如何解决平时的体育锻炼中我们的“失聪”现象

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-18 23:01 标签： 人体在体育锻炼过程中
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我县将举办第三届聋人运动会
　　为提高我县聋人竞技体育运动水平，备战今年7月份的市第三届聋人运动会，6月18日，县残疾人联合会、县体育事业发展局、县教育局、县民政局共同举办县第三届聋人运动会。
　　据了解，参赛运动员必须符合中国聋人体育协会体育比赛中规定的最低医学分级标准，即双耳听力损失均在55分贝以上，经县级以上医疗部门体检，出具书面证明身体健康状况适合参加所报项目的比赛，参赛运动员年龄限制在13至24周岁，即日至日期间出生。
　　这次的竞赛项目有田径、游泳、乒乓球、羽毛球、网球。&&& 报名截止时间：6月12日。报名表须以电子文本和纸质文本原件两种形式上报组委会办公室。联系人：陈光进，联系电话：，手机：（663027），电子邮箱：。南京市聋人大学生课余体育锻炼的现状调查与分析--《考试周刊》2011年66期
南京市聋人大学生课余体育锻炼的现状调查与分析
【摘要】：为了体现对残疾人群的关爱与教育公平,作者对南京市聋人大学生课余体育锻炼情况进行调查,较为全面地了解聋人大学生的体育状况,为残疾人体育教育改革提供参考依据。
【作者单位】：
【分类号】：G807.4【正文快照】：
聋人大学生为目前高校残疾学生的主要组成部分,具有较强的代表性。一方面,这些学生和健听学生一样担负着繁重的学习任务,面临同样或更严峻的就业压力。另一方面,由于听觉和言语表达上的障碍,使得他们比健听学生面对更多的困难,因此他们更需要我们的关爱。因此,我通过对南京市
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400-819-9993烟台市举办聋人趣味运动会 没有哨响声的运动场
来源：胶东在线
烟台市芝罘区举办聋人趣味运动会
为了丰富残疾人文化体育生活，向社会各界展示聋人积极、健康、乐观的生活态度，促进社会的文明和谐，近日，烟台市芝罘区聋人协会举办了趣味运动会，芝罘区肢残人协会全程赞助。
活动现场，有80多名聋人朋友报名，比赛设立了篮球定点投篮、足球射门、乒乓球、托球往返跑、飞镖等项目。没有哨响声的运动场，运动员们通过手势来沟通完成比赛。肢残协会的朋友为了提供更好的帮助，还专程培训学习了手语。一个鼓励的微笑，一个暖心的眼神，让这场无声的运动会，显得更加生动特别。经过一上午的比拼，聋人朋友分获9个项目的一至六等奖。获得奖项的聋人高兴的合不拢嘴，纷纷留影纪念。
芝罘区残联对比赛大力支持，为聋人朋友发放了康复知识手册、防止非法集资、烟台经侦和反邪教等相关知识手册，让广大聋人朋友在康健身体之余，也加强学习，不让违法分子有可乘之机。
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饮食养生汇视频和笔记:李敏,老年性耳聋,猪肝生菜粥
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本页提供日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李敏。主题是《科学护耳远离耳背》。主要介绍什么是老年性耳聋，猪肝生菜粥的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
李敏：中国中医科学院广安门医院耳鼻喉科副主任医师。
说起耳背，就不得不谈一谈耳朵的构造了。耳朵它分为外耳、中耳和内耳三部分，我们说外耳呢，就包括我们通常所看到的这个耳廓、外耳道，以及鼓膜，这三部分构成，中耳就是由鼓室，鼓室里头有三块非常精巧可爱的听小骨，再加上咽鼓管，以及里面的乳突窦构成。
那么内耳呢，是由三个彼此垂直的半规管、前庭和耳蜗构成。那么内耳呢，它具有位置觉、平衡觉和感受声音的作用。我们说老年人耳背就是内耳的听觉系统出现了老化，也就是一种退行性病变所导致的。
年性耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱，重者可致全聋的一种老年性疾病。通常情况下65～75岁的老年人中，发病率可高达60%左右。
医学上给大家做测听的时候，经常测查测，有6个频率段，分别是250赫兹、500赫兹、1000赫兹、2000赫兹、4000赫兹、8000赫兹，这样六个频率段。我们说250赫兹以下，我们把它称之为低频，低频的声音，很低沉，嗡嗡翁这种声音。从500到2000频率段，我们说这叫中频区，也就是我们通常交流所说的这种语言频率区，从频率段，这个是属于高频区。
我们说耳聋耳聋，怎么样判断这个人他是不是耳聋，就是要用声响的级别，分贝级，来判定，我们说在25分贝以下，这是一个正常的听力范围，那么从26到40分贝，这是我们说，这个人就是一个轻度耳聋的范畴了，那么从41到55这是一个中度耳聋的范畴，从56到70，这是一个中重度的范畴，从71到90，这是重度聋的范畴，90分贝以上，那这就是一个极重度聋的范畴。
随着老龄人口的增长，对老年性耳聋的预防已是燃眉之急，要想进入老龄仍保持耳聪目明，首先要有一个健康的身心，要创造一个良好的生活环境，每天都以愉快的心情去面对一切，此外还要注意饮食，起居，减少脂类食物，戒除烟酒，适当的进行体育锻炼，尽量避免使用耳毒性药物，多与别人交往，多动脑，多动手，这样可以延缓衰老的到来。
图：耳聋的级别
中老年人要坚持体育锻炼，如散步，慢跑，做操，打太极拳等，以增强体质，改善全身的血液循环，减慢衰老的过程。
合理安排饮食，中老年人不要摄入过多的脂肪及甜食，宜多吃蔬菜，水果，豆类等清淡食品，以防高血压，动脉硬化，糖尿病等全身疾病的发生，而影响耳的听觉功能。
因烟o可刺激交感神经节中的突触接合部，可引起小动脉痉挛和招致内耳的感觉上皮发生破坏，而引起听觉的损害，故中老年人，尤其是听力下降者，宜戒烟。
避免或减少噪声刺激，防止噪声对听觉的损害，对于在噪声环境中工作的人，应该配带护耳器，或用耳塞隔音，降低噪声对耳的刺激。
临床应用链霉素，新霉素，庆大霉素，卡那霉素，多粘菌素等耳毒性药物时，应严格掌握其适应症，即使需要应用时，也宜用最小的有效剂量，尽可能用短斯治疗，耳局部用药尤须重视。
中老年人一旦发现听力减退，应及时到医院检查，查明病因，确定病变性质，尽早治疗，防止耳聋的加重。
大厨家常菜：猪肝生菜粥。
饮食养生汇视频和笔记:李敏,老年性耳聋,猪肝生菜粥
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四月蔷薇 评论：
老年人岁数大了说话都过吼。
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