7天瘦20斤的减肥方法瘦了20斤头晕，没有精神，是不是人

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-17 07:18 标签： 减肥食谱一周瘦20斤
整个人全身无力，没精神！头晕晕的，这是怎么了？
整个人全身无力，没精神！头晕晕的，这是怎...
整个人全身无力，没精神！头晕晕的，这是怎么了？
补充提问：可以告诉我用什么药物吗？
补充时间：
医院出诊医生
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：肝脏乳腺内分泌等疾病
&&已帮助用户：5700
病情分析： 您好，根据您的描述，你已经处于亚健康的状态，如果一直处于这种状态，越到高龄，身体状态就会急剧下降。建议从饮食开始，保证合理的膳食和均衡的营养，每天应适当地补充多维元素片，调整心理状态并保持积极、乐观，及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠，增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量。
问头有时候会有阵痛晕晕的全身无力
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染
&&已帮助用户：45801
问题分析：这情况考虑贫血有关系,平时必须保证安静的环境和充足的睡眠
。意见建议：可以口服西比灵，养血清脑颗粒等,避免过度用脑和精神紧张，勿食油炸、辛辣食物
问頭暈暈的全身無力
职称：医生会员
专长：皮肤性病，儿科
&&已帮助用户：25135
问题分析：您好，根据你的病情，我认为，全身无力只是一个症状。引起全身无力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等）、心理问题（如抑郁症）等等。意见建议：也有可能是肝肾阴虚，如果 体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。另外自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。建议你到医院做一个检查为好。祝你早日康复。
问最近头老晕晕，全身无力，是什么原...
职称：医师
专长：口腔内科 修复
&&已帮助用户：7122
问题分析：临床引起头晕的原因很多,如神经衰弱,脑瘤,颈椎疾病,脑出血,美尼尔氏病,脑供血不足,贫血等意见建议：可能与过度的疲劳导致身体处于亚健康状态有关的，另外还要注意排除贫血的可能..建议你进行全面检查,针对病因治疗.
问全身无力,感觉整个人都没精神
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
&&已帮助用户：194045
你好！需要检查是否有低钾和贫血及肝功能异常，最先需要排除低钾，祝您健康。
问头晕晕的，感觉全身无力
职称：医师
专长：外科,尤其擅长男科疾病
&&已帮助用户：28741
问题分析：,头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症（5官科 --耳）等,意见建议：都能引 发头晕. 建议:注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.
问全身无力，头晕晕的，请问一次吃几片
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：161359
病情分析： 你好，及时的检查脑部的ct看看排除一下脑血管疾病的情况，另外和高血压，颈椎病；都有关系
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
脑梗塞容易复发，而且一次比一次严重
医学上有很多分类，让上海蓝十字医生帮您一一解析
可以预防一些合并症的发生，所以越早越好
上海蓝十字医生在线为您分析病情……
脑萎缩一直困扰，久治不愈，请咨询上海神经科医生》》
脑瘫疾病是一种慢性疾病，最大的敌人就是孩子的生长发育
早期的康复治疗可以有效避免不同程度的后遗症，
建议不要用药物治疗，可以先就医，上海神经科医生在线》》
我父亲44岁，手经常不自觉抖动，是帕金森吗？
孩子脑瘫多年，上海治疗脑瘫医生点击咨询》》
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！当前位置： >
减肥人士每天食物摄取热量不够会出现头晕无力精神松散
减肥人士每天食物摄取热量不够会出现头晕无力精神松散
作者： 时间： 08:00:00来源：互联网
　　西红柿讯：减重的人往往认为白米饭富含淀粉，热量可能很高，医院营养师表示，米饭是很好的淀粉来源，分子小，吃米饭可以有效提振精神，如果淀粉摄取不够，很容易吃进过多油脂、糖份，反而不利减重。
　　切忌做「瘦子中的胖子」，以为只要吃少而热量低就不会发胖，反而因饥饿造成昏沉、精神不集中、疲倦和免疫力下降的问题，或因为总热量比例上摄取更多高油脂的食物而提高高血脂症、脂肪肝等慢性病的发生率。
　　像炒饭、油饭都含有很多油脂，当正餐吃炒饭、油饭时，青菜、肉类等配菜就要少放油，肉类最好以水煮、烤、烫、蒸为主。而稀饭适合老人、小孩食用，糖尿病患者就不太适合吃稀饭。
　　米饭多为复合性糖类，相较于果糖、砂糖、蜂蜜等精致糖类，米饭里的糖类比较容易转变成能量，被身体利用代谢，且几乎没有脂肪。
　　营养师补充，米饭几乎没有盐份、油脂且容易消化，适量摄取不会造成身体多余负担，也容易增加蔬果摄取，每日三餐中若有一餐选择糙米或十谷米，也可以增加膳食纤维及维生素B群摄取量，搭配运动，有助预防代谢症候群及三高慢性病。
相关文章Related articles
相关问题Related questions
无需注册，10分钟内回答提问
为您推荐Recommend
精彩图文Wonderful graphic21天减肥20斤胖姑娘告诉你，每天这样做，暴瘦15-20斤不是事！
21天减肥20斤胖姑娘告诉你，每天这样做，暴瘦15-20斤不是事！
这个方法我朋友减了20斤，我自己减了16斤，并且发现已经改变了暴饮暴食的坏习惯。因为体质的问题而自己改动，或者是前三天不能完全禁食的话自己适当吃点喝点什么也可以，但效果就不如严格去做的好。补充一点：第2阶段我经常喝脱脂奶（250毫升热量是82卡），感觉也好。说说21天减肥法的副作用：前1、2阶段可能会出现乏力、偶尔头晕的现象，肤色也差些（当然也是根据个人体质而言，我就前3天有乏力，皮肤差，第2阶段肤色就就感觉好看了，同时精神状态很好），但第3阶段就可以改善，而且脸会更清秀起来。21天后，只要保持均衡的饮食，保持体重应该没问题的。我自己的最大收获是不再暴食了，对食物的欲望小了很多很多，有时候甚至怀疑自己会不会得厌食症，嘻嘻，玩笑。甚至怀疑自己会不会得厌食症，嘻嘻，玩笑。不过，总比一天到晚总想吃东西好得多。第一阶段（114~116） 120--115 减5斤第二阶段（117~1114） 115--108.5 减6.5斤第三阶段（）108.5--104.5 减4斤合计共减：15.5斤21天减肥法案例二：21天减肥19斤21天减肥法21天的艰辛，21天的坚持，终于成功摆脱了19斤的肥肉！现在94斤，162CM。姐妹们努力，减肥不是那么难的，没有什么做不到的。我第1阶段就是喝白开水，其他的什么都没有喝。。喝茶我担心对肠胃有刺激，喝蜂蜜水怕对减肥效果有影响。。因为我下定决心了21天无论如何不作弊，要最严格的执行一次21次法，前三天每天喝水很多还是觉得口渴，嘴巴里面有淡淡的苦涩。。。总的来说前三天坚持下来还比较容易吧。减了6斤。第2阶段就每天早、中、晚各一小盘水煮蔬菜，上午下午各一水果。减了7斤。第3阶段晚上尽量少吃，一般水果代替了。（很辛苦，到了第2阶段的时候都感觉自己有点厌食了，对食物的欲望不强烈。）不过还是觉得这21天收获好多，至少改变了我的饮食习惯。这个阶段减了6斤。本人前3天减了6斤，前三天其实不是特别难熬，我的第一天过得很轻松什么都没吃，喝了８杯绿茶（ｍｍ们可以根据自己的喜好，玫瑰、菊花、绿茶、决明子、乌龙茶等，都是很好的减肥茶哦~~）。第二天上午反应不大，下午看到室友津津有味的啃着鸡腿真有点受不了，不过还是坚持住了，照例喝了8杯绿茶。第三天明显感觉身体很虚，我寝室在六楼，明显觉得走不动，于是我选择了睡觉，照例又喝了8杯水。晚上室友又啃瓜子又吃署片，我对自己说最后一天，一定要坚持住！……嘻嘻，3天就这样过去了！有点幸福，但是瘦了6斤，觉得还是挺值得的。中间8天减了8斤，第四天其实我是期待了很久，由于三天没有吃东西了，当时的我看到苹果就好像在沙漠中找到生命之源那般兴奋。那天我吃了3个苹果，早、中、晚各一个（晚上是在5点吃的，确保睡前不吃任何dd，睡前2小时不喝水~~）一天的苹果餐就这样过去了~~很满足！第五、第六天我和第四天一样吃了苹果餐~~第七、八、九三天，啃了三天黄瓜，外加每天一个西红柿（补充vc）。第十，第十一天早上吃了一个西红柿，中午晚上各吃了两根黄瓜。中间八天就这样结束了。后10天我减了5斤，后八天过得非常顺利和轻松，饮食上没有什么特别需要注意的，我每天按时吃三餐，饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物。当然这期间还是每天喝8杯水，每天睡前一粒芦荟粉的！因为我是严格执行21天减肥方法的并且没有任何作弊情况，于是我的体重从21天前的108到88，呵呵，开心！现在身材很好，没有小肚子，全身看上去很匀称，脸上的肉肉也没了！对了这期间我没有运动过！羡慕吧？不要犹豫了，过了21天，美丽也属于你！减肥的道路虽然艰苦，只要坚持不懈的努力，美丽最终属于你。温馨提示：每个人体质不一样，减肥结果也不一样，根据自身情况改动一下饮食规律。本文完
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
百家号 最近更新：
简介: 简单分享快乐你我，感谢有你与我同行。
作者最新文章如果减肥开始出效果的话，人有没什么感觉？_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
如果减肥开始出效果的话，人有没什么感觉？
我有更好的答案
我减了20斤，就是感觉衣服大了，说实话身体上没什么特别的感觉。
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
减肥的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包您好，欢迎登录
可以使用以下方式登录
总是头晕全身没力，而且人越来越瘦是什么
匿名用户&&&&
| &&&&浏览7431次 &&&&| &&&&提问时间： 10:28:15 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
总是头晕全身没力，而且人越来越瘦是什么原因 askRLCPD
19:10 投诉 基本信息：女
发病时间：不清楚病情描述及疑问：总是头晕全身没力气主要是什么原因，而且越来越瘦了
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
建议：这种情况可能是贫血，气虚，甲亢，建议查查血常规，甲状腺功能，肿瘤标记物检查确诊，针对病因治疗。
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人

我要回帖

更多关于 减肥食谱一周瘦20斤 的文章

 

随机推荐