髌骨骨折术后康复训练受伤怎么恢复训练

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我做了髌骨手术,怎么进行恢复锻炼最好
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髌骨骨折康复训练计划
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髌骨骨折6周后,进行恢复锻炼,能不能先
左腿髌骨骨折
发病时间:不清楚
髌骨骨折6周后,进行恢复锻炼,能不能先吃止痛片,再锻炼?
检查及治疗情况:一个半月前,因不慎摔了一跤,造成髌骨骨折。医院给抽了积血,之后打石膏,现在已经6周了。昨天拆掉了石膏,想开始做恢复锻炼。但是屈膝和伸直都疼痛难忍。我想先吃止疼药,比如布洛芬等。缓解疼痛,这样是否能加大锻炼的力度,早日恢复?
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全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
擅长:肿瘤科疾病,如胶质瘤、肝癌、胃癌、结肠癌、直肠癌、肺癌、肾癌、乳腺癌、宫颈癌,卵巢癌、甲状腺肿瘤的诊断及治疗。
您好,腿髌骨骨折6周,建议做功能锻炼,你忍受范围内多做屈膝,增大活动范围髌骨骨折不限制进度,安全前提下越快越好,以疼痛感为标准,中等强度以内。循序渐进,不要着急。
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(膝盖损断)
髌骨是膝关节的重要组成部分,是人体中最大的籽骨。在伸膝活动中,髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%,尤其在伸直膝关节的最后10&~15&时,髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当,将会严重影响膝关节的活动,甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限,伸膝力量减弱,并可引起股四头肌萎缩。因此,髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整,不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节,髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整,以减少创伤性髌股关节炎的发生。
多发人群:所有人群,一般在20~50岁之间,男性多于女性,约为2∶1。
典型症状:&&&&&&&&&&
临床检查:&&&&&&&&
治疗费用:不同医院收费标准不一致,市三甲医院约(元)
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髌骨关节炎怎么锻炼 5个锻炼方法助你髌骨恢复
摘要:髌骨关节炎患上之后推荐大家通过锻炼的方法缓解疾病症状,具体锻炼方法就是坐位伸膝、俯卧屈膝、伸肌锻炼、股四头肌锻炼、推擦大腿等,这些均是治疗这个疾病可以使用到的锻炼方法
  髌炎是中老年会患上的一种疾病,患上之后为了缓解疾病症状需要进行锻炼,这就需要大家了解一下这个疾病的锻炼方法都有什么,合适的锻炼是有助于疾病症状缓解工作的,下面主要给大家详细介绍一下髌骨怎么锻炼?5个锻炼方法助你髌骨恢复。
  1、坐位伸膝。坐位伸膝就是一种髌骨关节炎这个疾病患者的锻炼方法,具体方法就是坐在椅子上双足平放在地上,然后逐渐将左(右)膝伸直,并且保持直腿姿势时间应该持续在5&10秒钟,之后再慢慢放下。需如此双腿交替进行重复练习次数为10&20次。
  2、俯卧屈膝。俯卧位双手在头前交叉,然后头部直接放在手臂上,将左(右)膝关节逐渐屈膝,需要做到的就是尽量靠近臀部,并且应该保持屈膝姿势5&10秒钟,然后在慢慢放下,需要两腿交替进行,每次都是应该重复练习10&20次。
  3、伸肌锻炼。这个锻炼方法就是仰卧位,一侧膝关节屈曲尽量贴向胸部,使用双手将大腿固定5&10秒钟,之后逐渐伸直膝关节,当然这个锻炼方法也是需要两腿交替进行的,重复次数为10&20次。
  4、股四头肌锻炼。这个锻炼方法需要俯卧位,一侧腿屈膝靠向臀部,期间还应该做到的就是双手反向握住踝部,或者还可以使用毛巾环绕踝部,然后逐渐将下肢向臀部牵拉,并且需要保持这一姿势时间为5&10秒钟,之后慢慢放下双腿交替进行。
  5、推擦大腿。坐在椅上上双膝屈曲,两手掌指面分别附着在左(右)腿两旁,之后只需稍加用力沿着大腿两侧向膝关节处推擦10&20次,当然这个锻炼方法也是需要双腿交替进行。
  上述主要给大家详细介绍的就是髌骨关节炎怎么锻炼?5个锻炼方法助你髌骨恢复,这个疾病患上之后除了要重视身体锻炼之外,还需要做到的就是在日常饮食上多吃的食物,以及多吃营养丰富的食物,同时做到了劳逸结合,避免身体过于劳累。
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