第一次做瑜伽对身体的好处感觉身体有点酸正常吗

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验证码输入错误,请重新输入现在全办公室的女人都去做瑜珈,大家做完后反应不同.她们都说第二天很痛.可是我第二天就没什么感觉了..她们说痛才有效果,才能减肥..不痛就没用..请问哪一种是正确的??
这样的说法不对!
做瑜伽不要撑强,做到自身极限就可以了,要循序渐进,让身体一点一点的改变。做...
其他答案(共1个回答)
而你没有酸痛,可能是因为胫骨本来就比较灵活,也可能是动作没有到位
我给你推荐一种减肥药吧
我吃过那么多的减肥药了
可以算得上是半个专家了
大多数的是没什么用的
~摆~肚~E~瘦~还可以,算的上是我比较喜欢的
现在就再吃...
本身是一种放松,可能是你的肌肉有拉伤,自我练习不应该痛的受不了
减肥需要毅力的,管不住自己嘴巴的话,也是很难减肥成功的,我以前就是,越减越肥.所以不妨试试我们的伊菲瘦组合吧!效果很不错的那。
“天生尤物”指的是那种拥有曼妙身材的女性。凹凸有致的身材,轻易就能捕获男人的心。很多女性为了成为男人心目中的“性感尤物”,想尽办法减肥瘦身,诸如吃药减肥,运动减...
正确减肥,什么叫肥?
我欣赏的摔角运动选手,250斤照样可以鲤鱼打挺,跑跳飞~~
按常例说他是个猪,可是灵活,健康。
本人高中时吃不饱,饿的100斤内,后来上班...
亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干,却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的,很长时间都不能缓解。中医讲“脾主肌肉”,认为是脾胃功能失调...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
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初练习瑜伽的人都会发现练瑜伽会很酸很痛没错 当你带着紧绷了几收藏
初练习瑜伽的人都会发现练瑜伽会很酸很痛没错 当你带着紧绷了几十年的身体走进瑜伽课堂第一次扭转和拉伸时这个过程并不怎么愉快 很多人一节瑜伽课下来 浑身肌肉酸疼 [惊恐]此时更应该坚持练习你的肌肉、 关节、 脊柱等都会通过各种扭转等得到按摩这种痛也会刺激这些器官神经也就变得活跃起来血液循环也就会加速 人才会更有精神和活力、更加健康?
正版授权奇迹MU页游,奇迹重生!原汁原味还原奇迹,十年轮回!
图是楼主么?
只能说练瑜伽的人,感觉只能好看些,其他能干嘛,能长寿吗
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