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大风哥（dfsws520）——二百万人订阅的微信大号！大风哥原创爆笑视频，幽默开怀 让您笑对人生！风哥，陪您走过生活中的点点滴滴......
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2.本文内容来自“大风”微信公众号，文章版权归大风公众号所有。好的生活习惯可以改善发际线吗？
我爸家的男性都是m字额，发迹比较靠后的那种，个人平时比较喜欢，但由于工作原因频率不是太高，很少长跑之类的有氧，去健身也就是腹肌撕裂和卧推。平时抽烟，除饭局不喝酒，偶尔爱熬夜。怎样才能挽救我的发际线？好的习惯会改善这种情况吗？还是遗传已经决定了？~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复：
【好的生活习惯可以改善发际线吗？】
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每月改掉一个坏习惯？你最想改掉哪个习惯？
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，一个想做大哥的二哥
我想改掉抱怨这个坏习惯。我有一个同学，学习很好的一个男生，学校前二十名的那种，当时正当高考结束，他没有考上想去的大学，经过家里商量他决定复习一年，但他家境一般，身体好像还因为什么病搞得很不好...
我想改掉抱怨这个坏习惯。我有一个同学，学习很好的一个男生，学校前二十名的那种，当时正当高考结束，他没有考上想去的大学，经过家里商量他决定复习一年，但他家境一般，身体好像还因为什么病搞得很不好，反正就是各种不顺，似乎好运气跟他一点关系也没有。但是有一天他和我碰到，一起出去聊天后，他的态度使我敬佩，我发现他似乎一点也不在乎自己的各种不顺，和我说的全都是一些开心有趣的事。我心里还在想怎么安慰他一下，但交谈中发现我的担心根本就是多余，就算我说了也不能改变他的处境，弄不好还要伤他自尊。我们分手后，我就一直在想，他怎么这么乐观呢，为什么会这么阳光？仔细思考后发现，他从不抱怨，至少表边上你看不出一点的不开心。在生活中总是有一些人愿意听你的心声，他可能是你的同学、你的老爸、还可能是你的哥们，他们在你抱怨的时候静静的听着，给你许多包容和建议，这些人一定要好好珍惜，因为愿意听你抱怨的人，才是真正的朋友。你知道抱怨是会传染的吗？我还有一个同学，有一次和我吃饭，他从开始吃饭抱怨到吃饭结束，小到骑自行车掉链子，大到国家政策，一直在抱怨，好像全世界都和他在作对。然而我是一个极度不愿抱怨的人，竟然被他说着说着也抱怨了两句，吓得我赶紧找一个借口走了。抱怨，是无能的表现。在以后的生活中如果你抱怨了，要赶紧告诉自己闭嘴，本来你是无心想吐槽吐槽，但是抱怨多了，你会信以为真的。遇到问题的时候，我们就解决问题嘛，抱怨有什么用呢，这是一个说烂了的道理，但很多人就是小看他的破坏威力。承受的住就去找解决方法，承受不住就去想办法承受，抱怨只会让别人看不起你。抱怨的人似乎都是一个演员，他们和你提起的第一句话就是要激起你的同情心，为了让你理解他、同情他，所以抱怨的人会不由自主地表演，浑身上下每一个细胞都在说着自己的不幸，有时候说的别人都没同情，自己把自己说的都同情自己了，慢慢的信以为真自己真的像他自己说的那么惨了。你想活得很惨吗？你想越来越穷吗？你想妻离子散吗？那就开始抱怨吧，很简单。以上内容，供您参考。
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如果真的可以每个月改掉一个坏毛病那该多好，那是不是全世界都是完美的人了，都是十全十美的人了，但是啊我们要知道人不可能十全十美所以也不可能每个月改掉一个坏毛病。但是如果真的可以每个月可以改掉一...
如果真的可以每个月改掉一个坏毛病那该多好，那是不是全世界都是完美的人了，都是十全十美的人了，但是啊我们要知道人不可能十全十美所以也不可能每个月改掉一个坏毛病。但是如果真的可以每个月可以改掉一个坏毛病的话我想改掉的毛病有:爱多想，管的宽，没有防备心，爱买衣服，就是对男朋友喜欢旧事重提。爱多想，这个事是只要在我身边的，不管是亲人还是朋友还是 同学都知道。我爱多想的程度已经到了一种绝了的地步了。假如我们路过一个地方，正好有两个认识的人正在窃窃私语的话，我很容易的想到我自己的头上，我会想我是不是做了什么不好的事，让她们觉得我不好了。还是怎么样了。你们也知道嘛女生多了是非多，在寝室的时候有些人那种骂人又不带名字的我就会想是不是说的我，我是不是怎么样了，朋友们都说你就当你听不到，理那么多干嘛，你这个样子容易好累的。我也觉得我这个样子好累我也想过改，可是就是改不了，就是在意就是想的多。管的宽，这个是真的是我，我看不得我在乎的人，或者我以为和我关系好的人受委屈，我一定会为她们打抱不平。我记得有一次有个朋友，给我抱怨她怎么怎么了，觉得自己很委屈，我知道了就去找他们问他们为什么这个样子对我朋友，结果后来我朋友知道了就说我，说我管的宽，我说我就是不想让你受委屈，你怎么这个样子，结果她说我就是给你说说而已，谁让你去找她们了。我就是抱怨抱怨，真的那个时候心才是凉的。我对自己说没事，你自己没有理解到她的意思，管多了而已。爱买衣服这个事我妈最有体会了，我妈经常对我说我把你什么衣服给谁谁谁了，我说你给吧，因为我妈给我说了什么衣服我也不知道。太多了，记不起来了，我妈说我家里面没有拆标签的衣服都比有这么人穿的衣服还要多，我妈每次说我这个的时候我都无话可说，因为她说的是真的，每次去读书的时候我都只会带一两件衣服就好了，因为我会买啊，我反正每次去读书皮箱空空的，回家的时候皮箱就是很鼓的。我觉得我妈还给我发过淘宝上衣服都是假的的那个视频但是对我并没有什么影响啊对男朋友，我就是那种就算是我的错，你也得先认错的那种人，而且每次都是会因为想起以前发生的事情而对他生气。发脾气，每次都想的是下次不能这个样子了，但是每次都控制不住自己，我也知道吵架提以前的事是最伤感情的，但是我就是忍不住，而且我男朋友每次都没有生我的气啊，哈哈！如果能改了这些缺点的话那我就完美了！
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，老子是个好东西，希望你有~
找个时间，拿出纸笔，认真的一条条写下坏习惯，并仔细想想要采取什么样的具体行动来改掉坏毛病真的是很有必要。一旦落到纸面上有个计划了，就会推动我们去执行。我们身上或多或少都有些坏习惯，我们想要改...
找个时间，拿出纸笔，认真的一条条写下坏习惯，并仔细想想要采取什么样的具体行动来改掉坏毛病真的是很有必要。一旦落到纸面上有个计划了，就会推动我们去执行。我们身上或多或少都有些坏习惯，我们想要改变。比如说我，生活习惯方面：次次说戒酒，每次都下决心戒酒，但是次次在酒桌上拼酒的决绝，我回想起来都害怕，但是次次宿醉以后都难受的要死，又下定决心戒酒，有时候喝一场下来，要难受好几天，我想这样可不行，身体确实吃不消，而且也发现了，酒这个东西就不能强戒，酒在我眼里就是调剂人生的佳品，所以，不能强戒，只能控制，要循序渐进，所以每次到喝酒时候我都心里无数次默念，酒喝七分就好，酒喝七分几天，效果也不错，至少第二天不会太难受了，慢慢的，我也就改掉了喝酒必多的坏习惯。以前看过一则测试，说养成一个习惯，只需要重复30天，一个习惯的养成是如此，那改掉一个坏习惯，也需要一个一个来，一步一步来，正如问题那样一个月的时间，改掉一个坏习惯。如果自己的自制力低的话。还有一个办法，就是把自己要改的坏习惯告诉好朋友，充分利用监督的作用，当然前提是你得把监督当一回事。你让身边好友监督自己，他们提醒你了，你还不知悔改继续做坏习惯，在朋友面前失信，那可就不是丢脸的事儿了，有可能友谊的小船真的就是说翻就翻了。我把监督我减肥的事拜托给好朋友，我说，等我放假回家，我要是瘦不下十斤，我就回去请你们吃饭，我要是瘦了十斤，你们请我吃饭！确实有用！一想想如果我减肥失败的话，朋友会拿这个梗好好笑我，一想想这个，减肥的动力就有了！！结果，我也在放假之前瘦了十二斤，回了家都服服气气的请客！与养成一个好习惯不同，戒掉一个坏习惯也许不会给你太大的成就感，甚至在一些没有那个坏习惯的人看来，你戒掉一个坏习惯没什么大不了的，生活也不会有什么太大的变化。但戒掉一个坏习惯，变好的是自己，对于自己内心来说，是一次有激励作用的里程碑式运动！一个月改变一个坏习惯，让我们慢慢的一点一点变好，我要改的下一个坏习惯，就是洗袜子问题，每次都是因为懒，把换下的袜子都攒到没袜子穿时才去洗，每次洗的都是一盆袜子！洗完感觉腰都要碎了，从明天起，隔两天洗一次！绝不食言！
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，整夜 我的爱溢出就像雨水。
最想改掉自己拖延症的坏习惯。拖延症真的很可怕，潜移默化的改变着我的生活，而我还后知后觉，但是现在我是真的意识到了，拖延症真的需要改正，然而谈何容易啊！！之前初中高中的时候就是这样，平时上学期...
最想改掉自己拖延症的坏习惯。拖延症真的很可怕，潜移默化的改变着我的生活，而我还后知后觉，但是现在我是真的意识到了，拖延症真的需要改正，然而谈何容易啊！！之前初中高中的时候就是这样，平时上学期间，老师布置的家庭作业我老是不能一回家就及时完成，人家同学基本在学校就可以把家庭作业差不多做完了，而我一回到家，就算什么事也不干，也不会马上写作业，就会想着待会就写，结果过了很久，我才开始动笔，本来初三家庭作业就多，我还拖延，人家基本上10点半就可以把家庭作业完成，我却要搞到12点，初三诶！我妈还以为我很认真学习呢。。其实我都不好意思说出真相，我都不知道我在墨迹神马。到了高中也是这样，周末作业也老师拖到礼拜天晚自习才开始慌张，才开始做，到最后来不及又只能抄别人的作业，所以导致我高三的成绩退步了很多。现在到了大学也是这样，现在又要临近期末了，我突然发现我又有很多科目没有复习，没有好好学习，其实开学的我就预料到期末会考很多，想每天学习好新知识就复习，这样一点点累积，到了期末就不用那么费劲了，可是每次我在玩手机的时候我就想过一会就放下手机去学习，结果就是我一直在玩手机。。直到拖延到现在，我才知道拖延症真的害人，现在要背那么多东西的时候真的崩溃了。所以我第一个想改的就是这个毛病，拖延症真的害人。
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，犀利的人生不需解释！
每月改掉一个坏习惯，我会选择改掉熬夜这个在我看来特别不健康的行为。其实这个习惯，绝大多数的90后都有，大晚上的不睡觉在被窝里玩手机，你明明可以很早的睡觉为什么要熬夜到很晚，占用自己的睡眠时间去...
每月改掉一个坏习惯，我会选择改掉熬夜这个在我看来特别不健康的行为。其实这个习惯，绝大多数的90后都有，大晚上的不睡觉在被窝里玩手机，你明明可以很早的睡觉为什么要熬夜到很晚，占用自己的睡眠时间去做一些白天就可以完成的事情，自己有时候也很矛盾，但是克制不住自己，每次心里都告诉自己，今天一定要早早地睡觉，但是每次都实现不了，或许和自己的朋友深聊，或许是喜欢的电视剧和小说还没有看完，亦或许是有些游戏的任务还没有昨晚完成，结果就是我怎么有这么晚才睡，可是却无能为力。有时候就在想，或许等到自己过了青春时期或许就不会熬夜，而是每天早睡早起，养成一个良好的习惯。为什么现在特别想改掉这个坏习惯呢？傻呀，女孩子 熬夜脸上会长痘，而且对皮肤会特别不好，花钱去买护肤品，到头来，皮肤还是保养得不好，那岂不是功亏一篑了，我不想自己再是个夜猫子了，希望自己可以改掉这个坏习惯，不管时间是多久。手机辐射那么大，尤其是晚上，辐射会更大，在没有灯的情况下，手机光亮对眼睛造成的危害会更多，眼睛受伤，身体的免疫力也在下降，觉得要是持续保持这个坏习惯的话，怀疑自己得少活几年了，生命问题不能不引起重视的呀！对于还在上学的我来说，熬夜对我的学习会造成很大的影响，每次熬夜的第二天早上就会特别的困，那一天几乎都处于困得状态,课程都没法听进去。既然熬夜对自己的生活和学习造成了很大的影响，所以一定要改掉，现在，马上！
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自控力太差。
很多社会精英都有一个共同的特点，就是自控力很强，他们可以控制自己的饮食，控制自己的体重，控制自己的行为，从而使自己在该做某些事情的时候不会被其他诱惑所吸引。自控力强的人，能够...
& & &自控力太差。& & &很多社会精英都有一个共同的特点，就是自控力很强，他们可以控制自己的饮食，控制自己的体重，控制自己的行为，从而使自己在该做某些事情的时候不会被其他诱惑所吸引。自控力强的人，能够使自己更加理性地生活，从而把很多事情都掌控在自己的手中。所以如果能够每月改掉一个坏习惯，我最想改掉的就是自己自控力太差的毛病。& & 改掉这个毛病，我就可以坚持在早上6点的时候起床，坚持每天吃早餐，那么我的胃一定会比以前好；我就可以再晚上9点的时候出去跑步而不是选择窝在沙发上看电视或者玩手机，我的视力一定不会再下降，而且我的身体素质也必将增强；我就可以每天阅读，补充自己的知识，涵养自己的灵魂；我就可以在与人交往时，既不过分嚣张，也不无限退让，我的人际关系一定会好很多；谈恋爱时，我就可以更加专注于自己的事情，而不是一门心思地扑在那个男人身上。如果我改掉自控力太差的毛病，我的生活一定会更加充实更加有意义，我的人生也必将因此走得更加顺畅。自控力就是做好一切事情的基础。啥也别说了，这道题目给出的意义一定就是为了让我增强自控力......
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人无完人，每个人都有自己的坏习惯，都是由一些细节产生的毛病，习惯决定性格，性格决定命运，所以说，一个人的习惯十分重要，如果一个人没有好的习惯，那么他只会离成功越来越远，如果你想成功，必须改掉...
人无完人，每个人都有自己的坏习惯，都是由一些细节产生的毛病，习惯决定性格，性格决定命运，所以说，一个人的习惯十分重要，如果一个人没有好的习惯，那么他只会离成功越来越远，如果你想成功，必须改掉自己的坏毛病，让自己走向成功。改掉一个习惯并不简单，科学证明，改掉一个习惯需要26天时间，也就差不多一个月，想在一个月都不做你习惯的事，是十分困难的，也是十分需要勇气和毅力的。我也有很多坏习惯，熬夜抽烟喝酒懒得洗衣服，都是我的毛病。如果让我改掉一个，那么无疑是熬夜无疑了。熬夜是一个对身体十分不好的习惯，会让身体机能下降，使头脑不清醒，很多很多对身体不好的影响。所以我要在暑假期间改掉这个习惯，让自己更加健康要在一个月的时间改掉一个毛病真的很难，但是要有决心，我只要在10点钟准时睡觉，无论什么事都先放下，这样持续一个月，这个熬夜的坏习惯也该改掉了。还有很多其他的坏毛病，慢慢改，相信只要有决心，总会成功。你们如果有一些让别人都无法忍受习惯，那么必须得改，不然对你人生的道路都有很大的影响，所以那些坏习惯必须得改，不只是让自己更加健康优秀，还让别人看着舒服，这样不是两全其美吗？如果你决心要改掉坏习惯，还可以做一些让自己分心的事，不要去想那些坏习惯，这样就能很轻松的改掉自己的坏毛病啦。
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每月改掉一个坏习惯？你最想改掉哪个习惯？
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8人关注了此问题柳岩谈保养：不贪便宜、坚持健身和保持良好习惯-中新网
柳岩谈保养：不贪便宜、坚持健身和保持良好习惯
　　7月14日电 今日下午，柳岩做客《人物对话间》，与网友分享她踏入演艺圈来的心路历程。访谈中，柳岩向众人分享自己的保养秘诀。她称，“保养就是让你的肌肤透透气，一不要贪便宜，二不要看一时的效果”。
　　柳岩还拿自己母亲举例，“其实敷面膜真的很重要，我妈昨天就在跟我分享，她说她现在皮肤很好，结果她是用一些美容院推销给她一些产品，那叫一个白。我说妈妈那可能有铅毒。有很多很便宜效果很好的，肯定有很多的化学成分。”
　　她还表示健身与保持良好生活习惯也非常重要，“健身的话会让你的线条更好，而且会让你身体多年的一些劳损、伤病维护得很好，这是我最近在做的事情。年纪越往上走其实越应该保持一个很好的健康的作息习惯。”她笑言，“我其实长得也不是很好看，你近看我皮肤还不错，其实都是不抽烟不喝酒不熬夜，然后有比较好的生活习惯这样子的”。
　　谈到自己平时的保养，柳岩坦言，“现在越来越细，不只对皮肤的保养，除了有面膜还有唇膜、发膜、手膜和脚膜。我在飞机上就会都套上，里面全是精华，飞机降落的时候你就会白白嫩嫩出现，所以你一定要用很多时间进行保养，还有就是健身”。
　　主持人笑称要去搜“柳岩同款”，柳岩答说，“买不到的，这些都还偏贵，网上卖得比较便宜，然后也不多，知道的人不多。你去韩国的时候，到时候会告诉你一些品牌”。
【编辑:鲍文玉】
>文娱新闻精选：
直隶巴人的原贴：我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
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有很多朋友都有去打算健身的念头，但是一考虑健身同时不能抽烟喝酒等等，那人生一大乐趣又没了，岂不是很无聊。其实不然啦，相信撸铁后你会爱上他的。下面就让健哥给你们捋一捋抽烟喝酒熬夜等不良习惯对健身的影响，希望小伙伴们并努力改掉它们。
吸烟能够使你体内摄入过多的一氧化碳，这将阻止肌肉对氧气的吸收和利用。氧气稀少时，肌肉对氧气的利用率减少，这将导致肌肉的爆发力下降以及健身效果的衰弱。
而喝酒的话，酒精过量摄入则影响任何荷尔蒙的分泌情况，而荷尔蒙又是构建肌肉所不可缺少的。饮酒将减少体内睾丸激素的含量，从而影响肌肉块的大小。
熬夜，增肌的人都知道肌肉的生长主要是晚上你休息的时候，他在默默的变大。这个自然不用多解释，熬夜不但对你的身体非常透支，影响你第二天训练的精神，还影响你的增肌效果，所以小伙伴们能早睡尽量早睡。
如果你是一个健身的男人，请你好好善待自己的身体请不要无节制熬夜喝酒抽烟。好好去健身，努力锻炼出几块肌肉，让自己更健康，身材更完美。
祝愿所有健身的小伙伴们，改掉自己的不良习惯，把正能量带给身边的亲人朋友，珍惜当下，做最好的自己。最后引用一句比较流行的话，健身是为了遇见更好的自己。加油吧小伙伴们
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