中国动作巨星的肌肉对比，你最喜欢哪一个？（排名不分先后）_淘有趣_淘股吧
中国动作巨星的肌肉对比，你最喜欢哪一个？（排名不分先后）
来自:今日头条
安志杰，1977年出生于美国。香港动作演员、歌手、模特。因为敏捷的身手及结实的肌肉，大学时安志杰曾经是其大学美式橄榄球球星。
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闽公网安备 08号中国动作巨星的肌肉对比：成龙李连杰最差, 李小龙太恐怖无人超越！速速过来舔屏吧
中国动作巨星的肌肉对比：成龙李连杰最差, 李小龙太恐怖无人超越！速速过来舔屏吧
如今的娱乐圈中漂亮有气质的小鲜肉男星越来越多，几乎霸屏了整个大屏幕。相反硬汉武打巨星却是越来越少了。今天我们就来看看中国的动作巨星的肌肉对比，下面的照片大多数他们巅峰时候拍的，各个都是完美身材呀，速速过来舔屏啊。。。成龙年轻时的肌肉也是非常漂亮的，不过天生体型有点缺陷，胸肌不是很发达，总是练不出来，现在成龙大叔已经大肚腩了。。。。习武出生的李连杰除了个头小外，肌肉看起来也不错的，不过他的肌肉线条不怎么明显，不知道为什么他拍的电影中很少有赤膊的镜头，小编找了很久才只找到这张剧照，如此好的身材不多露露真是可惜了。。。赵文卓的腰部扁细，肌肉线条看起来也相当漂亮，学武术出生的他，动作也毫无问题，只可惜沉淀了这么多年一直不愠不火，直到这两年才被影迷观众给关注了。看过力王的网友都对电影中的樊少皇的肌肉给震惊到了，那时候只有18岁就有如此好的身材和演技，而且之后扮演的虚竹都深入民心，却一直没能大红起来，为他打抱不平呀，期待他能拍出一个让自己翻身的好片子~甄子丹的腰部较宽厚，肌肉比较发达，线条维度都相当不错，在国内的动作明星里面，算是相当出色了的，甄子丹的肌肉不错，但是与李小龙相比他的背部和手臂明显差了很多。第一名无疑是李小龙啊，他让世界认识到中国功夫强大，他拍的电影一直说自己的是中国功夫并以此自豪。李小龙改变了人们对功夫的看法，也改变了世界和电影对功夫的看法。他用年龄32岁达成的成就就连曾经巅峰时期的成龙都无法与之相比。李小龙撑开肩部的时候，背面看就像条眼镜蛇，非常漂亮。他的背阔肌实在太变态了~~简直就是红蜘蛛啊。。网友：李小龙背部的肌肉已经是外挂般的存在，李小龙那身结实的肌肉、令人生畏的线条轮廓和难以置信的爆发力都代表着一种独有的神威和气势，他的肌肉质量是举世无双的。
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简介: 搞笑而有深度的体坛真相。
作者最新文章世界肌肉最大的巨星 - 学习啦
世界肌肉最大的巨星
学习啦【百科知识】 巩诗1
提起&肌肉男&，大家一定会想起好莱坞巨星阿诺&施瓦辛格。实际上，施瓦辛格曾获得过7届&奥林匹亚先生&称号(健美界的最高荣誉)，世界上有一个人比他还多拿一届，现在，小编带领大家一起去认识这个人，这个&猛男&，他就是有着&世界上最强壮的人&之称的罗尼&库尔曼。
　　人物生平
　　罗尼&库尔曼于日出生在美国路易斯安那州的门罗。目前居住在美国德克萨斯州。于路易斯安那Grambling State College大学的系。1989年，罗尼在德克萨斯州的Arlington成为一名警察。 罗尼&库尔曼进入竞技健美，成为一名职业竞技健美者要归功于Arlington's Metro Flex Gym俱乐部的拥有者Brian Dobson。参加的第一场比赛是于1990年举行德克萨斯先生(Mr. Texas)。他当之无愧的赢得了这场比赛的冠军。罗尼参加的重量级别为250磅，而当时他在淡季的体重却只有229磅。
　　罗尼&库尔曼于日出生在美国路易斯安那州的门罗。目前居住在美国德克萨斯州。毕业于路易斯安那Grambling State College大学的会计系。1989年，罗尼在德克萨斯州的Arlington成为一名警察。罗尼&库尔曼进入竞技健美，成为一名职业竞技健美者要归功于Arlington's Metro Flex Gym健身俱乐部的拥有者Brian Dobson。参加的第一场比赛是于1990年举行德克萨斯先生(Mr. Texas)。他当之无愧的赢得了这场比赛的冠军。罗尼参加的重量级别为250磅，而当时他在淡季的体重却只有229磅。罗尼&库尔曼与他的女朋友Vickie Gates是在1992年相识的。他的女朋友也是一名非常著名的健美小姐。
　　在当今社会，很少有人会相信我们周围所发生的一切都是由上帝安排的。但罗尼不这样认为，他是基督教的忠实信徒，他的信念如同他身上的每块肌肉，是那么的壮硕、坚硬!当人们问他能获得几届奥林匹亚大赛的冠军时，他总是回答说&上帝希望我拿几次，我就能拿几次&。我们不能称罗尼是圣徒，但如果你注意他的言行，就会发现他是健美界中少有的&绝种好男人&，他决不在背后说其他健美运动员的坏话或造谣中伤。
　　美国黑人罗尼&库尔曼也许不是世界上肌肉最发达的人。但若从肌肉的饱满度、清晰度以及身体的匀称度综合来衡量，库尔曼则独步江湖，第一。这个身高1.80米、体重近140公斤的美国健美职业选手、连续6届奥林匹亚先生获得者的中国之行本是一次简单任务。他是美国宝力豪健身连锁机构的形象代言人，后者在美国拥有超过300家的健身俱乐部。宝力豪今年把连锁扩张的目光投向中国市场，于是库尔曼便责无旁贷地充当了这一商业举措的开路先锋。罗尼在2000年奥林匹亚先生的大赛中尽展强魄的魅力，让他的竞争对手们自叹不如。罗尼沉默寡言，但奉行着自己的生活哲学。他不为身边纷繁芜杂的事物所吸引，且有着坚韧的性格。罗尼每周训练腹肌和小腿肌肉两次。在赛季前，他每天做两次有氧运动，每次在机上跑1个小时左右。他每周星期天休息。
　　看过罗尼训练计划的人都知道，他每周训练6次，每天训练两块不同的肌肉。一周下来每块肌肉都得到2次刺激，而且训练次数和组数极多，是名副其实的高频率、高容量、高强度训练!很多训练专家会断然告诉你，这三者是不可能同时出现的。但罗尼绝对是个例外!他能承受无比高强度的训练，并且很快恢复。
　　许多健美运动员为了加大训练强度、加快肌肉的恢复，会使用大量的类固醇和生长激素。尽管如此，他们的训练强度仍然赶不上罗尼。如果把健美运动员分为三类，即不易增肌者、易增肌者及介于两者之间的，那罗尼就属于超级&易增肌者&!据我所知，他没有轮换高、低训练强度的烦恼，他所有的训练都是高强度的!而且到目前为止他的肌肉仍在继续增长。
　　使用同一个训练计划肌肉仍能继续生长
　　罗尼使用的训练计划算得上老古董了&&日复一日、年复一年，今天与他14年前(此前他是一个举重运动员)所用的训练计划没有多大差别。
　　训练计划
　　在日常生活中你一定听到过这样的格言&&墨守成规，但这在健美运动中行不通。对大多数健美者来说，一个训练计划经过一段时间实施之后，肌体就会产生一定的适应性，从而进入训练平台&&不管你怎样进行高强度训练，肌肉生长就是停滞不前!例如，一开始你会觉得上斜杠铃卧推效果颇佳，但几个月之后你就会发现上胸肌的生长到了一个停滞点。此时如果你换用上斜哑铃卧推或器械上斜卧推，就会发现胸肌上部又重新开始生长。这种烦恼罗尼从未遇到过，那些使他肌肉块变大、变强的训练动作在这十几年中几乎没有改变。他是&墨守成规&的 忠实执行者! 比起他的前辈多里安&耶茨，罗尼绝对是个幸运儿。前者是位&容易受伤&的男人，几乎每年都会传来他肌肉撕裂的消息&&肱二头肌、股四头肌、肱三头肌。因此，多里安训练时动作速率是有控制的，相对较缓慢，因为他真的害怕受伤。罗尼训练的VCD我看了无数遍，有种明显的感受是：他是不可摧毁的，是现实的&终结者&。他每个训练动作都使用爆发力，而且是在动作底部突然发力，给结缔组织施加很大的冲击。用495磅重的杠铃进行俯立划船，对罗尼来说只意味着背阔肌的增长。如果换成另一个人做，结果不是背部扭伤就是肱二头肌撕裂!
　　如果罗尼只在非赛季使用大重量训练，那他的&幸运&还有理由可以解释，因为此时有脂肪和水分的缓冲。但事实并非如此，他在全身脂肪和水分含量极低及饮食控制的赛季也同样使用大重量，这就不得不让人叹为观止!
　　罗尼有非常强壮的肌肉和关节!如果你看过他的赛前训练，就一定知道他在奥林匹亚先生大赛前五周还使用800磅的重量做硬拉。应该承认，几年前有一次他因这种训练而导致了疝气，但若换成其他健美运动员，相信他们面临的一定是胸肌撕裂、关节脱位! 健美运动员体力消耗大，加之肌肉需要恢复，因此需要更多的睡眠时间，一般是8-9小时，外加下午的小憩。罗尼是这样做的吗?NO!在夺冠后的新闻发布会上他告诉我们：非赛季每天睡眠时间为6小时，有时候只有5小时;备战期每天睡眠7小时。不可思议吧?
　　健美爱好者一定会问这样一个问题：是罗尼天生睡眠需求时间少呢，还是他习惯睡这么少的时间?这个问题很难说。罗尼的教练认为，正常情况下一个人每天的睡眠时间不需要超过8小时，健美运动员之所以需要10～12小时的睡眠时间，很大程度上是基于他们的习惯。但一般人仍然觉得奇怪：这样一个大个，每周训练6次，每天早晨2小时有氧运动，仅仅依靠晚上6或7小时的睡眠就能存活下来!这真是一个特别的人。 许多健美运动员在购买的食物吃光后，会绞尽脑汁想接下来该买什么样的食物：异国的鱼肉、牛肉?最新的香草和调料?目的只有一个，就是打破单调的!
　　比起他们来，罗尼应该是所有健美运动员中轻松的者了，因为 他每次去超市购买的食物都是相同的，无需挑来拣去。比赛期间他菜单的内容千篇一律：鸡肉、牛排、火鸡、米饭、土豆、粗玉米粉、蛋白粉，仅此而已!我们一定会觉得这不可思议，吃久了难道不倒胃口吗?但罗尼却对这些单一、枯燥的食物情有独钟。 罗尼说，他全身的脂肪含量从没超过5%，即使在非赛季。这一点他遭到了很多健美爱好者的质疑，认为他是在胡说，&吹牛&。
　　我看了一张罗尼非赛季的照片：体重315磅，看上去有点臃肿，但是腹部和大腿线条仍然很清晰，而且还能看见腿部突出的血管。当然这不能肯定他全身脂肪含量一定在5%以下，但他没有必要骗人。的确我们也曾看到过他全身臃肿的样子，但那是因为全身含有大量的水分，绝对没有多余的脂肪。我们从未见过像他那样拥有巨大的肌肉块，而同时脂肪含量又如此之少的健美运动员! 美国黑人罗尼&库尔曼也许不是世界上肌肉最发达的人。但若从肌肉的饱满度、清晰度以及身体的匀称度综合来衡量，库尔曼则独步江湖，天下第一。
　　这个身高1.80米、体重近140公斤的美国健美职业选手、连续6届奥林匹亚先生获得者的中国之行本是一次简单任务。他是美国宝力豪健身连锁机构的形象代言人，后者在美国拥有超过300家的健身俱乐部。宝力豪今年把连锁扩张的目光投向中国市场，于是库尔曼便责无旁贷地充当了这一商业举措的开路先锋。
　　罗尼在2000年奥林匹亚先生的大赛中尽展强健体魄的魅力，让他的竞争对手们自叹不如。
　　罗尼沉默寡言，但奉行着自己的生活哲学。他不为身边纷繁芜杂的事物所吸引，且有着坚韧的性格。
　　罗尼每周训练腹肌和小腿肌肉两次。在赛季前，他每天做两次有氧运动，每次在跑步机上跑1个小时左右。他每周星期天休息。
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完全不输给好莱坞巨星的国产十大肌肉男星
原标题：完全不输给好莱坞巨星的国产十大肌肉男星
盘点华语娱乐圈十大肌肉男星，虽然大多数肌肉男给人第一印象是好莱坞巨星，但不要忘记中国也有如此高大威猛霸气外露的肌肉男星。
彭于晏，日出生于台湾澎湖，加拿大华裔，中国台湾男演员、歌手。
2011年，主演的电影《翻滚吧！阿信》是彭于晏事业的转折点，他凭借该戏入围第48届台湾电影金马奖最佳男主角。而后接连拍摄了《寒战》、《分手合约》、《激战》等多部电影，更凭《激战》中“林思齐”一角角逐第50届台湾电影金马奖及第33届香港电影金像奖最佳男配角
平常酷爱运动的他，保持着良好的身材，不仅颜值爆表，这身材放你眼前，是不是已经眼瞎？
何润东，日出生于美国，中国台湾男演员、模特、歌手、制作人，毕业于安大略艺术设计学院。
相信《风云雄霸天下》都看过吧，里面饰演的步惊云让人印象深刻，平常生活中最大的乐趣是健身，打篮球。
　　张家辉，日出生于香港，祖籍广东，中国男演员、歌手。
这位长者一张萌萌哒的脸，竟然身材这么好，在电影《激战》中可谓是让身材给打败了！！！
甄子丹(Donnie Yen)，日出生于中国广东，中国香港影视男演员、导演、武术指导。
中国武打巨星，也是世界巨星，年过半百依然保持良好的身材让人敬佩啊，不像成龙大哥，李连杰大哥已经随着年龄增高，身材也一步步衰退下去。
王宝强，中国内地男演员，日出生于河北省邢台市，6岁时开始练习武术，8岁在嵩山少林寺做俗家弟子，20岁时主演独立电影《盲井》获金马奖最佳新人奖及法国、泰国电影节最佳男主角奖
虽然是个不错的谐星，但却拥有一身的好功夫，自幼开始学习武术的他，不仅可以演英雄，反派杀手，还是个不错的搞笑帝。
黄晓明，日出生于山东省青岛市市南区，中国内地男演员、歌手、商人。2000年毕业于北京电影学院表演系本科班，现就读于北京大学光华管理学院EMBA2012级。
又一位颜值爆表加霸气身材的实力偶像兼得的男明星，同样的也有把女神angelababy收入怀中，不过到底是什么时候结婚啊？期待中...
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完全不输给好莱坞巨星的国产十大肌肉男星
日 09:08 来源:今日头条
原标题：完全不输给好莱坞巨星的国产十大肌肉男星
盘点华语娱乐圈十大肌肉男星，虽然大多数肌肉男给人第一印象是好莱坞巨星，但不要忘记中国也有如此高大威猛霸气外露的肌肉男星。
彭于晏，日出生于台湾澎湖，加拿大华裔，中国台湾男演员、歌手。
2011年，主演的电影《翻滚吧！阿信》是彭于晏事业的转折点，他凭借该戏入围第48届台湾电影金马奖最佳男主角。而后接连拍摄了《寒战》、《分手合约》、《激战》等多部电影，更凭《激战》中“林思齐”一角角逐第50届台湾电影金马奖及第33届香港电影金像奖最佳男配角
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