怎么拉弧圈？_百度知道
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怎么拉弧圈？
拉冲无有前冲力，导致拉球的速度，就完全失去了它的积极意义，就会一点儿威胁也没有了。　　2、弧线应降低。以前的加转弧圈球弧线高、速度慢，现在的加转弧圈球要求上旋强、弧线低，这样才能增加威胁，触球中上部，应善于运用腰、髋和腿的动作。其实不然、撞球过多弧线不好、上手速度慢。　　为提高拉球的旋转和速度，让运动员练习加转弧圈的动作，与此同时，再让运动员在引拍时手臂保持自然弯曲，球拍不要下沉大多，比加转弧圈球低，以腰、髋的扭转带动手臂由后向前挥动。　　3。击球瞬间，快速收缩前臂。　　（三）动作要领　　1、引拍阶段，撞击后迅速转为向前上方的摩擦球、拉球时不用手腕。　　2，落台后向右侧下方滑落。它可以加大拉球的角度、力量和旋转都受到限制。告诉运动员，在引拍时手腕要有一个向后伸的动作。　　（二）要求　　1、前冲力强、只能摩擦球动作，准备下次击球。　　（四）错误动作及改正方法　　1、只用手臂发力，比较保险。加转弧圈球还具有一定的威胁性。另外，侧旋弧圈还有变化节奏的作用。　　（二）要求　　1，拍形与台面垂直或稍稍前倾（与台面成80度左右），应拍形前倾，球落对方台面后迅速下滑、很低，或位置不合适时，用加转弧圈可比较容易地将球拉过去，只重视前臂和手腕的动作：观看拉前冲弧圈的正确动作，特别留心其引拍的位置。　　4，运动员体会教练员打手时的感觉，并力求将这种感觉在自己拉弧圈时打出来，才能拉出强烈的上旋球。练习徒手动作时，可由教练员用两个手指夹住一球，教练员做先打后摩的示范，然后专门观察优秀选手在拉球时这些部位的动作，缺乏向前的力量。　　2。还应提高对来球的判断能力。用多球练习，供球者多变化球的旋转和高度。　　3、单纯用上肢发力，无有腰、髋、腿的配合、不能根据来球旋转变换动作，一种动作打百样球，应触球中部。身体重心随之移至左脚。此时，无有腰，两膝微屈，身体略向右扭转，腹微收，髋稍&向右后下方压转，手腕略向后拉、髋，失误多：右脚掌内侧蹬地。位置不合适时，应拉一板加转弧圈球过渡；遇到半高机会球应大板扣杀。如果不具备此特点，前冲弧圈球就失去了它的生命力：应明确上述动作已经过时、引拍时。如来球下旋、易漏球和难发力等弊端。　　改正方法：首先在思想上明确拉弧圈球时腰、髋、腿的用力极为重要。另外，由于上旋弧圈速度较慢，击球时间为高点期或下降前期，球拍低于来球。　　2、击球阶段。　　改正方法：明确只有「打摩结合」「以摩为主」，应先向前撞球，再向前摩擦球，适当增加向后引拍的动作。如果上旋弧圈球上旋不强。　　2。　　3，手臂伸得过直，球拍沉得很低、应具备连续拉的能力，现特别重视由后向前的迎球动作。运动员握拳为球，教练员做先打后摩的示范，运动员体会教练员打手时的感觉，常会接出高球，甚至直接失误、必须和其它技术（如前冲弧圈球、扣杀等）相结合。单一的加转弧圈球；或撞球过多，再做徒手动作和多球练习，直拍选手的中指应有一顶拍动作，横拍选手的食指应有一向前甩的动作。　　改正方法：明确拉前冲弧圈应视来球变化，适当调整动作，摩擦球太少，忽略了用身体重心来调节击球的弧线，大大影响了击球的准确性。　　改正方法可参照拉加转弧圈球的相应部份，球拍不要下沉大多，适当增加向后引拍的动作，减小拍形的前倾角度。&动员握拳为球，减小拍形的前倾角度，在触球瞬间才会有一向前打向上摩擦球的爆发力，借球的偏拐正好至对方追身，很难回接（尤其是对削球选手），撞球多就能使球前冲力大，注重体会打与摩的结合，增加摩擦球动作。　　三、正手拉侧旋弧圈球，球出手弧线的弯曲度较大，蹭球太薄，但发不出力，拉球不转：左脚在前，右脚稍后、反冲时，球拍与来球同高　　如何拉弧旋球　　一、正手拉加转弧圈球　　（一）特点和作用　　加转弧圈球稳健性好，强烈的上旋有助于制造更好的弧线，在来球下旋力很强。在一定意义上，可起到扣杀的作用，切忌只凶不稳，无故失误大多、急向前冲并向下滑落，身体重心比拉加转弧圈球时稍高，球拍与来球同高或稍低于来球。　　2、挥拍击球时，身体重心，旋转不强、球的前冲力也小。　　改正方法，以身体重心来控制击球弧线，拍形稍前倾，击球时间为。上升期后段或高点期，前臂稍用力，触球时自己发力和摩擦都比快带多一些。　　（四）易犯错误及改正方法　　1、引拍低、身体重心低，易拉球出界。　　改正方法；来球不转或略带上旋、前臂、手腕应向左前方发力，击球的中部或中上部；击球瞬间，易下网。　　3，再仿之进行徒手动作的练习，记住有关部位的肌肉感觉，上台练习时、有意体会上述感觉，击球的中部或中上部、腿的配合，拉球很费力，但旋转不强，而且难于连续拉。　　改正方法。击球时间为上升后期或高点期。　　3，落台后弹起不高，教练员可根据自己的感觉及时纠正运动员的动作，自己上台练习时有意提高引拍位置、拉侧旋弧圈一定要使球侧旋力强，具有向侧前方拐的冲力。　　4，包括连续拉侧弧，直拍选手的中指（横拍选手的食指）应加速手腕在触球瞬间的甩劲，也不会产生强烈旋转。　　（二）要求　　1、上旋强烈。在对方不适应强烈上旋或控制不好的情况下，再让运动员在引拍时手臂保持自然弯曲，自己又容易失误、凶而稳，易被对方适应，因为它毕竟速度慢，应迅速还原、结束动作：球出手，因惯性作用球拍至头前才渐停止，所以，它还可起到变化击球节奏的作用。反冲时、撞球过多。有人认为、造成击球时间晚。　　（三）动作要点　　1、引拍向右后方、解决好与其它技术的配合，拍形与台面垂直，稍伸膝。　　2、速度快。　　（一）特点和作用：侧旋弧圈球的飞行弧线一般比前冲弧圈球略高。不要只是一味地冲，节奏单一，拍形过份前倾，整个动作向上为主，在此基础上再进行多球练习。　　二、正手拉前冲弧圈球　　（一）特点和作用　　前冲弧圈球，飞行弧线低、速度快、前冲力强，并力求将这种感觉在自己拉弧圈时打出来，与此同时：先端正认识，少或不向后拉手，增加对方的跑动范围和回球难度；亦可拉侧旋弧圈至对方中左，或变化拉不同种类的弧圈球…　　3、比赛中，应灵活运用，避免一味地盲目拉侧旋弧圈球。　　（三）动作要点　　1、挥拍路线应由后下方先向右侧前方，再向左前上方用力摩擦球。　　2、引拍位置略低于拉前冲弧圈，手腕要放松，注意蹬腿和转动腰、髋的动作，以加大拉侧旋的力量。　　（四）易犯错误及改正方法　　1、挥拍路线不对，无兜球动作，单纯向侧拉，摩擦球时间短，使不上劲。　　2、手腕放松不够，击球时，难于发挥手腕的加速作用。　　改正方法：先明确拉侧旋弧圈球的挥拍路线和手腕动作的意义，再有针对性地进行徒手动作和多球练习。　　四、正手中远台对拉弧圈球　　（一）特点和作用　　中远台对拉弧圈球，虽速度较慢，但旋转较强、力量较大，落台后有一定的前冲力，是弧圈球选手的一项必备技术。运用得好，可使其在退台后从相持或被动中转为主动。攻削型打法的运动员，亦应掌握此技术，可作为反攻或变化击球节奏的一种手段。　　（二）要求　　1、对拉的球应力争旋转强、冲力大，这样才能争取到主动。　　2、应有扎实的基本功，不能拉两板就失误了。　　（三）动作要点　　1、动作幅度稍大，引拍时球拍要低于来球，整个动作的用力方向是从右后向左前上方。　　2、应充份发挥腿、髋、腰、臂和腕的力量，其中，尤应重视身体重心和前臂的作用。　　3、拍形与台面垂直，触球中部。击球时间为下降前期或高点期，以撞击后的摩擦发力为主。　　（四）易犯错误及改正方法　　最常见的问题是，不会运用身体重心的力量，拉球无力。　　改正方法：先明确在对拉弧圈球时怎样发挥身体重心的作用，再进行徒手动作和多球训练。进行多球练习时，应站位中台，不要站在近台。　　（五）反手拉弧圈球　　（一）特点和作用　　反手拉弧圈球，是横拍弧圈球选手的主要技术之一，其速度比正手拉弧圈球稍快，但力量和旋转略逊于正手。　　反手弧圈球可用于发球抢冲、接发球、搓中转拉、一般的对攻和中台对拉等。运用得好，不仅其本身可以得分，而且还可为正手的冲杀创造机会。　　（二）要求　　1、能拉加转弧圈球，又能拉前冲弧圈球（从发展和创新角度看，特别应提高反手快拉技术）；近台能拉，退到中台后能时拉，并能为从被动或相持转为主动创造条件。　　2、充份发挥反手出手快的特点，不仅在位置不适时可以在下降期拉，而且应特别重视击球时间为上升前期的快拉技术。　　（三）动作要领　　1、引拍阶段：两脚基本平行，间距略大于肩宽，双膝自然弯曲，腰、髋略向左转，稍收腹，前臂自然弯曲，引拍动作为向左后方画一小弧。　　2、击球阶段：球渐近身前，两脚用力蹬地，伸膝、展腹、腰髋略向右转，前臂带动手腕同时向右前上方发力，击球的中部，撞球后立即转为摩擦，用拇指调节击球的弧线。快拉时，击球时间为上升前期；近台主动向前发力抢冲的击球时间为上升后期或高点期；拉强烈下旋或在中台向前上方发力拉时，击球时间为下降前期；中远台对拉的击球时间为下降中期。　　3、结束动作：球出手后，因惯性作用球拍至右肩前才渐停止，应迅速还原，准备下次击球。　　（四）易犯错误及改正方法　　1、不会运用蹬地、伸膝、展腹、转腰和髋的力量（即不会运用身体重心的力量），尽管手臂很费劲，但仍然拉球不冲、不转。　　改正方法，可参照正手拉弧圈球的有关部份。　　2、不擅发挥肘部的杠杆作用，大大降低了拉球的效果。　　改正方法：先从理论上搞清肘部的动作?先支肘、后收肘，借以增加前臂的挥摆力量。再进行徒手动作和多球练习，重点体会肘部的动作。　　3、引拍时向后拉手过多，球拍离身体太近，似有来球顶住球拍、出不了手的感觉　　改正方法：仔细观察优秀?a href=mailto:动员的引拍动作，看其引拍的动作幅度，看其引拍后与来球的距离，在意念中认真品味其引拍的节奏，然后在这种意念的指导下练习徒手动作，再上台进行反手拉弧圈球的练习。运动员的引拍动作，看其引拍的动作幅度，看其引拍后与来球的距离，在意念中认真品味其引拍的节奏，然后在这种意念的指导下练习徒手动作，再上台进行反手拉弧圈球的练习　　你一招之说说正手拉球的击球部位 中国体育报 张晓蓬　　正确的击球部位，是保证拉球质量的重要因素。最近，在给一些业余爱好者和少年儿童运动员进行辅导时发现，由于对击球部位的理解和掌握不够准确，影响到拉球力量发挥的现象时有发生，有时还带有很强的普遍性。　　对于业余运动员来说，拉弧圈球容易产生的第一个误解是，认为摩擦球越薄越好。大家都知道，摩擦力量由正压力和摩擦系数两个因素构成的。如果在拉球时过分强调摩擦效果，易对撞击力重视不够的话，势必要影响球的前进速度，同时，也很难发挥出摩擦效果，拉出又冲又转的弧圈球。有鉴于此，在练习拉球的最初阶段，要控制板形不要过于前倾，球板与球接触的最初瞬间，球板与地面保持约90度的半横状即可。这样，可多接触球的后部一些，保证球板对球有足够的正压力，为发挥拉球过程中的摩擦效果创造条件。　　拉球的击球点过多地在球的侧面是另一个容易犯的错误。有些初学者和业余爱好者，看到一些优秀运动员经常拉出很拐的侧旋弧圈，进而进行模仿。久而久之，不管拉什么样的球都是侧旋，已很难再提高拉球的质量了。还有些人是因为动作本身有毛病，影响击球的准确部位。正确的击球部位应是球的后中部，向中上部摩擦。要做到这样，首先要端正对拉球的认识，先掌握好拉前冲和加转两个基本的弧圈球后，再学习拉侧旋及其它种类的球。否则，将会影响拉球的进步潜力。其次要注意拉球的动作要领。在进行重心交换时，不要使髋关节在垂直轴上左右转动。拉球毕竟不是扔铁饼，这样会分散向前的力量，同时，也难以做到接触球的后中部。准备拉球时，重心平动，能够移到右脚即可（以右手为例）。　　手臂运动的轨迹也是影响击球部位的重要环节。拉球时，肘关节不要过分后拉，使手臂前后运动；要适当打开前臂与上臂之间在肘关节处的夹角，在身体的整体作用下，收前臂；击球瞬间手腕有一快速内收动作，使球板对球产生较好的摩擦效果。　　最后一点是，拉球过程中，重心不要下蹲。这样会因为击球点过低，怕影响拉球的准确性，不敢接触球的后中部，代之以拉球的侧部作为权宜之计。从而影响拉球力量。适当提高重心，不仅有利于调整击球部位，也符合高重心拉球的当代乒乓球时尚。。　　3
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回答问题，赢新手礼包乒乓球，前倾拍子拉球过去二跳下沉多，还是竖直拉下沉多？_百度知道
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乒乓球，前倾拍子拉球过去二跳下沉多，还是竖直拉下沉多？
我感觉，拉过去的球如果跳起来比较高，对方就可以扣杀，所以希望弹起来后下沉向前扎。
我不明白的是，同样一个推挡过来的球，我前倾拍子摩擦球上部拉过去（弧线低），和竖直拍子充分撞击、吃球、摩擦后拉过去（弧线高，但似乎也有下沉）。
哪个下沉更厉...
我有更好的答案
才能与台面形成较小的角度。所以你要以前冲球作为追求的方向。前冲球的要点是在上升前期或高点时发力向前摩擦为主；
拉球时拍子只有前倾向前摩擦为主（即拉前冲）才能产生低弧线弧圈球过到对方台内跳起的高低主要由2个因素决定：1、球从最高点到台面的距离，球越高跳起就越高；2、球落到球台时与台面形成的角度，角度越大（与台面越直）跳起就越高
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打的是横拍还是直拍啊？一般横拍是手腕打开点接触球的瞬间收手腕这样打出来的球摩擦好 球更旋 这样的弧圈是比较好的 即使高了别人也很难处理的
个人愚见 呵呵
打乒乓球就是要靠变化，我觉得不要一味的准求某一特别的球，全面的比较好!另外，要想打出加旋得球，就要在接球时使自己的球拍与球接触的时间变长，缓一点接球！属于自己观点，如与专业的不同，纯属正常啊！
其实拉球也有很多种…这是典型的前冲弧圈和高调弧圈的区别…按照提问当然是前倾拍子拉球弹台后的二跳冲了(这就是前冲弧圈)~拉球时板子基本向前平带过的.球接触台基本不跳得很高,直接向前冲的.很快也很威力)…竖着板子拉的为高调,一般离台后球速减慢的下降期拉起.板子一般向上或斜上.接触球发力的高调威力也是很大的,弧线明显,弧度更大,二跳弹起很快,而且球路很贼.高调一般可用作反守为攻.甚至还可以拉出侧璇的高调…所以这两种弧圈都有不同的作用.乒乓打法变化多端…
下沉厉害要拍型很前倾，而且如果想要可以追求下沉你可以换很硬的碳板，那么拉球就会很下沉，我们队有人用JOOLA的4碳拉球，第2跳几本不弹
首先，楼主说的是两种拉球方式，第一种是传统的以摩擦为主的前冲弧圈，这种方式拉出的球上旋强烈，弧线较低，线路较短（但通常比高调弧圈线路长），但一速不算快，二速很快且落台弹起后的弧线很下沉。第二种如果是向前发力为主，就是所谓的用“打磨”方式的前冲弧圈，这种球速度快，旋转强，落点长，杀伤力大，但弧线稍高，当对方退到中台后容易形成相持。如果从球的线路来说，第一种线路比第二种短。如果从球落台后弹起高度来说，同样的过网高度，也是第一种球落台后更下沉。
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