25岁,膝盖上下楼梯刺痛膝盖刺痛,不敢深蹲,怎么办

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责任编辑 : 小何&&&加他微信
  多数女生为了让臀型更美丽而练深蹲,但一段时间之后却发现膝盖不舒服!
  深蹲膝盖痛,不能不注意!通常膝盖痛的问题,都来自没有力气的。
  日常姿势不正确,导致关节肌腱韧带亮黄灯
  人体由脚到头的关节环环相扣,脚踝走路时如果歪斜,膝盖与骨盆也不可能在正确中立位置;长期驼背,往下连结骨盆也会歪。日常生活时因动作活动范围有限, 磨损发炎症状不明显,但运动的动作大, 不正确姿势引起其他部位代偿,很容易让失衡体位造成的关节伤害症状突显。
  久坐缺乏运动,肌力退化造成动作失衡
  人体每个关节都由许多肌肉共同间牵引控制,膝关节更是,当你任何一条肌力退化,都可能造成膝关节活动角度不正确,造成关节韧带的问题。
  运动并增加肌肉量,可让肌肉分担关节骨头的支撑负担;多做阻力训练,可增加骨质密度,增加关节强度,避免更年期後骨质疏松和关节退化的发生率。如果看过医生,确认关节没有问题,可是在练习深蹲时膝盖痛,又该如何是好?
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我平时走路不痛,走上下楼梯时膝盖刺痛。
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):我平时走路不痛,走上下楼梯时膝盖刺痛。想得到怎样的帮助:中医治疗好还是西医治疗好?
医院出诊医生
擅长:小儿内科
擅长:外科
提问者采纳
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:主治医师
专长:心血管疾病、高血压
&&已帮助用户:19173
指导意见:你好根据你的描述来看,考虑为受凉或用力引起的骨性关节炎。建议你可以注意保暖,避免受凉剧烈运动或长时间站立负重深蹲爬楼梯等,补充钙质和蛋白质,适当服用些氨基酸葡萄糖胺胶囊,控制体重,不需要太担心了。这也属于老年性退行性变
职称:主治医师
专长:大肠癌,肺癌
&&已帮助用户:52675
问题分析:你好,这个需要考虑是局部关节炎造成情况,注意休息,注意保暖,意见建议:避免久站,局部理疗,或者是活血化瘀消炎止痛的药物治疗, 一段时间观察看看
职称:副主任医师
专长:内科、尤其擅长上呼吸道感染、脑出血
&&已帮助用户:129586
指导意见:你好,这个情况应该是去医院进行膝关节磁共振检查一下,明确原因,考虑是关节炎的情况,与受凉,劳累等有关系,可以根据磁共振检查情况确定是中医调理,还是西医治疗,一般是比较重,就西医治疗,希望我的回答你满意祝你健康快乐
专长:急性气管-支气管炎,弥漫性间质性肺病,慢性肺心病,...
&&已帮助用户:40990
指导意见:你好,可以中西医结合治疗,西医拍个膝关节片,可能是骨性关节炎引起的,可以吃复方雪莲胶囊,骨刺消痛胶囊,美洛昔康片等药物治疗,中药可以外敷,艾灸热敷按摩烤电刮痧拔罐针灸等治疗可能也会减轻疼痛的,
问膝盖关节走上下楼梯痛
职称:医生会员
专长:儿科的多动症,厌食症,小儿腹泻
&&已帮助用户:38299
问题分析:您好,一般的考虑是着凉风寒湿痹证引起的症状,平时注意个人的保暖,不可以着凉,意见建议:口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大蜜丸调理,配合针灸拔火罐的方法治疗。
问走路的时候突然膝盖内测出现刺痛,...
职称:医生会员
专长:妇科
&&已帮助用户:186940
病情分析:出现关节疼痛的原因可能是多种病因,没有明确诊断,很难彻底治愈或有针对性的治疗.所以需要就医检查才行.一,是否有过外伤?二,发病的原因和第一次发病时是否有什么原因?三,要除外局部的病变(建议拍片检查一下是否有骨改变);四,是否有风湿或类风湿的问题,一般需要通过化验检查;五,个别人有痛风的原因,这需要化验尿酸才能确定.意见建议:您好,很高兴为您解答,根据您的描述愿我回答对你有帮助,祝健康.
问请问膝盖疼痛就是在走上,下台阶
职称:医师
专长:中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖系统的...
&&已帮助用户:268560
指导意见:你好;这是关节炎,注意保暖,建议您药物治疗,常用的有秋水仙碱、别嘌醇、洛芬待因、四妙丸,活血舒筋片等;祝您
早日康复!
问你好!我小腿肚有时抽疼,膝盖后面的,腿绷直、走路,...
职称:医师
专长:内科常见病
&&已帮助用户:4978
病情分析: 这个可能是骨关节炎,也可能是骨刺增生,不排除风湿,可做相关检查以明确
问膝盖刺痛下楼有明显刺痛感
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、精神类疾病
&&已帮助用户:145161
病情分析: 您好,出现关节疼痛的原因可能是多种病因,没有明确诊断,很难彻底治愈或有针对性的治疗.所以需要就医检查才行.一,是否有过外伤?二,发病的原因和第一次发病时是否有什么原因?意见建议:三,要除外局部的病变(建议拍片检查一下是否有骨改变);四,是否有风湿或类风湿的问题,一般需要通过化验检查;五,个别人有痛风的原因,这需要化验尿酸才能确定.
问上楼梯时膝盖无力疼痛,走路时无症状?上楼梯时膝盖无...
职称:医生会员
专长:痤疮
&&已帮助用户:12037
问题分析:你好,这是一种骨性关节炎的症状,建议您来医院做一个全面的检查,一般情况主要以保守治疗为主,比如按摩、理疗、中药、热敷、药物熏蒸等意见建议:另外建议您多加保暖,最好尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物,避免膝关节的负荷过大而加重病情。
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