有在母球吃库后才可以完全实现.也就是说.母球在不吃库的情况下是没必要用偏杆下塞的. 概念理解:使用以上五种基本杆法完全可以控制母球走至台面任何位置.所需要的只是杆高一点或低一点.也就是说.当你面对的角度距离不同时.适当调整母球击点的高低而不是下偏塞来达到母球走位的目的. 下面详细讲解各种杆法下母球击打目标球后与目标球所产生的分离角关系 1.非直线球. 中 杆-最基本杆法.大多数击打情况下首选杆法.理由.击点厚实.走球不飘.分离角度为九十度(根据发力大小和距离远近角度 会产生不同程度的变化.需要自己细心体会)击点位置.目测到母球中心稍偏下方.通常眼睛看到的母球中心点实际上要高出一点. 高 杆-常用杆法.使用时母球会产生向前的旋转.分离角度为锐角.杆越高发力越大分离角度越小. 中高杆-常用杆法.中杆与高杆之间位置统称中高杆.根据击点高低不同发生原理同上. 低 杆-常用杆法.使用时母球会产生向后的旋转.分离角度为钝角.杆越低发力越大分离角度越大. 中低杆-常用杆法.中杆与低杆之间位置统称中低杆.根据击点高低不同发生原理同上 2.直线球. 所有基本杆法使用在直线球时均无分离角.依杆法的不同在同一轨迹上产生同向或反向的直线或直线延伸运动."平角算不算分离角?:)" 基本的杆法概念到这里就暂告一段落.如想完全掌握并熟练运用以上杆法需要大量的练习和思考. 明白了基本枪法的道理之后就需要具体的实施这些枪法.很多球友对杆法已经相当熟知.那么如何行之有效的练习和使用这些枪法呢? 基本功训练: 在要求高低杆双落的同时增加中高.中低杆的训练.也就是平时所说的蹬杆.这个时候可以利用粉球来增加练习乐趣. 中高杆蹬位:利用中高杆法.注意.是杆法而不是力度.也就是说在练习这种杆法的时候每一杆的发力应该是一样的.只是在击球点上寻求高或者低的变化.将目标球击进袋后母球向前蹬一个球位.两个球位.依此类推.直到你能控制母球蹬到任何你假想击打粉球的位置. 中低杆蹬位:练习方法.要求同上.不同的是方向.采用以上方法训练时均需将杆拉满.也就是杆头拉至姆指架桥处.这样可以保证每杆的力度大致相同. 难点:注意击打的位置.蹬杆练习时击点位置稍高或低产生的效果都会不同. 打球贵在用心.认真.还要学会总结.对于相同位置的对自己有点难度的球.更是如此了. 打球的过程中.能用轻点的力量进的球绝不用大力.打时要有自信.进攻是要有目的性.不能一味追求完美.只要把自己怕打的球能做到打时稳一点.脑子里别想不进那回事都是一个进步. 我认为的高手--能把握机会完美清的人.是能创造机会清台的人.是准度加精确走位的人.是心态始终如一的人.是能接受失败而心平气和的人.因为你面对的是一个和自己同样充满智慧的人.真正的较量是智慧而不单是球技.所以假如自己输了.就一定有输的原因.反醒一下.你一定会有新的提高. 如何保证一杆进球数多呢?总结了一下.主要运用以下战术: 1)开杆之后不着急进球.先把自己的球打散.要注意查看哪个球是死球或者很难打的.那些球应该先考虑先打. 2)先让对手收球.他的球越少.你的球越好打.等到他只剩黑色球的时候是最理想的状态.你可以先防守一杆然后用两杆收球更有把握.不过这方法风险也大.对付高手.最好不要用此招术. 3)每进一球.都要精确控制走位.踢开死球.留出角度.为下一个球打基础.要记住.你不是打一个球.你是打一堆球.有一个进不去.你都赢不了.所以必须在瞄点精确的基础上走位准确. 4)不要每次都打最容易打的球.这样的结果往往是打完几个突然发现没球可打了.在开始阶段.应该打那种能冲开死球位置的球.比如薄底袋或者中袋撞击球堆是常用的方法.在僵持阶段更应该在冲死球之前留一个好打的球.否则万一死球冲出来却打不到.岂不很惨? 5)尽量不要打距离袋口远的球.同样处于台面中央的球.如果往中袋打.就会比往底袋打容易的多. 6)只要可以打得到球.就没有不可能下的角度.尽量不要蒙杆.事实证明蒙杆经常导致失败.要利用反弹.旋转.借力等战术制造入球机会.反弹打拉杆的时候.由于是精确遵守反射定律的.所以估算比较容易.注意不要让反弹的球击中母球就可以了.反弹打勾杆就比较难了.但是这是一般人不注意的手法.有的时候还是顶用的.目标球贴近案边的反弹勾杆容易打得准.旋转(扎杆)一般用于绕开障碍球.只要打侧旋加出杆角度.就可打出旋转.这个太高深了.一般只用于救球.借力是我推荐的好想法.即目标球直接下球的路线被挡住.则可以让目标球撞击附近其他的球改变路线入袋.这种球多打就会掌握角度和力度的. 7)避免母球摔袋或者误击黑色球入袋.只要有可能会让母球摔袋.就要使用旋转避开.如果你减少蒙杆的机会.也就减少了把黑色球蒙进去的机会了. 最后.大家记得我们打台球是打8个球.不是打每个球.当你能够经常性一杆清台的时候.你会发现这种运动.其实是魅力无穷的. 台球的瞄准:在打球的过程中 有的人打的准有的人打的不准.或者这个样子的球我会.打起来特别得心应手.那样的球我打的不好.老实失误的时候多一些.相信大家都应该有这样的感受.其实如果我们按照物理的角度来看这个问题.或许会有些收获.大家知道.台球的直径是小于袋口直径的.只要在袋口允许的范围内.球一般的情况下是可以下袋的.通过逆推的方法.我们只要保证球在这样的误差范围就可以了.怎么样子保证球的误差尽可能的小.我查了好多资料发现.打球的时候不看母球.看目标球.从我们打球的标准姿势来看.球杆一般处在下巴的正下方.两眼之间.这个样子只要我们能够看到袋口的中间点与通过目标球球心联线的点的直径的另一端的点.冷静果断出杆.目标球是可以下的.有的人说.在直球或者是角度特别小的情况下可以.但是当角度大了就打不下了.其实这个问题很容易解决.就是考虑上母球的半径.球杆和母球相撞之后.母球按直线方向运行.相当于你杆的延伸.此时虽然你瞄的是正确的点 但是你要是仔细观察一下你会发现.母球并不能撞到你瞄的哪个点.也就是说首先和目标球接触的不是你杆与母球接触点的通过圆心的母球前点.所以在击球过程中适当的错开一点通过一段时间的训练你也能打的神准.:)(这种瞄准是在姿势正确的前提下运用中杆击球) 台球的杆法:我在说上面瞄准的时候有的人可能会说.我要是打偏杆那目标球的运行轨迹就是弧线了.那该怎么办.这个问题对不同的人来说是不一样的.有的人说不让点有的人说让点.我个人认为在击球的过程中偏杆是不用让点的.但是扎杆就需要让点.因为偏杆运行是一个弧线.只不过是在中间脱离了一下直线的轨道.等绕过障碍物时又回到原来的轨道上而已.只要杆法合适.是可以准确击中球的.但是扎杆就必须让点了.以为运行轨迹是一条直线和一条弧线的合成.发生了方向上的变化.没有太多的规律而言.就是需要多多联系来提高准确率.以上这些说明合理的运用杆法能起到出奇制胜的效果. 一般来说母球分为九个区.在每个区击球分别被命名: 中杆.击打球的中部.可以把能量完全传输到目标球上.而母球静止.俗成定杆. 高杆.击打球的上部.可以把能量完全传输到目标球上.母球先静止.而后旋转往前运行.俗称跟杆. 低杆.击打球的下部.可以把能量完全传输到目标球上.母球先静止.而后旋转往后运行.俗称缩杆. 左偏杆.击打母球的左边.有一个 )的弧线. 右偏杆.击打母球的右边.有一个( 的弧线. 右低杆.击打母球的右边偏下.运行轨道首先是出现( 击打球之后出低杆. 左低杆.击打母球的左边偏下.类似上面的情况. 右高杆.击打母球的右边偏上.类似上面的情况. 左高杆.击打母球的左边偏上.类似上面的情况. 基本的就这些.当然还有高级杆法.例如跳杆.扎杆 跳杆的要领是.瞄准球的中心.一般击打球的中上部(也可以击打中下部)发力.快速抽杆. 扎杆的要领是要掌握平行线原理. 台球的发力:中杆的时候.根据球的远近和局势的需要选择力量的大小. 选择不同的球.不同的位置.用同一种杆法练习, 选择相同的球.一个定点位置.用不同的杆法练习, 还有系统的训练.比如十字架.蛇彩之类的 等这些东东都练个差不多了的时候你可以.开始码球开始开局训练.在球局中锻炼你的杆法.等你的杆法运用成熟之后.你要锻炼你掌控全局的能力.一个简单易行的练习方法是自由球训练法.就是在开完球之后给自己一个任意自由球.然后强制自己认真打.争取一杆清台.如果失误.则重新开球.直至能经常清台为止. 台球的心理:一个好的球手.不光有过人的球技.还有良好的心理素质.对于台球爱好者来说.可能球技也是很出众.但是心理素质特别差.一到比赛.碰到高手或遇到不了解的时候就紧张.过于注重防守.自己的特点和优势发挥不出来.造成遗憾.所以我们在打球的过程中.要理性的看待自己.把自己的特点和优势发挥出来.别忘了他会的东西你全部都会! 几种练习台球技术的方法 几种练习台球技术的方法-马志宇 ■练球法门 首先要经常练习推白球练习.这一点无论是台球高手 还是新手都应该作的.注意观察白球的走位和力量的运用.其次要练习进球的准确性以及进球后白的停位....... ■推白球练习 把白球放在棕球点上用高杆推白球.要求白球走位必须在在中线上.白球尽可能靠在库边(再用中杆.底杆按同一要求练习)用左旋.右旋的中高底杆按不同的力度练习推白球.注意出杆保持顺畅.最好用比利时产的教练白球. ■准确进球练习 几种练习台球技术的方法.要求用高中底杆反复练习五个红球进底袋.注意白球的走位.(白球要求在黄.棕.绿求点上反复练习..这一练习将是你走向成功的基础) ■走位练习 要要求白球只能吃一库.兰球必须进中袋.最终将台面上的8个红球全部打完.注意白球的走位.并且熟悉和掌握各种杆法和力度的运用.(建议在练习时和朋友一起练习.比赛看谁先第一个将台上的球清完.这一组合.将迅速提高你的技艺) ■回旋球练习 要求红球进指定袋内.按一左一右的顺序将6个红球一杆内击进袋内.注意击白球时的力度和出杆时间快慢的掌握.从这一练习要观察白球在回旋吃一库后的走位变化 ■贴库边球练习 要求按顺将三个红球击入顶袋.用不同的杆法.不同的力度反复练习.注意控制力度.使击球的力度刚好能够将红球轻轻的送入袋中. 台球技巧 1.推进球:水平持杆.击打主球中心击点.当主球与目标球相撞后.目标球前进.主球也同时在目标球后面.缓缓向同一方向前进.行进一段路程后才慢慢地停住.这就是推进球的打法.注意用力要适中.不宜过重或过猛.否则会变了跟进或定位球. 2.跟进球:水平持杆.击打主球中上击点.当主球和目标球相撞后.目标球被撞进.主球同时也跟在后面.不停地跟到所需要停的位置.故叫跟进球.［跟进球的主球的前冲力要比推进球的要大.它可以让你长途地进行走位.而在打围球的时候.用到的更多的是推进球.］ 3.定位球:水平持杆.甩腕出杆即利用手腕的爆发力击打主球的中心偏下的击点.主球略带滑动前进.当主球与目标球相撞后.主球把自己的前进动力全部传递给了目标球.目标球则前进.而主球因失去动力.便在与目标球相撞的位置.因此就叫定位球. 4.拉杆球［也称缩杆球］:水平持杆.甩腕击打主球的中下部击点.利用甩腕的较强的爆发力.使主球反转向前滑动.当与目标球相撞的瞬间.目标球因被撞前进.而主球则借相撞的反力而释放了反转力.便向后旋转退回.因此叫它拉杆球.但要注意打拉杆球时.主球与目标球一般不能距离太远.在30厘米左右后退效果最好.距离越长则后退距离越短.根据个人的练习程度可以逐步提高长距离拉杆的速度和主球回后的距离.［定位球和拉杆球在击打时.都是要很好的使用腕力.大家在练习的时候应该多加注意.注意区分它们的力度的不同.这对于大家水平的提高也是很重要的!］ 握杆 在我们要决定握住球杆的何处之前.必须先了解球杆的重心点(球杆的平衡中心).通常.球杆的重心点是距离杆尾50公分左右之处.最适当的握杆位置.是在重心点后方大约10公分之处.当然.球杆的重心因球杆的长短.粗细不同而略有差异.因此一定要尽快选择一枝适合自己的球杆.当你摆好正确的姿势要瞄准时.必须要注意脸部的位置.所谓脸部的正确位置.就是要经常将脸部中心摆在球杆的正上方.这样才能正确的瞄准.保持姿势平稳的要点就是使脚部维持身体重心的平衡.并且左手的架构要平稳的摆在右手握杆处和母球联线上. 球杆的握法是摆好正确姿势的基本动作.但是握杆的方法常常因人而异.握杆的方法是从球杆的正上方往下轻轻的握著.握的时候是以大姆指.食指.中指.无名指轻握球杆.而小指以及手掌心则好像接触到球杆又好像没有接触到球杆.如果小指也用力握著球杆.在抽打动作时.很可能会失常而影响正确的击球.如果你能正确的握住握杆点.那麽.你的右手几乎是成直角的.也就是说手肘到手腕必须与球杆成垂直状态.我们在做抽打动作时.是以手肘为中心.手腕像时钟的钟摆一样地前后摆动. 架桥 左手为了支撑并稳固球杆所做的动作.称为架桥.如果架桥不稳固.则击球时的瞄准点以及撞击时的力道等等.全都会失常.有时也会发生滑杆的现象.初学者往往只将精神集中於击球动作上.而忽略了架桥动作的重要.因此往往会有偏差甚至失误的现象. 初学者在尝试其他架桥法之前.请务必多加练习.充分地学会基本架桥法之后才运用其他的架桥法.标准的架桥位置是距离母球大约15公分左右.我们必须因应母球撞点的不同而调整架桥的形状.也必须因撞击母球中心.中心上.中心下的不同.而改变架桥时手指头的高度.除了基本架桥法之外.还有V字形架桥法.扣环式架桥法.橡皮边架桥法.指尖式架桥法.以及其他架桥法等.我们将以照片逐一介绍各种架桥的要领. 指尖架桥法:当母球与子球距离接近时.架桥与V字型架桥法相同.但必需将手指撑起.使球跨越子球(障碍球).来撞击母球. 扣环式架桥法:以弯曲的食指和大姆指连接成圆圈包住球杆.将其余三指尽量张开.与手腕贴住台面(母球的打点.可利用架桥的高度来改变瞄准时的撞击点). 橡皮边架桥法:球杆置於食指与中指之间.紧贴台面.利用台边与手指形成架桥(此用法多用於母球较接近台边时使用). V字型架桥法:竖起大姆指.利用它与食指的根部形成V字型.除姆指之外.其余四指贴住台面.球杆置於V字型凹处. 台球基础理论3:球的运动与前进方向 初学者只要能充分地学习并体会出前面所叙述有关花式台球的基本动作.就能够顺利的撞击母球了.不过初学者多半会在脑海中闪过一个念头.就是他们会怀疑地自问:"为什么我所击出的母球不能按照我的构想前进呢?可是别人击球时.球的转动却灵活无比.究竟为什么呢?"有些球技高明的人可以轻松愉快地使母球触及二颗目标球.或是使母球撞击出去之后还能滚回来.并且将指定的目标球击落指定的球袋中.对于这种神乎其技的高手.初学者多半会羡慕得不得了. 球体的运动相当复杂.所以有人称撞球运动为"用脑的运动".当我们在研究到底要撞击母球的那一个部份才能使它随心所欲的转动之前.必须先了解球体的运动原理.并且经过反覆的练习.不断的修正期望与实际的误差.才能在试行错误中学会击球的要领.我们在下面就要针对基本撞击法与球的转动加以说明. 如果在撞击母球时漫不经心.是不可能得分的.并且也不容易增进自己的球技.若是要让直径六公分左右的小球.在自己撞击之后顺着自己的意思转动的话.一定要好好记住这些球的特性.下面有好几项重要的因素使球产生了千变万化的转动与前途: 撞点:应当撞击母球的何处? 厚度:母球触及目标球时.双方的重叠程度. 力道:击球时所用的力道. 角度:母球撞击到橡皮边或目标时的入射角.反射角与分离角等的角度. 这四项影响到击球运动的结果. 撞点 母球有无数的撞点.球技越高明的人.就越能够有效地运用各种微妙的撞点而使母球本身产生极其微妙的转动.不过对于初学者来说.只要能够照着图片上的九个基本撞点.就能使母球有效地转运了 (1)撞击中心点 (2)撞击中心上(推杆球) (3)撞击中心下(拉杆球) (4)撞击右侧(右旋转球) (5)撞击左侧(左旋转球) (6)撞击右上(右旋转推杆球) (7)撞击左上(左旋转推杆球) (撞击右下(右旋转拉杆球) (9)撞击左下(左旋转拉杆球) 能够明白母球的撞点与转动.就已经开始真正接触到花式台球了.你可以以撞点的基础去掌握台球的要领.母球撞点基本上分为击中心点(CenterShot).击中心偏上处(推杆球).击中心偏下处(拉杆球).击右侧(右旋转球).击左侧(左旋转球).击右上角(右转推杆球).击左上角(左转推杆球).击右下角(右转拉杆球).击左下角(左转拉杆球)等九个撞点. 推杆球就是撞击母球的上方.母球被撞击之后会一边向前滚动一边前进.等到母球碰触了目标球之后.还会随着该目标球的前进方向往前滚动.拉杆球则是撞击母球的下方.母球被撞击之后会一边向后滚动一边前进.等到它碰到了目标球之后还会向后退.旋转球就是撞击母球的侧面.母球被撞击之后会一边像陀螺一样一边旋转一边前进.我们可以照着在母球上撞击不同的撞点.而使它在前进时产生许多不同的变化.而且碰触到目标球之后也有许多不同的变化. 在落袋花式撞球的比赛场合中.必须使母球撞击目标球并且将目标球击落球袋.因此必须考虑到目标球被撞击之后的前进路线.所以在这两种不同的比赛中.在对于母球的撞点上.必须有不同的选择.要练习撞击母球时.必须从练习撞击中心点开始.当你使母球前进回转以及侧面回转时.母球被撞击之后会产生很微妙的的变化.比赛选手在自己的球技逐渐进步时.也要去慢慢地掌握住那种细微的变化.至于初学者.还是必须先熟悉中心点的撞击后.才学习其他撞点的撞击.如果是玩落袋花式撞球时.大概有一半以上是利用中心点撞击法来击球的. 当你在握住球杆准备击球时.要尽量使球杆保持水平.初学者在击球时多半会撞击比中心点稍微低一点的地方.这很容易造成失误或犯规.造成这种现象的原因是因为右手的架桥过高或是过低所引起的.要知道自己击球时是否击中母球的中心点.可以将母球以直角击向橡皮边就可以知道了.如果是以正确的抽打动作撞击母球中心点时.母球在碰到橡皮边之后仍然会以直角弹回来.如果在弹回来时并不是直角而偏向左侧或右侧时.就表示击球时并没有击到中心点.不过如果你是撞击到垂直轴(中心点偏上或偏下也属於垂直轴之内)上的任一点时.母球仍然会以直角反弹回来. 基本的点虽然是只有九个.可是实际上可供撞击的撞点却是无数个.因此母球被撞击之后可能产生无数种变化.初学者必须先彻底学好中心点的撞击之后.才学习其他八个基本撞点.以及更微妙的撞点.除了按步就班的学习之外.别无捷径. 有关于推杆球(Follow Shot.撞击母球上方).拉杆球(DrawShot.撞球母球下方).旋转球English.撞击母球之侧面)等.当你学会了中心点的撞击之后.如果是在玩落袋花式撞球时.就必须考虑到如何将你所瞄准的目标球顺利的击落球袋.并且为了能够继续击球.还必须考虑母球撞击到第一目标球之后应该停留在什么位置才能轻易击落下一颗目标球.有时为了避免母球洗澡(母球落进 球袋中)也必须仔细考虑它的撞点.初学者能够逐渐掌握住击球点的要领之后.就可以反覆的练习推杆球.拉杆球.旋转球.并且也可以利用目标球和橡皮边反覆练习. 台球基础理论5:假想中心点 要将目标球击落球袋时.在目标球上的瞄准点是固定的.但是当母球在不同的位置上要被用来撞击目标球时.母球方面的接触点却因位置的差异而有所不同. 当母球.目标球与球袋三者并不在一条直线上时.你要假想目标球与球袋上有一条联结二者中心点的延长线.而你向目标球击出母球时.如果母球与目标球的接触点正好在这一条想像的联线上时.目标球就会朝向球袋前进.而在接触瞬间时母球的中心点就是假想中心点.说得更清楚一点.我们可以在目标球与球袋的中心点联线上假想有一颗球与目标球正好紧密地靠在一起.而这颗假想球的中心点必须是在这条假想联线上. 当你击球的时候.就要把母球击向这一颗假想球的位置上.当母球被击出而在这个位置上碰触到目标球时.在碰触的那一瞬间.母球.目标球与球袋正好在一直线上.目标球就会顺利的掉落闼 樽嫉那虼 凇? 假想中心点的设定.或是将母球击向此一假想点对於初学者来说是不容易的.可能需要花许多时间才逐渐熟悉其中的要领.另外.母球速度的变化与旋转击球程度的不同.将会使目标球产生极微妙的变化.当你撞击母球的左侧或右侧时.在它碰上障碍物(其他的球或是橡皮边)之前都会顺著击球时球杆尖所指方向前进.初学者在希望母球碰击目标球的右侧时.经常会在无意间将球杆向右侧击出.因为我们要将目标球击落球袋中时.必须将母球击向假想点. 你必须先记住这些基本的撞击法以及撞击的厚度会影响到目标球的前进路线.因为这是使你球技进步的唯一捷径.至於复杂的计算.以及控制母球到容易击落下一颗球的位置.熟练就会了. 台球基础理论6:击球的力道 (1)撞击力较弱时 (2)以平常的力量撞击时 (3)以较强的力量撞击时(前进路线稍有弧度) 要将母球击出时的力道.以科学的方法如照片或图片来说明是不可能的.我们只能以抽象的方法来解释.例如用强击.中击.弱击或普通撞击这一类含糊而不明确的字眼来说明. 如果要照着力道来控制母球.就必须体会出撞击时的速度感.并且加以反覆练习.除此之外别无捷径.每次击球时力道都不可能完全一样.即使只是细微的差别都会使母球和目标球产生微妙的变化.因此只能从实际的撞球中心去慢慢体会了. 无论是落袋花式撞球或开仑式撞球都必须好好控制撞球的力道.才能使下一次撞击行为更加容易.击球时的力道会影响到母球击中目标球之后的分离角.使母球撞击同一个地方.只要撞击时的力道稍有不同.分离角就会产生变化了. 击球时的强弱是因人而异的.以初学者来说几乎都是以相近的力道来撞击母球的.并且几乎都很用力.其实撞击母球时并不需要过多的力道.以过多的力道击球不见得会使球 得更远.而力道过大容易产生失误.力道过弱有时也很难达到预期的效果. 不过只要球技进步.自然会逐渐掌握住力道的要领.在撞球游戏中只要能灵活运用击球的力道与旋转击法.球技就会更进步. 台球基础理论7:球的旋转 台球打法和其他球类打法不同.比如:足球.篮球.网球和排球等.都是直接把球踢进球门.投入篮框.打过球网等.而台球则是先打白色主球.再由主球把目标球撞进球袋或连续碰撞两个目标球方可得分.而且不但要求把球打进球袋得分.还必须考虑打进一个球后.主球能停留在理想位置.以便接着打下一个球.如此反复才能连连取得高分.这点正说明台球的绝技就是控制主球的停留位置.也就是我们常说的[走位". 所以.学打台球首先必须了解用球杆怎样打.打主球各个不同部位.球将会产生什么样的旋转变化.当主球主动撞击被动的目标球后.两个球将要产生什么样的旋转变化和行进去向等.为了学好台球.一定要弄明白.球的运动状态与球性.不然.对着球胡乱击打.违反击球的科学规律.是很难学好打台球的.也就达不到提高技术水平的目的了. 用球杆击打主球上的点叫击点也称撞点.面对主球平视.是个圆形面.这个圆形面上到处都是可以打的击点.但是.为了方便分析研究和学习.在圆形面上以圆心为基点设中心点.并根据点位与旋转的相应关系.在中心点周围选定8个点.一共9个点.
要想学好打台球 首先我们要先解决的问题是拥有一根自己的球杆，先不关它的力好坏，只要你了解这根杆的力的大小就好办了。多去适应杆的力，这样你才能知道自己要用多大的力量来击打球。 一针见血的来讲只要是认真的去思考怎么来进球，控制母球的力度和走位 相信没多久你们的球技就能提高的，每天这样练习就能明显的看出自己的进步。 比如说出杆的稳定性（切记和力度的大小有关系）你的出杆直不直，是在于你送杆最后的一瞬间 大臂与小臂之间的配合。 大臂动也好不动也好，最好在出杆时有一很短暂的停顿。主要是在杆头接触母球的最后一击时还能打到母球与目标球的进球点。 大部分的人主要是都不知道该怎样来练习（如果每人都拥有一名好教练该有多好呀）高中低杆大家都会打，可是对出来的效果可能都不太熟悉 ，例如高杆的击球点（同样的力度）打高一点低一点出来的效果 是不一样的。 握杆的后手五指都握住杆而不是握紧，虎口和杆紧贴，不要留下缝隙 手指的中间关节尖与地面垂直。 前手架的距离前手架离母球大约在七到十公分左右（目标球离母球近的时候尽量手架也近，远距离的时候手加稍远一点这样力才能打透） 怎样来站位 瞄点 在未趴在球台之前向后站来看目标球的进球点，之后站到合适的位置，两条腿与肩同宽。一般来讲以右眼右臂 右腿串成一线，（运杆的摆动不要超过45度角），在贯穿过去瞄目标球的进球点，出杆时看目标球的点 切记 打球时很多人都不注意的毛病（一定要先找点后运杆而不是在运杆中来找点）。 对库的分离角度的理解比方打一薄球（在没有加塞的情况下），高杆的分离角度很小，相反低杆的分离角度就很大 。要了解下什么样的杆法能吃到第二库的某一点（这个也是和力度大小有关系的）。 加塞球开始先瞄目标球的进球点，以后手握杆处为中心点，前手平行移动，想往哪边加塞就动前手，后手不要动，进球点还是在后手上。切记（想打出很强的低塞就要用送大臂小力戳出来的力，这样的分离角度会很大，但碰库后力量减弱，相反打高塞腕力越强力量相对越大出来的塞就会化出弧线来分离角度就越往前。 选择一种适合自身的运杆节奏可以尝试运杆四次相同的节奏感 最后一下拉杆有一小停顿在把杆送直，一气合成也好，分解开来理解也行。主要在于你当时的感觉是否良好。 有些失误的球不在于你们的问题一般的选手都喜欢用低杆或大力来击打球，主要原因在于中国的球台的平整度不够，无法用小力度的推杆，所以我们要去适合球台，而不是让球台来适应我们。 在这里我不能每一项的都能讲清楚，简单的说把整盘的球局摆出来 看清楚 怎样清台才是最佳的线路。一般我只考虑每三颗球的线路，这样看起来就清晰多了。对全局有个大概的了解，在深入的处理好每一颗球的力度，进球点，吃库的分离角度。 关键时刻的自我调整法在击打一颗有难度有压力的球时，先来做一个深呼吸，然后趴下再屏住呼吸 就好象全身的功能都死掉一般，让心静下来，集中精力，想好进与不进的后果之后，果断的出击，打出你想要的效果 希望你看完之后会领悟到点什么，这些是我现在所能理解的东西，我会一直认真的学习台球知识，希望将来做一名专业的好教练（一切都以自身做个好榜样 打好球做好人） 与各位同仁共勉！！
台球打法和其他球类打法不同.比如:足球.篮球.网球和排球等.都是直接把球踢进球门.投入篮框.打过球网等.而台球则是先打白色主球.再由主球把目标球撞进球袋或连续碰撞两个目标球方可得分.而且不但要求把球打进球袋得分.还必须考虑打进一个球后.主球能停留在理想位置.以便接着打下一个球.如此反复才能连连取得高分.这点正说明台球的绝技就是控制主球的停留位置.也就是我们常说的[走位". 所以.学打台球首先必须了解用球杆怎样打.打主球各个不同部位.球将会产生什么样的旋转变化.当主球主动撞击被动的目标球后.两个球将要产生什么样的旋转变化和行进去向等.为了学好台球.一定要弄明白.球的运动状态与球性.不然.对着球胡乱击打.违反击球的科学规律.是很难学好打台球的.也就达不到提高技术水平的目的了. 用球杆击打主球上的点叫击点也称撞点.面对主球平视.是个圆形面.这个圆形面上到处都是可以打的击点.但是.为了方便分析研究和学习.在圆形面上以圆心为基点设中心点.并根据点位与旋转的相应关系.在中心点周围选定8个点.一共9个点. 球和球杆上的撞头都是圆球面形的.如果球杆上的撞头在圆球的边缘部位时.由于角度过斜.便要发生打滑现象(称滑杆).说明主球的球面上.不是都是可以用球杆击打的点位.而是有一定范围限制的.可以撞击而不至于打滑的范围称安全击球区.即把主球视平面直径划分10等份.取其中6等份在球中心画个圆.称其为十分之六的同心圆.在这个范围内击球.就可以不会发生滑杆现象.如果击球技术达到高超水平.还可以超过安全区击球.也很少发生滑杆现象.仍可以向球体边缘延伸.把安全击球区再扩展到主球直径的十分之七或十分之八范围. 当球技达到相当高超的水平后.击球范围也自然随之延伸扩大.密密麻麻地布满了球面.几乎处处都是可击之点.使球的运动千变万化.变幻莫测.以9个基本点扩展为17个.33个直到49个. 1.主球的旋转运动: 主球上虽然有九个基本击点.初学者练球时.要先熟悉中心.中上和中下这三个主要常用的击点.这三个击点若能打得好.无论打无袋式或落袋式台球.基本上都能解决击球得分的问题. 1)撞击主球中上点:球开始延着球杆方向.直线向前奔走得很快.很远.因为球受正旋力矩的推动.滚动旋转的磨擦又比滑行磨擦少得多.动能损失很小. 2)撞击主球中心击点:开始没有旋转.向前滑动瞬间后.因受台呢的磨擦阻力作用.渐渐产生了正旋力矩.使球与台面接触点速度减慢.球的顶点速度不变.于是球便向前旋转起来.球在哪里开始旋转.能滚到多远的距离.依击球力量的大小而不同. 3)撞击主球中下点:球一开始就具有逆旋的力矩.球则一边行进一边倒旋.由于台呢的磨擦力作用.倒旋减缓直到为零.球经过一段滑行.便过渡到正旋前进.直到减慢停止. 4)撞击主球左中或右中击点:这是一种侧旋转球的打法(亦称偏杆击球).技术难度较大.但又是必须学会练好的侧旋球技术.并懂得在击球中会出现需要侧旋球的重要作用.当遇到需要从根本上改变主球或目标球前进路线的时候.便会体察到运用侧旋球的特殊作用. 侧旋球是台球的一种特殊的转动.这是一种畸形旋转.在撞击目标球的前后都能改变球的路线.上面已经讲过.打主球中上点所产生的上旋.可以形成跟进球.而打中下点产生下旋.可以形成缩球.侧旋是这些技术的延伸发展. 由于平常打球.大都用的是主球中线范围上的九个击点.而形成面对主球正面瞄准击球习惯.一旦使用偏杆.往往是球杆对主球斜着打.打侧旋球要求球杆必须与台面平行.如果养成抬高后手握杆习惯.将会影响击球效果.还有击球速度和力度的控制要求都比较严格. 撞击主球左中或右中击点后.主球则以水平方向自转(左转或右转)与向前旋转的混合转动方式前进.撞击主球左中点时.从球的上方看.球是顺时针方向自转.称左旋,撞击主球右中点时.球是逆时针方向自转.称右旋. 侧旋球的主球前进线路不是直线.比如打左旋球时.主球受偏左的分力推动.开始先一点点地向右运动.然后又向左边转动.打右旋时.主球开始一点点地向左运动.然后又向右运动.由此可知.侧旋球使主球离开直线运动轨迹.因此主球与目标球之间的距离越长.瞄准的判断越是需要准确. 2.偏球相撞的旋转运动: 偏球:所谓偏球.就是不正面撞击目标球.主球只撞击目标球的偏侧部分.打偏球的目的.就是改变主球和目标球的球路.达到得分的要求.无论开仑还是落袋式台球.都常用到偏球.我们常听到的所谓厚球.薄球.又或二分之一.四分之一.四分之三球.指的就是主球撞击目标球时.偏侧的程度.厚.薄或几分之几.是主球撞击目标球的有效撞击截面占球的截面的比例.厚就是撞击截面大.薄就是撞击截面小.但习惯说的数字比例.并不是面积之比.而是撞击截面在直径上所占的线度与目标球直径之比. 厚球与薄球是在实际比赛中的一种击球技术和战术.平时练习时.必须熟悉各种厚薄球在击球中以及撞击后.主球和目标球的运动状况.偏球的厚薄.大体可分为六个类型:正面.二分之一.三分之一.三分之二.四分之一.四分之三.现分别介绍于下: 正面:就是主球球心速度方向正对目标球球心.撞击截面等于目标球的视圆面.从主球前进方向看去.主球和目标球完全重合. 二分之一:主球球心速度方向偏离目标球球心.刚好与目标球侧面外边缘相切.或偏左或偏右.撞击截面线度占球截面直径之半. 三分之一:主球撞击目标球的撞击截面线度占球截面直径的三分之一.或左或右. 四分之一:主球撞击截面线度占球截面直径的四分之一.或左或右.四分之一球已经是相当薄的球. 四分之三:主球撞击截面线度.占球截面直径的四分之三.或左或右.这是相当厚的球.仅次于正面撞击. 无论打什么厚薄的偏球.瞄准的点都应该是目标球横直径延长线与主球纵向(运动方向)延长线的交点.若用这种厚薄度进行瞄准.要打各种偏球时.一定得熟悉瞄准点所在位置和瞄准方法. 3.厚度计算法与瞄准法 因厚度不同而使母球分离的角度母球击出后在碰触到目标球的瞬间.母球与目标球重叠的比率称为[厚度".它对于花式台球的球路(球的前进方向)来说最为重要.当你瞄准了目标球想将它击落球袋时.如果厚度产生了偏差.目标球就无法落进你所瞄准的球袋中.并且会越偏越远.在实际的比赛中.母球.目标球与球袋很难得刚好排成一条直线.多半是三者排在不规则的角度上.因此就不容易将目标球击落球袋.而且每次击球时这三者的角度与距离都不一样.所以需要一些技巧.而厚度就是在控制球路时的重要因素. 偏球的偏转:主球正面撞击目标球时.如果主球没有旋转运动.则主球的动量全部传递给目标球.主球停住.目标球沿主球原来方向向前奔去.只是主球和目标球互相换了个位置.即前面已经讲过[定位球"事实上由于磨擦力及动量吸收.目标球前进速度要减慢一些. 当主球偏侧撞击目标球时.主球和目标球的运动方向.都偏离了主球原来的运动方向.一偏左.一偏右.在动量不被吸收的前提下(绝对弹性碰撞).且假定主球不旋转.碰撞后的主球和目标球运动方向的夹角.则为九十度.不管偏球厚薄为多少.掌握了这一点.再记住不同旋转状态下的偏转方向影响.就能比较有把握改变球路. 偏球越厚.则目标球运动方向越接近主球运动方向.目标球运动速度越高.主球则越接近横向滚出.速度越低.偏球越薄.则主球运动方向和速度越改变得小.目标球越接近横向滚出.速度越低. 主球和目标球的运动的瞬间位置.符合以原主球运动方向为对角线的矩形定则.变即瞬间的主球与目标球的轨迹.构成了矩形的两个边.这个矩形对角.就是原主球的运动方向.依据这个定则.便可估计主球与目标球碰撞后到达的位置.
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