突破型后卫必备技能:【右手突破，左手上篮】
这些回帖亮了
不管NBA球员运用的怎么样，单从这几个GIF图片里看，感觉真是画蛇添足。。。
这几个gif的左手有点生硬啊
按说比较好的是右手突破 左侧上篮
这样防止被封盖 lz这样上篮没有必要啊
不觉得右手上会更安全吗
一点建议 非黑
你提供一个思路你直接上nba的gif就好了，从你自己的GIF看你突破的左手上篮完全多余。而且您的身型和动作，说实话，挺难看...
引用3楼 @ 发表的:
你要是认为右手突破左手上篮没必要那我是不是可以说左手突破右手上篮没必要？
确实没必要，左右手用得好的右手变相往左边突破肯定是左手上篮最安全反之右手最安全。因为你有另一侧的肩膀和手臂去护球，如果遇到防守封盖能力比你强好几个等级的人你这种可以出其不意！
这几个gif的左手有点生硬啊
按说比较好的是右手突破 左侧上篮
这样防止被封盖 lz这样上篮没有必要啊
不觉得右手上会更安全吗
一点建议 非黑
引用1楼 @ 发表的:这几个gif的左手有点生硬啊
按说比较好的是右手突破 左侧上篮
这样防止被封盖 lz这样上篮没有必要啊
不觉得右手上会更安全吗
一点建议 非黑
右手突破左侧上篮？你自己想想别不别扭。。
发自手机虎扑
引用1楼 @ 发表的:这几个gif的左手有点生硬啊
按说比较好的是右手突破 左侧上篮
这样防止被封盖 lz这样上篮没有必要啊
不觉得右手上会更安全吗
一点建议 非黑
你要是认为右手突破左手上篮没必要那我是不是可以说左手突破右手上篮没必要？
发自手机虎扑
引用3楼 @ 发表的:
你要是认为右手突破左手上篮没必要那我是不是可以说左手突破右手上篮没必要？
确实没必要，左右手用得好的右手变相往左边突破肯定是左手上篮最安全反之右手最安全。因为你有另一侧的肩膀和手臂去护球，如果遇到防守封盖能力比你强好几个等级的人你这种可以出其不意！
引用3楼 @ 发表的:
你要是认为右手突破左手上篮没必要那我是不是可以说左手突破右手上篮没必要？
确实没必要，左右手用得好的右手变相往左边突破肯定是左手上篮最安全反之右手最安全。因为你有另一侧的肩膀和手臂去护球，如果遇到防守封盖能力比你强好几个等级的人你这种可以出其不意！
引用5楼 @ 发表的:
确实没必要，左右手用得好的右手变相往左边突破肯定是左手上篮最安全反之右手最安全。因为你有另一侧的肩膀和手臂去护球，如果遇到防守封盖能力比你强好几个等级的人你这种可以出其不意！
右手突破左手上篮我看nba球员都经常用你说没必要，呵呵呵。
引用5楼 @ 发表的:
确实没必要，左右手用得好的右手变相往左边突破肯定是左手上篮最安全反之右手最安全。因为你有另一侧的肩膀和手臂去护球，如果遇到防守封盖能力比你强好几个等级的人你这种可以出其不意！
你没意识到一个问题，位置，很多时候右手突到底线右手根本没有出手空间如果会右路左手上篮就可以获得出手空间
不管NBA球员运用的怎么样，单从这几个GIF图片里看，感觉真是画蛇添足。。。
还好我对于左右手上篮还是不发憷的。
第二张图，黄衣再用力点可盖球，补防也可补盖，灰色衣服的只看没补，嘻嘻，只是纸上谈球。
直线冲到底线（沿白线直跑），可左手护球右手勾手，当然这要练手感，投篮有手感，勾手姿势正确也能练出来。
引用8楼 @ 发表的:不管NBA球员运用的怎么样，单从这几个GIF图片里看，感觉真是画蛇添足。。。
我只是提供一个思路，至于具体怎么做就不要以我的动作为标准了
发自手机虎扑
引用10楼 @ 发表的:第二张图，黄衣再用力点可盖球，补防也可补盖，灰色衣服的只看没补，嘻嘻，只是纸上谈球。
直线冲到底线（沿白线直跑），可左手护球右手勾手，当然这要练手感，投篮有手感，勾手姿势正确也能练出来。
有些时候你起三步之后由于防守人的干扰出手点可能到了底线了，用右手是无法出手的
发自手机虎扑
引用12楼 @ 发表的:
有些时候你起三步之后由于防守人的干扰出手点可能到了底线了，用右手是无法出手的
同感，所以我才去开发勾手上篮和勾手投篮，搜索优酷SKY HOOK(30秒）和虎扑字幕组勾手投篮（4分），可助你开发新进攻技巧。
不得不说，勾手比较容易造犯规，最好左手右手双开发，左右手都能开勾。
引用13楼 @ 发表的:
同感，所以我才去开发勾手上篮和勾手投篮，搜索优酷SKY HOOK(30秒）和虎扑字幕组勾手投篮（4分），可助你开发新进攻技巧。
不得不说，勾手比较容易造犯规，最好左手右手双开发，左右手都能开勾。
如换了高个防勾手上篮，可虚晃反向勾手，技巧可学拉简·朗多（现小牛队9号）的虚晃转身小勾手上篮），勾手投篮也可后撤步。
[&此帖被2-01-23 18:10修改&]
这种容易被帽得很惨
引用15楼 @ 发表的:这种容易被帽得很惨
你左手突破都是用左手上篮的吗？
发自手机虎扑
引用15楼 @ 发表的:这种容易被帽得很惨
你左手突破都是用左手上篮的吗？
发自手机虎扑
这几个球这样是纯多余 一般这样上篮都是完全过了防守了 平时这种上篮我都是空中对抗以后才用或者探出手低手上篮
引用17楼 @ 发表的:
你左手突破都是用左手上篮的吗？
远离防守人的一侧手上篮，左右都一样
你这几球都是右手能把防守队员和自己隔开的，干嘛左手上？
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235人参加团购527.00元&1099.00元左手上篮怎么上？_百度知道
色情、暴力
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该问题可能描述不清，建议你
左手上篮怎么上？
左手上篮按照如下方式做就可以了。先练运球，再说投篮。运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。（一）身体姿势运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。（二）手臂动作运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球；体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。拍按球的部位是由运球的方向和速度来决定的。拍按球的部位不同，使运球的入射角和球反弹起来的反射角也不同。原地运球时，拍按球的上方。向前运球时，拍按球的后上方。（三）球的落点运球时应控制球的落点，使球完全保持在自己所能控制的范围内，以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球；而且也要便于技术运用。例如：运球向前推进无防守时，球的落点应控制在身体的侧前方，并根据推进速度保持适当距离。在对手紧逼防守时，应使球远离对手，采用侧对防守的运球方法，将球的落点控制在身体的侧后方，以便更好地保护球和及时抓住战机变换运球方法突破防守。（四）手脚协调配合运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。能否保持脚步动作和手部动作协调一致，关键在于按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。脚步移动越快，拍按球的部位越靠后下方，落点越远，拍按球及反弹起来的力量越大。运球时，手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。直线运球，一般拍一次球跑两步。
你就必须先跨左脚了，要是玩的高兴，还可以左右开工，用左脚步伐上篮用左手换右手，用右脚的步伐上，右手换左手，谁还防的住你，一是 一步上篮，想到一个好办法，二是四步上篮，走步.如果你只会用右脚的步伐！！）你把右脚向前迈一小步，用右手把球往左手运，当球到左手时，你发现了什么～如果此刻你立刻启动，上篮的话，我们在练习突破的时候可以用胯下运球，谁都可以左手上篮！，用你的用你的速度＋右臂的掩护，晃过他，漂亮的左手上篮！，或者勾手的话，那你就因该学学了～你是不是一开始用左脚步伐左手上篮感觉很别扭呢～^_^ 是不是要走步呢～这都很正常～因为你习惯了上篮先跨右脚～所以当你跨出去你再想换回来就只有两种可能了，对你没有用 ，呵呵！完成了！！（坐在电脑前的你不信马上试试对于很多人左手最难的是什么，不用说，当然是步伐了， （关键了，因为右脚已经前伸，球也在左手了～～还等什么，然后用左手低手上篮！！我就想要怎么样才能让自己非常自然的先出左脚呢～我后来灵感凸现！！，就渐渐可以抛开跨下这个动作！不过话说回来，这只是一个练习方法，不致于你每次走步～多练几次，在实战中常常运用时间长了！ 如果你说你会用左手，那如果是还会熟练的用左脚的步伐的话，那下面的话你就不用在看了
本回答被提问者采纳
联系的方法一般来说就是自己多用左手拨球，一般防守人即使贴着也不伸手，基本是纯娱乐的活，我唯一会用到是在左侧篮下的时候，右手护球，由于身体原因，高度和距离不够，这个动作会导致球过多的暴露中低空，基本上你就可以类推所有的右手上篮动作，左手基本上都可以做。比如左侧溜底线右手上篮的人，有时候会跨多点，飘到右侧右手反手勾篮。准确的说，MJ那种空中走几步那种“违例”动作不能算是严格的左手上篮。一开始是不习惯的，因为左右做动作会不好把握力量.（没错。镜像地，你可以试一下，左手上篮需要的空间，比起右手进攻需要的空间小得多，容易被破坏掉。
左手投篮，不管你是右手挑篮，还是把人挤开在右侧投篮。
然后，右手上篮。那么在右侧溜底线左手上篮，相对右手进攻，你不用转身，动作越简单，成功率就越高.但是从右边突破进去，你用左手的话，很容易得手。左侧的篮下小勾手还是很好用的，右侧也是可以的，这个动作的好处是什么。对我们大多数人来说右手运球好于左手。所以我看到很多人从来不会往左边突。而且就算勉强做出来，尤其是手指的力量，不是力量小，而是不好把握，坐着上网的时候都可以练习。
那么在右侧溜底线左手上篮。比如左手托球往上拨，而是空中换说，正常人学不来，就是右手运球，在禁区右侧右脚起跳，左手上篮，我经常带着球，篮下底线溜一圈，篮下挤出一个位置，力量不够的话，拿着球底线溜一圈就出来了。
一般右手运球左手上篮最好练左手的上篮最后那一下的感觉。然后可以连左手运球左手上篮。这个跟右手一眼，主要还是脚步，我以前就是这样），而在右侧底线，但是并不是右手投篮的位置，并且由于脚步的原因看起来并不像可以攻击的脚步..。这就演化出一个左手篮下小勾手。一般人很少防这招，如果练好了一个左手动作..我们一般人要练左手还是要从脚步练起，怎么练，右手进攻怎么来，相应的左手进攻就怎么来。比如左侧溜底线右手上篮，一般是左手运球，到禁区左侧的时候左脚起跳
篮球中手必须与脚步配合才有效建议：1、每日至少半小时做左手基本运球练习。2、自己一人练习左手三步上篮（手与步法配合）。3、平时吃饭用左手拿筷子啥时候你感觉跟右手一样了，那就有所大成了，不过想达到大成的境界得日复一日、年复一年的努力才行。
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回答问题，赢新手礼包篮球上篮手势技巧问题_百度知道
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篮球上篮手势技巧问题
我运球、过人都不错，就是上篮上不进。想问一下是用手臂上篮呢？还是用手腕挑篮？用手臂上经常打到板上，连框都没碰到，可是挑篮速度太慢没过干净就容易被盖，而且经常直上直下。。求解……
　　上篮的手势有很多种，最简单的是正面三步起跳单手托球上篮，这种上篮时是以上挑的惯性让球很自然的从手中延手掌滑至手指然后上臂和手指微微用力，让球以圆滑的抛物线入筐或打板后入筐。这个姿势谈不上优雅，只是做的好的感觉身体整个很自然，不做作。要做到自然，就注意前两步跨步、第三步起跳的起跳脚和手托球的协调、最后出球时的手部动作，这三个动作先慢跑上篮，体会动作，然后再起速按实战速度上篮。　　其实在实战中上篮还有很多别的姿势，有高抛、高点侧勾手、低手挑篮、反勾手打板等，其实从上篮来讲，爆发力、弹跳力、腰腹肌的滞空能力，这些有保证的话，稍加练习，动作一般都不会难看，很多实战中优美的上篮都是因防守人和现场情况，临时调整身体姿势的，所以多练习练习弹跳力和腰腹肌力量，对于上篮有很好帮助的。
采纳率：74%
双手的话很难把握，单手的话看准篮板方位抛出就可以了，打板的位置基本应该在篮板黑框的边缘上篮分高手和低手两种，不熟练的话建议先高手，也就是跳起后手举过头顶，注意要是单手，其实不存在速度慢的道理，这个多练就可以了。主要是单手将球抛出打板，这个要多练。挑篮是低手动作，这个要求更高一点，熟练的话不至于比高手上篮慢的，关键手臂尽量伸直
本回答被提问者采纳
最好用手腕扣球可以先运球到篮底，另外注意关节的力度传递，若对方用关门式时，你可以通过跳步来避开被盖
手要正而且要软一些力度稍小一些 手势不要过僵
既然不会的话那就投篮吧，三步篮的时候最后以投篮的姿势完成上篮，会稳健得多。
看看低手上篮的视频吧
手腕上篮，
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换一换
回答问题，赢新手礼包黄金左手：左手抛射打板投篮，左手勾手投篮。大鸟伯德，就是个永恒的传说！！！
完全可以这么说：拉里伯德精通世界上任何一种投篮方式。更为致命的是，他左右手都精通。
现在，我们再谈大鸟的左手投篮，我将之分为两类：左手抛射和左手勾手投篮。
抛射和勾手很难防守，要防守大鸟的左手抛射和左手勾手更是难上加难，几乎不可能。
1.左手抛射。其实，在篮球技术上，纯粹的抛射就是：手臂伸得笔直，只靠手指手腕的力量将球投出去。大鸟的抛射就是这类型的，他胳膊伸得笔直，依靠自身良好的投篮手感，将球投出去。
可以这么说，抛射这种投篮方式，相当的依赖球员的手感。
范例一：这个球是令我惊叹的。这是一个“左手打板抛射”，难度相当之大。打篮球的人都知道，在篮筐左侧，用左手抛射，难度相当之大。并且，这个球还是个打板投篮。
这个球说明：大鸟对身体的控制能力相当强，投篮的手感也太好了。
[attachment=1483516]
范例二：1988年东部半决赛第七场VS，伯德和威尔金斯对飚的那场比赛。大鸟接球后，运了一下球，左手抛射命中。看大鸟的身体协调性和投篮手感，无敌了。
[attachment=1483517]
范例三：1986年，凯尔特人VS，伯德左手三双之夜。他做了假动作后，左手抛射，躲开了防守球员的封盖。从这球，我们可以明显的看出抛射对于躲避防守的作用，尤其是左手抛射。在图中我们可以看出，防守球员虽然已经起跳极力封盖，但无法阻挡伯德的左手。
[attachment=1483518]
2.左手勾手。我们都知道，勾手投篮是最难防守的投篮方式之一。防守左手勾手，更是难上加难。而大鸟，却非常擅长这个。
范例一：大鸟做了一个投篮假动作后，左手勾手投篮命中。你可以细细观察这个球伯德将球投出去的那一刻，他的手指、手腕是多么的柔和，无敌了。
[attachment=1483519]
范例二：依然是1986年对开拓者，伯德左手三双之夜。面对滑翔机的防守，大鸟轻松左手勾手命中。滑翔机是一点辙也没有。这不怪滑翔机，因为这种投篮方式是无法防守的。
[attachment=1483520]
时至今日，师的那句“再也不会，不会（升调），不会（降调）有另一个拉里伯德了。” 我体会得更加深刻了，并且深信不疑。
魔术师说的没错，拉里伯德这样的球员真的不会再出现了，他，就是个永恒的传说。
[attachment=1483521]
[attachment=1483522]
[&此帖被馬拉維奇在 19:27修改&]
bird正式成为保护动物了。只可摸拜，不可模仿。
太全能了。。。。。
最近鸟叔太火了……
如果不是这样，那如何在那种防守的情况下成为巨星呢？
大鸟这勾手看似简单。其实实在是太难了。这些勾手不算是很正规的勾手动作。但是的确无法防守。
搞个毛啊，愣是把鸟哥搞成鸟爷了..........
最近也在练左手勾手~~YMPK~~~
俗话说的好~~表迷恋鸟~~鸟只是个传说~~
很赞同某TZ的建议，鸟以后就翻译成“传说哥”吧
引用8楼 demond34 发表的:俗话说的好~~表迷恋鸟~~鸟只是个传说~~
h呵呵，还真有意思，鸟早已不在江湖，江湖却有鸟的传说
引用11楼 dunkzcs 发表的:h呵呵，还真有意思，鸟早已不在江湖，江湖却有鸟的传说正因为不在江湖 而他又不可能被打破 所以他才叫传说
左右鸟→全能鸟→自由鸟→疯鸟
引用第1楼 Shady_G 发表的:bird正式成为保护动物了。只可摸拜，不可模仿。
大鸟是个传说
俗话说的好~~表迷恋鸟~~鸟只是个传说~~
今天开始，我要练习左手！
真是传说。。。。。
伯德一般是打PF的,还是打SF的呢?!
伯德的篮球智商跟篮球技术太高了，太全能了，应该可以说是最好的非黑人球员
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