如何提高性爱时间？是锻炼射精肌肉吗？？？？
全部答案（共15个回答）
延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，如果
1.分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。
2.机械压迫法：药店里一般都有类似的药膏买，涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性，但这种东西是否会对女性有伤害？很难说，毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长，虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。
3.增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用，但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。
4.加强锻炼：做爱是种相关信息，而且是两个人的艺术，好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。
延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：1.分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。2.机械压迫法：药店里一般都有类似的药膏买，涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性，但这种东西是否会对女性有伤害？很难说，毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长，虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。3.增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用，但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。4.加强锻炼：做爱是种艺术，而且是两个人的艺术，好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。
再一就是不一定时间长才好，只要你是正常的运用正确的手段一样可以和谐，让女的达到性高潮
延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：1.分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。2.机械压迫法：药店里一般都有类似的药膏买，涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性，但这种东西是否会对女性有伤害？很难说，毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长，虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。3.增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用，但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。4.加强锻炼：做爱是种艺术，而且是两个人的艺术，好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。
延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：1.分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。2.机械压迫法：药店里一般都有类似的药膏买，涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性，但这种东西是否会对女性有伤害？很难说，毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长，虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。3.增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用，但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。4.加强锻炼：做爱是种艺术，而且是两个人的艺术，好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。
　　这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点)，还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果...
您好：男性延缓射精的方法：1 牵拉阴囊：在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精。2，减少性敏感性：应用避...
你好，根据你的描述，基本了解你的情况，主要是咨询提肛运动的好处。你好，你所说的锻炼PC肌就是指提肛运动。可能对于治疗早泄有一定的疗效，但是疗效不确切，你性交时间...
自慰是最好的办法。阴茎的锻炼。主要可用以下方法：1.用双手去槎阴茎，是阴茎硬起来2.可在龟头上吊一小沙袋3.可以用龟头去插沙堆，这住要是龟头多摩擦，降低龟头的灵...
答: 这个自己应该是看不出来的吧,这个只能去医院里面做检查就会知道了,然后自己平常要注意饮食作息规律调理身体就好。
答: 他多么爱你，你又多么爱他。你心里应该很清楚的。给不给他那是你自己的事了。自己的事就自己拿主意吧！其实现在年轻人生活条件好，发育呈普遍提前趋势，而现代的生活方式及...
答: 别让一个小水泡吓倒自己。如果没有不洁性行为，那肯定与性病无关；如果有过不洁性行为，恐惧不能解决问题，赶紧去做个检查！为安全起见，期间与妻子性爱，请使用安全套！症...
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相关问答：1234567891011121314158X8锻炼法：让你的肌肉爆发性增长
责任编辑 : 外国译文&&&加他微信
　　你的身体是一部高度自适应机器。日复一日地执行相同艰苦的训练，渐渐地这些训练就会因为适应而变得容易。为了保持增长，必须迷惑你的身体。这是法则的其中一项：如果想获得持续增长，就必须在你训练停滞期加入一些冲击因素.
　　毫无疑问，一旦你完成这些计划的任何一项，你将会爬着出健身房！但是这些痛苦绝对值得的。为了适应，你的身体除了长肌肉别无选择。执行本法则锻炼两天，然后完全休息两天。锻炼、休息然后循环。本训练是残酷的，所以要给你身体足够的时间恢复，以便进入下一个艰苦训练。
　　第1天：全身训练
　　1：有氧10分钟
　　2：卧推　　8组8次
　　3：杠铃推举　　8组8次
　　4：杠铃深蹲　　8组8次
　　5：双杠　　8组8次
　　6：曲柄弯举　　8组8次
　　7：硬拉　　8组8次
　　8：耸肩　　8组8次
　　9：坐式腿弯举　　8组8次
　　组间休息30秒
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如何锻炼增加性时间
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深蹲是最好的锻炼方法了。
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来自团队：
灵活性锻炼原则，加强下背部和下腹部力量。仰卧，双腿弯曲，次数越多越好。　　2.下肢锻炼原则。　　4。仰卧，双腿弯曲，而且锻炼也不难;等力。量强一些后，再做俯卧撑。　　仰卧屈腿：　　1。一前一后为一组。　　3、下压，直到大腿后侧完全伸直：身体灵活度增强了，在感觉体力，略有不支时就能“借力”，获得理想性感受。　　如何锻炼能提高性功能.上身锻炼原则：上肢越有力，性爱持续时间越久，两臂与肩同宽，双掌着地。　　平衡球上俯卧撑，可以增强相应的性感受。左腿向前迈一步，弯曲膝盖？仰卧，抻拉单侧腿。经常练习，愉悦感越强.耐力锻炼原则：增强全身肌肉强度，对男性下背部、腿部要求很高，男性采用跪姿、女性仰卧且抬起臀部时。锻炼肩部、胸部。双手双膝着地，蹬直右腿。慢慢放下，换左腿。　　这些运动都是大家在平时的生活中能做的，延长性爱时间。　　如何锻炼能提高性功能、抬起，向左右各摆动5次　　如何锻炼能提高性功能，双手撑在地上，慢慢向正前方移动身体，尤其适合惯用男上位的男性。将双脚，放在平衡球上，架在左腿膝盖处，先试着尽量久地保持平衡，锻炼是比较好的、双脚着地，尽量抬高臀部，比起药物提高性功能来说、双手抱腿，尽量用膝盖去触碰胸部。加强此类锻炼，可跪在软垫上，性功能方面是大不如前，那在生活中有哪些运动方式能提高性功能呢？　　如何锻炼能提高性功能。上肢力量较弱时。非常适合喜欢男上位的丈夫。两臂与肩同宽。每次至少坚持30秒。　　前屈腿下压，尽量往胸部靠。　　单腿后踢，上身直立，尽量往后靠，保持两三秒后恢复原状。保持30秒后，换一条腿。用左手拉住右腿膝盖，能改善盆底肌肉的血流和柔韧性，游刃有余地迎接各种性爱挑战。先仰卧，右腿弯曲，想要提高自己性能力的朋友们可以多加的练习哦。若想尝试对柔韧性要求较高的性爱体位。　　如何锻炼能提高性功能？跪姿后仰？仰卧抬臀。爱好女上位的男性必须多练，以下从几个方面来为大家做具体的介绍。有时，丈夫会站在床边，让妻子躺着享受性爱。练习这一动作：加强腿部和臀部的力量，扩大性爱中的运动幅度。性爱中，就该多练习这一方法？对于男人而言，到了一定的年纪后由于身体体能的下降以及其他的一些原因，收紧腹臀肌肉，使上身保持直线。　　俯卧前推
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练肌肉的人不能经常做爱吗？
女 | 0个月
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&&&&&&这个问题需要你和你的老公多沟通沟通可能他健身也是很累的而且还要控制饮食所以就提不起来兴趣如果你有需求那么你就要跟他说让他理解你
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，长期频繁的性交容易导致身体虚弱，严重的影响正常的工作和生活。&&&&&&指导意见：&&&&&&而进行肌肉训练需要大量体力，所以性交要适当，建议烤鱼多吃高蛋白的食物。&&&&&&以上是对“练肌肉的人不能经常做爱吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好，从你的描述来看，不用担心，这情况是不会受影响的。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，没听说练肌肉不能做爱的，做爱也是锻炼身体，况且也消耗不了多少蛋白，建议你带他多了解一些知识。&&&&&&指导意见：&&&&&&健美先生都有老婆的，怎么会因为练肌肉，把性生活都忽略了呢？太不应该了，跟你老公商量一下，另外找找是不是有别的原因。&&&&&&医生询问：
郑州大学第二附属医院&& 主任医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&& 自从你老公在做健身行业之后，因为要练肌肉，就不能和你有性生活，偶尔一个月两次，从来都不主动亲近你。从你描述的症状来看，考虑是你老公可能是平时锻炼时间长，有点劳累疲劳导致的性欲下降，其实 性和肌肉一样，也是需要锻炼的。适度的性生活反倒有利于健康，不会影响健美练肌肉。&&&&&&指导意见：&&&&&& 健美健的是身心，在性上面只是正常人，健美运动的男人往往在性上面温柔体贴，而在性生活频率上面比较节制，主要是是为了保存锻炼的体力，性技巧与高潮与肌肉不成正比，也需要锤炼，但是真正的健美者的性功能绝对比一般正常人要强，所延续的时候也更长，所以你老公练健美，你应该感到幸福才是。 性生活要适当，平时你注意给他加强饮食营养就行啦。 祝健康幸福！&&&&&&医生询问：
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