为什么跑步后身上痒_教育指南_百度教育攻略
已经渐渐成为越来越多的人锻炼身体的一种主要方式，但是很多人都有着跑完步身上痒的情况，为什么跑步后身上痒呢？出现了这种情况的话还能继续跑步吗？我想这一定是一个让许多人都颇为关注的话题，今天我就来为大家做一下详细的介绍。
主要为：毒素排出、汗水的分、燃脂过程、风疹等原因，我自己也会遇见类似的问题，无论是跑步、转呼啦圈……其实这种运动后感觉皮肤发痒的症状，是因为身体有些部位起了胆碱能性。
人们在洗了热水浴、 吃了热的食物、 喝了热的饮料，或精神紧张以及刚刚运动之后，其体温会有所升高。体温升高后会刺激大脑的体温调节中枢，使胆碱能神经变得兴奋并释放乙酰胆碱。如果对这种化学物质过敏，可能出现过敏反应，即胆碱能性荨麻疹。 精彩内容，尽在百度攻略： 胆碱能性荨麻疹多发生于处于青春期的青年人身上， 其症状一般在停止运动或体热消失以后即可消退， 但有的病程也可达数月或数年之久。发作频繁者应及时去医院皮肤科诊治， 经抗组胺药及抗乙酰胆碱药治疗后， 病情可缓解。
身上起了胆碱能性荨麻疹后，除了有针刺感、 剧痒感外， 还可能在躯干和肢体近端的皮肤上（ 腋、 掌、 跖除外） 出现一片片直径约毫米大小的小红疙瘩。这种小红疙瘩也叫“ 风团” ， 它起病迅速， 消退也迅速， 而且消退后不留痕迹。精神紧张、机体受热或运动时常常可诱发皮损发生。症之临床最大特点是风团损害颇小，约1～3mm，周边绕以红晕，奇痒无比，且常伴、、流涎、出汗、等症状。
胆碱能性荨麻疹，可间断发作数年至十余年，约一半的人会有逐渐加重的倾向，另一半则基本保持大致不变的病情程度，一般在三十多岁以后可以自愈的，因而若是症状很轻或偶尔发作的，可以不必特意治疗。但发作频繁者，还是积极治疗为好。 精彩内容，尽在百度攻略： 为什么跑步后身上痒？我相信大家在看了上面的内容以后一定也都知道了答案，会出现这种情况的主要原因有毒素排出、汗水的盐分、燃脂过程、风疹等，一般来说不会有什么大的问题，大家大可不必太担心，不过如果比较严重的话，还是要及时就医。登录人民网通行证 &&&
为什么跑步时腿会痒&是运动过敏吗
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原标题：为什么跑步时腿会痒 是运动过敏吗
　　不知道大家有没有这般体验，跑步时，特别是在冬春季，不仅腿部，有时候脸部甚至身体其他肌肤也会有痒的感觉，但停下来后过一阵子又会自动消失，这究竟是怎么一回事呢？跑步时腿部发痒应该要怎么做？运动时需注意些什么？
　　为什么在跑步后，有时腿会很痒很痛？
　　很久不运动，运动不足的表现
　　如果之前并没有规律锻炼的习惯，兴之所至猛然来一次大运动量的奔跑，那么可以想见，腿部肌肉酸痛是必然的事情。在奔跑的过程中，肌肉需要大量而快速的能量供给。这种情况下的糖代谢会让肌肉中产生大量乳酸，不常运动或者突然运动量过大，身体不能及时处理掉过多的乳酸而积累在肌肉中，堆积乳酸的肌肉会发生收缩，从而挤压血管，使得血流不畅，结果造成肌肉酸痛，严重的甚至引起痉挛疼痛。另外，如果运动量过于大，一些肌肉纤维还会受损，这也会让你感到肌肉僵硬不适。
　　气血受阻致跑步身上痒中医的说法是，气血冲击阻塞的经络会产生发痒的感觉。跑步锻炼的时候血液循环加速，身体开始发汗，但是一些人有些部位的皮下毛细血管因为窄小，皮肤毛孔紧缩，毛细血管无法接受血液加速带来的压力，毛孔也无法将汗排除，就会产生脸上、腿上等部位痒的感觉。
　　荨麻疹导致跑步身上痒为什么跑步腿和上身会痒？还有一种可能是荨麻疹作祟，荨麻疹症状为皮肤瘙痒起疹，时隐时发，小如麻点，大如豆粒，为扁平硬节，高出皮肤，如果抓破，荨麻疹会连结成一片。
　　跑步时腿部发痒应该要怎么做
　　可以先停下来慢慢走，给毛细血管和毛孔扩张的时间，等一会儿缓解后再锻炼，就不会那么痒了。当然平时坚持锻炼也是关键。
　　多吃些富含维生素的水果并及时补充水分；注意做好下半身的防寒保暖工作，以免“带走”腿上的水分；洗澡时少用去油能力太强的沐浴露或香皂用品，防止过度洗去皮脂，造成皮肤干燥。
　　平时保持身体凉爽，心态平和，减少出汗、进食热饮或酒精饮料。症状比较严重的，可以口服抗组胺类药物，外用药方面夏季可选用止痒液、炉甘石洗剂等。
　　运动时需注意些什么？
　　1、运动前补充点蛋白质
　　蛋白质能瞬间提高身体的活力。如果在锻炼前的90分钟吃一份含优质蛋白质的点心，比如鸡蛋、芝麻、核桃仁等，那么同样的举重练习，你的负荷能力会有所提高，身体所燃烧的卡路里自然比往常多。不过进食靠运动时间不宜太近。
　　2、运动要多样性
　　每次去健身中心都做一模一样的练习，同样的运动量，所燃烧的脂肪会一次比一次少。这就是为什么每次减肥都是前期效果比较好的原因。如果今天选择慢跑，明天就该试试有氧操或游泳，最重要的是定期变换，给身体不同的刺激，消耗的热量也会直线上升。
　　3、保持训练间隔
　　人要连续运动40分钟以上，脂肪才会开始燃烧。减少脂肪的最佳方法是把运动时间尽可能拉长。试试间隔训练，把运动计划分几段完成，休息休息再运动。比如：在健身车上以7公里/小时的速度练习2分钟，然后以5公里/小时的速度练习2分钟，再回到7公里/小时，如此练习45分钟。
　　4、健康合理饮食
　　多食素食，少食肉类和淀粉类食物，但是不可过分节食，否则会伤害身体，建议可以用决明子、茯苓、黑乌龙等组方为决乌汤，茯苓可以起到健脾胃护肝的作用，经常饮用决乌汤这种组方茶，不影响饮食和身体健康，还有助于去脂排毒，可以起到事半功倍的效果。
　　5、运动前热身
　　脂肪的消耗需要一个漫长的过程，等你感到全身发热并且微微出汗时，你的脂肪才刚刚进入燃烧状态，而这个过程需要15～20分钟，也就是热身。简单来说，你骑了30分钟自行车，但前面20分钟属于“白练”。先做一些力量训练，肌肉是人体的发热器，10分钟就能完成热身，这样，当你开始骑自行车时，整个过程都在燃烧脂肪。
(责编：郑浦丽、胡洪林)>> >>为什么一跑步身上就痒
为什么一跑步身上就痒
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医生建议：这个情况就是过敏的现象。
追问:过敏？
医生回答:是的。
追问:我几乎是每次一跑步身上就痒
医生回答:那就是过敏了。
追问:然后一挠就红
医生回答:可以口服氯雷，他定。
追问:是对什么过敏
医生回答:那需要抽血检查。
追问:只有跑步才痒，难道过敏一直潜伏的？
医生回答:您在跑路的途中不知道对什么过敏。
追问:[捂脸]每次一跑步久痒，[捂脸]不管是在室内还是室外
医生回答:那您需要检查过敏原。
医生回答:。
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　　有木有啊？
　　会不会是出汗之后被风吹了？或者洗冷水澡了？
　　@摇头肉丸子
22:57:22　　会不会是出汗之后被风吹了？或者洗冷水澡了？ 　　-----------------------------　　没有啊我不是很爱出汗， 就是跑步跑一小会腿就开始痒， 在屋内运动会好一点， 不知道怎么回事痛苦啊
　　你多运动几次就好了　　
　　那是你长期不运动，突然去运动就会痒，你坚持每天锻炼就好了。
　　如果你之前很少运动，那就是毛细血管扩展引起的痒，正常的。穿跑步专门的裤子，最好紧身的那种，就会改善很多。
　　Me too　　
　　@有事上这个号说
23:03:56　　那是你长期不运动，突然去运动就会痒，你坚持每天锻炼就好了。　　-----------------------------　　如果你长期不运动也会这样嘛？
　　我一直就是，这是胆碱寻麻疹。得坚持大量运动出汗，慢慢就会好转。我现在每天早晚各两千米，现在好多了；但今天下雨没跑我晚上就开始氧。另外少吃牛羊肉，等好了再吃
　　@绵羊熊
23:04:17　　如果你之前很少运动，那就是毛细血管扩展引起的痒，正常的。穿跑步专门的裤子，最好紧身的那种，就会改善很多。　　-----------------------------　　好专业噢谢谢啊！ 不过我都觉得受不了， 痒的特别心烦。冬天尤其严重
　　@射雕巨侠郭靖
23:09:25　　我一直就是，这是胆碱寻麻疹。得坚持大量运动出汗，慢慢就会好转。我现在每天早晚各两千米，现在好多了；但今天下雨没跑我晚上就开始氧。另外少吃牛羊肉，等好了再吃　　-----------------------------　　这是一种病嘛？ 我不跑不会痒啊
　　我也是，长期不运动，突然跑个几百米腿就发红变痒，但是休息一会儿等红色褪去再跑就好了。
　　@月伴弯
23:12:34　　我也是，长期不运动，突然跑个几百米腿就发红变痒，但是休息一会儿等红色褪去再跑就好了。　　-----------------------------　　你走路会吗？ 我痒的特别厉害有时候都想发疯
　　这是因为你长期不运动　　不信你别说运动了　　就是用手拍肚子如果你不经常运动　　拍一会都会痒
　　@月伴弯
23:12:34　　我也是，长期不运动，突然跑个几百米腿就发红变痒，但是休息一会儿等红色褪去再跑就好了。　　-----------------------------　　@荒诞树 13楼
23:14:45　　你走路会吗？ 我痒的特别厉害有时候都想发疯　　-----------------------------　　走快了就会。这时候如果多穿点儿，让腿暖和起来会很快缓解痒的感觉。
　　毛细血管扩张引起的，楼主很久没运动了吧？多运动运动就没这感觉了
　　所谓的对自己的汗水过敏？还是尿素过敏？　　反正应该是过敏了吧　　记得之前有看过一个帖子说过敏的，各种奇葩过敏原啊
　　我也会…但是天天跑步的说…早上跑就会其他时候没事　　
　　@Bless39 17楼
00:01:41　　所谓的对自己的汗水过敏？还是尿素过敏？　　反正应该是过敏了吧　　记得之前有看过一个帖子说过敏的，各种奇葩过敏原啊　　-----------------------------　　这两天我这下雨
懒得动弹就在附近的超市买了那种刷火锅的肥牛吵着吃　　好像是买到了传说中的【狐狸肉】或者【貂肉】之类的　　反正吃的时候不觉得，吃完总觉得嘴里有味道，而且也形似那种一拽就开的假牛肉　　吃完身上就开始发热 然后开始痒，刚好我这又下雨没法跑步 这两天挺难受的　　所以很多人过敏都是吃到奇奇怪怪的东西引起的 我怀疑我这过敏就是以前吃到过奇奇怪怪的假肉
　　长期不动。。就是这样的、、、、
　　@月伴弯
23:12:34　　我也是，长期不运动，突然跑个几百米腿就发红变痒，但是休息一会儿等红色褪去再跑就好了。　　-----------------------------　　我也是
　　我也是，全身到处都痒，一挠就是很深很明显的红印，特别是腰腿部，我一直以为是自己太肥　　
　　楼主应该是荀麻疹，身体一燥热就会发红发痒，特别是春天的时候。户外运动尽量少去，空气中的尘螨以及花粉很容易导致过敏发痒。荀麻疹很讨厌，我春天根本不敢去树林之类的地方活动，也不敢去打篮球。你最好去医院检查下过敏源，然后平日里注意不要接触这些东西。祝楼猪早日康复，虽然这毛病很难好，但是得这个的人真的超级多，这和现在的空气质量不好关系很大。平时会发的食物不要吃，比如羊肉土豆之类的，海鲜也少吃　　
　　楼上的各位帅哥美女，看你们的描述应该基本都是荀麻疹。尽早去医院检查过敏源，然后弄些药吃下，平日多注意去的地方和吃的东西，房间保持通风，被子多洗多晒，还有衣服也是。我去一家看皮肤病很好的医院看过，这毛病其实也不算什么大事，就是很难痊愈。特别是随着年纪的增加，免疫力会慢慢下降，然后发病的次数会多起来。一定要记住春天的时候一定要特别小心。那医生说了，突然痒或者红肿但是过一会会褪去的基本都是荀麻疹。关键是早点去查出过敏源，然后躲得远远的。　　
　　胆碱性荨麻疹，我前段时间也是。我以为停止运动就好了，结果我吃了海鲜，变成急性荨麻疹了。每天晚上痒醒的。去医院买了很多药都不管用，后来去某宝上买的药，吃了一次就好了。觉得还是高手在人间啊。
　　我和lz一样　　前段时间想减肥，就开始跳操，结果身上那叫一个痒呀，特别是胳膊和腿，红了一大片，我觉得估计是太久不运动的关系，就没管，忍着继续运动，坚持几天就好了
　　我也痒，是肚子和大腿。上面有人说让腿暖和起来就不痒了，我是夏天跑步，按说不应该有暖和不暖和的问题，照样痒，于是我只好自我解释为肥肉抖动的缘故。。。。。。。。
　　@摇头肉丸子 2楼
22:57:22　　会不会是出汗之后被风吹了？或者洗冷水澡了？　　-----------------------------　　名人咩，合个影
　　……我……我就是……长时间不出门的话我出去走一会儿路都会痒得想死|||||||||很多树很多草的地方完全不能去|||||||||||||||　　原来是胆碱性荨麻疹么！！！！涨姿势了！！！
　　中学开学的第一节体育课下来，总会痒，尤其是腿，我一直以为大家都这样呢。看来还是缺乏锻炼啊　　
　　嗯 我也觉得是缺乏锻炼 因为我就是这样 一运动就痒 不运动就好了...
　　我也是这样，一运动就浑身痒，还不能挠，一挠就停不下，越挠越痒，这几天没运动也痒，洗完澡躺在床上东挠西挠，一直到睡着了才不痒，医生说是过敏性蕁麻疹，最近抵抗力越来越低，现在这季节也较易发作，开药吃了后好点了，不会那么容易到处痒，就是药的副作用太大，整天昏昏欲睡，浑身无力，救命呀.......有没有什么好的方子啊!吃也不是不吃也不是　　
　　@冰蓝之域 32楼
15:50:49　　我也是这样，一运动就浑身痒，还不能挠，一挠就停不下，越挠越痒，这几天没运动也痒，洗完澡躺在床上东挠西挠，一直到睡着了才不痒，医生说是过敏性蕁麻疹，最近抵抗力越来越低，现在这季节也较易发作，开药吃了后好点了，不会那么容易到处痒，就是药的副作用太大，整天昏昏欲睡，浑身无力，救命呀.......有没有什么好的方子啊!吃也不是不吃也不是　　-----------------------------　　我也是 不能挠 越挠越痒 还一道道的红印子 不过我一般洗个澡就好了
　　@天天不想吃饭 25楼
13:45:32　　胆碱性荨麻疹，我前段时间也是。我以为停止运动就好了，结果我吃了海鲜，变成急性荨麻疹了。每天晚上痒醒的。去医院买了很多药都不管用，后来去某宝上买的药，吃了一次就好了。觉得还是高手在人间啊。　　-----------------------------　　推荐一下药名
=。= 谢谢　　虽然天天跑步 但我不想哪天不跑了就yang
　　我也是会。因为长期不怎么锻炼引起的。一般是大腿好痒。不过现在定期去游泳，好像就不会了。
　　那个药的名字都是被撕掉的。所以我也不知道具体什么药。我买的是248.　　这个药很管用，我相信高手在人间这种说法。　　如果大家能扒出来药方，就造福广大荨麻疹患者了。 　　店铺名称可以站短我。
　　长知识了。。我一直以为是因为脂肪在燃烧。。
　　我是阳光一照就痒，夏天　　
　　是脂肪在燃烧吧？胖的人走路都会痒。　　
　　回复楼主，@荒诞树　　lz一跑步身上就痒，走路走多了也这样， 肚子和腿都痒的厉害啊， 万能的天涯啊有没有人知道这是什么毛病？　　-----------------------------　　有，我走路多了大腿特痒。　　
　　我啊，特别是冬天，痒到崩溃，不是说是荨麻疹么
　　@春风沉醉007 42楼
22:49　　是脂肪在燃烧吧？胖的人走路都会痒。　　------------------------------　　哈哈 我也这样想?但是我不胖呀。但不爱运动。一运动就发痒发红 不动了就好了
　　我也是啊，特别是大腿，痒的难受，天冷的时候穿硬底鞋走路走快了腿就会痒，颠的。坐摩托车太颠了也会，痒的全身不舒服。讨厌这种感觉　　
　　我有！小时候认为身上的脂肪是一粒一粒的，运动的时候就会撞来撞去！！然后摩擦起静电！！就会痒！！现在想想！天真啊！！　　
　　@天天不想吃饭
13:45:32　　胆碱性荨麻疹，我前段时间也是。我以为停止运动就好了，结果我吃了海鲜，变成急性荨麻疹了。每天晚上痒醒的。去医院买了很多药都不管用，后来去某宝上买的药，吃了一次就好了。觉得还是高手在人间啊。　　—————————————————　　额，别乱吃药啊，可能加了大量激素什么的，是好的快，可以后会发的更厉害的。　　
　　皮肤干燥，亲　　
　　个把月不洗澡是会这样的　　
我跟楼主一样 而且头上也有
一吃辣 身上和头上都会痒 特别是头上和颈部 .怎么描述那种感觉呢？就像皮肤上有很多细胞爆炸开了一样。像针扎般的感觉。百度了说是胆碱性荨麻疹。可能跟长期不运动有关。求上面的好人告诉下药名。谢谢了。　　
　　你该搓泥儿啦　　
　　@荒诞树
22:46:00　　lz一跑步身上就痒，走路走多了也这样， 肚子和腿都痒的厉害啊， 万能的天涯啊有没有人知道这是什么毛病？　　—————————————————　　同疑惑 我也有同样的问题 走在路上的时候真的痒的很难过　　
　　胆碱性荨麻疹~我也是　　
　　难道不应该是懒病吗？　　
　　我也是，冬天更厉害，是那痒得会疯掉的感觉，但是一停止走路，进入室内就会马上好，虽然公司离家只有两站路，我也不愿意走路上班，我还是开车或坐公交，太难受，但是下午好像不会，早上比厉害
　　@荒诞树 13楼
23:14　　@月伴弯
23:12:34　　我也是，长期不运动，突然跑个几百米腿就发红变痒，但是休息一会儿等红色褪去再跑就好了。　　-----------------------------　　你走路会吗？ 我痒的特别厉害有时候都想发疯　　-----------------------------　　天气特别热还好点
尤其是凉快或者冬天
真受不了！！！主要我看哪都觉得脏
太受罪了　　
　　@天天不想吃饭 37楼
13:20　　那个药的名字都是被撕掉的。所以我也不知道具体什么药。我买的是248.　　这个药很管用，我相信高手在人间这种说法。　　如果大家能扒出来药方，就造福广大荨麻疹患者了。 　　店铺名称可以站短我。　　-----------------------------　　不好意思 我用的手机
可以回复我吗？我现在太急需这种药了　　
　　一跑就想上厕所是什么毛病　　
　　我还以为只有我一个人呢，，跑步大腿就会特别痒，真不是不愿跑步减肥的借口，是真的跑完就痒到不行，两条大腿都挠红了
　　跑步运动不会痒，但洗澡时如果热水不够，水稍凉一点腿都会痒的难受，然后赶紧把自己包被子里捂一会儿就没事了，我这是咋回事啊？
　　我是属于热天出门，走没几分钟，大腿就会痒，不过不是特别严重，所以我不爱出门，也不爱运动，哈哈。所以一直瘦不下来，哎，人懒没办法。
　　你是不是皮肤很好，毛孔很细，热散不出去，外面一冷就痒了　　
　　我也是！一跑步大腿就痒！应该是血液不流通吧，运动太少了
　　我也是，后来我爸说说明你在燃烧脂肪，不过我觉得他在哄我
　　我也是，听说是脂肪在燃烧。　　
　　我觉着是肉晃得痒
　　@jackerrose
13:34:43　　楼主应该是荀麻疹，身体一燥热就会发红发痒，特别是春天的时候。户外运动尽量少去，空气中的尘螨以及花粉很容易导致过敏发痒。荀麻疹很讨厌，我春天根本不敢去树林之类的地方活动，也不敢去打篮球。你最好去医院检查下过敏源，然后平日里注意不要接触这些东西。祝楼猪早日康复，虽然这毛病很难好，但是得这个的人真的超级多，这和现在的空气质量不好关系很大。平时会发的食物不要吃，比如羊肉土豆之类的，海鲜也少吃　　-----------------------------　　我更悲剧，之前得过一次急性荨麻疹，治好后，就开始痛苦的生涯。　　我开始都不知道怎么回事，有时候去医院打针，做皮试没一点问题，结果拔了针头后，那块地方就是红、痒，去抽血也是。前段时间做了造影和宫腔镜，我勒个去，大腿周边痒疯了，去医院，开始医生以为我感染了，后来一看才说可能是皮肤过敏。　　看到你们这么说，我怀疑我还是慢性荨麻疹
　　我就是，只要抖动，反复摩擦，挤压，那块部位就会很痒。跑步时腰，大腿上的肉都会痒，坐车比较颠簸时屁股腿上就痒，如果有人给我按摩捶背，捶哪哪痒。有一年过年包饺子，我负责擀皮，没擀几下，手掌又红又痒又肿。但是只要挠挠停下来就会不痒。从小就这样，不知道什么毛病，但确实是很久没运动，冷不丁运动一下就痒得厉害些，经常跑步的话慢慢就会好了。太冷的水刺激了，手心脚心会痒。　　
　　我能说我不运动是因为怕流汗 身上不舒服吗 一个字 懒
　　难怪有时候开摩托车遇到路不平一直抖的时候，手就会痒。前几天心血来潮也是去跑步，结果肚子和腿也是很痒。我也是长年没有运动的人。　　
　　对啊对啊，我和Lz的情况不太一样，我好像更严重点，每次一运动比如跑个3公里上半身像针扎，两只耳朵里疼的厉害，脸部也不舒服，不过歇一会就好。　　
　　我和你一样好痛苦，大概得有十几年了，一走路走不了十分钟就会痒，春夏秋冬都会，奇痒集中在腿和腰，如果蹲下来歇几分钟就会好，再走还是会痒，但是如果痒的时候可以坚持过去，到身上发热完全热了以后不适感也会慢慢退去，但我一般都坚持不了，因为痒起来我会很恶心很难受，见不得路面有一点脏，不然就会干呕。
　　@小肉丸的小肉球
14:15:51　　我也痒，是肚子和大腿。上面有人说让腿暖和起来就不痒了，我是夏天跑步，按说不应该有暖和不暖和的问题，照样痒，于是我只好自我解释为肥肉抖动的缘故。。。。。。。。　　-----------------------------　　哈哈，我也是啊，以为是胖了脂肪燃烧痒呢。今天走路都痒，停止下来就好了。
　　@小丸子小石榴
23:02:11　　我和你一样好痛苦，大概得有十几年了，一走路走不了十分钟就会痒，春夏秋冬都会，奇痒集中在腿和腰，如果蹲下来歇几分钟就会好，再走还是会痒，但是如果痒的时候可以坚持过去，到身上发热完全热了以后不适感也会慢慢退去，但我一般都坚持不了，因为痒起来我会很恶心很难受，见不得路面有一点脏，不然就会干呕。　　-----------------------------　　同感，觉得到处都脏脏的
　　@胖大大大
15:51:41　　我觉着是肉晃得痒　　-----------------------------　　对啊
　　有的人可能会觉得这是懒惰不想走路的借口，可是真的会发热发红发痒，有时候腿 有时候全身，尤其阴雨天气，还会觉得地上很脏，脚都感觉难受
　　我也是(我小时候得过一次风疹，觉得有关)，明显的第一次从17岁一次吃酸辣粉，吃完脸就成小团的潮红发痒，20时有一次跑完步被风一吹就有那熟悉的痒，然后吓到舍友了。洗完热水澡就褪去比较快。这病能治吗
　　原来这么多人是荨麻疹，我以为挺少的。走路，跑步，抖动摩擦，甚至坐硬板凳都痒，尤其严重时起风团，超级煎熬，一直冰敷就好点！~
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