最近几天感觉很饿小臂特别累，该怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-19 09:06 标签： 蛙泳手臂很累
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不知道为什么这几天特别累该怎么办
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人身体就是这样的，不管男人还是女人，一个月中总会有几天是低潮期，没事的
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春天特容易使人感到特累
静下心来，放松放松，休息一下
适当的散散心，再然后就是找人倾诉，可能会好点。
好好休息，好好补觉呗
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换一换
回答问题，赢新手礼包最近感觉特别累,心累,有时甚至觉得好酸痛了,什么原因,因为压力吗.该怎么样缓解,这种滋味好难受.
人的精神其实是不会累的.
研究表明从事体力劳动的人在劳动之后,血液里会产生疲劳毒素.然而,从事脑力劳动的人并不会产生此累物质.
之所以会有这种感觉是因为你对你所做的事有厌倦感,强烈的不情愿充斥着自己的思想,你当然会感觉累了,你会在浅意识里对自己说:我很累了,休息一下吧!
举个反面例子,小孩子喜欢玩网游,他们几乎可以几个月泡在电脑前而不觉疲倦,为什么呢?道理很简单,因为他们喜欢玩网游.
再举个侧面例子,中小学教师是脑力劳动者,然而人们很少听说他们会因用脑过度而得病,而常听说他们得颈椎疾病.为什么呢?因为他们备课,批作业都要低着头.看来就低头这个动作就比所谓的"精神上的疲倦"危害大得多(当然,这和不良姿势也有一定关系)
总之,人的精神是不会疲倦的,疲倦的只是你的个别几块肌肉,或着并不疲倦...
其他答案（共10个回答）
正常的，主要是你不自信的表现，还有就是不敢面对，所以遇到文题就要解决，你发现了，就是一个解决的的表现，从现在开始要改变自己，每个人都是平等的，每个人都是唯一的，所以拿起你的自信，放下一切紧张心理，呈现出一个自信的你。当然说是容易，做起来没这样简单，但是既然认识到了，就要想办法解决，而这个解决者不是别人，只有你自己慢慢改变，有毅力的话就一定会成功。
一个人要有信念，你心中现在的信念就是克服紧张心理，不要在乎别人怎么看你，只要觉得自己做的对，做得好，那就问心无愧，那就是最棒的你！！
你这种现象很正常,这是心理压抑造成的!
最好多出来走走或经常给家人打个电话什么的.
感觉得到，你的内心太压抑了，需要为自己找一个释放的出口。
你的想法并不代表你的心理有什么问题了 有可能是你再一段时间内接触到了什么有关的信息 只是你自己没有太注意罢了 但这个信息使你有了这种心理效
每个人的思维是受环境影响的
人就是要有一个好的心态！！要把心态调整好！就会好起来！
释放自己的心扉，建议你多出去走走，多上网和别人交流交流，心情好了！~~开朗了就不会这样想了！~~
别乱想 这只是正常的生理需求吧 加之你的相关信息比较单调 与周围人的交流很少
种现象很正常,这是心理压抑造成的!
最好多出来走走或经常给家人打个电话什么的
现在需要的是一个可 以随时倾听你内心话的人，
就像电脑，你 会觉得它很可靠，
才会有想法都说出来。
当你就不会像现在这样了，
一切都会好起来的，包括你的心情，自信等
1、确定方向，不走冤枉路：
仔细想想做这项工作的重点是什么，希望藉此得到什么结果，这样做之后是不是真的能得到想要的结果，与你的主管及上下游流程的同事一同讨论，再决定整个方向及流程。
2、正面的看待问题，视为是一种挑战：
乐观而积极的工作态度是我们必胜的法宝。把负面的压力向正面转化，会有令人惊奇的收获。
3、运用系统思考，工作分门别类进行：
养成把握重点，循序渐进，集中力量的习惯，决定次序，从最重要的事情着手。我们必须先决定那一个工作比较重要，必须优先去做；那些比较不重要，可以缓办。不考虑优先次序所产生的另一结果，常是一无所成，而且被拖延或耽搁的事情，等之后再提出时，往往已失去时效性。
4、更有效地组织你的工作：可能的话把工作分摊或委派以减小工作强度。要学会授权。我们可以为自己制订一个详尽的工作日志： a.列出明天你所能预见的工作；
　b.按照工作的重要性和紧急性做出划分和排序； c.将不重要且不紧急的工作请别人代办，或者推后； d.依照排序、有条不紊地把工作完成。
5、建立良好的办公室关系：
与同事建立有益的、愉快的合作的关系；与老板建立有效的、支持性的关系，理解老板的问题并让老板也理解你的问题，了解自己和老板在工作中的权利和义务。
6、及时总结，妥善计划：
对所有的出色工作都记录在案，并不时查阅，一是总结经验，二是为自己寻找自信。为将要进行的工作，制定一些短期计划，做尽可能细致的准备。
7、不要给自己无谓的压力：
减少你所关注的琐事数量，别给自己增添无谓的压力，对自己无法控制的事情就由它去。
8、享受个人空间：
不要总是想着工作，努力在每天都安排一段时间处理自己的事情，如与家人、朋友在一起等。
9、适当的运动：
每天寻找时间放松，如呼吸新鲜空气，做适量的运动，散步，时常出入一下办公室，变换一下环境，这些活动有助于释放压力，放松大脑，恢复精力。
在实际生活中，把某些不相干的症状，与心脏病联系起来，是常有的事情。有不少人以为，心悸就是心脏病。其实，虽有心悸但心脏却是健康无恙的。因此，需要把心脏病症状说清楚...
典型的亚健康，预防措施如下：
1．均衡营养
脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是大脑运转所必需的，缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃，当人承受巨大的工作...
去户外走走，呼吸呼吸新鲜空气；
找朋友聊聊，倾诉自己内心压抑；
静下来想想，重新调整生活计划；
闲下来玩玩，培养工作之外的业余爱好。
社会的压力，生活的压力，自身的迷茫，当我们看不清远方的灯塔时，我们的内心会有恐惧感，加剧了感觉，身体心灵就会感到累了
一、关于诊断：
你以前无心慌、气短的病史，近几天总是心慌气短，胸闷，应首先除外病理与器质性的原因。常见原因如：
1、活动性心肌炎：可有心悸、心慌、心动过速、心律...
答: 9对于癫痫病并发症的问题你一定要重视你提到癫痫病并发症为你解答如下症状有：1.全身强直-阵挛发作（大发作）：突然意识丧失继之先强直后阵挛性痉挛常伴尖叫、面色青紫...
答: 建议进行口服药物加上心理治疗1.药物：主要应用氟哌啶醇、哌迷清、泰必利等药物。有些药物会有副作用，应该在医生指导下进行，千万不要自作主张，随便用药和停药。2.心...
答: 你好建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果中药可以起到调理情绪醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用中药副作用小、标本兼治同...
答: 您好：强迫症状一般包括：①强迫观念患者反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等；②强迫行为患者反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪...
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